Ja ... Da hat der Teepott vollkommen Recht: In 10 Jahren bist Du auch tiefenentspannt. Und der Handwerker mit seinem Joint - lach! Herrlich ... Ich könnte auch erstmal einen Overberg trinken, bevor ich meinen Rechner hochfahre an manchen Tagen - Echt! Obwohl ich nie trinke ... So'n bisschen dusselig in der Birne wäre manchmal schon schön. Alles wäre leichter für den Moment.
Aber es wird alles gut werden und das wird KEINE 10 Jahre mehr dauern. Versprochen!
Jetzt nimm' Dir doch noch ein Stück von dem Ferkel und probier mal diesen Salat mit Pinienkernen und Himbeerdressing. Super lecker!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Also das Ferkel und dazu der Salat mit Pinienkernen und Himbeerdressing war echt lecker. War auch gut weil ich hatte ja in der Hitze schon Prosecco geschlürft.
Ja ihr seid ja zuversichtlich - in 10 Jahren ich versuche erst mal ein winzig kleines niedliches Jahr zu erreichen und das wächst dann so langsam.....
Na, wie geht es Dir nach diesem sommerlichen Wochenende? Grillgut verputzt und in der Sonne gelegen? Ich hoffe, Du konntest die Zeit genießen und hast nicht nur an diese blöden Zigaretten gedacht.
Einen schönen Start in die Woche ... Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Und mal wieder Zeit für eine brave Meldung hier @Josefine und Teepott
Ein wenig in der Sonne gelegen hab ich schon auch und ja leider auch ab und zu bis öfter an Zigaretten gedacht. Aber diese ganz schlimme Phase die ich zuletzt gehabt habe ist vorbei gegangen. Leider kam auch ein wenig Frust hinzu, da ich nun doch 3 1/2 Kilo zugenommen habe. Habe das jetzt mal fast ne Woche geprüft und bis auf 500gr mal hoch oder runter sind doch gute 3 Kilo drauf. Das ärgert mich.
Hab mir auch schon ein paar neue Oberteile und zwei weitere Sommerhosen gekauft, in denen fühle ich mich sehr wohl. Sehe auch einfach nicht ein jetzt aufzugeben auch wenn auf der Waage jetzt ne 7 vorne ist
Hatte am Wochenende auch ein paar Situationen die wirklich kritisch waren und in meinem vorherigen Raucherleben unbedingt Zigaretten erfordert hätten. Aber ich habe bewusst gesagt "So, ich will jetzt wissen was passiert wenn ich nicht rauche" - wird dann alles schlimmer ? Die Probleme größer ? Falle ich dann um oder was passiert ? Nichts ist passiert was nicht sonst auch passiert, ausser das ich mein Hirn nicht benebeln konnte. Das wäre sicher in der ein oder anderen Situation nicht schlecht gewesen aber es ging auch so.
Ich sehe mir dann Raucher an, die ich kenne und keiner von denen empfindet das was ich jetzt empfinde bei dem Gedanken an "die Eine" - Die rauchen alle ihre Kippen und gut ist. Keiner ist euphorisch und genießt die Kippen besonders und genussvoll. so wie es sich im Kopf eines NMRauchers ab und zu abspielt. Die rauchen halt und fertig. Und genau das zeigt: "die eine nach Wochen, Monaten kann euphorisierend sein" und dann ist man wieder da wo man vorher war und es ist stumpfer Alltag und man möchte wieder aufhören weil das einfach nur nervt.
Mein Mann ist jetzt längere Zeit nicht da - ich könnte also heimlich nach lust und laune rauchen. Keiner würde es sehen, keiner würde was sagen. Und dann ? Dann ist irgendwann alles wie vorher. Dann reichts heimlich nicht mehr, dann bekommt er es mit und ist enttäuscht und fragt warum ich es nicht gleich offen sage dass ich wieder rauche etc. Zudem macht er auch jedensmal wochenlang meine Schlechte Laune mit. Dann raucht man womöglich wieder ein paar Wochen "sorglos" bis wieder die Gesundheitsgedanken und sonstiges kommt und dann gehts wieder los mit "eigentlich müsste ich endlich mal aufhören", Hellweek usw. Alles schon mehrfach praktiziert. Aus dieser Schleife möchte ich auch raus.
Ich wollte dich auch noch was fragen Josefine aber dazu sende ich dir eine PN.
Heute wirds auch knackig warm ich wünsche euch einen schönen Tag
Klar, ich nehme auch PN's. Mit und ohne Eis heute, an diesem heißen Frühlingstag.
Du erkennst das alles schon vollkommen richtig und sehr wahrscheinlich würde der erste Zug an einer Zigarette Dich mal gerade aus den Schuhen heben, tätest Du Dir jetzt eine anzünden. Du währst voller Euphorie und die Glücksgefühle würden Dir aus den Öhrchen fließen. Wie kalte Seide in einer heißen Sommernacht.
Allerdings wärst Du mit EINER Zigarette ja nicht zufrieden. Noch eine und noch eine und noch eine und das euphorische Gefühl würde tatsächlich ziemlich schnell auf der Strecke bleiben und nur noch ein rauchiges Gefühl im Hals bliebe zurück und die Erkenntnis, dass Du sie wieder brauchst, die Droge. Das es für Dich kaum aushaltbar ist, ohne tiefen Lungenzug.
Da bist Du aber schon eine gute Ecke weiter ... Gell?! Und heimlich rauchen? Hahaha! Das habe ich auf der Schultoilette gemacht. Meinst Du, Dein Mann riecht nicht, wie Du aus dem Hals nach Rauchwaren möffelst? Wirst Du Dir dann wünschen, nach ein paar Tagen, wo er wieder da ist, dass er Termine hat, ohne Dich. Damit Du rauchen kannst und er Dich dabei nicht sieht? Suchst Du Dir Unternehmungen, um dem ehelichen Haushalt zu entfliehen, damit Du an einer Straßenecke Dich für eine Kippe prostituieren kannst?
Nein, Liebes! DAS brauchst Du nicht. Nie wieder. Und Du bist schon so eine weite Strecke gelaufen. Selbst, wenn es noch schmerzt und die Sehnsucht Dich in die Seite knufft, Du steckst das weg. Weil irgendwann ist es vorbei. Dann geht es Dir gut. OHNE Zigarette. Da willst Du hin und das wirst Du auch packen!
Von dem ganzen gesparten Geld kannst Du Dir schöne neue Anziehsachen kaufen. Wegen der Kilo's ... Mach' Dich aber nicht verrückt. Es ist normal in der Phase, wo Du Dich gerade befindest. Alles gut. Niemand hat gesagt, dass es schön sein wird, dass es Spaß macht und alle nur noch tanzen und glücklich sind. Es ist ENTZUG und der kann ganz schön an die Substanz gehen.
Dir einen schönen und heißen Montag ... Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Vermutlich wäre ich so enttäuscht, dass ich das mit der anfänglichen und doch eine Weile anhaltenden Euphorie es Tabakkomsums "verdrängen" würde. Würde mir das dann erstmal wieder erfolgreich "schönreden" so nach dem Motto: ach ja gut, war nicht der richtige Zeitpunkt. Jetzt rauch erstmal dosiert und mit Genuss dann passiert nicht allzuviel. Dann ist erstmal urlaub, man muss sich auch mal was gönnen und dann schauen wir mal weiter....."
So kann das ein paar gute Monate gehen. Ich kenne mich. Leichte Sommerzeit mit all ihren Vorzügen....die Enttäuschung käme nach und nach erst. Es wäre vermutlich mehr eine Trauer über die verlorene NMR Zeit. So wie das von mir weggeworfene halbe Jahr letztes Jahr. Bloß da war meine Intention nicht mehr zu rauchen einfach nur aus starken Angstgedanken heraus, vermutlich ähnlich wie bei Coffeetogo, die Angst was an der Lunge oder am Herz zu haben, monatelange Wartezeit auf die Facharzttermine. Dann Erleichterung und damit dann ein Monat später der Rückfall im Urlaub obwohl Beschwerden trotz Ausschluss immer noch vorhanden waren. Nach dem Motto Protest "ach scheißegal was solls bringt doch alles nix dann wenigstens mal ne gescheite Kippe - das Leben muss sich lohnen" !
Jetzt habe ich aufgehört, weil ich auch in Zukunft meine Chancen gesund zu altern erhöhen möchte. Weil ich um mich herum eben auch Diagnosen usw. immer mal wieder höre. Möchte auch fit sein. Auch als alte Frau den Berg noch hochlaufen wenn auch gemächlich. Möchte gut riechen, möchte einfach nur ich sein und existieren ohne Abhängigkeiten. Habe sogar die Tage darüber nachgedacht mal mit dem Laufen anzufangen. Trainiert die Kondition und kostet nichts. Und zeigt einem ganz klar den Zustand der Lunge
Ich denke daher habe ich diesmal wirklich bessere Chancen NMR zu bleiben und nächste Jahr bei euch ins Schloß einzuziehen und auch hinten im großen Garten nen kleenen Umtrunk zu veranstalten.
Punky, das haste sehr schön erkannt. Genauso ist es!
So wars auch bei mir nach anbderthalb Jahren. Och die eine... das ging dann wochenlang gut. es war ein sehr schleichender propzess, weil du " hast es ja im griff".. genau.. und dann nach n paar wochen die nächste.. " haste im griff".
du merkst nicht wie die intervalle immer kürzer werden. wie du mehr rauchst und du merkst nicht mal wann du dir die erste schachtel wieder selbst kaufst.
du bist voll auf deinem " is doch alles easy, spaßbremse. ich habs im griff" trip und irgendwann wirste wach und stellst fest, dass du noch mehr als vor deinem rauchstop rauchst.
bravo - volle möhre selbst verarscht.
und es wird schwerer und schwerer den aufhörtermin festzulegen.
weißte, und wenn ich dir die nächsten monate wöchentlich in n hintern treten muss, doch den weg gehste nicht. du bist schlau und bleibst gleich stur. alternativ kommste bei tante pötti und tante josefine ans händchen und wir spielen engelchen flieg mit dir.
hey, 3 kg.. die fallen niemandem auf. nur dir. ist grad andersrum als blödsein.. das fällt nur den anderen auf..
bin ich heut wieder voll sprühender weisheiten... hach ja...
Das lese ich gerne, mit Deinen Plänen, im Garten vom Schloss der Nichtmehrraucher einen kleinen Umtrunk von Dir ... Das heißt ja dann auch, dass Du die Finger von den Zigaretten lässt, damit Du auf der Bank Platz nehmen kannst. Ich durfte ja in der vergangenen Woche auf einen weichen Sessel umziehen. Und ich muss sagen, das hat sich wahrlich gelohnt. Sooo kuschelig und nur ausgewählte Getränke und Speisen.
Kann ich Dir nur ans Herz legen. Schön hier bei uns im Schloss. Du kennst ja jetzt den Weg: Immer geradeaus und nicht nach den Rauchkringeln gucken.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
...wenn der mit strom oder so was arbeitet, dann hat er n bisschen vorspannung. muss ja auch ma sein...
ach punkie.. ich weiß es doch wie s dir geht. und glaub mir, in 10 jahren (oder so) biste tiefenentspannt.
Ja ... Da hat der Teepott vollkommen Recht: In 10 Jahren bist Du auch tiefenentspannt. Und der Handwerker mit seinem Joint - lach! Herrlich ... Ich könnte auch erstmal einen Overberg trinken, bevor ich meinen Rechner hochfahre an manchen Tagen - Echt! Obwohl ich nie trinke ... So'n bisschen dusselig in der Birne wäre manchmal schon schön. Alles wäre leichter für den Moment.
Aber es wird alles gut werden und das wird KEINE 10 Jahre mehr dauern. Versprochen!
Jetzt nimm' Dir doch noch ein Stück von dem Ferkel und probier mal diesen Salat mit Pinienkernen und Himbeerdressing. Super lecker!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Tag 42
Also das Ferkel und dazu der Salat mit Pinienkernen und Himbeerdressing war echt lecker.
War auch gut weil ich hatte ja in der Hitze schon Prosecco geschlürft.
Ja ihr seid ja zuversichtlich - in 10 Jahren
ich versuche erst mal ein winzig kleines niedliches Jahr zu erreichen 
und das wächst dann so langsam.....
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Hallo Punky!
Na, wie geht es Dir nach diesem sommerlichen Wochenende? Grillgut verputzt und in der Sonne gelegen? Ich hoffe, Du konntest die Zeit genießen und hast nicht nur an diese blöden Zigaretten gedacht.
Einen schönen Start in die Woche ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Tag 45
Und mal wieder Zeit für eine brave Meldung hier
@Josefine und Teepott 
Ein wenig in der Sonne gelegen hab ich schon auch und ja leider auch ab und zu bis öfter an Zigaretten gedacht. Aber diese ganz schlimme Phase die ich zuletzt gehabt habe ist vorbei gegangen. Leider kam auch ein wenig Frust hinzu, da ich nun doch 3 1/2 Kilo zugenommen habe. Habe das jetzt mal fast ne Woche geprüft und bis auf 500gr mal hoch oder runter sind doch gute 3 Kilo drauf.
Das ärgert mich.
Hab mir auch schon ein paar neue Oberteile und zwei weitere Sommerhosen gekauft, in denen fühle ich mich sehr wohl.
Sehe auch einfach nicht ein jetzt aufzugeben auch wenn auf der Waage jetzt ne 7 vorne ist 
Hatte am Wochenende auch ein paar Situationen die wirklich kritisch waren und in meinem vorherigen Raucherleben unbedingt Zigaretten erfordert hätten.
Aber ich habe bewusst gesagt "So, ich will jetzt wissen was passiert wenn ich nicht rauche" - wird dann alles schlimmer ? Die Probleme größer ? Falle ich dann um oder was passiert ? Nichts ist passiert was nicht sonst auch passiert, ausser das ich mein Hirn nicht benebeln konnte. Das wäre sicher in der ein oder anderen Situation nicht schlecht gewesen aber es ging auch so. 
Ich sehe mir dann Raucher an, die ich kenne und keiner von denen empfindet das was ich jetzt empfinde bei dem Gedanken an "die Eine" - Die rauchen alle ihre Kippen und gut ist. Keiner ist euphorisch und genießt die Kippen besonders und genussvoll. so wie es sich im Kopf eines NMRauchers ab und zu abspielt. Die rauchen halt und fertig. Und genau das zeigt: "die eine nach Wochen, Monaten kann euphorisierend sein" und dann ist man wieder da wo man vorher war und es ist stumpfer Alltag und man möchte wieder aufhören weil das einfach nur nervt.
Mein Mann ist jetzt längere Zeit nicht da - ich könnte also heimlich nach lust und laune rauchen. Keiner würde es sehen, keiner würde was sagen. Und dann ? Dann ist irgendwann alles wie vorher. Dann reichts heimlich nicht mehr, dann bekommt er es mit und ist enttäuscht und fragt warum ich es nicht gleich offen sage dass ich wieder rauche etc. Zudem macht er auch jedensmal wochenlang meine Schlechte Laune mit. Dann raucht man womöglich wieder ein paar Wochen "sorglos" bis wieder die Gesundheitsgedanken und sonstiges kommt und dann gehts wieder los mit "eigentlich müsste ich endlich mal aufhören", Hellweek usw. Alles schon mehrfach praktiziert. Aus dieser Schleife möchte ich auch raus.
Ich wollte dich auch noch was fragen Josefine aber dazu sende ich dir eine PN.
Heute wirds auch knackig warm
ich wünsche euch einen schönen Tag
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Hallo Punky!
Klar, ich nehme auch PN's. Mit und ohne Eis heute, an diesem heißen Frühlingstag.
Du erkennst das alles schon vollkommen richtig und sehr wahrscheinlich würde der erste Zug an einer Zigarette Dich mal gerade aus den Schuhen heben, tätest Du Dir jetzt eine anzünden. Du währst voller Euphorie und die Glücksgefühle würden Dir aus den Öhrchen fließen. Wie kalte Seide in einer heißen Sommernacht.
Allerdings wärst Du mit EINER Zigarette ja nicht zufrieden. Noch eine und noch eine und noch eine und das euphorische Gefühl würde tatsächlich ziemlich schnell auf der Strecke bleiben und nur noch ein rauchiges Gefühl im Hals bliebe zurück und die Erkenntnis, dass Du sie wieder brauchst, die Droge. Das es für Dich kaum aushaltbar ist, ohne tiefen Lungenzug.
Da bist Du aber schon eine gute Ecke weiter ... Gell?! Und heimlich rauchen? Hahaha! Das habe ich auf der Schultoilette gemacht. Meinst Du, Dein Mann riecht nicht, wie Du aus dem Hals nach Rauchwaren möffelst? Wirst Du Dir dann wünschen, nach ein paar Tagen, wo er wieder da ist, dass er Termine hat, ohne Dich. Damit Du rauchen kannst und er Dich dabei nicht sieht? Suchst Du Dir Unternehmungen, um dem ehelichen Haushalt zu entfliehen, damit Du an einer Straßenecke Dich für eine Kippe prostituieren kannst?
Nein, Liebes! DAS brauchst Du nicht. Nie wieder. Und Du bist schon so eine weite Strecke gelaufen. Selbst, wenn es noch schmerzt und die Sehnsucht Dich in die Seite knufft, Du steckst das weg. Weil irgendwann ist es vorbei. Dann geht es Dir gut. OHNE Zigarette. Da willst Du hin und das wirst Du auch packen!
Von dem ganzen gesparten Geld kannst Du Dir schöne neue Anziehsachen kaufen. Wegen der Kilo's ... Mach' Dich aber nicht verrückt. Es ist normal in der Phase, wo Du Dich gerade befindest. Alles gut. Niemand hat gesagt, dass es schön sein wird, dass es Spaß macht und alle nur noch tanzen und glücklich sind. Es ist ENTZUG und der kann ganz schön an die Substanz gehen.
Dir einen schönen und heißen Montag ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
ist nicht eher die richtigere und vor allem wichtigere frage die, wie enttäuscht DU von dir selbst wärst?!
Grüße vom Philosophie Teepott
Gute Frage Teepott
Vermutlich wäre ich so enttäuscht, dass ich das mit der anfänglichen und doch eine Weile anhaltenden Euphorie es Tabakkomsums "verdrängen" würde. Würde mir das dann erstmal wieder erfolgreich "schönreden" so nach dem Motto: ach ja gut, war nicht der richtige Zeitpunkt. Jetzt rauch erstmal dosiert und mit Genuss dann passiert nicht allzuviel. Dann ist erstmal urlaub, man muss sich auch mal was gönnen und dann schauen wir mal weiter....."
So kann das ein paar gute Monate gehen. Ich kenne mich. Leichte Sommerzeit mit all ihren Vorzügen....die Enttäuschung käme nach und nach erst. Es wäre vermutlich mehr eine Trauer über die verlorene NMR Zeit. So wie das von mir weggeworfene halbe Jahr letztes Jahr. Bloß da war meine Intention nicht mehr zu rauchen einfach nur aus starken Angstgedanken heraus, vermutlich ähnlich wie bei Coffeetogo, die Angst was an der Lunge oder am Herz zu haben, monatelange Wartezeit auf die Facharzttermine. Dann Erleichterung und damit dann ein Monat später der Rückfall im Urlaub obwohl Beschwerden trotz Ausschluss immer noch vorhanden waren. Nach dem Motto Protest "ach scheißegal was solls bringt doch alles nix dann wenigstens mal ne gescheite Kippe - das Leben muss sich lohnen" !
Jetzt habe ich aufgehört, weil ich auch in Zukunft meine Chancen gesund zu altern erhöhen möchte. Weil ich um mich herum eben auch Diagnosen usw. immer mal wieder höre. Möchte auch fit sein. Auch als alte Frau den Berg noch hochlaufen wenn auch gemächlich. Möchte gut riechen, möchte einfach nur ich sein und existieren ohne Abhängigkeiten. Habe sogar die Tage darüber nachgedacht mal mit dem Laufen anzufangen. Trainiert die Kondition und kostet nichts. Und zeigt einem ganz klar den Zustand der Lunge
Ich denke daher habe ich diesmal wirklich bessere Chancen NMR zu bleiben und nächste Jahr bei euch ins Schloß einzuziehen und auch hinten im großen Garten nen kleenen Umtrunk zu veranstalten.
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Punky, das haste sehr schön erkannt. Genauso ist es!
So wars auch bei mir nach anbderthalb Jahren. Och die eine... das ging dann wochenlang gut. es war ein sehr schleichender propzess, weil du " hast es ja im griff".. genau.. und dann nach n paar wochen die nächste.. " haste im griff".
du merkst nicht wie die intervalle immer kürzer werden. wie du mehr rauchst und du merkst nicht mal wann du dir die erste schachtel wieder selbst kaufst.
du bist voll auf deinem " is doch alles easy, spaßbremse. ich habs im griff" trip und irgendwann wirste wach und stellst fest, dass du noch mehr als vor deinem rauchstop rauchst.
bravo - volle möhre selbst verarscht.
und es wird schwerer und schwerer den aufhörtermin festzulegen.
weißte, und wenn ich dir die nächsten monate wöchentlich in n hintern treten muss, doch den weg gehste nicht. du bist schlau und bleibst gleich stur. alternativ kommste bei tante pötti und tante josefine ans händchen und wir spielen engelchen flieg mit dir.
hey, 3 kg.. die fallen niemandem auf. nur dir. ist grad andersrum als blödsein.. das fällt nur den anderen auf..
bin ich heut wieder voll sprühender weisheiten... hach ja...
Hallo Punky!
Das lese ich gerne, mit Deinen Plänen, im Garten vom Schloss der Nichtmehrraucher einen kleinen Umtrunk von Dir ... Das heißt ja dann auch, dass Du die Finger von den Zigaretten lässt, damit Du auf der Bank Platz nehmen kannst. Ich durfte ja in der vergangenen Woche auf einen weichen Sessel umziehen. Und ich muss sagen, das hat sich wahrlich gelohnt. Sooo kuschelig und nur ausgewählte Getränke und Speisen.
Kann ich Dir nur ans Herz legen. Schön hier bei uns im Schloss. Du kennst ja jetzt den Weg: Immer geradeaus und nicht nach den Rauchkringeln gucken.
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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