Danke für die Glücwünsche und noch mehr Dank für die Gute Besserung.
Ich muß sagen heute geht es. Ich denke das ich das schlimmste mit dem Zah hinter mir habe. Dienstag noch einmal auf den Stuhl und dann denke ich bin ich durch damit.
Und das mit dem Nichtrauchen klappt immer noch gut. Dachte das jetzt wenn man schön draußen sitzt der Sauhund nochmal raus kommt aber bis jetzt toi toi toi
—
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
ich war am Dienstag nochmal beim Zahnarzt zur Nachbehandlung. Mir geht es schon viel viel besser aber durch bin ich damit noch nicht. Muß noch so 2-3 mal hin.
Aber jetzt haltet Euch fest:
der Zahnarzt ist ja einer meiner besten Freunde und ich habe ja auch hier geschrieben das ich mit ihm in einer Raucherkneipe war weil er ja raucht. Am Dinstag habe ich erfahren, dass er seit unserem Treffen in der Kneipe nicht mehr raucht. Ich habe ihn dazu angestiftet und zwar mit meiner Story so wie ich es erlebe und wie einfach es ist. Habe ihn natürlich sehr gelobt und mich auch gefreut das er nicht mehr raucht.
Also Entzugserscheinungen habe ich keine auch kaum Kopfkino. Manchmal sitze ich Abends vorm TV und denke dann so still für mich "mensch Du hast heute noch gar nicht ans Rauchen gedacht". So manche Standardsituationen fallen mir noch etwas schwer. Die Morgenzigarette zum Beispiel oder als wir schön drau0ßen gesessen haben Ostern da dachte ich mir oft so "und jetzt ganz gemütlich eine schmöken". Da viel es schon schwer. Aber da ich diese Situation auch wieder gemeistert habe, kann der Sommer nun kommen.
Bis dann
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Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
und was ich unbedingt noch los werden muss:
:applaus: [size=18:bd0ef7e870][color=red:bd0ef7e870]herzlichen Glückwunsch zu 2 Monate ohne Qualm[/color:bd0ef7e870][/size:bd0ef7e870] :applaus:
[color=orange:bd0ef7e870]
[size=18:bd0ef7e870]Toll - klasse - mach weiter so[/size:bd0ef7e870].[/color:bd0ef7e870]
LG
Kati
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Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
ich danke dir herzlich für deine lieben Worte! Du hattest recht, in deinem TB zu stöbern hat mich tatsächlich für nen Moment auf andere Gedanken gebracht. Super, dass sich dein Zahnarzt von dir anstecken lassen hat!!!
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende ohne Schmacht!
Liebe Grüße und danke nochmals...
...bis bald... Divemaus
—
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
Also das WE war hart obwohl ich schon 2 Monate rum habe aber man sollte sich nie auf der sicheren Seite glauben. Bin mal gespannt wann diese Attacken aufhören und zwar für immer. Wahrscheinlich werden sie niemals ganz verschwinden. Naja versuchen wir mit gutem Mutes in die neue Woche zu starten.
—
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
Mir ist auch verstärkt aufgefallen das ich mir jetzt eine Ersatzbefriedigung suchen muß wie ich das anfangs mit dem Tee gemacht habe. Hat von Euch einer eine Idee? Es geht mir darum wenn man auf dem Balkon sitzt oder vor der Tür auf der Bank denn dann wäre rachen sehr schön und dafür brauche ich jetzt eine neue nette Nebenbeschäftigung.
—
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
Meine Laune ist auf dem Nullpunkt und meine Gereiztheit auf der Skala 100. Dieser Sche... Schmacht nervt mal wieder besonders. Ich dachte das währe heute vorbei. Es ist bestimmt 2 Wochen (zumindest gefühlt) her das ich das letzte mal Schmacht hatte.
—
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
[size=18:11754d6da7][color=darkred:11754d6da7]Gute Besserung!!![/color:11754d6da7][/size:11754d6da7]
wünscht dir die Divemaus
:winky1:
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
Danke für die Glücwünsche und noch mehr Dank für die Gute Besserung.
Ich muß sagen heute geht es. Ich denke das ich das schlimmste mit dem Zah hinter mir habe. Dienstag noch einmal auf den Stuhl und dann denke ich bin ich durch damit.
Und das mit dem Nichtrauchen klappt immer noch gut. Dachte das jetzt wenn man schön draußen sitzt der Sauhund nochmal raus kommt aber bis jetzt toi toi toi
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
Toi, Toi, Toi
... drück dir die Daumen, dass du heut deine Zahngeschichte (endgültig) hinter dich bringen kannst...
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
Hi Leutz,
ich war am Dienstag nochmal beim Zahnarzt zur Nachbehandlung. Mir geht es schon viel viel besser aber durch bin ich damit noch nicht. Muß noch so 2-3 mal hin.
Aber jetzt haltet Euch fest:
der Zahnarzt ist ja einer meiner besten Freunde und ich habe ja auch hier geschrieben das ich mit ihm in einer Raucherkneipe war weil er ja raucht. Am Dinstag habe ich erfahren, dass er seit unserem Treffen in der Kneipe nicht mehr raucht. Ich habe ihn dazu angestiftet und zwar mit meiner Story so wie ich es erlebe und wie einfach es ist. Habe ihn natürlich sehr gelobt und mich auch gefreut das er nicht mehr raucht.
Also Entzugserscheinungen habe ich keine auch kaum Kopfkino. Manchmal sitze ich Abends vorm TV und denke dann so still für mich "mensch Du hast heute noch gar nicht ans Rauchen gedacht". So manche Standardsituationen fallen mir noch etwas schwer. Die Morgenzigarette zum Beispiel oder als wir schön drau0ßen gesessen haben Ostern da dachte ich mir oft so "und jetzt ganz gemütlich eine schmöken". Da viel es schon schwer. Aber da ich diese Situation auch wieder gemeistert habe, kann der Sommer nun kommen.
Bis dann
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
Was ich noch loswerden wollte ist:
meine Laune ist (relativ) wieder normal und nicht mehr so beschissen drauf wie vor einigen Wochen. Alles normalisiert sich so langsam wieder.
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
Hey Joack,
und was ich unbedingt noch los werden muss:
:applaus: [size=18:bd0ef7e870][color=red:bd0ef7e870]herzlichen Glückwunsch zu 2 Monate ohne Qualm[/color:bd0ef7e870][/size:bd0ef7e870] :applaus:
[color=orange:bd0ef7e870]
[size=18:bd0ef7e870]Toll - klasse - mach weiter so[/size:bd0ef7e870].[/color:bd0ef7e870]
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Joack,
ich danke dir herzlich für deine lieben Worte! Du hattest recht, in deinem TB zu stöbern hat mich tatsächlich für nen Moment auf andere Gedanken gebracht. Super, dass sich dein Zahnarzt von dir anstecken lassen hat!!!
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende ohne Schmacht!
Liebe Grüße und danke nochmals...
...bis bald... Divemaus
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
Also das WE war hart obwohl ich schon 2 Monate rum habe aber man sollte sich nie auf der sicheren Seite glauben. Bin mal gespannt wann diese Attacken aufhören und zwar für immer. Wahrscheinlich werden sie niemals ganz verschwinden. Naja versuchen wir mit gutem Mutes in die neue Woche zu starten.
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
Mir ist auch verstärkt aufgefallen das ich mir jetzt eine Ersatzbefriedigung suchen muß wie ich das anfangs mit dem Tee gemacht habe. Hat von Euch einer eine Idee? Es geht mir darum wenn man auf dem Balkon sitzt oder vor der Tür auf der Bank denn dann wäre rachen sehr schön und dafür brauche ich jetzt eine neue nette Nebenbeschäftigung.
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
Meine Laune ist auf dem Nullpunkt und meine Gereiztheit auf der Skala 100. Dieser Sche... Schmacht nervt mal wieder besonders. Ich dachte das währe heute vorbei. Es ist bestimmt 2 Wochen (zumindest gefühlt) her das ich das letzte mal Schmacht hatte.
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
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