Hallo alle zusammen,

das Regal ist an der Wand und ich clean! Hat alles gut geklappt heute. Zuerst war ich in der Therapie, das war schon mal ganz gut. Danach war ich das Regal kaufen, ich musste tatsächlich noch mal zurück, weil ich für GöGa das falsche Fliegengitter gekauft habe. Dann bin ich noch mal rein, weil mir Schrauben und Dübel fehlten. Das ist mir aber alles jeweils in dem Moment eingefallen, als ich noch am Parkplatz gewesen bin *gg*

An Zigaretten habe ich allerdings schon gedacht. So ne kleine Arbeitspause mit nem kippchen war früher mal was Feines. Heute tat es der schnele Kaffee und die Tatsache, dass die Pausen kürzer waren.

Nachdem ich das Regal dann nun endlich an der Wand hatte, hatte ich auch schon den nächsten Termin. Was ich dabei nicht bedacht hatte: Eine Raucherin ist dabei, die mir oft dann auch mal ne Zigarette geschenkt hat. Darauf war ich irgendwie gar nicht vorbereitet, aber als ich auf dem Weg dorthin war, sah ich sie schon draußen vor der Tür stehen und rauchen. Da hatte ich noch ne Minute Zeit mir was einfallen zu lassen: "Bitte biete mir keine Zigaretten mehr an, ich habe aufgehört." Sie war sehr begeistert und meinte, dass ich das bestimmt schaffe!

Dann bin ich noch in der Stadt gewesen. Hab mir ein paar Sachen gekauft, meine Belohnung! Ok, die Belohnung war ein bisschen groß, aber was solls... *gg*

Hatte auch ein paar Schmachter, die recht aggressiv, aber nicht langlebig waren. ich konnte mir mit dem gedanken helfen, dass ich dann wieder ganz rauchen würde, ich den Geschmack aber schon seit einem Jahr nicht mehr mag und dass ich deswegen lieber verzichte. Das ist ein schlagendes Argument, mit dem ich bei meinen früheren Versuchen nie auffahren konnte *freu* Das finde ich echt eine Weiterentwicklung.

Das wars erst mal für heute. Ich wünsche Euch eine gute Nacht.

Liebe Grüße
Mone

Hallo Leute,

seit heute Nachmittag bin ich eine Woche nikotinfrei! *juuuhuuuuu*

Heute habe ich auch meine Dampfis weg geräumt. Ich hatte mich ziemlich geärgert, weil mir erst ein Schraubverschluss und dann meine Akkus unwiederbringlich runtergefallen und verschwunden sind. Ja, im ernst, ich verstehe das auch nicht. Der Verschluss ist nicht mehr auffindbar, Ich habe sogar das Sofa abgerückt. Und die Akkus vom Ersatzgerät finde ich auch nicht mehr, die waren mir hinter die Heizung gefallen. Da habe ich mir gedacht, dass das ja jetzt ein gutes "Signal" ist und dass ich die Dampfis jetzt weglegen sollte.

Der Schmacht ist zwar immer noch da, aber nicht mehr schlimm. Ich bin nur nervös und könnte einen dampfen, aber es krämpelt sich nicht mehr alles um in mir. In den ersten Tagen habe ich immer gedacht, dass nur ein Raucherleben ein schönes Leben ist. Aber mittlerweile kann ich mich sogar schon ein bisschen freuen, dass ich davon weg komme.

Heute habe ich mehrere Raucher gesehen und habe mir bei einem gedacht, dass er sich sicher erleichtert fühlt jetzt, aber er wird bald wieder Schmacht haben und wieder rauchen müssen, um sich dann wieder erleichtert zu fühlen. Ich fühle mich jetzt manchmal auch voll entspannt und konzentrationsfähig, ohne dass ich eine geraucht habe. Da denke ich mir jetzt, dass ich die Entspannung schon genauso gut habe, wie ich sie immer gehabt habe. Also um das zu verbessern muss ich bestimmt nicht rauchen, im Gegenteil, ich würde nie einen besseren Zustand als jetzt erreichen können, weil ich ja immer wieder Schmacht bekommen würde. Aber wenn ich nicht rauche, dann werde ich eines Tages keinen Schmacht mehr haben und dieser Tag wird kommen, ich schwöre es!!!
Dieses neue Denken ist sicherlich ein großer Fortschritt für mich. Das kenne ich so auch gar nicht von mir, nicht mal als ich 8 Monate nicht geraucht habe hatte ich da so.

In diesem Sinne wünsche ich Euch allen eine gute Nacht!

Liebe Grüße
Mone