........................weil ich versprochen habe, jemandem morgen früh zu helfen bei 25 kilo kartoffelsalat. und damit derjenige nicht panik kriegt, wenn ich mal ne stunde für akupunktur verschwinde, hab ichs heute abend noch geschafft.
der lungenpunkt, der agressionspunkt und der punkt der begierde, sind jetzt "bestochen" und mit pflaster beklebt. ob das wirklich hilft, sag ich dann mal die tage. dienstag dann die nächste sitzung für "bestechung".
und ich war heute nachmittag bei meinem vater, der mann mit halbem bein. ganz ehrlich, ich hatte kein bedürfnis zu rauchen, selbst mit ihm im raucherraum, hat mich nur geekelt. ich denke auch nicht an zigaretten oder eben an die nächste, die ich nicht vorhabe zu rauchen...........ich denke nur daran, dass ich in 20 jahren nicht auf dieser station landen will.
so langsam muss ich mir über sport einen kopf machen, ist ja nicht das erste mal, dass ich aufhöre. und sport ist gut. aber ich lass die lunge sich erstmal bissi erholen und dann lauf ich wieder.
ich danke euch allen für den zuspruch. und sagt mal, früher gabs doch mal odol, also mundspülung. ist doch das gleiche wie listerine, oder?
Hallo Amadea, das ist gut, dass du die nächste gar nicht anstecken willst.
Ja Odol ist auch ne Mundspülung, aber ich glaube, dass die net ganz so scharf wie Listerine ist... Naja egal welche Mundspülung, rauchen willste nach keiner mehr!
So dann wünsche ich dir mal ein schönes Wochenende.
es ist schwierig, etwas passendes zu schreiben. Das mit deinem Vater ist eine furchtbare Situation...
Du kannst stolz auf dich sein, dass du nicht rauchst. Für jede einzelne Zigarette darfst du dir stolz auf die Schulter klopfen....das schafft nicht jeder. Nur die, die es wirklich wollen!
Ich wünsche dir dennoch ein schönes Wochenende...selbstlesend rauchfrei, gell? Du packst das. Nur die Nächste nicht ;- )
Liebe Grüße!
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
ich schließ mich lucifucis worten an - und denk dir den knuddelsmilie noch dazu
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
.............ist ne furchtbare situation. aber für mich gibts da leider nix zu machen. ich kann ihm nicht helfen. und es dauert sicher nicht mehr lange, dann will ich ihm auch nicht helfen. weil jeder eben auf sich selbst achten muss. gestern hatte er über sich eine blutkonserve, weil er zu wenig rote blutkörperchen hat, am bein einen schmerzkatheter und daran auch eine infusion angeschlossen. ich solle alles irgendwie an einer stange befestigen und ihn in den raucherraum schieben. ich sage nein, hier kau das kaugummi und warte einfach ab, bis alles durchgelaufen ist. da ist nikotin drin und beruhigt erst mal. er ist liegen geblieben, denn ich war mächtig sauer. er scheint es nicht zu glauben, aber ich werde ihm nicht beim sterben zugucken.
ein grund, der sehr traurig ist, um aufzuhören. aber ich bin sehr motiviert, nicht auch eines tage auf der "bein-ab-station" zu landen. klar, vorher hab ich auch immer gesagt: na, ich hab ja NOCH nix. ja, wie lange dauert NOCH? wenn ich das jetzt mit der sucht besser im griff habe, also zeit vergeht, werde ich mich auch mal checken lassen, beine, lunge etc.
meine entspanntheit ist immer noch klasse, der geruchssinn megageil und diese fitness gleich morgens ist unglaublich. ich könnte echt bräume ausreissen. gestern war ein heuletag, ich glaub, bin auch mal wieder fällig, pms;)
stimmt - ist ne furchtbare situation. hm - das kennen viele von uns - also ich kenn das. solche gedanken "ich hab ja NOCH nichts." was merkwürdig ist, das war, als würde die vorstellungskraft an einer grenze aufhören. jetzt - nachdem ich nicht mehr rauche, kann ich mir so manches mehr vorstellen. als ob durch den rauch so viel in watte gepackt worden wär. nikotin ist einfach ne verflucht heftige sucht.
ja - das mit der entspanntheit fand und find ich auch supersupertoll. ich hatte immer furcht, dass ich mich nicht mehr entspannen könne, weil mir die entspannungskippe fehlt - haha. so was blödes!
und wer so entspannt ist, der heult auch mal - das tut ja gut. ich wünsch dir nen schönen pms tag
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
.............scheint wirklich was zu bringen. ich habe echt kein bedürfnis zu rauchen. was aber wohl für noch sehr lange zeit bleiben wird, ist die gewohnheit. ich habe keinen schmacht, aber wenn ich in der küche stehe, telefoniere und kaffee trinke, will ich immer zur zigarette greifen. das ist schon komisch.
genial ist wirklich, wenn ich aufsteh. ich hab so viel elan, will nicht noch liegenbleiben, sondern sofort hoch. ich hab keinen dreck mehr in der nase und wenn doch, ist er nicht dunkel;)
gestern waren wir draussen im schnee. eine freundin raucht. irgendwann fragt ihr partner, warum ich denn noch keine geraucht habe. sie antwortet für mich: sie ist krank. sie hat angst, dass er ihr dann vorhält, dass ich ja nicht mehr rauche. oh man ich froh, dass ich mir keine nächste angezündet habe - bis jetzt. ich weiss, es kommen noch viele versuchungen. und doch bin ich mir sicher, dass ich es diesmal schaffe.
mir fällt es sehr schwer, meinen vater zu besuchen. mir will nicht in den kopf, wie er so auf sein leben scheisst. ausserdem ist es verantwortungslos uns, seiner familie, gegenüber. ich weiss nicht, ob ich das neulich erzählt habe. er meinte zu mir, ich sei ja nur ein gelegenheitsraucher, weil ich nicht so viel geraucht habe wie er. tja, hab ich zu ihm gesagt, wäre ich gelegenheitsraucher, entscheide ich, wann ich rauche. aber das ist nicht so. er raucht jetzt anstatt 30 zigaretten ca. 5...............naja, ist ja schon mal was. sein psychologe sagt, wir müssen ihn jetzt loben. das tu ich auch.
... dass du seine Enkelin regelmäßig mitbringst ... wenn - ja wenn er nicht mehr raucht. Die Kleine soll jetzt diesen Gestank gar nicht mehr ertragen müssen (so kannst du argumentieren).
Ist ein Unding, weiterzurauchen, wenn schon operiert werden musste. Zyniker könnten einwenden, dass dein Vater summa summarum die Gesellschaft billiger kommt, wenn er weiterraucht (wobei aber nicht sicher ist, wie bald er dann wirklich stirbt).
Aber menschlich gesehen und in Bezug auf seine Verantwortung als Großvater ist es doch unverantwortlich. Du bist zu Recht sauer auf ihn.
Wünsche dir weiter so viel Elan und Freude am Nichtmehrrauchen!!!
—
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
........................weil ich versprochen habe, jemandem morgen früh zu helfen bei 25 kilo kartoffelsalat. und damit derjenige nicht panik kriegt, wenn ich mal ne stunde für akupunktur verschwinde, hab ichs heute abend noch geschafft.
der lungenpunkt, der agressionspunkt und der punkt der begierde, sind jetzt "bestochen" und mit pflaster beklebt. ob das wirklich hilft, sag ich dann mal die tage. dienstag dann die nächste sitzung für "bestechung".
und ich war heute nachmittag bei meinem vater, der mann mit halbem bein. ganz ehrlich, ich hatte kein bedürfnis zu rauchen, selbst mit ihm im raucherraum, hat mich nur geekelt. ich denke auch nicht an zigaretten oder eben an die nächste, die ich nicht vorhabe zu rauchen...........ich denke nur daran, dass ich in 20 jahren nicht auf dieser station landen will.
so langsam muss ich mir über sport einen kopf machen, ist ja nicht das erste mal, dass ich aufhöre. und sport ist gut. aber ich lass die lunge sich erstmal bissi erholen und dann lauf ich wieder.
ich danke euch allen für den zuspruch. und sagt mal, früher gabs doch mal odol, also mundspülung. ist doch das gleiche wie listerine, oder?
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemandem überholt werden. (Marlon Brando)
gratuliere dir zu deinem entschluss, und dem bisherigen erfolg!
ich bin mir sicher das du das schaffst! tust eindfach die nächste gar nicht anstecken. ist im grunde ganz "einfach" *zwinkersmiley*
und wirst sehn, deine tochter wird es auch merken, das die mama richtig gut riechen kann!
also, schön weiter so, gell!
gruß Bluna
Rauchfrei seit 31.08.2012 / 9.50
es ist schwieriger als erwartet, aber einfacher als ich dachte
Hallo Amadea, das ist gut, dass du die nächste gar nicht anstecken willst.
Ja Odol ist auch ne Mundspülung, aber ich glaube, dass die net ganz so scharf wie Listerine ist... Naja egal welche Mundspülung, rauchen willste nach keiner mehr!
So dann wünsche ich dir mal ein schönes Wochenende.
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
nicht so nach schreiben. nach rauchen auch nicht. war wieder im krankenhaus bei meinem vater. das deprimiert mich.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemandem überholt werden. (Marlon Brando)
es ist schwierig, etwas passendes zu schreiben. Das mit deinem Vater ist eine furchtbare Situation...
Du kannst stolz auf dich sein, dass du nicht rauchst. Für jede einzelne Zigarette darfst du dir stolz auf die Schulter klopfen....das schafft nicht jeder. Nur die, die es wirklich wollen!
Ich wünsche dir dennoch ein schönes Wochenende...selbstlesend rauchfrei, gell? Du packst das. Nur die Nächste nicht ;- )
Liebe Grüße!
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
ich schließ mich lucifucis worten an - und denk dir den knuddelsmilie noch dazu
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
.............ist ne furchtbare situation. aber für mich gibts da leider nix zu machen. ich kann ihm nicht helfen. und es dauert sicher nicht mehr lange, dann will ich ihm auch nicht helfen. weil jeder eben auf sich selbst achten muss. gestern hatte er über sich eine blutkonserve, weil er zu wenig rote blutkörperchen hat, am bein einen schmerzkatheter und daran auch eine infusion angeschlossen. ich solle alles irgendwie an einer stange befestigen und ihn in den raucherraum schieben. ich sage nein, hier kau das kaugummi und warte einfach ab, bis alles durchgelaufen ist. da ist nikotin drin und beruhigt erst mal. er ist liegen geblieben, denn ich war mächtig sauer. er scheint es nicht zu glauben, aber ich werde ihm nicht beim sterben zugucken.
ein grund, der sehr traurig ist, um aufzuhören. aber ich bin sehr motiviert, nicht auch eines tage auf der "bein-ab-station" zu landen. klar, vorher hab ich auch immer gesagt: na, ich hab ja NOCH nix. ja, wie lange dauert NOCH? wenn ich das jetzt mit der sucht besser im griff habe, also zeit vergeht, werde ich mich auch mal checken lassen, beine, lunge etc.
meine entspanntheit ist immer noch klasse, der geruchssinn megageil und diese fitness gleich morgens ist unglaublich. ich könnte echt bräume ausreissen. gestern war ein heuletag, ich glaub, bin auch mal wieder fällig, pms;)
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Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemandem überholt werden. (Marlon Brando)
stimmt - ist ne furchtbare situation.
hm - das kennen viele von uns - also ich kenn das. solche gedanken "ich hab ja NOCH nichts." was merkwürdig ist, das war, als würde die vorstellungskraft an einer grenze aufhören.
jetzt - nachdem ich nicht mehr rauche, kann ich mir so manches mehr vorstellen.
als ob durch den rauch so viel in watte gepackt worden wär. nikotin ist einfach ne verflucht heftige sucht.
ja - das mit der entspanntheit fand und find ich auch supersupertoll.
ich hatte immer furcht, dass ich mich nicht mehr entspannen könne, weil mir die entspannungskippe fehlt - haha. so was blödes!
und wer so entspannt ist, der heult auch mal - das tut ja gut.
ich wünsch dir nen schönen pms tag
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
.............scheint wirklich was zu bringen. ich habe echt kein bedürfnis zu rauchen. was aber wohl für noch sehr lange zeit bleiben wird, ist die gewohnheit. ich habe keinen schmacht, aber wenn ich in der küche stehe, telefoniere und kaffee trinke, will ich immer zur zigarette greifen. das ist schon komisch.
genial ist wirklich, wenn ich aufsteh. ich hab so viel elan, will nicht noch liegenbleiben, sondern sofort hoch. ich hab keinen dreck mehr in der nase und wenn doch, ist er nicht dunkel;)
gestern waren wir draussen im schnee. eine freundin raucht. irgendwann fragt ihr partner, warum ich denn noch keine geraucht habe. sie antwortet für mich: sie ist krank. sie hat angst, dass er ihr dann vorhält, dass ich ja nicht mehr rauche. oh man ich froh, dass ich mir keine nächste angezündet habe - bis jetzt. ich weiss, es kommen noch viele versuchungen. und doch bin ich mir sicher, dass ich es diesmal schaffe.
mir fällt es sehr schwer, meinen vater zu besuchen. mir will nicht in den kopf, wie er so auf sein leben scheisst. ausserdem ist es verantwortungslos uns, seiner familie, gegenüber. ich weiss nicht, ob ich das neulich erzählt habe. er meinte zu mir, ich sei ja nur ein gelegenheitsraucher, weil ich nicht so viel geraucht habe wie er. tja, hab ich zu ihm gesagt, wäre ich gelegenheitsraucher, entscheide ich, wann ich rauche. aber das ist nicht so. er raucht jetzt anstatt 30 zigaretten ca. 5...............naja, ist ja schon mal was. sein psychologe sagt, wir müssen ihn jetzt loben. das tu ich auch.
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Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemandem überholt werden. (Marlon Brando)
... dass du seine Enkelin regelmäßig mitbringst ... wenn - ja wenn er nicht mehr raucht. Die Kleine soll jetzt diesen Gestank gar nicht mehr ertragen müssen (so kannst du argumentieren).
Ist ein Unding, weiterzurauchen, wenn schon operiert werden musste. Zyniker könnten einwenden, dass dein Vater summa summarum die Gesellschaft billiger kommt, wenn er weiterraucht (wobei aber nicht sicher ist, wie bald er dann wirklich stirbt).
Aber menschlich gesehen und in Bezug auf seine Verantwortung als Großvater ist es doch unverantwortlich. Du bist zu Recht sauer auf ihn.
Wünsche dir weiter so viel Elan und Freude am Nichtmehrrauchen!!!
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
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