Moin Leute 

Gähn  Also im Schloß schläft man schon ganz wunderbar muss ich sagen. Ein sehr angenehmes Raumklima, diese Ruhe (ausser wenn Chris mal den Regler nach rechts dreht) einfach herrlich. 

Und ich muss sagen Josefine, die Bettchen sind sowas von bequem und herrlich, man schläft wie eine Prinzessin darin. Ich hab nach der Feier wohl ganze Tage verschlafen wie es scheint 

Aus aktuellem Nicht-mehr-Raucher-Anlass möchte ich hier mal was erzählen:

Als ich ungefähr ein dreiviertel Jahr nicht mehr geraucht habe, ist mir aufgefallen, dass mein Zahnfleisch auffällig oft blutet. Dem habe ich am Anfang nicht so viel Bedeutung beigemessen aber da es nicht besser wurde bin ich dann irgendwann doch zum Arzt gegangen. Das Ergebnis, ein Zahnfleischrückgang der noch nicht so schlimm ist aber schon unbedingt behandelt werden muss. Laut Ärztin typisch bei langjährigen Rauchern. Sie haben schlecht durchblutetes Zahnfleisch dadurch fällt so ein Rückgang und Entzündungen nicht auf weils nicht blutet. Hören die dann auf ist irgendwann nach einen halben-dreiviertel Jahr die "normale" Durchblutung wieder erreicht und es macht sich mit den typischen Dingen wie Bluten bemerkbar. Tja, und ta daaa.... 

Jetzt stehen mir ein paar wunderbare Behandlungen bevor. Zum Glück ist alles im Rahmen, der Kieferknochenabbau nur minimal (lässt sich wieder rückgängig machen) ebenso das mit dem Zahnfleisch. Dennoch bin ich leicht schockiert gewesen. Ich gehe immer zum Zahnarzt. Putze morgens und abends mit einer guten elektrischen Zahnbürste. Benutze täglich Zahnseide. Tja 

"Sie sind Diabetikerin ? Nein ? Aber Sie haben über 20 Jahre geraucht ? Ok ja dann ist das normal" 

Aber gut, was genau hatte ich nach 25 Jahren Rauchen erwartet ?  Ich muss mich nicht wundern, dass es an Kondition fehlt, die Lunge schon Einbußen erlebt hat etc. Irgendwo ist der Ganze Müll ja im Körper auch wenn der Körper Selbstreinigungskräfte hat. 

Das führt einem auch wieder vor zu was einem Würstchen der Raucher sich im Grunde macht. Er hört auf und denkt er kann nach ein paar Wochen wieder sehen und gehen - mal übertrieben gesagt. Das so profane Dinge wie Zahnfleisch bald ein Jahr braucht um wieder normal zu funktionieren sagt doch schon alles. Es braucht einfach viele Jahre das sich alles wieder normalisiert. Und wenn man schon im mittleren Alter ist dann liegt damit auf der Hand dass die Entscheidung nicht mehr zu rauchen im besten Fall final sein sollte. 

Vor ein paar Jahren, hat mir mal eine Kollegin von einem Bekannten erzählt der um die 60 ist, sehr sehr viel geraucht hat und was mit seinem Zähnen war und welche Ausmaße das nahm. War total ekelig und ich habe mir gedacht "oh mann das es sowas gibt, das kann doch gar nicht sein"....heute sehe ich es etwas anders, wenn ich mir vorstelle ich würde nichts machen und einfach noch 20 Jahre weiterquarzen.

Das ist mein Thema des Tages, zwar nicht so schön aber vielleicht gerade deswegen vielleicht auch ein Motivator against smoking 

Das Positive ist, man weiß bescheid, man kann was machen und dann wirds wieder gut und vor allem man raucht nicht mehr.....

....denn Rauchen kann nichts und ist für gar nichts gut ! 

Eure Punky 

Hey Leute !

Sorry ich war total beschäftigt. Da hat Teepott ins Schwarze getroffen 

Ich hatte arbeitsmässig gut zu tun, Herr Punky und ich haben in der Wohnung einiges verändert, natürlich immer in der wenigen freien Zeit, ne neue Couch und ein paar andere Dinge mussten verändert werden. Ich bin nach 15 Jahren mal auf die Idee gekommen dass ein neues Bett evtl. meinen Nacken-Schulterproblemen zuträglich sein könnte. Aber das will alles geprüft und wohlüberlegt sein.   Um so älter man wird umso weniger sollte man auch an diesen Dingen sparen. Ich finde mit einem guten Bett inviestiert man ab einem gewissen Alter direkt in die Gesundheit.

Dann hat mich leider mitte letzter Woche eine Art Noro-Magen-Darm Brechvirus derart niedergestreckt, dass ich heute noch 1 Woche später einen sehr empfindlichen Magen habe. Das war wirklich übel.....Coronamäßig bisher noch nichts. Dann wollte ich mal schreiben und habe 3x das falsche Passwort eingegeben  Dann habe ich aber zu lange gewartet und dann die Mail nicht mehr gefunden. Na ja, jetzt hat es ja geklappt 

Derzeit untersucht man ja, welche Langzeitfolgen eine Corona-Infektion auch fast ohne Symptome haben kann. 

Ich finde das vernünftig und interessant. Wie viele Leute infizieren sich im jüngeren Alter mit dem EBV-Virus und merken die Folgen erst Jahre später so wie bei Zeckenstichen oder so. 

Durch den EBV hat sich bei mir zum Beispiel eine Autoimmunerkrankung entwickelt. Das sind alles so schleichende Prozesse....

Ach ja und der  besucht mich schon zwischendurch mal und erzählt mir durch die Blume, dass eine Zigarette mich echt entspannen würde. Also denkt nicht, der meldet sich nicht mehr bei mir. Auch nach über einem Jahr, aber das wissen wir ja alle. Der wollte mir als ich nach meiner Infektion so schlapp war doch glatt erzählen, dass das eine Jahr nichtrauchen meiner Fitness wohl kaum was gebracht haben muss wenn ich doch so lange brauche wieder auf die Beine zu kommen. Das das ja alles blödsinn ist und ich diese Fitness mit rauchen auch noch locker hätte und mich auch wenigstens mal wieder so richtig entspannen könnte. 

Da seht ihr mal was das für ein Ar..... ist der Heini ! Der wimmert rum und wenn das nicht mehr klappt kommt durch ganz hinterste Tür und sagt dir, dass es jetzt eh nicht mehr so viel ausmachen würde, ganz nach dem Motto "hätte mal eher aufhören müssen und dann Sport machen" - Jetzt ist die Sache größtenteils doch eh gegessen, ne Marathonläuferin wirste nicht mehr.... bla bla bla, der laber nur Müll. Dem entsprechend habe ich ihn verjagt und ihm hinterhergeschrien, dass er sich zum Teufel scheren soll mit seinen Lügen und auch nicht mehr wieder kommen braucht. 

Ich weiß, er wird wiederkommen, aber vielleicht nicht so schnell 

Kommt gut durch den Tag 

Punky