Am Sonntag geht es auf große Fahrt in den Urlaub und ich wünsche Dir eine wunderschöne Zeit mit Deiner Freundin. Wo geht die Reise denn hin?
Wir verreisen in diesem Jahr nach Balkonien und Terrassien. Vielleicht kommen wir noch ins Phantasialand - wir renovieren mal wieder. Auch eine Art, seinen Jahresurlaub zu verbringen, was?
Hab' eine schöne Zeit und lass' Dich nicht von den armen Rauchern vernaschen. Du bist schon so weit gekommen - da lohnt sich ein "zurück" nicht mehr. Einfach genießen, dass Du als Nichtraucher Deinen Urlaub verbringen darfst.
Viele schöne Momente ... Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Auch von mir einen wundervollen und erholsamen Urlaub. Ich bin überzeugt, dass du nicht zum Glimmstängel greifen wirst... Wie Josefine schon sagt.. du bist jetzt so weit gekommen... Hut ab und weiter so! Ohne Rauch geht es viel, viel besser...
Danke für eure Wünsche Wir machen eine Kreuzfahrt im Mittelmeer
Und irgendwie freue ich mich darauf mal eine Reise als NMR zu machen, die meisten Bereiche wie der Poolliegenbereich etc sind ja rauchfrei. Wenn ich zurück komme sind’s fast 2 Monate, das will ich fürn blöden Moment nicht mehr hinwerfen das war so ein Kampf und ist ja auch noch nicht vorbei.
Eine Kreuzfahrt - Wow! Werdet ihr auch in Venedig ankern? Ich gebe zu, ich bin auf der einen Seite von dieser Art zu reisen fasziniert. Andererseits denke ich, da sind viel zu viele Menschen auf einmal in diesen kleinen Hafenstädtchen und mit Zauber und der Schönheit der fremden Kulturen hat das alles nicht mehr viel zu tun. Vor allem, wenn gleich drei oder vier dieser großen Kähne gleichzeitig im Hafen stehen.
Trotz allem: Erhol' Dich gut, genieße Deinen Schirmchendrinkt und die Sonne. Hast Du Dir verdient! Und komm gesund, munter und erholt wieder zurück.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
TAG 60 !!!! Das steht schon in meiner Nichtraucher-App Juhu
Einen wunderschönen und "rauchfreien" guten Morgen allerseits Ich melde mich zurück nach einem supertollen Mädelsurlaub ! Es war wirklich toll, großartiges Wetter, superschöne Destinationen und interessante Menschen. Der Kopf ist voller neuer Eindrücke, das Smartphone voller toller Bilder !
Aber kommen wir mal zum Hauptthema: Ich habe nicht geraucht und bin sehr stolz darauf - ich hatte Spaß und konnte Alkohol trinken ohne zu rauchen. Und das ist wirklich toll. Ja da waren Momente, definitiv, da habe ich mir gedacht: "eine Zigarette würde das jetzt komplett machen" - aber dann folgte gleich der nächste Gedanke "ja aber dann ist dir schwindelig und dann willste noch eine und der Kreislauf beginnt - dann war alles umsonst...." und diese Gedanken gingen so schnell durch den Kopf und dann war es auch wieder rum. Ich habe nach jedem guten Essen erst mal ein schönes Plätzchen gesucht und mir da ganz in Ruhe einen guten Espresso bestellt und diesen genossen und zelebriert. Das war meine Ersatzhandlung und ich habe mich immer darauf gefreut.
Und alles in allem ist mir aufgefallen, dass auch an Bord gar nicht mehr sooo viele leute geraucht haben. Beispiel: ich saß nach einer Massage entspannt an der Poolbar und habe einen Spa-Tee getrunken und neben mir hat eine Frau ein Getränk und eine Schachtel Marlboro geordert. Dann kam ihr Partner hinzu und sie meinte "die Zigaretten kosten hier nur 3,50 Euro - toll ne"? und er meinte "ja fängst du jetzt wieder komplett an zu rauchen oder was?" und sie meinte "Nein nur diese eine hier dann hör ich wieder auf"..... ! Ich musste schmunzeln. Kenne diesen Zirkus von meinen vergangenen Urlauben. Ich bin ehrlich, beim Gedanken an die günstigen Kippen und das Rauchen an Seeluft habe ich auch gezuckt. Das war schon immer toll ! Aber um welchen Preis zum Schluß ? NEIN.
Die Dame habe ich übrigens alle Tage bis zum Ende der Reise rauchen sehen. Das hatte mit dem Aufhören dann wohl nicht mehr geklappt. War ja klar. War bei mir auch immer so.
Aber meine Freundin hat auch nicht geraucht und möchte auch nicht mehr rauchen. Somit war das sehr entspannt und wenn wir dann in der Hitze zu Fuß unterwegs waren Berg hoch und runter - da war ich froh denn da habe ich das Rauchen immer gemerkt.
Ich habe leider sehr gut gegessen, es war so lecker.... Aber da wir wirklich viel unterwegs waren zu Fuß und uns somit viel bewegt haben ist es nicht so krass zu buche geschlagen wie ich dachte. Ich will das jetzt durchhalten und hoffe die paar Kilo gehen dann auch noch weg.
Habe übrigens gelesen, dass Asiaten besonders Japanerinnen folgendes machen: Morgens auf nüchternen Magen 2-4 Gläser lauwarmes Wasser trinken und dann 45 Minuten gar nichts zu sich nehmen. Das soll wohl sehr gesund sein und sehr entgiftend und den Stoffwechsel anregen. Das habe ich mir jetzt vorgenommen dass ich das mal probiere....
So und nun wünsche ich allen einen schönen Tag und werde mal schauen was derweil hier im Forum so passiert ist.
Wie schön, dass Du eine gute Zeit hattest und ich hoffe, Du bist wunderbar erholt und verdammt stolz auf Dein "Nichtmehrrauchen".
In der TCM trinkt man schon immer warmes Wasser. 37 °C sollte es haben - der Körpertemperatur angepasst. Da solltest Du Dich mal einlesen, wenn Dich die Thematik interessiert. Sehr interessante Ansätze.
Espresso nach dem Essen - das hatte ich auch viele Jahre nach meinem Rauchstopp zelebriert. Hat mir gut getan und ich hatte einen "Ersatz" für die Zigarette. Der Espresso ist Kaffee gewichen, den ich eh über den Tag verteilt in üppigen Mengen im mich reinschütte. Ich liebe Kaffee ...
Jetzt geht es mit riesigen Schritten auf die Zahl "100" zu. Ich freu' mich sehr, dass Du durchgehalten hast. Wieder ein Meilenstein!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ja wir haben es uns gut gehen lassen - vielleicht ein wenig zu gut. Wir haben uns zwar auch viel bewegt aber es ist ja bekannt das die Wirkung 70% Ernährung und nur 30% Sport ausmacht. Ich kannte einen der ist jeden Tag unfassbar viele Kilometer mit dem Rad über stock und stein gefahren. Jeden Tag! Aber wenn er dann im Büro war hat er sich Kuchen und ich weiß nicht was noch alles reingehauen. Der nahm trotz des vielen radelns erst ab als er damit aufgehört hat.
Trotzdem ich bin auch mächtig stolz auf mich auch wenn mir die zusätzlichen Kilos auf den Geist gehen und heute fühle ich mich ganz besonders mopsig und habe das Gefühl an mir selber viel zu tragen und das mag ich gar nicht.
Ich möchte mich gerne wieder schlank und leicht fühlen. Die zusätzlichen Kilos knöpfe ich mir daher sehr bald auch noch vor.
Ja die Zahl 100 ist ein weiterer wichtiger Meilenstein !!!
Liebe Punky!
Am Sonntag geht es auf große Fahrt in den Urlaub und ich wünsche Dir eine wunderschöne Zeit mit Deiner Freundin. Wo geht die Reise denn hin?
Wir verreisen in diesem Jahr nach Balkonien und Terrassien. Vielleicht kommen wir noch ins Phantasialand - wir renovieren mal wieder. Auch eine Art, seinen Jahresurlaub zu verbringen, was?
Hab' eine schöne Zeit und lass' Dich nicht von den armen Rauchern vernaschen. Du bist schon so weit gekommen - da lohnt sich ein "zurück" nicht mehr. Einfach genießen, dass Du als Nichtraucher Deinen Urlaub verbringen darfst.
Viele schöne Momente ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Auch von mir einen wundervollen und erholsamen Urlaub. Ich bin überzeugt, dass du nicht zum Glimmstängel greifen wirst... Wie Josefine schon sagt.. du bist jetzt so weit gekommen... Hut ab und weiter so! Ohne Rauch geht es viel, viel besser...
ROCK'N'ROLL
ach ja... und ruf an, wenn du angekommen bist
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
Tag 50
...ist angebrochen da wir bereits nach 12 haben
Danke für eure Wünsche
Wir machen eine Kreuzfahrt im Mittelmeer 
Und irgendwie freue ich mich darauf mal eine Reise als NMR zu machen, die meisten Bereiche wie der Poolliegenbereich etc sind ja rauchfrei. Wenn ich zurück komme sind’s fast 2 Monate, das will ich fürn blöden Moment nicht mehr hinwerfen
das war so ein Kampf und ist ja auch noch nicht vorbei.
Gute Nacht
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Eine Kreuzfahrt - Wow! Werdet ihr auch in Venedig ankern? Ich gebe zu, ich bin auf der einen Seite von dieser Art zu reisen fasziniert. Andererseits denke ich, da sind viel zu viele Menschen auf einmal in diesen kleinen Hafenstädtchen und mit Zauber und der Schönheit der fremden Kulturen hat das alles nicht mehr viel zu tun. Vor allem, wenn gleich drei oder vier dieser großen Kähne gleichzeitig im Hafen stehen.
Trotz allem: Erhol' Dich gut, genieße Deinen Schirmchendrinkt und die Sonne. Hast Du Dir verdient! Und komm gesund, munter und erholt wieder zurück.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ich wünsche Dir einen wundervollen Urlaub - Komm' gesund und munter wieder zu uns zurück und genieße das Meer, die Sonne und das gute Essen.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Happy Holiday!
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
jupp... und denk dran: der Ausgang befindet sich rechts, links, hinten und vorne.
TAG 60 !!!! Das steht schon in meiner Nichtraucher-App Juhu
Einen wunderschönen und "rauchfreien" guten Morgen allerseits
Ich melde mich zurück nach einem supertollen Mädelsurlaub ! Es war wirklich toll, großartiges Wetter, superschöne Destinationen und interessante Menschen. Der Kopf ist voller neuer Eindrücke, das Smartphone voller toller Bilder ! 
Venedig - Korfu - Bari - Dubrovnik - Zadar - Venedig
Aber kommen wir mal zum Hauptthema: Ich habe nicht geraucht und bin sehr stolz darauf - ich hatte Spaß und konnte Alkohol trinken ohne zu rauchen. Und das ist wirklich toll. Ja da waren Momente, definitiv, da habe ich mir gedacht: "eine Zigarette würde das jetzt komplett machen" - aber dann folgte gleich der nächste Gedanke "ja aber dann ist dir schwindelig und dann willste noch eine und der Kreislauf beginnt - dann war alles umsonst...." und diese Gedanken gingen so schnell durch den Kopf und dann war es auch wieder rum. Ich habe nach jedem guten Essen erst mal ein schönes Plätzchen gesucht und mir da ganz in Ruhe einen guten Espresso bestellt und diesen genossen und zelebriert.
Das war meine Ersatzhandlung und ich habe mich immer darauf gefreut.
Und alles in allem ist mir aufgefallen, dass auch an Bord gar nicht mehr sooo viele leute geraucht haben. Beispiel: ich saß nach einer Massage entspannt an der Poolbar und habe einen Spa-Tee getrunken und neben mir hat eine Frau ein Getränk und eine Schachtel Marlboro geordert. Dann kam ihr Partner hinzu und sie meinte "die Zigaretten kosten hier nur 3,50 Euro - toll ne"? und er meinte "ja fängst du jetzt wieder komplett an zu rauchen oder was?" und sie meinte "Nein nur diese eine hier dann hör ich wieder auf"..... ! Ich musste schmunzeln. Kenne diesen Zirkus von meinen vergangenen Urlauben. Ich bin ehrlich, beim Gedanken an die günstigen Kippen und das Rauchen an Seeluft habe ich auch gezuckt. Das war schon immer toll ! Aber um welchen Preis zum Schluß ? NEIN.
Die Dame habe ich übrigens alle Tage bis zum Ende der Reise rauchen sehen. Das hatte mit dem Aufhören dann wohl nicht mehr geklappt. War ja klar. War bei mir auch immer so.
Aber meine Freundin hat auch nicht geraucht und möchte auch nicht mehr rauchen. Somit war das sehr entspannt und wenn wir dann in der Hitze zu Fuß unterwegs waren Berg hoch und runter - da war ich froh denn da habe ich das Rauchen immer gemerkt.
Ich habe leider sehr gut gegessen, es war so lecker....
Aber da wir wirklich viel unterwegs waren zu Fuß und uns somit viel bewegt haben ist es nicht so krass zu buche geschlagen wie ich dachte. Ich will das jetzt durchhalten und hoffe die paar Kilo gehen dann auch noch weg.
Habe übrigens gelesen, dass Asiaten besonders Japanerinnen folgendes machen: Morgens auf nüchternen Magen 2-4 Gläser lauwarmes Wasser trinken und dann 45 Minuten gar nichts zu sich nehmen. Das soll wohl sehr gesund sein und sehr entgiftend und den Stoffwechsel anregen. Das habe ich mir jetzt vorgenommen dass ich das mal probiere....
So und nun wünsche ich allen einen schönen Tag und werde mal schauen was derweil hier im Forum so passiert ist.
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Hallo Punky!
Wie schön, dass Du eine gute Zeit hattest und ich hoffe, Du bist wunderbar erholt und verdammt stolz auf Dein "Nichtmehrrauchen".
In der TCM trinkt man schon immer warmes Wasser. 37 °C sollte es haben - der Körpertemperatur angepasst. Da solltest Du Dich mal einlesen, wenn Dich die Thematik interessiert. Sehr interessante Ansätze.
Espresso nach dem Essen - das hatte ich auch viele Jahre nach meinem Rauchstopp zelebriert. Hat mir gut getan und ich hatte einen "Ersatz" für die Zigarette. Der Espresso ist Kaffee gewichen, den ich eh über den Tag verteilt in üppigen Mengen im mich reinschütte. Ich liebe Kaffee ...
Jetzt geht es mit riesigen Schritten auf die Zahl "100" zu. Ich freu' mich sehr, dass Du durchgehalten hast. Wieder ein Meilenstein!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Huhu am Tag 61 !
Ja wir haben es uns gut gehen lassen - vielleicht ein wenig zu gut. Wir haben uns zwar auch viel bewegt aber es ist ja bekannt das die Wirkung 70% Ernährung und nur 30% Sport ausmacht. Ich kannte einen der ist jeden Tag unfassbar viele Kilometer mit dem Rad über stock und stein gefahren. Jeden Tag! Aber wenn er dann im Büro war hat er sich Kuchen und ich weiß nicht was noch alles reingehauen. Der nahm trotz des vielen radelns erst ab als er damit aufgehört hat.
Trotzdem ich bin auch mächtig stolz auf mich auch wenn mir die zusätzlichen Kilos auf den Geist gehen und heute fühle ich mich ganz besonders mopsig und habe das Gefühl an mir selber viel zu tragen und das mag ich gar nicht.
Ich möchte mich gerne wieder schlank und leicht fühlen. Die zusätzlichen Kilos knöpfe ich mir daher sehr bald auch noch vor.
Ja die Zahl 100 ist ein weiterer wichtiger Meilenstein !!!
Liebe Grüße
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
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