ist schön das zu lesen.
Sieh bitte zu, daß Du zum absoluten Stopp etwa 3 Tage frei hast, also keine Arbeit, am besten 3 Tage an denen Du auf jeden Fall zu Hause bleiben kannst (Das war bei mir auch so und es hat sich als gut erwiesen) und nach den ersten 3 Tagen, die für mich am schlimmsten waren wird es Tag für Tag immer besser.
Und in diesen 3 Tagen kannst Du alle Sünden begehen die Du dir nur vorstellen kannst was Deine Ernährung betrifft. An Diesen 3 Tagen konzentrierst Du Dich nur auf das NMR da spielt es keine Rolle ob Du 2 Kilöchen zunimmst, dennen kannst Du Dich später zuwenden.
Hol Dir ein halbes Kilo Erdnüsse oder sonstiges Knabberzeugs und wenn es Dich packt dann schieb Dir die Nüssle rein egal was auch kommt, nur nid rauche !!!!!
Viel Viel Glück
Franz
—
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
danke für Deine guten Tipps. Ich arbeite nicht, deswegen kann ich froh sein, dass ich zu Hause bin. ich bin schon dabei eine Einkaufsliste zu machen. Im Moment steht der Apfelmus hoch im Kurs bei mir *gg
Ich habe auch das Glück, dass ich dieses Mal ins Fitnessstudio gehen kann. Ich habe da im Moment einen Vertrag laufen und kann hingehen, wann ich will, auch in der Nacht (Mc Fit). Da kann ich mich dann austoben, wenn ich will, so wie Du es beim Laufen machst.
Ich freue mich jetzt schon drauf, wenn der Spuk vorbei ist, muss ich echt sagen. Heute ist mir allerdings das erste Mal bewusst geworden, dass ich zum ersten Mal an mich glaube und nicht nur das: Ich weiß sogar, dass ich es schaffe!
Hey, wenn Du das nach 25 Tagen schon sagst, muss ja was dran sein. Das ermutigt ja auch, wenn jemand nach so kurzer zeit schon sehen kann, dass es sich lohnt.
[quote:950477a943="Suchtknubbel"][b:950477a943]....dass ich dieses Mal ins Fitnessstudio gehen kann. .......[/b:950477a943][color=darkred:950477a943]........Heute ist mir allerdings das erste Mal bewusst geworden, dass ich zum ersten Mal an mich glaube und nicht nur das:[/color:950477a943] [color=red:950477a943]Ich weiß sogar, dass ich es schaffe![/color:950477a943] [/quote:950477a943]
Liebe Mone, ich sehe, dass Du sehr motiviert bist und das freut mich sehr für Dich. Schon gut, dass Du an Dich glaubst - aber das war schon mal unser Thema, kannst Dich erinnern? Lass mal, ist auch nicht so schlimm. Doch hatte ich auch gesagt, dass Du es schaffen wirst und nun? Nun kommst Du zu der Erkenntnis selbst. Prima ! ! ! Vielleicht war diese Einsicht damals doch etwas verfrüht?
Du siehst, vieles dreht sich mal um die eigene Achse - auch Du. Nun bist Du an dem Punkt, wo Du schon lange hin wolltest. Bleib so motiviert - es kann nur besser werden.
[size=24:950477a943][color=darkred:950477a943][b:950477a943]TOI, TOI, TOI ! ! ![/b:950477a943][/color:950477a943][/size:950477a943]
Danke Gerd, letztes Mal war es wirklich so, dass ich selbst weniger als alle Anderen an mich geglaubt habe. Es ist das erste Mal, dass es nun anders ist. Ich freue mich einfach, dass es mir gut geht.
ab morgen früh geht es los, ich dampfe heute Abend bis zum Schlafengehen noch mit den letzten Tropfen Nikotin, ich denke, jetzt ist der Zeitpunkt gut und es wird klappen.
[size=24:be3797d474][color=darkred:be3797d474][b:be3797d474]Ich drücke Dir die Daumen, Simone. Alles GUTE ! [/b:be3797d474][/color:be3797d474][/size:be3797d474]
Hab noch was vergessen: Danke für die Kraftpakete, die mir hier geschickt werden. Ich brauche sie wirklich, damit es mir auch weiterhin gut geht.
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Also liebe Mone,
ist schön das zu lesen.
Sieh bitte zu, daß Du zum absoluten Stopp etwa 3 Tage frei hast, also keine Arbeit, am besten 3 Tage an denen Du auf jeden Fall zu Hause bleiben kannst (Das war bei mir auch so und es hat sich als gut erwiesen) und nach den ersten 3 Tagen, die für mich am schlimmsten waren wird es Tag für Tag immer besser.
Und in diesen 3 Tagen kannst Du alle Sünden begehen die Du dir nur vorstellen kannst was Deine Ernährung betrifft. An Diesen 3 Tagen konzentrierst Du Dich nur auf das NMR da spielt es keine Rolle ob Du 2 Kilöchen zunimmst, dennen kannst Du Dich später zuwenden.
Hol Dir ein halbes Kilo Erdnüsse oder sonstiges Knabberzeugs und wenn es Dich packt dann schieb Dir die Nüssle rein egal was auch kommt, nur nid rauche !!!!!
Viel Viel Glück
Franz
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
Hallo Franz,
danke für Deine guten Tipps. Ich arbeite nicht, deswegen kann ich froh sein, dass ich zu Hause bin. ich bin schon dabei eine Einkaufsliste zu machen. Im Moment steht der Apfelmus hoch im Kurs bei mir *gg
Ich habe auch das Glück, dass ich dieses Mal ins Fitnessstudio gehen kann. Ich habe da im Moment einen Vertrag laufen und kann hingehen, wann ich will, auch in der Nacht (Mc Fit). Da kann ich mich dann austoben, wenn ich will, so wie Du es beim Laufen machst.
Ich freue mich jetzt schon drauf, wenn der Spuk vorbei ist, muss ich echt sagen. Heute ist mir allerdings das erste Mal bewusst geworden, dass ich zum ersten Mal an mich glaube und nicht nur das: Ich weiß sogar, dass ich es schaffe!
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Toll Mone,
ja glaub an Dich
Du tust Dir so viel gutes wenn Du NMR bist.
Es isch superschööööööööön.
LG Franz
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
Hey, wenn Du das nach 25 Tagen schon sagst, muss ja was dran sein. Das ermutigt ja auch, wenn jemand nach so kurzer zeit schon sehen kann, dass es sich lohnt.
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
[quote:950477a943="Suchtknubbel"][b:950477a943]....dass ich dieses Mal ins Fitnessstudio gehen kann. .......[/b:950477a943][color=darkred:950477a943]........Heute ist mir allerdings das erste Mal bewusst geworden, dass ich zum ersten Mal an mich glaube und nicht nur das:[/color:950477a943] [color=red:950477a943]Ich weiß sogar, dass ich es schaffe![/color:950477a943] [/quote:950477a943]
Liebe Mone, ich sehe, dass Du sehr motiviert bist und das freut mich sehr für Dich. Schon gut, dass Du an Dich glaubst - aber das war schon mal unser Thema, kannst Dich erinnern? Lass mal, ist auch nicht so schlimm. Doch hatte ich auch gesagt, dass Du es schaffen wirst und nun? Nun kommst Du zu der Erkenntnis selbst. Prima ! ! ! Vielleicht war diese Einsicht damals doch etwas verfrüht?
Du siehst, vieles dreht sich mal um die eigene Achse - auch Du. Nun bist Du an dem Punkt, wo Du schon lange hin wolltest. Bleib so motiviert - es kann nur besser werden.
[size=24:950477a943][color=darkred:950477a943][b:950477a943]TOI, TOI, TOI ! ! ![/b:950477a943][/color:950477a943][/size:950477a943]
Grüße vom Foren-Opa
Danke Gerd, letztes Mal war es wirklich so, dass ich selbst weniger als alle Anderen an mich geglaubt habe. Es ist das erste Mal, dass es nun anders ist. Ich freue mich einfach, dass es mir gut geht.
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Ich denke wie Du auch, dies Mal packst du es! Glück auf!
CABA :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo CABA,
ab morgen früh geht es los, ich dampfe heute Abend bis zum Schlafengehen noch mit den letzten Tropfen Nikotin, ich denke, jetzt ist der Zeitpunkt gut und es wird klappen.
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
[size=24:be3797d474][color=darkred:be3797d474][b:be3797d474]Ich drücke Dir die Daumen, Simone. Alles GUTE ! [/b:be3797d474][/color:be3797d474][/size:be3797d474]
Grüße vom Foren-Opa
Seiten