hab schon bei dir gelesen, du kämpfst im moment ja auch intensiv :evil:
keine ahnung ob 5 wochen auch irgendeine magische grenze sind.
allerdings muß ich sagen, dass ich das mit den kräuterziggis so nicht will. ich merke, wie ich immer im hinterköpfchen hab, dass ich noch diese kräuterziggis zu hause hab. bin dadurch zwar auch irgendwie beruhigter, aber es ist doch auch so, dass man dann irgendwann im laufe des tages eine davon raucht. und das will ich nicht :!:
so wird man das ritual nie los und der ganze mist dauert nur noch länger...und den schmacht wird man sicher auf die art und weise auch viel länger und intensiver verspüren anstatt ganz auf ziggis zu verzichten...denke ich zumindest.
ich habe es 5 wochen ganz ohne geschafft...und werde es auch wieder hinbekommen.
also ich hab nix gegen diese käuterdinger oder so, jeder soll es auch so machen wie es für denjenigen am besten geht...aber mein weg ist das eher nicht...auch wenn ich am freitag für diese möglichkeit sehr dankbar war...
ich glaub auch nicht, dass die Methode was für dich ist!!!! Aber ich finds richtig, dass du für die Notfälle, wo es gar nicht mehr gehen sollte, die Kräuter im Haus hast! Viele werden ja rückfällig und ich persönlich find die Kräuermethode da effektiver (auch wenn ich lieber gar keine mehr rauchen würde)! Da rauchst du dir eine und du merkst die bringt nichts, dann wird es bei dir schneller sein, dass du das rauchen an sich fast lächerlich findest und wirst es ganz seien lassen!! Das Buch ist gut! Hat mir sehr gut gefallen!!!
Für mich ist das eine gute Methode mir wenigstens im Privatleben keinen Streß machen zu müssen, und ich persönlich beschäftige mich dadurch auch mehr mit mir und meinem Verhalten!!!
Hätte ich die Dinger nicht gehabt, ich glaube, ich würde wieder mind. ne Schachtel am Tag rauchen!! also für mich dann lieber so!
Bin auch sehr harmonie bedürftig durch das nicht mehr rauchen geworden!!!
was ich mich die letzten tage frage ist, warum es dem einen leicht fällt mit dem rauchen aufzuhören und dem anderen viel schwerer :?:
wenn ich mir meine arbeitskollegin so angucke, die macht das ohne mit der wimper zu zucken. und sie hat mindestens so viel geraucht wie ich...aber sie sagt, sie hatte weder einen körperlichen entzug, noch hätte sie schmacht...egal wann ich sie mal frage, sie hat in den etwas über 2 wochen nie lust gehabt einen ziggi zu rauchen. das frustriert mich irgendwie noch mehr, weil ich es so leider nicht hinbekomme...
mache ich was falsch :?:
liegt es an der inneren einstellung :?:
mangelnde willenskraft oder sowas lass ich nicht gelten, denn hätte ich den willen nicht, wäre ich sicher nicht bis hierher gekommen...
nein, das liegt nicht hauptsächlich an dir!! Es ist bei jedem anders!
Ich hab so ein Exemplar zuhause! Mein lieber Freund lacht mich immer aus, wenn ich meine Schmachtattacken bekomme und der :twisted: mich nicht in Ruhe lassen will!! Am allermeisten lacht er aber, wenn ich mir Knaster etc. anzünde, das find der so lächerlich!
Er hat 3-4 Wochen vor mir aufgehört und es ging ihm von Anfang an besser als mir! Vielleicht liegt es daran, dass er sich einfach gesagt hat:"Die kippen will ich nicht mehr, die bringen mir eh nichts!" etc.! keine Ahnung! Aber er kann mich auch nicht richtig verstehen, dass ich mir so einen Kopf darum mache und alles wissen muss, übers rauchen, Nikotin etc., hat mich ja schließlich vorher auch nicht interessiert!! Also daran sehe ich ,dass jeder anders ist und auch anders mit dem aufhören umgeht!!! Das ist so, wie auch jeder unterschiedlich viele raucht!!
also seh es gelassen, Hauptsache ist, du willst es nicht mehr und hälst jeden Tag aufs neue durch!!!
Und du kannst das auch noch von ner anderen Seite sehen:
Wenn du irgendwann so RICHTIG übern Berg bist und du erlebt hast wie schwer dieser Weg für dich war, wie dolle der blöde :twisted: dich die ganze Zeit geärgert hat und gehänselt , dann wirst du dir 3x mehr überlegen, ob du wirklich so "blöd" bist und dir wieder eine echte anstecken!!! Jemand für den der Ausstieg von den Kippen einfach fiel, der fällt vielleicht schneller wieder um, wenn ne ganze Zeit vergangen ist!!!!
die NAty
PS: Genieß den Feiertag und verwöhn dich ein bißchen!!!
mein Freund und ich haben ja auch zugleich aufgehrt. Ich hab' geschmachtet wie blöde und er hat drauf gepfiffen :roll: Allerdings hatte er viel Verständnis für mich und meine Ausraster
Manchmal denke ich auch, dass man, wenn man einen schlimmen Entzug hinter sich hat, erst recht nicht mehr anfangen will. Denn wenn es leicht ist aufzuhören, ist es auch leichten Herzens zu sagen, dass man wieder anfängt.
ja selbst nach meinen 7 Monaten nikotinfrei... immer wieder mal, besonders nach nem rauchfreien Arbeitstag kommt die Sucht und Schmacht mit Macht bei mir!
Ich quäle mich nicht lange, nehme ne Kräuterli und die Welt ist wieder in Ordnung, OHNE langen Leidensdruck!
Klar ist jeder anders und ich verstehe, wenn DU die Kräuterli- methode für DICH nicht ganz so dufte findst! Aber statt Rückfall, da bist Du ja vernünftig, da schnappst Du Dir auch so ne Ersatz- Lulle mal!
Ja, manche Leute schaffen es wie NIX, hören auf und jammern NIE! Die haben nen anderen Suchtpunkt im Hirn als wir!
In jedem Falle, wenn WIR mal echt über den Berg sind, so blöd wieder am Nikotin zu kleben werden wir sicher nicht sein!
In diesem Sinne einen schönen schmachtfreien Pfingstmontag! Gute Laune!
CABA :bounce: :1loveyou: :applaus: (ja tapfer und brav sind WIR!)
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
ich war einige Tage nicht im Forum und habe heute gelesen, dass dich der Schmacht in den letzten Tagen ziemlich am Wickel hatte.
Lass dich bloss nicht von der blöden Qualmerei dadurch fertig machen, dass du jetzt aufgibst. Denk mal daran, wie unvorstellbar lange dir sechs!!!! Wochen ohne Zigaretten noch vor 6 Wochen vorgekommen sind! Da war doch schon ein einziger Tag ohne Zigaretten kaum vorstellbar. Also, wenn du glaubst, dass du auf deinem Weg zum großen Ziel zeitweise mal irgendwelche stinkenden Kräuter inhalieren musst, dann tu es halt. Mach dich deswegen bloss nicht fertig. Aus meiner Sicht ist das unwichtig. Wichtig ist vielmehr, dass du dich jetzt nicht etwa aufgibst. Du hast doch schon sooooooo viel geschafft.
@miro: danke für deinen zuspruch aber ich gebe nicht auf
@chris: da hast du recht, mein entzug wird mich auf jeden fall abschrecken rückfällig zu werden. muß man nicht öfter haben :?
ich habe in einigen TB´s auch so etwas ähnliches gelesen.
so richtig weiß ich gar nicht wie ich es beschreiben soll...ich bin irgendwie in aufbruchstimmung oder habe das gefühl ich müßte etwas verändern :roll:
ich denke unheimlich viel nach...bin unzufrieden...gut, streß auf der arbeit und liebeskummer helfen nicht wirklich dabei zufriedener zu werden.
die erste veränderung wird mein neues wasserbett sein *hüpf*
kommt am mittwoch und war schon immer mein wunsch...
beruflich würde ich mich auch gerne verändern...nur konkrete vorstellungen hab ich nicht...
so viele dinge schwirren mir im kopf herum...liegt das echt am NMR :?:
oder wäre das jetzt eh passiert?
und am mittwoch hab ich mir die seele aus dem leib gerannt, 10 km...mein laufkollege guckte ganz sparsam...
ich wußte gar nicht, dass man ohne anschließendem lungenschmerz laufen kann...und zum ersten mal haben mich meine beine ausgebremst und nicht meine luft
ich hatte nach der ersten Zeit Nikotinfrei AUCH das Gefühl, ich möchte Dinge in meinem Leben vrändern!
So schaffte ich ne neue Abdeckplatte in der Küche an mit neuer Spüle und bestellte ein neues Auto. Ebenso startete ich ja mit Radfahren wieder.
Heute bin ich nur SEHR unglücklich, nur die Capri Hose von Esprit passte. Für sämtliche Oberteile bin ich zu fett! Habe ja auch 5-7 Kilo mehr drauf durch die Nikotinfreiheit. Am liebsten würde ich Nikotin rauchen, da sind die Kilo in ein paar Wochen weg! Weiß ich aus Erfahrung... ich ärgere mich sehr über diesen fetten Körper, Magen, Bauch Hüfte!
Ach bin ich unglücklich!
CABA :wut: :nixwieweg:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
ja ja, ein bißchen prügel muß schon sein;-)
hab schon bei dir gelesen, du kämpfst im moment ja auch intensiv :evil:
keine ahnung ob 5 wochen auch irgendeine magische grenze sind.
allerdings muß ich sagen, dass ich das mit den kräuterziggis so nicht will. ich merke, wie ich immer im hinterköpfchen hab, dass ich noch diese kräuterziggis zu hause hab. bin dadurch zwar auch irgendwie beruhigter, aber es ist doch auch so, dass man dann irgendwann im laufe des tages eine davon raucht. und das will ich nicht :!:
so wird man das ritual nie los und der ganze mist dauert nur noch länger...und den schmacht wird man sicher auf die art und weise auch viel länger und intensiver verspüren anstatt ganz auf ziggis zu verzichten...denke ich zumindest.
ich habe es 5 wochen ganz ohne geschafft...und werde es auch wieder hinbekommen.
also ich hab nix gegen diese käuterdinger oder so, jeder soll es auch so machen wie es für denjenigen am besten geht...aber mein weg ist das eher nicht...auch wenn ich am freitag für diese möglichkeit sehr dankbar war...
wie war denn nun das buch eigentlich?
wünsche auch schon mal eine gute nacht,
nina
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
hi,
ich glaub auch nicht, dass die Methode was für dich ist!!!! Aber ich finds richtig, dass du für die Notfälle, wo es gar nicht mehr gehen sollte, die Kräuter im Haus hast! Viele werden ja rückfällig und ich persönlich find die Kräuermethode da effektiver (auch wenn ich lieber gar keine mehr rauchen würde)! Da rauchst du dir eine und du merkst die bringt nichts, dann wird es bei dir schneller sein, dass du das rauchen an sich fast lächerlich findest und wirst es ganz seien lassen!! Das Buch ist gut! Hat mir sehr gut gefallen!!!
Für mich ist das eine gute Methode mir wenigstens im Privatleben keinen Streß machen zu müssen, und ich persönlich beschäftige mich dadurch auch mehr mit mir und meinem Verhalten!!!
Hätte ich die Dinger nicht gehabt, ich glaube, ich würde wieder mind. ne Schachtel am Tag rauchen!! also für mich dann lieber so!
Bin auch sehr harmonie bedürftig durch das nicht mehr rauchen geworden!!!
LG NATY
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
was ich mich die letzten tage frage ist, warum es dem einen leicht fällt mit dem rauchen aufzuhören und dem anderen viel schwerer :?:
wenn ich mir meine arbeitskollegin so angucke, die macht das ohne mit der wimper zu zucken. und sie hat mindestens so viel geraucht wie ich...aber sie sagt, sie hatte weder einen körperlichen entzug, noch hätte sie schmacht...egal wann ich sie mal frage, sie hat in den etwas über 2 wochen nie lust gehabt einen ziggi zu rauchen. das frustriert mich irgendwie noch mehr, weil ich es so leider nicht hinbekomme...
mache ich was falsch :?:
liegt es an der inneren einstellung :?:
mangelnde willenskraft oder sowas lass ich nicht gelten, denn hätte ich den willen nicht, wäre ich sicher nicht bis hierher gekommen...
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
Hallo Nina,
nein, das liegt nicht hauptsächlich an dir!! Es ist bei jedem anders!
Ich hab so ein Exemplar zuhause! Mein lieber Freund lacht mich immer aus, wenn ich meine Schmachtattacken bekomme und der :twisted: mich nicht in Ruhe lassen will!! Am allermeisten lacht er aber, wenn ich mir Knaster etc. anzünde, das find der so lächerlich!
Er hat 3-4 Wochen vor mir aufgehört und es ging ihm von Anfang an besser als mir! Vielleicht liegt es daran, dass er sich einfach gesagt hat:"Die kippen will ich nicht mehr, die bringen mir eh nichts!" etc.! keine Ahnung! Aber er kann mich auch nicht richtig verstehen, dass ich mir so einen Kopf darum mache und alles wissen muss, übers rauchen, Nikotin etc., hat mich ja schließlich vorher auch nicht interessiert!! Also daran sehe ich ,dass jeder anders ist und auch anders mit dem aufhören umgeht!!! Das ist so, wie auch jeder unterschiedlich viele raucht!!
also seh es gelassen, Hauptsache ist, du willst es nicht mehr und hälst jeden Tag aufs neue durch!!!
Und du kannst das auch noch von ner anderen Seite sehen:
, dann wirst du dir 3x mehr überlegen, ob du wirklich so "blöd" bist und dir wieder eine echte anstecken!!! Jemand für den der Ausstieg von den Kippen einfach fiel, der fällt vielleicht schneller wieder um, wenn ne ganze Zeit vergangen ist!!!!
Wenn du irgendwann so RICHTIG übern Berg bist und du erlebt hast wie schwer dieser Weg für dich war, wie dolle der blöde :twisted: dich die ganze Zeit geärgert hat und gehänselt
die NAty
PS: Genieß den Feiertag und verwöhn dich ein bißchen!!!
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Hi Nina,
mein Freund und ich haben ja auch zugleich aufgehrt. Ich hab' geschmachtet wie blöde und er hat drauf gepfiffen :roll: Allerdings hatte er viel Verständnis für mich und meine Ausraster
Manchmal denke ich auch, dass man, wenn man einen schlimmen Entzug hinter sich hat, erst recht nicht mehr anfangen will. Denn wenn es leicht ist aufzuhören, ist es auch leichten Herzens zu sagen, dass man wieder anfängt.
Liebe Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
ja selbst nach meinen 7 Monaten nikotinfrei... immer wieder mal, besonders nach nem rauchfreien Arbeitstag kommt die Sucht und Schmacht mit Macht bei mir!
Ich quäle mich nicht lange, nehme ne Kräuterli und die Welt ist wieder in Ordnung, OHNE langen Leidensdruck!
Klar ist jeder anders und ich verstehe, wenn DU die Kräuterli- methode für DICH nicht ganz so dufte findst! Aber statt Rückfall, da bist Du ja vernünftig, da schnappst Du Dir auch so ne Ersatz- Lulle mal!
Ja, manche Leute schaffen es wie NIX, hören auf und jammern NIE! Die haben nen anderen Suchtpunkt im Hirn als wir!
In jedem Falle, wenn WIR mal echt über den Berg sind, so blöd wieder am Nikotin zu kleben werden wir sicher nicht sein!
In diesem Sinne einen schönen schmachtfreien Pfingstmontag! Gute Laune!
CABA :bounce: :1loveyou: :applaus: (ja tapfer und brav sind WIR!)
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
hi Naty
ich wünsche Dir eine schmachtfreie Woche
Gruß Ingrid
Hi Nina,
ich war einige Tage nicht im Forum und habe heute gelesen, dass dich der Schmacht in den letzten Tagen ziemlich am Wickel hatte.
Lass dich bloss nicht von der blöden Qualmerei dadurch fertig machen, dass du jetzt aufgibst. Denk mal daran, wie unvorstellbar lange dir sechs!!!! Wochen ohne Zigaretten noch vor 6 Wochen vorgekommen sind! Da war doch schon ein einziger Tag ohne Zigaretten kaum vorstellbar. Also, wenn du glaubst, dass du auf deinem Weg zum großen Ziel zeitweise mal irgendwelche stinkenden Kräuter inhalieren musst, dann tu es halt. Mach dich deswegen bloss nicht fertig. Aus meiner Sicht ist das unwichtig. Wichtig ist vielmehr, dass du dich jetzt nicht etwa aufgibst. Du hast doch schon sooooooo viel geschafft.
Alles Gute!
Miro
17.4.2007: Schluß mit Rauchen
so, mal wieder hier...
@miro: danke für deinen zuspruch aber ich gebe nicht auf
@chris: da hast du recht, mein entzug wird mich auf jeden fall abschrecken rückfällig zu werden. muß man nicht öfter haben :?
ich habe in einigen TB´s auch so etwas ähnliches gelesen.
so richtig weiß ich gar nicht wie ich es beschreiben soll...ich bin irgendwie in aufbruchstimmung oder habe das gefühl ich müßte etwas verändern :roll:
ich denke unheimlich viel nach...bin unzufrieden...gut, streß auf der arbeit und liebeskummer helfen nicht wirklich dabei zufriedener zu werden.
die erste veränderung wird mein neues wasserbett sein *hüpf*
kommt am mittwoch und war schon immer mein wunsch...
beruflich würde ich mich auch gerne verändern...nur konkrete vorstellungen hab ich nicht...
so viele dinge schwirren mir im kopf herum...liegt das echt am NMR :?:
oder wäre das jetzt eh passiert?
und am mittwoch hab ich mir die seele aus dem leib gerannt, 10 km...mein laufkollege guckte ganz sparsam...
ich wußte gar nicht, dass man ohne anschließendem lungenschmerz laufen kann...und zum ersten mal haben mich meine beine ausgebremst und nicht meine luft
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
ich hatte nach der ersten Zeit Nikotinfrei AUCH das Gefühl, ich möchte Dinge in meinem Leben vrändern!
So schaffte ich ne neue Abdeckplatte in der Küche an mit neuer Spüle und bestellte ein neues Auto. Ebenso startete ich ja mit Radfahren wieder.
Heute bin ich nur SEHR unglücklich, nur die Capri Hose von Esprit passte. Für sämtliche Oberteile bin ich zu fett! Habe ja auch 5-7 Kilo mehr drauf durch die Nikotinfreiheit. Am liebsten würde ich Nikotin rauchen, da sind die Kilo in ein paar Wochen weg! Weiß ich aus Erfahrung... ich ärgere mich sehr über diesen fetten Körper, Magen, Bauch Hüfte!
Ach bin ich unglücklich!
CABA :wut: :nixwieweg:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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