Und wie schläft man in einem Wasserbett????? :schlafen:

Hoffe, es geht dir gut???

die Naty :winky1:

Hi Ninachen,

das freut mich aber, dass du mal wieder schreibst!!!

Mir gehts ähnlich wie dir!!! Leider!!!! Bin auch sehr schnell verletzlich und alle sind gegen mich und keiner für mich da!!! Und mein Gewicht!!!

Blöd nicht?! :idea: Wir sollten gegen diese Gedanken angehen, dann hören sie schneller wieder auf!!! Wenn wir geraucht hätten, wären die situationen (wie zB mit dem Wasserbett) nicht genauso gewesen, wir hätten nur dickeres Fell gehabt, uns eine geraucht und das wars!! Deinem Ellenbogen würd es auch nicht besser gehen!!! Bin aber froh, dass du dir nichts ernstes getan hast!!!!!! :aubacke1: Sport it Mord, ne!!!??;)
Also die Depries werden auch vergehen, wir schaffen das und Zigerretten gibt es nicht!!!!!! :neinnein: und wenns gar nicht geht Kräuterkippen!!! Dann schmecken dir die wieder nicht und du weißt warum du mit dem Rauchen aufgehört hast!!!

Fühl dich von mir gedrückt :troest: , dann weißt du auch das jemand da ist! Und es ist immer irgendwo jemand für dich da, sonst wärst du vor deinem Rauchstopp nicht so ein lebensfroher Mensch gewesen!!!!!!!!

Ganz lieben Gruß von der Naty :winky1:

Hab ich den Post schon mal hier reingestellt ? Wenn ja, schadet es sicher nicht, es nochmal zu tun:

[quote:789cfd8b9d]vielleicht mal etwas Biologie gefällig ?

Das Nikotin in den Zigaretten bringt den sogenannten Dopamin-Haushalt im Hirn durcheinander - soll heißen, es treibt die Dopamin-Produktion in solche Höhen, wie es der Körper selbst nie könnte.

Dopamin ist ein "Glücklichmacher". Darum fühlt man sich gut, ist zufrieden und glücklich, wenn man mit dem Rauchen beginnt. Das Dumme ist: Der Körper gewöhnt sich dran und im Hirn werden verstärkt Dopaminrezeptoren aufgebaut. Konsequenz: Der Körper will mehr, ergo raucht man immer mehr.

Im Laufe der Jahre erreicht man einen gewisses Gleichgewicht und empfindet den hochgejubelten Dopaminkram als völlig normal. Bis man das Rauchen aufgibt.

Der Gegenspieler zum Dopamin ist das Serotonin. Dessen Produktion klettert natürlich mit der ansteigenden Dopaminproduktion mit - sonst wäre man ja nur noch High und würde seinen Verstand irgendwann verlieren. Durch das nun fehlende Nikotin reduziert sich der Dopaminspiegel sehr, sehr schnell wieder auf normale Werte - der Pegel vom Serotonin leider nicht. Konsequenz: Weg ist das Zufriedenheitsgefühl - man fühlt sich leer, ausgebrannt, niedergeschlagen, kurz: Beschissen.

Das ganze hat also nichts, aber auch gar nichts damit zu tun, was die Welt im Moment so tut - die ist noch immer so wie immer. Es liegt auch nicht daran, das du nicht mehr rauchst. Nein, es liegt daran, das du mal geraucht hast ! Du nimmst die Welt im Moment nicht durch ne rosarote, sondern eher ne dunkelgraue Brille wahr

Nun, die Serotoninproduktion wird wieder normal, aber das dauert ein bissel. Und dann verschwindet auch die graue Brille vor den Augen, versprochen.

[/quote:789cfd8b9d]

Du siehst: Alles nur Kopfkino.