so, nun hab ich bald 2 wochen geschaft, wer hätte das gedacht! mußte jetzt schon einige :twisted: anfälle hinnehmen, gerade die letzen 3 tage! intressant war letzten donnerstag, da hatte ich die 2te Akupunktur und ich muss sagen, donnerstag, freitag und auch noch samstag war mir die zigarette ja sowas von egal! das war echt wahnsinn! sonntag nachmittag dann kam er: :twisted: zurück und dann jeweils abends an den folgenden tagen. heute nicht (puhhhh ;)) ich werd jetzt auf jedenfall noch eine sitzung machen und das genau beobachten ob die akupunktur bei mir was bewirkt!
diese anfällle kommen auch daher, das ich die letzten tage plötzlich so wehleidig an mein raucherleben zurückdenke... wie schön es doch war, in dieser oder jener situation eine zu rauchen.... herrjee.... :roll:
aber wie ich in einem anderen beitrag schon geschrieben hab, mir gehts gesundheitlich merklich besser, ganz einfach weil die tägliche ration von 40 - 50 Zigaretten fehlen! starke Hustenanfälle hab ich nicht mehr! fühl mich insgesamt besser! das spornt mich schon mächtig an und wenn man das jetzt ein jahr durchalten würde, sport nebenbei machen würde... ich stell mir das ziemlich cool vor
mein Hunger hat sich jetzt wieder etwas normalisiert! das war ja der wahnsinn und Freitag hab ich Mittags soviel gegessen... in bayern würde man sagen: ich hab mich überfreßen!! da gabs was tolles zum essen und ich hab mich nciht mehr gekannt! zugenommen hab ich aber bisher nicht, sind aber auch erst 13 tage!
die erste richtige bewährungsprobe werd ich wohl haben, wenn ich wieder arbeiten gehe. ich hoffe ich bin bis dahin gefestigt und mein wille ist ja eisern!
—
Meine letzte Zigarette: 01.02.2006 um ca. 23.00 Uhr
gut, ich muß zugeben, hier im forum war ich dann doch nicht fleißig! hatte den grund das ich nicht jeden tag an das Thema rauchen erinnert werden wollte! deshalb hab ich irgendwann aufgehört hier zu posten!
ABER
Rauchen tu ich deshalb nicht mehr!
über 1 jahr schon
Leute, das funktioniert prächtig!
—
Meine letzte Zigarette: 01.02.2006 um ca. 23.00 Uhr
Hallo!
Gratulatione nachträglich und unbekannterweise!
[size=24:bbe746617b][color=red:bbe746617b][b:bbe746617b]Zu 1 Jahr ohne Rauchen![/b:bbe746617b][/color:bbe746617b][/size:bbe746617b]
Schön das man auch von einer Tagebuch"leiche" ( sorry für den Ausdruck) hört das sie es geschafft hat!
Natürlich ist es eine "tagebuchleiche"! aber ich dachte mir, diesen erfolg schreib ich mal ins tagebuch! kann ja jemanden ermutigen der gerade darüber nachdenkt das rauchen aufzuhören und hier grad mitließt....
die erste zeit ist schon hart, aber zu schaffen und nach 3 Monaten wars bei mir vorbei! hab nicht mehr groß darüber gerübelt! davor 20 jahre geraucht und das viel zu viel
es lohnt sich einfach aufzuhören!
—
Meine letzte Zigarette: 01.02.2006 um ca. 23.00 Uhr
Deinen Beitrag lese ich zur rechten Zeit glaube ich. Ich habe heute 7 Wochen und ich denke ganz oft an einen Rückfall. Aber ich will NMR bleiben, nur ist es manchmal ganz schön schwer.
Dein Beitrag hat mich sehr motiviert. Vielen Dank dafür. Alles Gute für Dich.
[color=cyan:aa599a20ec][size=18:aa599a20ec]1 Jahr ohne Rauch[/size:aa599a20ec][/color:aa599a20ec]
du mußt noch ein bißchen durchhalten! die tage an denen du an die zigarette denkst, werden immer weniger! irgendwann sind tage dabei da denkst du gar nicht dran und dann kommt es die plötzlich in den sinn: wie lange hab ich eigentlich schon nicht mehr an eine zigarette gedacht!?? hmmm? 2tage? oder wars 3?? wenn du mal so weit bist, dann hast du es geschafft.... später werden das WOCHEN!
nicht jeder mensch ist gleich, für schwache momente die du jetzt hast, braucht man natürlich auch disziplin! ich persönlich hab mir geschworen (von anfang an) wenn ein rückfall kommen sollte, geb ich trotzdem nicht auf!
den einzigen schwachen moment hatte ich bei diesen sturm! ich hatte probleme mit dem haus, hatte auch schäden und dann kam der stromausfall und da hab ich gedacht: gottseidank hab ich keine kippen im haus
ich wünsch dir viel viel durchhaltevermögen und verdammt: 7 wochen ist ein haufen zeit! das ist ein ERFOLG! den rest schaffst du auch noch....
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Meine letzte Zigarette: 01.02.2006 um ca. 23.00 Uhr
genau: mir fällt ein! (jetzt ohne schmarrn) die 7 woche war auch für mich schwierig! ich weiß das, weil ein kumpel, angespornt durch mein aufhören, auch aufgehört hat! eine woche nach mir! und der hat dann in seiner 7 woche mir erzählt das es ihm nicht gut gehe, das er ans rauchen denke usw.! das war dann komisch weil ich ja auch eine schwache woche hatte... eben auch die 7.!
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Meine letzte Zigarette: 01.02.2006 um ca. 23.00 Uhr
na ja... einmal im Jahr meld ich mich ja.. nun sinds also schon 2 Jahre ohne rauchen und ich war kein einfacher Fall.... und doch wars so einfach nicht mehr zu rauchen! Hätte ich nie gedacht. also an alle die grad voll beim aufhören sind: Durchhalten!!!! es lohnt sich, es lohnt sich, es lohnt sich...
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Meine letzte Zigarette: 01.02.2006 um ca. 23.00 Uhr
so, nun hab ich bald 2 wochen geschaft, wer hätte das gedacht! mußte jetzt schon einige :twisted: anfälle hinnehmen, gerade die letzen 3 tage! intressant war letzten donnerstag, da hatte ich die 2te Akupunktur und ich muss sagen, donnerstag, freitag und auch noch samstag war mir die zigarette ja sowas von egal! das war echt wahnsinn! sonntag nachmittag dann kam er: :twisted: zurück und dann jeweils abends an den folgenden tagen. heute nicht (puhhhh ;)) ich werd jetzt auf jedenfall noch eine sitzung machen und das genau beobachten ob die akupunktur bei mir was bewirkt!
diese anfällle kommen auch daher, das ich die letzten tage plötzlich so wehleidig an mein raucherleben zurückdenke... wie schön es doch war, in dieser oder jener situation eine zu rauchen.... herrjee.... :roll:
aber wie ich in einem anderen beitrag schon geschrieben hab, mir gehts gesundheitlich merklich besser, ganz einfach weil die tägliche ration von 40 - 50 Zigaretten fehlen! starke Hustenanfälle hab ich nicht mehr! fühl mich insgesamt besser! das spornt mich schon mächtig an und wenn man das jetzt ein jahr durchalten würde, sport nebenbei machen würde... ich stell mir das ziemlich cool vor
mein Hunger hat sich jetzt wieder etwas normalisiert! das war ja der wahnsinn und Freitag hab ich Mittags soviel gegessen... in bayern würde man sagen: ich hab mich überfreßen!!
da gabs was tolles zum essen und ich hab mich nciht mehr gekannt! zugenommen hab ich aber bisher nicht, sind aber auch erst 13 tage!
die erste richtige bewährungsprobe werd ich wohl haben, wenn ich wieder arbeiten gehe. ich hoffe ich bin bis dahin gefestigt und mein wille ist ja eisern!
Meine letzte Zigarette: 01.02.2006 um ca. 23.00 Uhr
gut, ich muß zugeben, hier im forum war ich dann doch nicht fleißig! hatte den grund das ich nicht jeden tag an das Thema rauchen erinnert werden wollte! deshalb hab ich irgendwann aufgehört hier zu posten!
ABER
Rauchen tu ich deshalb nicht mehr!
über 1 jahr schon
Leute, das funktioniert prächtig!
Meine letzte Zigarette: 01.02.2006 um ca. 23.00 Uhr
Hallo!
Gratulatione nachträglich und unbekannterweise!
[size=24:bbe746617b][color=red:bbe746617b][b:bbe746617b]Zu 1 Jahr ohne Rauchen![/b:bbe746617b][/color:bbe746617b][/size:bbe746617b]
Schön das man auch von einer Tagebuch"leiche" ( sorry für den Ausdruck) hört das sie es geschafft hat!
Bitte nicht falsch verstehen!
LG Andrea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]
danke danke!
Natürlich ist es eine "tagebuchleiche"! aber ich dachte mir, diesen erfolg schreib ich mal ins tagebuch! kann ja jemanden ermutigen der gerade darüber nachdenkt das rauchen aufzuhören und hier grad mitließt....
die erste zeit ist schon hart, aber zu schaffen und nach 3 Monaten wars bei mir vorbei! hab nicht mehr groß darüber gerübelt! davor 20 jahre geraucht und das viel zu viel
es lohnt sich einfach aufzuhören!
Meine letzte Zigarette: 01.02.2006 um ca. 23.00 Uhr
Hallo Kinofreak,
Deinen Beitrag lese ich zur rechten Zeit glaube ich. Ich habe heute 7 Wochen und ich denke ganz oft an einen Rückfall. Aber ich will NMR bleiben, nur ist es manchmal ganz schön schwer.
Dein Beitrag hat mich sehr motiviert. Vielen Dank dafür. Alles Gute für Dich.
[color=cyan:aa599a20ec][size=18:aa599a20ec]1 Jahr ohne Rauch[/size:aa599a20ec][/color:aa599a20ec]
Das ist echt beneidenswert.
Liebe Grüsse
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
du mußt noch ein bißchen durchhalten! die tage an denen du an die zigarette denkst, werden immer weniger! irgendwann sind tage dabei da denkst du gar nicht dran und dann kommt es die plötzlich in den sinn: wie lange hab ich eigentlich schon nicht mehr an eine zigarette gedacht!?? hmmm? 2tage? oder wars 3?? wenn du mal so weit bist, dann hast du es geschafft....
später werden das WOCHEN!
nicht jeder mensch ist gleich, für schwache momente die du jetzt hast, braucht man natürlich auch disziplin! ich persönlich hab mir geschworen (von anfang an) wenn ein rückfall kommen sollte, geb ich trotzdem nicht auf!
den einzigen schwachen moment hatte ich bei diesen sturm! ich hatte probleme mit dem haus, hatte auch schäden und dann kam der stromausfall und da hab ich gedacht: gottseidank hab ich keine kippen im haus
ich wünsch dir viel viel durchhaltevermögen und verdammt: 7 wochen ist ein haufen zeit! das ist ein ERFOLG! den rest schaffst du auch noch....
Meine letzte Zigarette: 01.02.2006 um ca. 23.00 Uhr
genau: mir fällt ein! (jetzt ohne schmarrn) die 7 woche war auch für mich schwierig! ich weiß das, weil ein kumpel, angespornt durch mein aufhören, auch aufgehört hat! eine woche nach mir! und der hat dann in seiner 7 woche mir erzählt das es ihm nicht gut gehe, das er ans rauchen denke usw.! das war dann komisch weil ich ja auch eine schwache woche hatte... eben auch die 7.!
Meine letzte Zigarette: 01.02.2006 um ca. 23.00 Uhr
na ja... einmal im Jahr meld ich mich ja..
nun sinds also schon 2 Jahre ohne rauchen und ich war kein einfacher Fall.... und doch wars so einfach nicht mehr zu rauchen! Hätte ich nie gedacht. also an alle die grad voll beim aufhören sind: Durchhalten!!!! es lohnt sich, es lohnt sich, es lohnt sich... 
Meine letzte Zigarette: 01.02.2006 um ca. 23.00 Uhr
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