Hi Kerstin...
Na, du hast ja nen guten Run; freut mich sehr !!!
Ich hab oft auch dieses Hochgefühl, schlägt dann aber oft um in so'ne idiotische Hinterfragerei..."Wenn's dir so gut geht, kannste ja eine qualmem, etc..." Jaja - mein Schweinehund ist da sehr kreativ ! Aber ich kenne das mittlerweile: Erst in Sicherheit wiegen, antäuschen & dann schlägt er von der Seite zu.... :idea: Gefahr erkannt, Gefahr gebannt...
Also, immer auf der Hut sein & weiterhin gutes Gelingen. LG. Klaus.
Hallo auch von mir, dass liest sich doch alles hervorragend, Moreg hast du denn schon 3 Wochen rum.
Alles Gute und auch weiterhin viel Motivation wünsche ich dir!
—
Nichtrauchen ist cool! Ich bin seit dem 07.01.2008 wieder cool
Hallo liebes Tagebuch,
nun bin ich schon fast im 24. Tag NRW.
Und es läuft bestens. In den letzten Tagen hatte ich desöfteren sehr große Herausforderungen.
Zum Beispiel am 24. Januar da hatte meine Mam und Tante Geburtstag. Und bei meiner Tante raucht fast die ganze Familie bis auf die Kleinen von über 1 und 4 Jahren. Aber sie waren anständig und haben sich immer auf den Balkon verzogen.
Am Samstag hatte ich Mädlsabend. Wir waren 3 Mädls und 1 davon hat nicht geraucht. 3x darfst du raten, wer die NRin war
Erst waren wir mal kurz beim Essen. Das war wirklich das kürzeste Mittagessen an das ich mich erinnern kann. Und im Anschluss zu mir. Von 4 bis halb zehn saßen wir bei mir und haben Kaffee und Sekterl getrunken. Es war super. Die näheren Details möchte ich der Männerwelt da draußen ersparen. Wie üblich wurde natürlich ausgiebig über bestimmte Probs geplaudert und ich bin stark geblieben. Das war die Hauptsache.
Ist auch irgendwie komisch. Mir macht das nichts aus, wenn jemandin meiner Anwesenheit eine raucht. Soll er doch, sind ja nicht meine Lungenflügerl. Was furchtbar war, der Gestank am nächsten Tag in meiner Küche.... und die eingestaubten "gut riechenden" Aschenbecher.
Noch eine Neuigkeit, wie bereits geschrieben, habe ich ja völlig planlos mit dem NMR gestartet und hatte noch fast sieben Schachteln bei mir im Schrank. Diese habe ich am WE nun endgültig weitergegeben.
ganz ganz stolz auf mich....
Das Teufelchen schaut nicht mehr so oft über mein Schultern. Hin und wieder merk ich es. So wie gestern beim Kaffeetrinken in unserem Cafe. Das mittlerweile zum Raucher- und Pfeifenverein umfunktioniert wurde. Da hätte mir weißgott eine geschmeckt.
Hört das jemals auf?
Ich glaube wirklich, ich muss mein Leben lang darauf achten.... :cry:
Aber das krieg ich hin Zum Teufel mit dem :twisted:
Liebe Grüße an euch alle da draußen. Seid tapfer - ihr schafft es!
Alles wird gut....
Kerstin
[quote:ac3fb4c5ee]Mir macht das nichts aus, wenn jemandin meiner Anwesenheit eine raucht. Soll er doch, sind ja nicht meine Lungenflügerl.[/quote:ac3fb4c5ee]
Und genau da liegt der Hund begraben. Im Passivrauch sind einige der giftigen und/oder kanzerogenen Stoffe sogar bis zu viermal höher konzentriert als im Aktivrauch. Die Zusammensetzung ist anders, aber nicht einmal im Ansatz weniger gefährlich.
Es sind also [i:ac3fb4c5ee]sehr wohl[/i:ac3fb4c5ee] auch deine Lungenflügel - vom Aufwecken des Suchtgedächtnisses (ja, im Passivrauch ist mehr als genug Nikotin drin) reden wir dann anschließend..
Ansonsten: Gut gemacht, das du standhaft geblieben bist ! Viele :twisted: nutzen die Gelegenheit, sich ihr Opfer wiederzuholen :?
zwecks Passivrauchen, da gebe ich dir ja recht. Wahrscheinlich ging es mir am nächsten Tag deswegen auch nicht so gut....
Aber ich war einfach stolz auf mich, in diesem Moment keine zu rauchen.
Leider rauchen von meinen Bekannten mehr als die Hälfte und da läßt sich das P-Rauchen irgendwie auch nicht vermeiden :cry:
Aber was Positives hat das ja, meine Freundin hat jetzt auch schon gemeint. Ja, vielleicht stoße ich bald zu dir
Und sie meinte "Hut ab - kannst echt stolz darauf sein"
Das hat mich wahnsinnig gefreut! Und wenn es bei ihr soweit ist, werde ich sie so gut es geht unterstützen.
Hallo Kerstin, schön, von dir zu hören!
Klasse, daß du sooo super tapfer bist! Du bist wirklich zu recht stolz. Du hast genau die richtige Einstellung, daß du es auch auf Dauer schaffen kannst! Herrlich stur!
Und daß du deine Ziggis weggegeben hast, ist doch ein weiteres gutes Zeichen...
Ich hab ein ziemliches Problem mit dem Passivrauchen, muss ich sagen...wenn mehr als zwei Leute gleichzeitig in einem Raum qualmen, halte ich es nicht aus. Ich glaube auch nicht, daß ich mich irgendwann dran "gewöhne"...das will ich auch gar nicht.
Ansonsten, wenn keine Raucher in der Nähe sind, wird NMR ganz schnell völlig normal. Ich denke normalerweise so gut wie gar nicht mehr dran.
Ich drücke deiner Freundin die Daumen, daß sie den Absprung auch schafft!
liebe Grüße an dich von maike
Jaa - das ist so'ne Sache mit dem Passivrauchen;
Also, ich muß ehrlich sagen, daß mich verqualmte Räume auch schon genervt haben, als ich noch selber rauchte !!!
Wenn ich bei NR war (Eltern/ExFreundin...) bin ich auch immer brav auf den Balkon gegangen !
Wenn ich mir nun also schon die Qüälerei auferlege, nicht mehr zu rauchen, dann habe ich für mich auch das Recht zu sagen: In meiner Bude wird nicht mehr geraucht & gut ist's....
wow, dass ich soviel Tage geschafft habe, hätte mir vorher keiner sagen brauchen...
Hallo liebes Tagebuch.
Kaum sind meine 4 Wochen rum, schon werde ich schreibfaul.
Zur Zeit lese ich lieber in den anderen Büchern.
Der :twisted: kommt kaum noch und da bin ich wirklich froh darüber.
Meinen Geburtstag habe ich auch gut überstanden. Habe meine Freunde eingeladen, draußen gegrillt und ein kleines Lagerfeuer gehabt. Die Feier war wirklich super schön.
Ich hatte ganz schönen Bammel davor. Auch das habe ich gut überstanden. Bin ganz schön stolz auf mich....
Und das Dank eurer Unterstützung. Das hilft schon sehr, in den anderen Büchern zu stöbern und zu lesen, wie es anderen so geht.
Vielen Dank an euch alle,
feiert schön in den Fasching, is ja nun Endspurt.
Liebe Grüße an euch alle
Kerstin
Hi Kerstin...
Na, du hast ja nen guten Run; freut mich sehr !!!
Ich hab oft auch dieses Hochgefühl, schlägt dann aber oft um in so'ne idiotische Hinterfragerei..."Wenn's dir so gut geht, kannste ja eine qualmem, etc..." Jaja - mein Schweinehund ist da sehr kreativ ! Aber ich kenne das mittlerweile: Erst in Sicherheit wiegen, antäuschen & dann schlägt er von der Seite zu.... :idea: Gefahr erkannt, Gefahr gebannt...
Also, immer auf der Hut sein & weiterhin gutes Gelingen. LG. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hallo auch von mir, dass liest sich doch alles hervorragend, Moreg hast du denn schon 3 Wochen rum.
Alles Gute und auch weiterhin viel Motivation wünsche ich dir!
Nichtrauchen ist cool! Ich bin seit dem 07.01.2008 wieder cool
[size=18:360b1f05bb][color=red:360b1f05bb]Herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen ohne Qualm![/color:360b1f05bb][/size:360b1f05bb]
[img:360b1f05bb]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/d025.gif[/img:360b1f05bb] [img:360b1f05bb]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/d025.gif[/img:360b1f05bb] [img:360b1f05bb]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/d025.gif[/img:360b1f05bb]
mach weiter so!
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Hallo liebes Tagebuch,
nun bin ich schon fast im 24. Tag NRW.
Und es läuft bestens. In den letzten Tagen hatte ich desöfteren sehr große Herausforderungen.
Zum Beispiel am 24. Januar da hatte meine Mam und Tante Geburtstag. Und bei meiner Tante raucht fast die ganze Familie bis auf die Kleinen von über 1 und 4 Jahren. Aber sie waren anständig und haben sich immer auf den Balkon verzogen.
Am Samstag hatte ich Mädlsabend. Wir waren 3 Mädls und 1 davon hat nicht geraucht. 3x darfst du raten, wer die NRin war
Erst waren wir mal kurz beim Essen. Das war wirklich das kürzeste Mittagessen an das ich mich erinnern kann. Und im Anschluss zu mir. Von 4 bis halb zehn saßen wir bei mir und haben Kaffee und Sekterl getrunken. Es war super. Die näheren Details möchte ich der Männerwelt da draußen ersparen. Wie üblich wurde natürlich ausgiebig über bestimmte Probs geplaudert und ich bin stark geblieben. Das war die Hauptsache.
Ist auch irgendwie komisch. Mir macht das nichts aus, wenn jemandin meiner Anwesenheit eine raucht. Soll er doch, sind ja nicht meine Lungenflügerl. Was furchtbar war, der Gestank am nächsten Tag in meiner Küche.... und die eingestaubten "gut riechenden" Aschenbecher.
Noch eine Neuigkeit, wie bereits geschrieben, habe ich ja völlig planlos mit dem NMR gestartet und hatte noch fast sieben Schachteln bei mir im Schrank. Diese habe ich am WE nun endgültig weitergegeben.
ganz ganz stolz auf mich....
Das Teufelchen schaut nicht mehr so oft über mein Schultern. Hin und wieder merk ich es. So wie gestern beim Kaffeetrinken in unserem Cafe. Das mittlerweile zum Raucher- und Pfeifenverein umfunktioniert wurde. Da hätte mir weißgott eine geschmeckt.
Zum Teufel mit dem :twisted:
Hört das jemals auf?
Ich glaube wirklich, ich muss mein Leben lang darauf achten.... :cry:
Aber das krieg ich hin
Liebe Grüße an euch alle da draußen. Seid tapfer - ihr schafft es!
Alles wird gut....
Kerstin
Och, also... Die Details interessieren uns schon
[quote:ac3fb4c5ee]Mir macht das nichts aus, wenn jemandin meiner Anwesenheit eine raucht. Soll er doch, sind ja nicht meine Lungenflügerl.[/quote:ac3fb4c5ee]
Und genau da liegt der Hund begraben. Im Passivrauch sind einige der giftigen und/oder kanzerogenen Stoffe sogar bis zu viermal höher konzentriert als im Aktivrauch. Die Zusammensetzung ist anders, aber nicht einmal im Ansatz weniger gefährlich.
Es sind also [i:ac3fb4c5ee]sehr wohl[/i:ac3fb4c5ee] auch deine Lungenflügel - vom Aufwecken des Suchtgedächtnisses (ja, im Passivrauch ist mehr als genug Nikotin drin) reden wir dann anschließend..
Ansonsten: Gut gemacht, das du standhaft geblieben bist ! Viele :twisted: nutzen die Gelegenheit, sich ihr Opfer wiederzuholen :?
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Hallo Olaf,
verrate ich aber nicht ....
zwecks Passivrauchen, da gebe ich dir ja recht. Wahrscheinlich ging es mir am nächsten Tag deswegen auch nicht so gut....
Aber ich war einfach stolz auf mich, in diesem Moment keine zu rauchen.
Leider rauchen von meinen Bekannten mehr als die Hälfte und da läßt sich das P-Rauchen irgendwie auch nicht vermeiden :cry:
Aber was Positives hat das ja, meine Freundin hat jetzt auch schon gemeint. Ja, vielleicht stoße ich bald zu dir
Und sie meinte "Hut ab - kannst echt stolz darauf sein"
Das hat mich wahnsinnig gefreut! Und wenn es bei ihr soweit ist, werde ich sie so gut es geht unterstützen.
Hallo Kerstin, schön, von dir zu hören!
Klasse, daß du sooo super tapfer bist! Du bist wirklich zu recht stolz. Du hast genau die richtige Einstellung, daß du es auch auf Dauer schaffen kannst! Herrlich stur!
Und daß du deine Ziggis weggegeben hast, ist doch ein weiteres gutes Zeichen...
Ich hab ein ziemliches Problem mit dem Passivrauchen, muss ich sagen...wenn mehr als zwei Leute gleichzeitig in einem Raum qualmen, halte ich es nicht aus. Ich glaube auch nicht, daß ich mich irgendwann dran "gewöhne"...das will ich auch gar nicht.
Ansonsten, wenn keine Raucher in der Nähe sind, wird NMR ganz schnell völlig normal. Ich denke normalerweise so gut wie gar nicht mehr dran.
Ich drücke deiner Freundin die Daumen, daß sie den Absprung auch schafft!
liebe Grüße an dich von maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Jaa - das ist so'ne Sache mit dem Passivrauchen;
Also, ich muß ehrlich sagen, daß mich verqualmte Räume auch schon genervt haben, als ich noch selber rauchte !!!
Wenn ich bei NR war (Eltern/ExFreundin...) bin ich auch immer brav auf den Balkon gegangen !
Wenn ich mir nun also schon die Qüälerei auferlege, nicht mehr zu rauchen, dann habe ich für mich auch das Recht zu sagen: In meiner Bude wird nicht mehr geraucht & gut ist's....
LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hallo Kerstin,
danke für die Glückwünsche - bin dir ja nur ein paar Tage voraus.
Passivrauchen ist sicher ein Thema - aber wichtiger ist es denke ich, das Alktivrauchen erstmal einigermaßen in den Griff zu bekommen, oder?
Also - immer schön am Ball bleiben....
Liebe Grüße
Uwe
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3493.html]Mein Tagebuch[/url]
wow, dass ich soviel Tage geschafft habe, hätte mir vorher keiner sagen brauchen...
Hallo liebes Tagebuch.
Kaum sind meine 4 Wochen rum, schon werde ich schreibfaul.
und ein kleines Lagerfeuer gehabt. Die Feier war wirklich super schön.
Zur Zeit lese ich lieber in den anderen Büchern.
Der :twisted: kommt kaum noch und da bin ich wirklich froh darüber.
Meinen Geburtstag habe ich auch gut überstanden. Habe meine Freunde eingeladen, draußen gegrillt
Ich hatte ganz schönen Bammel davor. Auch das habe ich gut überstanden. Bin ganz schön stolz auf mich....
Und das Dank eurer Unterstützung. Das hilft schon sehr, in den anderen Büchern zu stöbern und zu lesen, wie es anderen so geht.
Vielen Dank an euch alle,
feiert schön in den Fasching, is ja nun Endspurt.
Liebe Grüße an euch alle
Kerstin
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