von zydan würd ich auch die pfoten lassen und von andren ähnlichen dingern. hab irgendwann mal die wirkungsweisen überflogen - boah - will mich mit niemandem im www anlegen. aber ich würde das nicht nehmen. ansonsten - wie es n5v12 schrieb - nix erwarten von hypnose oder akupunktur o.ä. aber durchaus probieren - wenns erleichtert, dann ists super. bei mir half akupunktur - ganz eindeutig. aber ich hab trotz nadeln im ohr wieder angefangen. 3 x - wenn ich recht erinner. denn so was nimmt einem das aufhören nicht ab, unterstützen kanns aber. immer die nächste nicht anzünden.
hier in dem forum tummeln sich ehemals hochheftige ganz starke raucher, die niemals gedacht hätten, sie würden .... ist zu schaffen.
ja - nur die nächste nicht rauchen und STUR sein. stur bleiben.
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
...........danke, ihr alle, die ihr mir mit rat und tat zur seite steht.
in diesem nichtraucher coach konnte ich auch heute lesen, warum ich so gut drauf bin, so entspannt. das ist eigentlich der normalzustand *istdasnichtderhammer* es war heute so geil mit meiner tochter, nicht dieser zeitdruck, noch eine zu rauchen, bevor ich meine kleine ins bett bringe - boah, drogadito hoch 10. so entspannt hab ich mich das letzte mal gefühlt, als meine kleine geboren ist, so entspannt..............also danach, logisch oder:)
kennt ihr das lied "some nights" - ist so, als ob jemand zum kampf aufruft und die fanfaren ertönen und trommeln haun rein..........sone art fanfarenzug - ich liebe fanfarenzüge. und das war heute meine armee gegen niko, die hinterhältige sau. aber ich war heute so gut drauf, dass ich selbst, wenn niko sich bei einem rauchenden freund eingenistet hätte, ich ihn geküsst hätte, ohne mit der wimper zu zucken. aber in mein innerstes wäre er heute nicht eingedrungen.
lest es und denkt euch nix dabei. heute hab ich echt ein rad ab. einer von euch hier schreibt immer so schön: stay clean - gefällt mir. ich werde heute stay cleanen und jetzt mal endlich die klappe halten und weiter mucke hören.
..och, das wird noch besser mit der geistigen Nullrunde, glaub das nur... *lächel*
Listerine lia - ich kanns nicht oft genug sagen und hör nicht auf den Toto - das hilft echt. Musst nur deine Erwartungshaltung überdenken und genau festlegen was du von dem Zeug erwartest.
Und? Kannste schon bei Minustemperaturen tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiief einatmen ohne dass du meinst die Lunge kollabiert? Versuch das mal...
aber von zyban ( so heissen die dinger bei uns - glaub ich mich zu erinnern tät ich auch die finger lassen - ein freund von mir hats damit geschafft - allerdings beschwört seine frau dass ihr zwischendurch angst und bange war, weil der geisteszustand ihres ehegespons gelinde ausgedrückt eigenartig war - und da reden wir jetzt nicht von der verlorengegangen gehirnzelle bzw der allein verbleibenden wie wir sie alle kennen sondern von stimmungsschwankungen, paranoia, suizidgedanken und co)
weil ich diesmal glaube auf dem richtigen ( Nichtraucher)dampfer zu sein kann ich meine persönlichen tipps ohne schlechtes gewissen verraten:
bei mir ( die vorher schon alles versucht hatte, akupunktur, hypnose, pflaster, kaugummis, ich war sogar mal auf einem allan-carr seminar)
hats diesmal einfach nur mit der extremauseinandersetzung mit meiner sucht geklappt - irgendwo hab ich gelesen, je mehr man drüber weiss desto eher schafft man den absprung - also hab ich mich informiert
einer meiner favoriten ist dieser podcast - den hab ich mir unzählige male beim gassigehn angehört und hab mir halt rausgepickt was für mich wichtig war und mein satz aus dieser chose
Nichtraucher rauchen nicht? - ja wieso denn das? (alles eine Frage der Anzahl unserer Gehirnzellen - irgendwann versteh ich das auch noch).
Bravo an die TB-Besitzerin! Das ist genau die richtige Einstellung, auf Nikos Begräbnis zu tanzen. Und dabei in jedem Fall eine kleine aber ganz feste Sturheit in sich sammeln für die womöglich leichtsinnigen Momente, wenn es einem dann so richtig gut geht. Diese Momente könnten mir evtl. auch noch einmal gefährlich werden, deshalb sammele ich diese Sturheit in mir, um Niko jederzeit ein "verpiss dich" vor den Latz knallen zu können.
Ich wünsche dir, dass du in dieser guten Stimmung auch die ganze nächste Zeit überstehst und dann kann dich auch eine hellweek sicher nciht in die Knie zwingen.
—
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
nein, zyban werde ich nicht nehmen. aber morgen früh habe ich einen termin, bei besagtem arzt, der nicht hypnotisiert, sonder akupunktiert. na, noch besser, mit hypnose hatte ich bisher keine erfahrungen.
ich bin sehr ruhig und gelassen, viel entspannter als mit zigarette. aber es wird halt auch anders kommen und darum morgen die akupunktur. und ich rieche schon mehr, das ist genial, denn als koch lebt man ja von seiner nase. ich bin immer noch drauf, als ob ich sauerstoff gespritzt krieg. geil, oder? hoffentlich hält es lange an.
meine lungen schmerzen, also unten, die spitzen, komisch, das kannte ich so noch nicht.
listerine hab ich mir gespart, es gibt ja auch andere marken. und 5 euro für zeug, was ich sonst nicht brauch, ne. dafür hab ich ne billigmarke gekauft - reicht mir.
war heute im laden, wo ich arbeite. alle rauchen, aber ich hatte keinen schmacht. irgendwer hat niko eingesperrt. der das macht, den könnt ich knutschen;)
wahrscheinlich spürste die spitzen, weil se wiedermal durchblutet werden und ihnen nicht mittels sauerstoffverknappung wieder alles gekappt wurd. also nasenbluten oder zahnfleischbluten und so was - das sind auch so begleiterscheinungen, die da auftreten können.
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Also ich weiß ja gar nicht was ihr alle habt, ich finde Listerine klasse und nicht nur weil sie Niko verscheucht, sondern weil die so scharf ist, dass man sich sicher sein kann, dass danach sämtliche Bakterien im Mund abgeschlachtet sind
Ich spül jeden Abend damit.
Lieben Gruß an die TB-Besitzerin, behalte dir dieses geile Gefühl bei und denk dran wie schön es ohne Ziggis ist, falls Niko sich doch irgendwann mal bei dir vorbei traut.
Hallo Amadea, da hast du jetzt auch ein Büchlein! Schön : )
... und tatkräftige Unterstützung!
Apropos Listerine: ist denn noch niemandem aufgefallen, dass sie so schmeckt, wie Terpentin riecht??? Aber ich gurgel damit auch. Danach hat man zumindest auch keinen Hunger oder Gelüste mehr. Ha!
Liebe Grüße an die Tagebuchinhaberin!
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
von zydan würd ich auch die pfoten lassen und von andren ähnlichen dingern. hab irgendwann mal die wirkungsweisen überflogen - boah - will mich mit niemandem im www anlegen. aber ich würde das nicht nehmen.
ansonsten - wie es n5v12 schrieb - nix erwarten von hypnose oder akupunktur o.ä. aber durchaus probieren - wenns erleichtert, dann ists super. bei mir half akupunktur - ganz eindeutig. aber ich hab trotz nadeln im ohr wieder angefangen. 3 x - wenn ich recht erinner.
denn so was nimmt einem das aufhören nicht ab, unterstützen kanns aber.
immer die nächste nicht anzünden.
hier in dem forum tummeln sich ehemals hochheftige ganz starke raucher, die niemals gedacht hätten, sie würden ....
ist zu schaffen.
ja - nur die nächste nicht rauchen und STUR sein. stur bleiben.
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
...........danke, ihr alle, die ihr mir mit rat und tat zur seite steht.
in diesem nichtraucher coach konnte ich auch heute lesen, warum ich so gut drauf bin, so entspannt. das ist eigentlich der normalzustand *istdasnichtderhammer* es war heute so geil mit meiner tochter, nicht dieser zeitdruck, noch eine zu rauchen, bevor ich meine kleine ins bett bringe - boah, drogadito hoch 10. so entspannt hab ich mich das letzte mal gefühlt, als meine kleine geboren ist, so entspannt..............also danach, logisch oder:)
kennt ihr das lied "some nights" - ist so, als ob jemand zum kampf aufruft und die fanfaren ertönen und trommeln haun rein..........sone art fanfarenzug - ich liebe fanfarenzüge. und das war heute meine armee gegen niko, die hinterhältige sau. aber ich war heute so gut drauf, dass ich selbst, wenn niko sich bei einem rauchenden freund eingenistet hätte, ich ihn geküsst hätte, ohne mit der wimper zu zucken. aber in mein innerstes wäre er heute nicht eingedrungen.
lest es und denkt euch nix dabei. heute hab ich echt ein rad ab. einer von euch hier schreibt immer so schön: stay clean - gefällt mir. ich werde heute stay cleanen
und jetzt mal endlich die klappe halten und weiter mucke hören.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemandem überholt werden. (Marlon Brando)
..och, das wird noch besser mit der geistigen Nullrunde, glaub das nur... *lächel*
Listerine lia - ich kanns nicht oft genug sagen und hör nicht auf den Toto - das hilft echt. Musst nur deine Erwartungshaltung überdenken und genau festlegen was du von dem Zeug erwartest.
Und? Kannste schon bei Minustemperaturen tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiief einatmen ohne dass du meinst die Lunge kollabiert? Versuch das mal...
ausser rauchen versteht sich-
aber von zyban ( so heissen die dinger bei uns - glaub ich mich zu erinnern tät ich auch die finger lassen - ein freund von mir hats damit geschafft - allerdings beschwört seine frau dass ihr zwischendurch angst und bange war, weil der geisteszustand ihres ehegespons gelinde ausgedrückt eigenartig war - und da reden wir jetzt nicht von der verlorengegangen gehirnzelle bzw der allein verbleibenden wie wir sie alle kennen sondern von stimmungsschwankungen, paranoia, suizidgedanken und co)
weil ich diesmal glaube auf dem richtigen ( Nichtraucher)dampfer zu sein kann ich meine persönlichen tipps ohne schlechtes gewissen verraten:
bei mir ( die vorher schon alles versucht hatte, akupunktur, hypnose, pflaster, kaugummis, ich war sogar mal auf einem allan-carr seminar)
hats diesmal einfach nur mit der extremauseinandersetzung mit meiner sucht geklappt - irgendwo hab ich gelesen, je mehr man drüber weiss desto eher schafft man den absprung - also hab ich mich informiert
einer meiner favoriten ist dieser podcast - den hab ich mir unzählige male beim gassigehn angehört und hab mir halt rausgepickt was für mich wichtig war und mein satz aus dieser chose
Nichtraucher rauchen nicht!
http://www.podcast.de/episode/1890381/Nichtraucher%2Bin%2Bdrei%2BStunden/
weitermachen!
Ende der Beziehung mit Monsieur Gauloises am 1.April 2012
Versöhnung nicht vorgesehen
Nichtraucher rauchen nicht? - ja wieso denn das? (alles eine Frage der Anzahl unserer Gehirnzellen - irgendwann versteh ich das auch noch).
Bravo an die TB-Besitzerin! Das ist genau die richtige Einstellung, auf Nikos Begräbnis zu tanzen. Und dabei in jedem Fall eine kleine aber ganz feste Sturheit in sich sammeln für die womöglich leichtsinnigen Momente, wenn es einem dann so richtig gut geht. Diese Momente könnten mir evtl. auch noch einmal gefährlich werden, deshalb sammele ich diese Sturheit in mir, um Niko jederzeit ein "verpiss dich" vor den Latz knallen zu können.
Ich wünsche dir, dass du in dieser guten Stimmung auch die ganze nächste Zeit überstehst und dann kann dich auch eine hellweek sicher nciht in die Knie zwingen.
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
werde ich mich später zu gemüte führen.
nein, zyban werde ich nicht nehmen. aber morgen früh habe ich einen termin, bei besagtem arzt, der nicht hypnotisiert, sonder akupunktiert. na, noch besser, mit hypnose hatte ich bisher keine erfahrungen.
ich bin sehr ruhig und gelassen, viel entspannter als mit zigarette. aber es wird halt auch anders kommen und darum morgen die akupunktur. und ich rieche schon mehr, das ist genial, denn als koch lebt man ja von seiner nase. ich bin immer noch drauf, als ob ich sauerstoff gespritzt krieg. geil, oder? hoffentlich hält es lange an.
meine lungen schmerzen, also unten, die spitzen, komisch, das kannte ich so noch nicht.
listerine hab ich mir gespart, es gibt ja auch andere marken. und 5 euro für zeug, was ich sonst nicht brauch, ne. dafür hab ich ne billigmarke gekauft - reicht mir.
war heute im laden, wo ich arbeite. alle rauchen, aber ich hatte keinen schmacht. irgendwer hat niko eingesperrt. der das macht, den könnt ich knutschen;)
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemandem überholt werden. (Marlon Brando)
wahrscheinlich spürste die spitzen, weil se wiedermal durchblutet werden und ihnen nicht mittels sauerstoffverknappung wieder alles gekappt wurd. also nasenbluten oder zahnfleischbluten und so was - das sind auch so begleiterscheinungen, die da auftreten können.
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hi,
schau grad vorbei und was seh ich? 1 Tag, 14 Stunden !! Cool, GLÜCKWUNSCH !!!!
Klingt sehr gut, was Du da schreibst und viel Erfolg morgen mit den Pieksern....
Toto
Seit 22.12.2012 um 10.00 Uhr... ohne Qualm...ohne Gestank... ohne schlechtes Gewissen..
... und noch auf der Suche nach den verschwundenen Gehirnzellen...
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Also ich weiß ja gar nicht was ihr alle habt, ich finde Listerine klasse und nicht nur weil sie Niko verscheucht, sondern weil die so scharf ist, dass man sich sicher sein kann, dass danach sämtliche Bakterien im Mund abgeschlachtet sind
Ich spül jeden Abend damit.
Lieben Gruß an die TB-Besitzerin, behalte dir dieses geile Gefühl bei und denk dran wie schön es ohne Ziggis ist, falls Niko sich doch irgendwann mal bei dir vorbei traut.
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Hallo Amadea, da hast du jetzt auch ein Büchlein! Schön : )
... und tatkräftige Unterstützung!
Apropos Listerine: ist denn noch niemandem aufgefallen, dass sie so schmeckt, wie Terpentin riecht??? Aber ich gurgel damit auch. Danach hat man zumindest auch keinen Hunger oder Gelüste mehr. Ha!
Liebe Grüße an die Tagebuchinhaberin!
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
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