aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ich hab auch son bauchding am laufen (wiege wohl so an die 100 kilo bei 193 cm) sind 10 kg die ich zugenommen habe.
naja gesundheitlich ist das nichtrauchen immernoch die bessere wahl. aufhören mit rauchen ist jedoch auch eine belastung für den körper, der sich erstmal neu einstellt.
ich gehe davon aus, wenn ich das jahr gepackt habe, dass sich erstmal einiges wieder normalisiert und ich auch vieeel mehr möglichkeiten haben werde, da ich sone klasse lunge hab
das eine jahr ist offenbar ein erfahrungswert
auch von leuten, die nicht hier im forum sind und aufhörten
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
an einem jahr festmachen würde ich das nun auch nicht unbedingt. jedoch wenn der rauchverzicht kein problem oder sehr wenig probleme macht und man meint am ziel angekommen zu sein, kann man sich was neues ausdenken auf das man verzichten möchte (essen).
das ist jetzt halt mein plan, muss nicht dein plan sein.
ich kämpfe jedenfalls nicht an 2 fronten um dann evtl den mir wichtigen sieg (gegen das rauchen) zu gefährden.
@quaxin :jokeky: :jokeky: :jokeky: :1loveyou:
Ich habe halt einen ziemlich dicken Bauch.
Der Rest ist so wie immer schlank, wohl proportioniert, adonishaft gestaltet und geformt.
Nein im ernst ansonsten bin ich schlank das ist halt nur die Wampe und die ist sehr dick.
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
trinkst du viel bier?
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ich trinke kaum Alkohol.
Manchmal sauf ich mir halt einen (so ca. alle 4-6Wochen) aber so abens mal nen bier kommt nie vor.
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
Süßes Chips und Nüsse esse ich auch kaum.
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
hm joack, wie gross bist du denn ?
ich hab auch son bauchding am laufen (wiege wohl so an die 100 kilo bei 193 cm) sind 10 kg die ich zugenommen habe.
naja gesundheitlich ist das nichtrauchen immernoch die bessere wahl. aufhören mit rauchen ist jedoch auch eine belastung für den körper, der sich erstmal neu einstellt.
ich gehe davon aus, wenn ich das jahr gepackt habe, dass sich erstmal einiges wieder normalisiert und ich auch vieeel mehr möglichkeiten haben werde, da ich sone klasse lunge hab
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
warum meint Ihr eigentlich alle, dass es nach 1 Jahr alles besser wird und sich normalisiert? Warum gerade 1 Jahr? Warum nicht 10, 15 oder 20 Monate?
Bin laut Perso 1,75 m groß. Da sind 90 kg Gewicht zuviel.
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
das eine jahr ist offenbar ein erfahrungswert
auch von leuten, die nicht hier im forum sind und aufhörten
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
an einem jahr festmachen würde ich das nun auch nicht unbedingt. jedoch wenn der rauchverzicht kein problem oder sehr wenig probleme macht und man meint am ziel angekommen zu sein, kann man sich was neues ausdenken auf das man verzichten möchte (essen).
das ist jetzt halt mein plan, muss nicht dein plan sein.
ich kämpfe jedenfalls nicht an 2 fronten um dann evtl den mir wichtigen sieg (gegen das rauchen) zu gefährden.
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
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Ich kämpfe gar nicht mehr so starkt gegen das Rauchen. Muß zwar manchmal ans Rauchen denken aber eben anders als früher. Mir fehlt es nicht mehr.
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
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