Bin trotz grosser Worte schon wieder rückfällig. Versuche es am Aschermittwoch wieder. Versuche mich nicht fertig zu machen. Bitte seid nicht genervt von mir. Gruss, der Moai
Niemand ist genervt, lieber Moai! Nur Du, Du bist viel zu ungeduldig. Vielleicht ein wenig mehr Dein Ziel fokussieren, ruhig "NEIN" sagen, wenn die Zigarette mit dem Popo wackelt und nie den Glauben an Dich zu verlieren. Das ist wichtig. Du kannst das schaffen, niemand hat gesagt, dass es einfach werden wird. Ich hätte nie geglaubt, jemals ohne Zigaretten leben zu können. Und sie fehlt vielleicht in manchen Momenten für eine kleine Weile. Aber die meiste Zeit ist es für mich inzwischen unvorstellbar geworden auch nur einen einzigen Zug zu nehmen. Komm' am Mittwoch wieder vorbei ... Ich back' Dir einen Kuchen und wir schau'n uns alle Folgen "The big bang theorie" an - dann lachen wir uns krümlig und die Zigaretten verschwinden im ewigen Nirvana ...
Josefine - Ich glaub' an Dich
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
mach dir mit Vorwürfen nicht das Leben zur Hölle! Ich bin auch hingefallen und rappel mich gerade wieder auf. Was auch immer es war, das dich dazu gebracht hat zu rauchen wird auch wieder verblassen. Ohne das ganze jetzt klein reden zu wollen oder das Rauchen zu verharmlosen: Es ist kein Weltuntergang dass du wieder geraucht hast. Du stehst heute als Ex-Nichtmehrraucher genauso da wie vor ein paar Tagen als Ex-Raucher. Vielleicht nicht so gut duftend, okay Die Essenz von dir ist aber im Endeffekt die gleiche. Und das ist eine sehr schöne Essenz. Mach nicht den Fehler und versteif dich darauf als Nichtraucher ein besserer Moai zu sein. Das Rauchen oder Nichtrauchen macht dich nicht aus. Deine Essenz (oder Seele?) DIE macht dich aus, mit deinen ganz eigenen wunderbaren Eigenschaften. Besinn dich darauf! Halt dich daran fest! Guck dir das schöne an dir an und nicht die hässliche Nikofratze, die ist nichtmal dein eigen. Du magst dich vielleicht momentan als Versager, kleiner Schwächling oder Suchttroll sehen - was auch immer. Einer der vor Wochen Nichtraucherparolen geschwungen hat und doch tief im innersten ahnte, dass er für einen kleinen Zug an der Kippe seine Seele verkaufen würde. Du bist aber mehr als das! Lieber Moai, du bist in guter Gesellschaft hier! Viele haben das schon überwunden, aber es gibt neben den Schreibern noch dutzende die nur mitlesen, die wiederum ihre Seele dafür vekaufen würden überhaupt mal an den Punkt zu kommen an dem du schon bist! Ist dir das überhaupt bewusst WO du bist?
Dieser Hass, diese Ablehnung, diese Wut auf dich und die Droge - das ist DEIN Bild das DU von DIR hast. Ich hätte mich nach meinem Rückfall zugegeben auch am liebsten geteert, gefedert und samt Kippe in Brand gesteckt. Aber es ist wie mit dem Rauchen: es hilft nicht weiter. Stimmts? Das will angenommen werden. Überwunden werden.
Nimm dir die Zeit die du brauchst, aber lass dich nicht ganz durchhängen. Und vergiss deine Essenz nicht - die ist wirklich ganz toll
da bin ich wieder. Ich bin sprachlos. Ich könnte mich in eine Ecke setzen und stundenlang weinen. Ich habe schlicht keine Worte für die Gefühle in mir, es ist alles furchtbar. Seit ich wieder angefangen habe, habe ich jeden Tag einen neuen Versuch gestartet und bin komplett gescheitert. Jeden Tag aufs Neue. Ich habe solch eine Hölle noch nie erlebt. Ich könnte weinen, ununterbrochen.
Im Moment habe ich keine Kippen mehr. Morgen früh werde ich deshalb wieder nicht aus dem Bett kommen, denn ohne Kippe fehlt der Grund zum Aufstehen. Dann werde ich verspätet zur Verabredung mit meiner besten Freundin hasten, die nicht raucht, aber das ist völlig egal, und dann beginnt der Krieg gegen den Schmacht, den ich wohl wieder verlieren werde. Dann werde ich arbeiten müssen, morgen gemeinsam mit dem schlimmsten Kollegen, den man sich nur vorstellen kann. Und mit einem anderen schlimmen Kollegen, der auch raucht. Ich werde mich schämen vor den beiden und ich werde mich hassen und verachten. Entweder weil ich rauche oder weil ich nichtrauche, aber fast verrückt werde vor Verlangen. Am Abend werde ich allein in meiner leeren Wohnung sitzen und mich fragen, ob das alles überhaupt noch irgendeinen Sinn macht. Vielleicht gibt es Leute, die es eben nicht schaffen können. Vielleicht bin ich so einer.
Ich kann nicht mehr. Ich möchte weinen. Ich habe richtig Angst, den Verstand zu verlieren. Moai
aber irgendwo weiss ich ja: Es hat ein Mal geklappt, es kann noch ein weiteres Mal klappen.
Immerhin weiss ich jetzt auch: Ich bin an einem Punkt angekangt, wo ich schon nicht mehr "normal" rauchen kann. Es ist vielleicht sogar das Rauchen selbst, das mich so stresst. Ich rauche wie ein Besessener und genieße keine einzige der Kippen des Tages, nicht mal das kann ich mir noch einreden.
"Ich rauche wie ein Besessener und genieße keine einzige"....du das kenne ich. Gerade wenn man es nicht mehr verträgt oder weiss dass es eng wird, raucht man doppelt so viel. Obwohl man genau weiss es ist das Gegenteil von dem was man gerade braucht.
Weisst du Moai, ich finde du könntest ein bischen entdramatisieren. Es verbietet dir doch keiner zu rauchen. Ist doch kein Drama. Du kannst doch machen was du willst. Du windest dich und kämpfst. Aber warum willst du eigentlich nicht rauchen? Wenn du jeden Tag sonen dramatischen Kampf hast dann frag ich mich warum willst du nicht rauchen? Für mich gibt´s da einfach nur eine Antwort. Die Gesundheit. Aber das ist doch kein Drama. Das ist eine Entscheidung. Du kannst weiterrauchen und machst dich kaputt. Oder eben nicht. Entscheide dich. Du kannst dich auch kaputt machen, verbietet dir keiner. Das haben wir ja alle lange gemacht. Die Frage ist nur, wie sehen wir das an dem Tag, an dem wir keine Luft mehr kriegen. Sagen wir dann: hätte ich es doch bloss anders gemacht?
Ich glaube nicht dass es Leute gibt, die es nicht schaffen können. Es gibt nur Leute, die sich nicht entschieden haben. Denk mal nach, wenn man irgendwas wirklich will kann man doch Berge versetzen. Dann spielt alles drumherum nicht wirklich eine grosse Rolle. Dann ist es egal ob Kippen da sind morgens, ob die Kollegen rauchen. Und warum solltest du dich hassen vor den beiden? Ist doch Quatsch. In dir hat sich was geregt, was dir sagt: hör auf zu rauchen. Das ist eine gute Intuition. Jetzt musst du der Sache auf den Grund gehen und dafür ein solides Fundament schaffen. Jeden Tag dramatisch scheitern, das bringt´s doch nicht.
Hey, ist ja nur dein Tagebuch aber meine Frage an dich wär jetzt einfach mal: Warum willst du nicht rauchen? Sach ma.
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"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Bin trotz grosser Worte schon wieder rückfällig. Versuche es am Aschermittwoch wieder. Versuche mich nicht fertig zu machen. Bitte seid nicht genervt von mir. Gruss, der Moai
Niemand ist genervt, lieber Moai! Nur Du, Du bist viel zu ungeduldig. Vielleicht ein wenig mehr Dein Ziel fokussieren, ruhig "NEIN" sagen, wenn die Zigarette mit dem Popo wackelt und nie den Glauben an Dich zu verlieren. Das ist wichtig. Du kannst das schaffen, niemand hat gesagt, dass es einfach werden wird. Ich hätte nie geglaubt, jemals ohne Zigaretten leben zu können. Und sie fehlt vielleicht in manchen Momenten für eine kleine Weile. Aber die meiste Zeit ist es für mich inzwischen unvorstellbar geworden auch nur einen einzigen Zug zu nehmen. Komm' am Mittwoch wieder vorbei ... Ich back' Dir einen Kuchen und wir schau'n uns alle Folgen "The big bang theorie" an - dann lachen wir uns krümlig und die Zigaretten verschwinden im ewigen Nirvana ...
Josefine - Ich glaub' an Dich
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
ich glaub auch an dich,moai.brauchst eben n anlauf mehr,na und?hauptsache ,du bleibst am ball.bis bald :winky1:
stell dir vor du bist auf ner einsamen insel gestrandet,alles was du brauchst wurde in kisten angespült-nur eines nicht,die kippen.
bub was is, sag an! auch wenn du noch zeit brauchst, bleib hier ein wenig aktiv, das hilft wenns dann wieder soweit ist
Hi Ihr Lieben,
ja, mach ich. Es soll bald wieder losgehen NMR 2.0 - danke für Eure Texte. Bis morgen. Der Moai
Hallo lieber Moai,
mach dir mit Vorwürfen nicht das Leben zur Hölle! Ich bin auch hingefallen und rappel mich gerade wieder auf. Was auch immer es war, das dich dazu gebracht hat zu rauchen wird auch wieder verblassen. Ohne das ganze jetzt klein reden zu wollen oder das Rauchen zu verharmlosen: Es ist kein Weltuntergang dass du wieder geraucht hast. Du stehst heute als Ex-Nichtmehrraucher genauso da wie vor ein paar Tagen als Ex-Raucher. Vielleicht nicht so gut duftend, okay
Die Essenz von dir ist aber im Endeffekt die gleiche. Und das ist eine sehr schöne Essenz. Mach nicht den Fehler und versteif dich darauf als Nichtraucher ein besserer Moai zu sein. Das Rauchen oder Nichtrauchen macht dich nicht aus. Deine Essenz (oder Seele?) DIE macht dich aus, mit deinen ganz eigenen wunderbaren Eigenschaften. Besinn dich darauf! Halt dich daran fest! Guck dir das schöne an dir an und nicht die hässliche Nikofratze, die ist nichtmal dein eigen. Du magst dich vielleicht momentan als Versager, kleiner Schwächling oder Suchttroll sehen - was auch immer. Einer der vor Wochen Nichtraucherparolen geschwungen hat und doch tief im innersten ahnte, dass er für einen kleinen Zug an der Kippe seine Seele verkaufen würde. Du bist aber mehr als das! Lieber Moai, du bist in guter Gesellschaft hier! Viele haben das schon überwunden, aber es gibt neben den Schreibern noch dutzende die nur mitlesen, die wiederum ihre Seele dafür vekaufen würden überhaupt mal an den Punkt zu kommen an dem du schon bist! Ist dir das überhaupt bewusst WO du bist?
Dieser Hass, diese Ablehnung, diese Wut auf dich und die Droge - das ist DEIN Bild das DU von DIR hast. Ich hätte mich nach meinem Rückfall zugegeben auch am liebsten geteert, gefedert und samt Kippe in Brand gesteckt. Aber es ist wie mit dem Rauchen: es hilft nicht weiter. Stimmts? Das will angenommen werden. Überwunden werden.
Nimm dir die Zeit die du brauchst, aber lass dich nicht ganz durchhängen. Und vergiss deine Essenz nicht - die ist wirklich ganz toll
Hallo,
da bin ich wieder. Ich bin sprachlos. Ich könnte mich in eine Ecke setzen und stundenlang weinen. Ich habe schlicht keine Worte für die Gefühle in mir, es ist alles furchtbar. Seit ich wieder angefangen habe, habe ich jeden Tag einen neuen Versuch gestartet und bin komplett gescheitert. Jeden Tag aufs Neue. Ich habe solch eine Hölle noch nie erlebt. Ich könnte weinen, ununterbrochen.
Im Moment habe ich keine Kippen mehr. Morgen früh werde ich deshalb wieder nicht aus dem Bett kommen, denn ohne Kippe fehlt der Grund zum Aufstehen. Dann werde ich verspätet zur Verabredung mit meiner besten Freundin hasten, die nicht raucht, aber das ist völlig egal, und dann beginnt der Krieg gegen den Schmacht, den ich wohl wieder verlieren werde. Dann werde ich arbeiten müssen, morgen gemeinsam mit dem schlimmsten Kollegen, den man sich nur vorstellen kann. Und mit einem anderen schlimmen Kollegen, der auch raucht. Ich werde mich schämen vor den beiden und ich werde mich hassen und verachten. Entweder weil ich rauche oder weil ich nichtrauche, aber fast verrückt werde vor Verlangen. Am Abend werde ich allein in meiner leeren Wohnung sitzen und mich fragen, ob das alles überhaupt noch irgendeinen Sinn macht. Vielleicht gibt es Leute, die es eben nicht schaffen können. Vielleicht bin ich so einer.
Ich kann nicht mehr. Ich möchte weinen. Ich habe richtig Angst, den Verstand zu verlieren. Moai
Hallo nochmal,
aber irgendwo weiss ich ja: Es hat ein Mal geklappt, es kann noch ein weiteres Mal klappen.
Immerhin weiss ich jetzt auch: Ich bin an einem Punkt angekangt, wo ich schon nicht mehr "normal" rauchen kann. Es ist vielleicht sogar das Rauchen selbst, das mich so stresst. Ich rauche wie ein Besessener und genieße keine einzige der Kippen des Tages, nicht mal das kann ich mir noch einreden.
Bis morgen. Moai
"Ich rauche wie ein Besessener und genieße keine einzige"....du das kenne ich. Gerade wenn man es nicht mehr verträgt oder weiss dass es eng wird, raucht man doppelt so viel. Obwohl man genau weiss es ist das Gegenteil von dem was man gerade braucht.
Weisst du Moai, ich finde du könntest ein bischen entdramatisieren. Es verbietet dir doch keiner zu rauchen. Ist doch kein Drama. Du kannst doch machen was du willst. Du windest dich und kämpfst. Aber warum willst du eigentlich nicht rauchen? Wenn du jeden Tag sonen dramatischen Kampf hast dann frag ich mich warum willst du nicht rauchen?
Für mich gibt´s da einfach nur eine Antwort. Die Gesundheit. Aber das ist doch kein Drama. Das ist eine Entscheidung. Du kannst weiterrauchen und machst dich kaputt. Oder eben nicht. Entscheide dich. Du kannst dich auch kaputt machen, verbietet dir keiner.
Das haben wir ja alle lange gemacht. Die Frage ist nur, wie sehen wir das an dem Tag, an dem wir keine Luft mehr kriegen. Sagen wir dann: hätte ich es doch bloss anders gemacht?
Ich glaube nicht dass es Leute gibt, die es nicht schaffen können. Es gibt nur Leute, die sich nicht entschieden haben. Denk mal nach, wenn man irgendwas wirklich will kann man doch Berge versetzen. Dann spielt alles drumherum nicht wirklich eine grosse Rolle.
Dann ist es egal ob Kippen da sind morgens, ob die Kollegen rauchen. Und warum solltest du dich hassen vor den beiden? Ist doch Quatsch.
In dir hat sich was geregt, was dir sagt: hör auf zu rauchen. Das ist eine gute Intuition. Jetzt musst du der Sache auf den Grund gehen und dafür ein solides Fundament schaffen. Jeden Tag dramatisch scheitern, das bringt´s doch nicht.
Hey, ist ja nur dein Tagebuch aber meine Frage an dich wär jetzt einfach mal: Warum willst du nicht rauchen? Sach ma.
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
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