Super, [size=24:7e7325a147]die erste Woche[/size:7e7325a147],
machst Du klasse und Deine Gedanken über die Schmacht, echt voll richtig wie Du das siehst.
Jeder muss einfach irgend einen Aspekt finden, einen sehr sehr negativen an den man ganz einfach dann denkt, wenn das Verlangen eine zu rauchen mal wieder so stark wird.
Mir hilft das auch immer über die Momente wegzukommen und dann ist es auch wieder ne ganze Weile gut.
Es ist schon verrückt aber die Schmachter die lassen Dich so schnell noch nicht los, auch wenn die Nikotinabhängigkeit nach nur wenigen Tagen weg ist.
Aber Dein Weg ist so ganz toll, geh den weiter so gezielt und mit so viel Zuversicht. :danci1: :applaus:
LG Franz
—
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
danke für die Glückwünsche. Ich freue mich auch, dass ich die erste Woche hinter mir habe und dass ich nun nicht mehr dampfe.
Ich bin gestern und heute ohne Dampfi ganz gut klar gekommen. Es gibt zwar Momente, in denen ich jetzt wieder mehr Schmacht habe, weil ich vor ein paar Tagen da noch dampfen konnte, aber das ist heute auch schon besser geworden, als gestern, also mache ich mir da jetzt auch nicht die größten Sorgen.
Ich fühle mich heute wieder recht wohl. Heute hatte ich ein püaar Schmachter, als ich zum ersten Mal rauch/Dampf-Frei auf dem Balkon in der Sonne gesessen habe. Das war früher so eine Stelle, wo cih gerne und viel gedampft habe. Mein GöGa raucht ja noch und tut das eben auf dem Balkon. Das zieht mir dann so um die Nase und ich weiß nicht, ob ich das nun toll finden soll, oder nicht. Komisch irgendwie.
Habe mir zu einer rauchfreien Woche eine Belohnung gegönnt: Habe mir einen Epilierer gekauft, der von Braun ist. Das wollte ich unbedingt haben, anstatt mir einen günstigeren zu kaufen. Heute habe ich das Teil auch ausprobiert. Das fühlt sich an, wie ne Rausr und nicht wie eine Epilation, die ja eigentlich weh tut. Freue ich mich total drüber!
Nun schaue ich noch ein bisschen Fußball und wünsche Euch einen schönen Abend.
[quote:15cd579b51="Suchtknubbel"]... auf dem Balkon in der Sonne ... Das war früher so eine Stelle, wo ich gerne und viel gedampft habe...[/quote:15cd579b51]
so gings mir heute auch. Balkon, Sonne, Kaffee... das war meins, das war toll...
Oh Mann, wie blöd kann man denken? :kopfpatsch:
Der :twisted: war heute ganz schön fies zu mir. :roll:
Um so schöner, dass es bei dir ganz gut klappt. Mach weiter so! Du kriegst das hin.
Ich wünsch dir noch einen schönen Abend und frohe Pfingsten,
:winky1: mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
hier kommt mein Bericht der letzten beiden Tage. Also der :evil: war zu mir gestern auch ganz schön fies. Ich hatte rauchenden Besuch und die Freundin und mein GöGa haben mich gestern ganz schön zugequalmt mit ner Menge Kippen, ner Zigarre und einer Pfeife. Das war zuviel! Hab dann auch gesagt, dass mir das zu viel war und wurde noch als rücksichtslos bezeichnet, wenn ich das Rauchen auf dem Balkon verbieten würde. Ich überlege mir in Zukunft besser, ob ich Raucher einlade, oder lieber darauf verzichte. Ich war gestern echt grantig. Ich habe mich dann ins Bett verzogen, als es dann schon später war und meine Laune in Richtung Keller sinken wollte.
Heute ging es mir schon wieder viel besser. GöGa raucht ja nicht so viel wenn er alleine ist und sich nicht gerade ne Zigarre gönnt. Ich bin froh, wenn er an meinem Geburtstag aufhören wird, dann wird es hier auch keine Aschenbecher mehr geben!
Ansonsten geht es mir NMR-Technisch ganz gut. Ich würde mich zwar freuen, wenn es besser würde, aber man kann ja nicht alles haben. Ich denke, ich komme eh schon ganz gut klar, ich habe das auch schon ganz anders erlebt. Ich bin halt immer froh, wenn ein Tag vorbei ist, weil ich ja denke, dass es wirklich mit jedem Tag besser wird. Naja und je mehr Tage vergangen sind, umso besser wird es mir gehen. Heute Abend schneide ich die 11 vom Kalender ab! *freu*
[quote:28b7da1f80="Suchtknubbel"]....Besuch und die Freundin und mein GöGa haben mich gestern ganz schön zugequalmt mit ner Menge Kippen, ner Zigarre und einer Pfeife. .....wenn ich das Rauchen auf dem Balkon verbieten würde.....[/quote:28b7da1f80]
Zumal es doch eigentlich Dein Recht ist, darüber sich zu äußern und dass man auf Dich rücksicht nimmt. Wer auf den Balkon raucht, sollte bedenken, dass die Tür geschlossen zu halten ist. Bekanntlich zieht immer Rauch in den raum. Es ist immerhin Rücksichtslos von den Rauchern - oder denken die, dass Du es nicht lange aushälst. Dann wäre das der Zweck, Dich wieder dazu zu annimieren und Dich wieder denen anzuschliesen. Allerdings meine ich, das solche Raucher nicht eingeladen werden sollen - Dein GöGa will ja selbst aufhören (wann hat er denn Geburtstag?).
So, das war meine meinung dazu - ufffff. Nimms nicht übel, Simone. Wir wünschen Dir eine neue rauchfreie Woche.
Das wird schon ... :troest: :troest: :troest: und das weißt Du auch. Der Anfang ist immer am allerallerallerschwersten und Du hast ja nun schon einige Tage hinter Dich gebracht. Raucher nerven mich auch heute noch - Aber ich bin ja ein toleranter Mensch ... Besser die stinken, als ich ...
Ich wünsche Dir, dass Dein Besuch seine Zigaretten vergessen hat, Dein Mann schon vorher aufhört zu rauchen und dass die Sonne für Dich scheint ...
Alles Liebe
Josefine[/b:89550a9985]
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
ich habs - naja - verkackt? Ich weiß nicht, ob man das so sagen kann, ich bin wieder am rauchen.
Ich denke, ich bin immer noch nicht soweit, denn ich fühle mich besser. Vielleicht muss ich noch ein paar Jahre warten, ich weiß es nicht. Allerdings bin ich dieses Mal nicht verzweifelt, sondern es geht mir eigentlich jetzt besser. Ich denke, dass ich tatsächlich noch nicht so weit bin auch diese Sucht an den Nagel zu hängen und das akzeptiere ich jetzt erst mal.
[quote:6910a9299f="Suchtknubbel"][color=blue:6910a9299f][b:6910a9299f] ... Allerdings bin ich dieses Mal nicht verzweifelt, sondern es geht mir eigentlich jetzt besser ...[/b:6910a9299f][/color:6910a9299f] [/quote:6910a9299f]
[u:6910a9299f][color=orange:6910a9299f][b:6910a9299f]Meine liebe Mone![/b:6910a9299f]
[/color:6910a9299f][/u:6910a9299f]
Da hat er Dich also wieder am Wickel und macht Dir auch tatsächlich noch weiß, dass es Dir gut tut zu rauchen ... Es tut mir unendlich weh, wenn ich sehe, wie er Dir sein Theaterstück vorspielt und Du leise lächelnd mit ihm tanzt ... Bitte MONE !!! [u:6910a9299f][i:6910a9299f][b:6910a9299f]Wach auf !!![/b:6910a9299f]
[/i:6910a9299f][/u:6910a9299f]
das ist traurig,
aber hingefallen heißt ja noch nicht gleich für immer verloren. Ich glaub an Dich und bin mir sicher, Du wirst es schon noch packen.
Du hast es natürlich auch nicht leicht mit einem rauchenden GÖGA nebendran.
Es wäre schön er würde seinen Hintern auch jetzt schon rumnehmen und sagen, komm wir gehen es beide an, Ihr könntet Euch gegenseitig puschen.
So wie die Situation momentan ist, bzw. wie ich sie sehe macht das für Dich alleine jetzt gerade keinen Sinn, du bist wohl doch noch nicht ganz soweit.
Aber ich stimme Josefine schon zu, daß der :evil: sein dreckiges Spiel mit Dir treibt und Du das Tänzchen jetzt doch wieder mitmachst.
Ich hab jetzt über 40 Tage und es ist immer noch fast so schwer wie es am Anfang meines NMR war und ich mach mir nix mehr vor, das wird auch noch lange so schwer bleiben, aber Mone ich sag Dir noch ein paar Worte zum Schluß:
es ist schön tief einatmen zu können,
es ist schön frei zu sein,
es ist schön wieder gut riechen zu können,
es ist schön gesund zu leben,
es ist schön seine Pausen selbst zu bestimmen,
es ist schön wieder sporteln zu können,
es ist schön sehr viel Geld zu sparen.......
Dies nur einige wenige Gründe es immer wieder zu versuchen,..........ich wünsche Dir für Deinen Weg alles Gute und nochmals:
Ich bin sicher Du hast die Power :danci1: es zu schaffen
und trotz allem: für Dich :applaus: :troest:
GLG Franz
—
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
Huhu Mone
Super, [size=24:7e7325a147]die erste Woche[/size:7e7325a147],
machst Du klasse und Deine Gedanken über die Schmacht, echt voll richtig wie Du das siehst.
Jeder muss einfach irgend einen Aspekt finden, einen sehr sehr negativen an den man ganz einfach dann denkt, wenn das Verlangen eine zu rauchen mal wieder so stark wird.
Mir hilft das auch immer über die Momente wegzukommen und dann ist es auch wieder ne ganze Weile gut.
Es ist schon verrückt aber die Schmachter die lassen Dich so schnell noch nicht los, auch wenn die Nikotinabhängigkeit nach nur wenigen Tagen weg ist.
Aber Dein Weg ist so ganz toll, geh den weiter so gezielt und mit so viel Zuversicht. :danci1: :applaus:
LG Franz
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
[size=18:1f2fb9f0fe][color=darkred:1f2fb9f0fe][b:1f2fb9f0fe]Liebe Mone,
auch von mir herzliche Gückwünsche für
die erste Woche ohne![/b:1f2fb9f0fe][/color:1f2fb9f0fe][/size:1f2fb9f0fe]
Grüße vom Foren-Opa
Hallo zusammen,
danke für die Glückwünsche. Ich freue mich auch, dass ich die erste Woche hinter mir habe und dass ich nun nicht mehr dampfe.
Ich bin gestern und heute ohne Dampfi ganz gut klar gekommen. Es gibt zwar Momente, in denen ich jetzt wieder mehr Schmacht habe, weil ich vor ein paar Tagen da noch dampfen konnte, aber das ist heute auch schon besser geworden, als gestern, also mache ich mir da jetzt auch nicht die größten Sorgen.
Ich fühle mich heute wieder recht wohl. Heute hatte ich ein püaar Schmachter, als ich zum ersten Mal rauch/Dampf-Frei auf dem Balkon in der Sonne gesessen habe. Das war früher so eine Stelle, wo cih gerne und viel gedampft habe. Mein GöGa raucht ja noch und tut das eben auf dem Balkon. Das zieht mir dann so um die Nase und ich weiß nicht, ob ich das nun toll finden soll, oder nicht. Komisch irgendwie.
Habe mir zu einer rauchfreien Woche eine Belohnung gegönnt: Habe mir einen Epilierer gekauft, der von Braun ist. Das wollte ich unbedingt haben, anstatt mir einen günstigeren zu kaufen. Heute habe ich das Teil auch ausprobiert. Das fühlt sich an, wie ne Rausr und nicht wie eine Epilation, die ja eigentlich weh tut. Freue ich mich total drüber!
Nun schaue ich noch ein bisschen Fußball und wünsche Euch einen schönen Abend.
Liebe Grüße
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
[quote:15cd579b51="Suchtknubbel"]... auf dem Balkon in der Sonne ... Das war früher so eine Stelle, wo ich gerne und viel gedampft habe...[/quote:15cd579b51]
so gings mir heute auch. Balkon, Sonne, Kaffee... das war meins, das war toll...
Oh Mann, wie blöd kann man denken? :kopfpatsch:
Der :twisted: war heute ganz schön fies zu mir. :roll:
Um so schöner, dass es bei dir ganz gut klappt. Mach weiter so! Du kriegst das hin.
Ich wünsch dir noch einen schönen Abend und frohe Pfingsten,
:winky1: mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo alle zusammen,
hier kommt mein Bericht der letzten beiden Tage. Also der :evil: war zu mir gestern auch ganz schön fies. Ich hatte rauchenden Besuch und die Freundin und mein GöGa haben mich gestern ganz schön zugequalmt mit ner Menge Kippen, ner Zigarre und einer Pfeife. Das war zuviel! Hab dann auch gesagt, dass mir das zu viel war und wurde noch als rücksichtslos bezeichnet, wenn ich das Rauchen auf dem Balkon verbieten würde. Ich überlege mir in Zukunft besser, ob ich Raucher einlade, oder lieber darauf verzichte. Ich war gestern echt grantig. Ich habe mich dann ins Bett verzogen, als es dann schon später war und meine Laune in Richtung Keller sinken wollte.
Heute ging es mir schon wieder viel besser. GöGa raucht ja nicht so viel wenn er alleine ist und sich nicht gerade ne Zigarre gönnt. Ich bin froh, wenn er an meinem Geburtstag aufhören wird, dann wird es hier auch keine Aschenbecher mehr geben!
Ansonsten geht es mir NMR-Technisch ganz gut. Ich würde mich zwar freuen, wenn es besser würde, aber man kann ja nicht alles haben. Ich denke, ich komme eh schon ganz gut klar, ich habe das auch schon ganz anders erlebt. Ich bin halt immer froh, wenn ein Tag vorbei ist, weil ich ja denke, dass es wirklich mit jedem Tag besser wird. Naja und je mehr Tage vergangen sind, umso besser wird es mir gehen. Heute Abend schneide ich die 11 vom Kalender ab! *freu*
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
[quote:28b7da1f80="Suchtknubbel"]....Besuch und die Freundin und mein GöGa haben mich gestern ganz schön zugequalmt mit ner Menge Kippen, ner Zigarre und einer Pfeife. .....wenn ich das Rauchen auf dem Balkon verbieten würde.....[/quote:28b7da1f80]
Zumal es doch eigentlich Dein Recht ist, darüber sich zu äußern und dass man auf Dich rücksicht nimmt. Wer auf den Balkon raucht, sollte bedenken, dass die Tür geschlossen zu halten ist. Bekanntlich zieht immer Rauch in den raum. Es ist immerhin Rücksichtslos von den Rauchern - oder denken die, dass Du es nicht lange aushälst. Dann wäre das der Zweck, Dich wieder dazu zu annimieren und Dich wieder denen anzuschliesen. Allerdings meine ich, das solche Raucher nicht eingeladen werden sollen - Dein GöGa will ja selbst aufhören (wann hat er denn Geburtstag?).
So, das war meine meinung dazu - ufffff. Nimms nicht übel, Simone. Wir wünschen Dir eine neue rauchfreie Woche.
Carmen & Gerd
Grüße vom Foren-Opa
[b:89550a9985]Hallo, meine liebe Mone!
Das wird schon ... :troest: :troest: :troest: und das weißt Du auch. Der Anfang ist immer am allerallerallerschwersten und Du hast ja nun schon einige Tage hinter Dich gebracht. Raucher nerven mich auch heute noch - Aber ich bin ja ein toleranter Mensch ...
Besser die stinken, als ich ...
Ich wünsche Dir, dass Dein Besuch seine Zigaretten vergessen hat, Dein Mann schon vorher aufhört zu rauchen und dass die Sonne für Dich scheint ...
Alles Liebe
Josefine[/b:89550a9985]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Ihr beiden,
ich habs - naja - verkackt? Ich weiß nicht, ob man das so sagen kann, ich bin wieder am rauchen.
Ich denke, ich bin immer noch nicht soweit, denn ich fühle mich besser. Vielleicht muss ich noch ein paar Jahre warten, ich weiß es nicht. Allerdings bin ich dieses Mal nicht verzweifelt, sondern es geht mir eigentlich jetzt besser. Ich denke, dass ich tatsächlich noch nicht so weit bin auch diese Sucht an den Nagel zu hängen und das akzeptiere ich jetzt erst mal.
Danke noch mal für Eure Unterstützung.
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
[quote:6910a9299f="Suchtknubbel"][color=blue:6910a9299f][b:6910a9299f] ... Allerdings bin ich dieses Mal nicht verzweifelt, sondern es geht mir eigentlich jetzt besser ...[/b:6910a9299f][/color:6910a9299f] [/quote:6910a9299f]
[u:6910a9299f][color=orange:6910a9299f][b:6910a9299f]Meine liebe Mone![/b:6910a9299f]
[/color:6910a9299f][/u:6910a9299f]
Da hat er Dich also wieder am Wickel und macht Dir auch tatsächlich noch weiß, dass es Dir gut tut zu rauchen ... Es tut mir unendlich weh, wenn ich sehe, wie er Dir sein Theaterstück vorspielt und Du leise lächelnd mit ihm tanzt ... Bitte MONE !!! [u:6910a9299f][i:6910a9299f][b:6910a9299f]Wach auf !!![/b:6910a9299f]
[/i:6910a9299f][/u:6910a9299f]
Traurige Grüße
[size=18:6910a9299f][color=red:6910a9299f][b:6910a9299f]Josefine[/b:6910a9299f][/color:6910a9299f][/size:6910a9299f] :aubacke1: :aubacke1: :aubacke1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
hallo Mone,
das ist traurig,
aber hingefallen heißt ja noch nicht gleich für immer verloren. Ich glaub an Dich und bin mir sicher, Du wirst es schon noch packen.
Du hast es natürlich auch nicht leicht mit einem rauchenden GÖGA nebendran.
Es wäre schön er würde seinen Hintern auch jetzt schon rumnehmen und sagen, komm wir gehen es beide an, Ihr könntet Euch gegenseitig puschen.
So wie die Situation momentan ist, bzw. wie ich sie sehe macht das für Dich alleine jetzt gerade keinen Sinn, du bist wohl doch noch nicht ganz soweit.
Aber ich stimme Josefine schon zu, daß der :evil: sein dreckiges Spiel mit Dir treibt und Du das Tänzchen jetzt doch wieder mitmachst.
Ich hab jetzt über 40 Tage und es ist immer noch fast so schwer wie es am Anfang meines NMR war und ich mach mir nix mehr vor, das wird auch noch lange so schwer bleiben, aber Mone ich sag Dir noch ein paar Worte zum Schluß:
es ist schön tief einatmen zu können,
es ist schön frei zu sein,
es ist schön wieder gut riechen zu können,
es ist schön gesund zu leben,
es ist schön seine Pausen selbst zu bestimmen,
es ist schön wieder sporteln zu können,
es ist schön sehr viel Geld zu sparen.......
Dies nur einige wenige Gründe es immer wieder zu versuchen,..........ich wünsche Dir für Deinen Weg alles Gute und nochmals:
:applaus: 
:troest: 
Ich bin sicher Du hast die Power :danci1: es zu schaffen
und trotz allem: für Dich
GLG Franz
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
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