mann da zerrinnen ja die kilos hier ... auch ich habe wieder mit dem essen angefangen... sozusagen schonkost... naja nach dem fasten mag man eh nicht viel und fettig essen... daher nehme ich immer noch schön ab... im moment 62,4 kilos... also 4,6 kilos weniger und nur noch 2,4 kilos von meinem normalgewicht entfernt... meine 501 jeans kann ich wieder anziehen... wenn sie auch noch etwas eng sitzen... bin ja kein 20 jähriger teenie mehr ....
@moige: also ich bewundere deine sportlichkeit!!!!... ich habe im winter immer mühe damit... zum velofahren ist mir das wetter seit tagen zu schlecht und zu kalt... schwimmen im hallenbad mit all diesem chlor kann ich nicht ausstehen... mache dies jedoch regelmässig im sommer im see... das einzige was ich im winter regelmässig mache ist in die sauna gehen
@andrea: also auch du trennst dich von dienen kilos... toll.... wünsche weiterhin viel erfolg...
also von uns drei zusammen kämen da schon einige kilos zusammen :danci1:
Mensch Moige, ich freu mich für dich! So eine Marke zu unterschreiten ist wirklich ein tolles Gefühl!
Bei mir ist heute Tag 4 und ich hab schon sage und schreibe [b:82af278d1f]2 kg[/b:82af278d1f] verloren Ihr glaubt garnicht wie lecker die Diät ist. Heute morgen gab es Crepe gefüllt mit Quark und frischen Mangoscheiben, heute Mittag gibt es einen Rindfleischsalat (Steak, fr. Mango, Karotte, Rucola) und heute Abend einen Obst-Gemüse-Salat mit Hähnchenbrust.
Mit dem Schrittzähler merk ich erstmal wie schwer es ist, auf 10.000 Schritte pro Tag zu kommen. Ich bin gestern Nacht extra noch ne Runde um den Block - ehrlich
Allen tapferen Pfundeverlierern wünsche ich viel Erfolg!
möchte auch gerne mitmachen, mein Gewicht nicht preisgeben, ist zu schrecklich, bin bei Tag 4 der Diät von Heilpraktiker Schlüsener (www.reduktion.de) und habe schon 1,8 kg verloren. Bin motiviert, mache weiter und erzählt mir jetzt bitte nix vom Jojoeffekt. In der Theorie kenne ich mich wunderbar aus, wenn es ums Abnehmen geht.
Liebe Grüße
Uschi :winky1:
—
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
Das heißt, ich passe wieder in alle Hosen!!!!! Es tut wirklich gut, mal wieder die volle Auswahl zu haben und sich nicht auf 3 Strechhosen beschränken zu müssen.
@alle Kilogefrusteten - man kann auch als Nichtraucher abnehmen , laßt Euch nur genug Zeit!
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Uschi und Andrea,
ihr habt ja tolle Erfolge - Super!
Ich aber auch heute sind es schon 2,5 kg oder besser gesagt [b:351416f239]5 Pfund[/b:351416f239] die weg sind *freuspringtanz*
Dazu trägt vor allem auch mein Schrittzähler bei. War zwar gestern wieder mit Ebby lange im Park spazieren aber kurz vor dem Zubettgehen dann der Blick auf den Zähler: 9.850. Also noch mal schnell die Schuhe an und eine Runde um den Block
Mein Programm heute:
Frühstück: Vollkornbrot, Schinken, Tomaten und Spiegelei
Mittag: Hackfleischpfanne Budapest (mit Paprika und Chili)
Abend: Spargelsalt mit Eiervinegrette und Feta
mmmmmmmmmmhhhhhhhh leckerschmecker
*leise reinschleich und schüchtern meld* BOAH..seid ihr WEIT! lol
aber ok..ich hab ja auch noch nicht angefangen..wollte erst mal sicherer im NMR werden! kann man bei euch noch einsteigen?? ok, also ausgangsgewicht: 96 kilo bei 1,77 m *murmel* *flüster* XD allerdings halt ich nichts von grossen diäten oder fasten..ich werd mal einfach den hintern mehr bewegen und das abends essen sein lassen..soll ja auch helfen!:)) wat bin ich gespannt!
—
die wirren der suchtverlagerung ...ihr erfahrt dann vom neuversuch!
Heute ist ein ganz bescheidener Tag :cry: . Ich habe Tag 5 meiner Diät und meine Freundin hatte mich schon gewarnt vor diesem Tag. Ich bin übellaunig und gereizt und das ist genau das gleiche Gefühl wie am Anfang des NMR. Bin mir nicht mehr sicher, ob eine so strenge Diät die richtige Entscheidung war, aber ich habs jetzt angefangen mit meinem Mann zusammen und der will dabei bleiben, da lass ich mich doch nicht lumpen .
Und anschließend will ich dann eine vernünftige Ernährungsumstellung machen. Wenig Fett und viel Gesundes. Geht zwar nicht so schnell ist aber wesentlich nervenschonender und auf lange Zeit (muss noch viel abnehmen) besser auszuhalten.
Wünsche euch allen ein schluckerfreies und sonniges WE.
Liebe Grüße
Uschi :winky1:
—
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
Ich weiß mein (Über-)Gewicht nicht, weil ich grad für einige Zeit auf Reisen bin und daher keine Waage zur Verfügung habe, aber es ist kaum abzustreiten, dass ich jetzt zunehme -- und das, nachdem ich ein halbes Jahr NMR hinter mir habe und es zu meiner Überraschung bislang jedenfalls kein größeres Problem mit dem Zunehmen gab.... Aber jetzt ist es nicht zu übersehen!
Komischerweise habe ich auch jetzt dauernd Freßgelüste, wobei es unbedingt scharf oder salzig oder sonstwie was besonders heftig sein muss.
Ich laufe zwar derzeit viel zu Fuß durch die Gegend, statt Busse und U-Bahnen zu benutzen, aber Joggen oder mein eigentlicher Lieblingsspport sind kaum drin. (Oder drücke ich mich vielleicht nur, weil es in einer Big City eben etwas aufwändiger wäre als zuhause...?).
Weiß noch nicht, wie ich das Problem angehe, aber das Forum hier hat ja auch schon bei anderen Problemen weitergeholfen.
Eine Lösung muss jedenfalls her! :roll:
es grüßt Euch herzlich:
Emmina
Hallo ihr Reinschleicher. Ich freu mich das wir jetzt so viele sind. Ich finde es ist die beste Zeit um abzunehmen.
@fin: sooooooo weit sind wir nun auch nicht . Du kannst uns bestimmt noch einholen. Das Abendessen fallen zu lassen finde ich heftig. Mir fällt es schon schwer "nur" drei Mahlzeiten am Tag und dazwischen nüx aber auch garnüx (ausser Wasser natürlich).
@Uschi: Halte durch. Ich hab mal bei Schlüsener reingeschaut und war beeindruckt von den vielen positiven Erfolgen. Ich war heute trotz guter Motivation und leckren Gerichten ziemlich motzig. Hab in einem Strassencafe die Bedienung angeschissen. Naja, irgendwie hatte sie es auch verdient
@Emmina: Du bist doch nicht etwa schwanger :shock: Ich mein nur, wegen der Fressgelüste salzig und scharf :shock: Du legst dir bestimmt grad Muskelmasse zu weil du so fleissig läufst und die wiegt bekanntlich mehr als Fett. Halte durch, denn mit Sport hast du die besten Erfolge!
Apropos Sport! Ich hab heute die 12.000-Schritt-Marke getopt :bounce: :danci1: :bounce: :danci1:
ciao zusammen
mann da zerrinnen ja die kilos hier
... auch ich habe wieder mit dem essen angefangen... sozusagen schonkost... naja nach dem fasten mag man eh nicht viel und fettig essen... daher nehme ich immer noch schön ab... im moment 62,4 kilos... also 4,6 kilos weniger und nur noch 2,4 kilos von meinem normalgewicht entfernt... meine 501 jeans kann ich wieder anziehen... wenn sie auch noch etwas eng sitzen... bin ja kein 20 jähriger teenie mehr 
....
@moige: also ich bewundere deine sportlichkeit!!!!... ich habe im winter immer mühe damit... zum velofahren ist mir das wetter seit tagen zu schlecht und zu kalt... schwimmen im hallenbad mit all diesem chlor kann ich nicht ausstehen... mache dies jedoch regelmässig im sommer im see... das einzige was ich im winter regelmässig mache ist in die sauna gehen
@andrea: also auch du trennst dich von dienen kilos... toll.... wünsche weiterhin viel erfolg...
also von uns drei zusammen kämen da schon einige kilos zusammen :danci1:
liebe grüsse
yemanja
rauchfrei seit 4.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3504.html]Mein Tagebuch[/url]
[size=24:166736f978]die 70 kg-Marke ist geknackt!!!!![/size:166736f978]
Heute hatte ich 69,8 kg......wie geil ist das denn?
Grüße
de Moige
seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]
Mensch Moige, ich freu mich für dich! So eine Marke zu unterschreiten ist wirklich ein tolles Gefühl!
Ihr glaubt garnicht wie lecker die Diät ist. Heute morgen gab es Crepe gefüllt mit Quark und frischen Mangoscheiben, heute Mittag gibt es einen Rindfleischsalat (Steak, fr. Mango, Karotte, Rucola) und heute Abend einen Obst-Gemüse-Salat mit Hähnchenbrust.
Bei mir ist heute Tag 4 und ich hab schon sage und schreibe [b:82af278d1f]2 kg[/b:82af278d1f] verloren
Mit dem Schrittzähler merk ich erstmal wie schwer es ist, auf 10.000 Schritte pro Tag zu kommen. Ich bin gestern Nacht extra noch ne Runde um den Block - ehrlich
Allen tapferen Pfundeverlierern wünsche ich viel Erfolg!
LG
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Hallo ihr lieben Leidensgenossen,
möchte auch gerne mitmachen, mein Gewicht nicht preisgeben, ist zu schrecklich, bin bei Tag 4 der Diät von Heilpraktiker Schlüsener (www.reduktion.de) und habe schon 1,8 kg verloren. Bin motiviert, mache weiter und erzählt mir jetzt bitte nix vom Jojoeffekt. In der Theorie kenne ich mich wunderbar aus, wenn es ums Abnehmen geht.
Liebe Grüße
Uschi :winky1:
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
:danci1:
Auch ich habe eine Erfolgsmeldung:
[size=18:fb5623fa9e][color=red:fb5623fa9e]56,80 KG[/color:fb5623fa9e][/size:fb5623fa9e]
Das heißt, ich passe wieder in alle Hosen!!!!! Es tut wirklich gut, mal wieder die volle Auswahl zu haben und sich nicht auf 3 Strechhosen beschränken zu müssen.
@alle Kilogefrusteten - man kann auch als Nichtraucher abnehmen
, laßt Euch nur genug Zeit!
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Uschi und Andrea,
heute sind es schon 2,5 kg oder besser gesagt [b:351416f239]5 Pfund[/b:351416f239] die weg sind *freuspringtanz*
ihr habt ja tolle Erfolge - Super!
Ich aber auch
Dazu trägt vor allem auch mein Schrittzähler bei. War zwar gestern wieder mit Ebby lange im Park spazieren aber kurz vor dem Zubettgehen dann der Blick auf den Zähler: 9.850. Also noch mal schnell die Schuhe an und eine Runde um den Block
Mein Programm heute:
Frühstück: Vollkornbrot, Schinken, Tomaten und Spiegelei
Mittag: Hackfleischpfanne Budapest (mit Paprika und Chili)
Abend: Spargelsalt mit Eiervinegrette und Feta
mmmmmmmmmmhhhhhhhh leckerschmecker
aufgehört am 03.03.2015
*leise reinschleich und schüchtern meld* BOAH..seid ihr WEIT! lol
aber ok..ich hab ja auch noch nicht angefangen..wollte erst mal sicherer im NMR werden!
kann man bei euch noch einsteigen?? ok, also ausgangsgewicht: 96 kilo bei 1,77 m *murmel* *flüster* XD allerdings halt ich nichts von grossen diäten oder fasten..ich werd mal einfach den hintern mehr bewegen und das abends essen sein lassen..soll ja auch helfen!:)) wat bin ich gespannt! 
die wirren der suchtverlagerung ...ihr erfahrt dann vom neuversuch!
Heute ist ein ganz bescheidener Tag :cry: . Ich habe Tag 5 meiner Diät und meine Freundin hatte mich schon gewarnt vor diesem Tag. Ich bin übellaunig und gereizt und das ist genau das gleiche Gefühl wie am Anfang des NMR. Bin mir nicht mehr sicher, ob eine so strenge Diät die richtige Entscheidung war, aber ich habs jetzt angefangen mit meinem Mann zusammen und der will dabei bleiben, da lass ich mich doch nicht lumpen
.
Und anschließend will ich dann eine vernünftige Ernährungsumstellung machen. Wenig Fett und viel Gesundes. Geht zwar nicht so schnell ist aber wesentlich nervenschonender und auf lange Zeit (muss noch viel abnehmen) besser auszuhalten.
Wünsche euch allen ein schluckerfreies und sonniges WE.
Liebe Grüße
Uschi :winky1:
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
*hereinschleich*
Ich weiß mein (Über-)Gewicht nicht, weil ich grad für einige Zeit auf Reisen bin und daher keine Waage zur Verfügung habe, aber es ist kaum abzustreiten, dass ich jetzt zunehme -- und das, nachdem ich ein halbes Jahr NMR hinter mir habe und es zu meiner Überraschung bislang jedenfalls kein größeres Problem mit dem Zunehmen gab.... Aber jetzt ist es nicht zu übersehen!
Komischerweise habe ich auch jetzt dauernd Freßgelüste, wobei es unbedingt scharf oder salzig oder sonstwie was besonders heftig sein muss.
Ich laufe zwar derzeit viel zu Fuß durch die Gegend, statt Busse und U-Bahnen zu benutzen, aber Joggen oder mein eigentlicher Lieblingsspport sind kaum drin. (Oder drücke ich mich vielleicht nur, weil es in einer Big City eben etwas aufwändiger wäre als zuhause...?).
Weiß noch nicht, wie ich das Problem angehe, aber das Forum hier hat ja auch schon bei anderen Problemen weitergeholfen.
Eine Lösung muss jedenfalls her! :roll:
es grüßt Euch herzlich:
Emmina
Hallo ihr Reinschleicher. Ich freu mich das wir jetzt so viele sind. Ich finde es ist die beste Zeit um abzunehmen.
@fin: sooooooo weit sind wir nun auch nicht . Du kannst uns bestimmt noch einholen. Das Abendessen fallen zu lassen finde ich heftig. Mir fällt es schon schwer "nur" drei Mahlzeiten am Tag und dazwischen nüx aber auch garnüx (ausser Wasser natürlich).
@Uschi: Halte durch. Ich hab mal bei Schlüsener reingeschaut und war beeindruckt von den vielen positiven Erfolgen. Ich war heute trotz guter Motivation und leckren Gerichten ziemlich motzig. Hab in einem Strassencafe die Bedienung angeschissen. Naja, irgendwie hatte sie es auch verdient
@Emmina: Du bist doch nicht etwa schwanger :shock: Ich mein nur, wegen der Fressgelüste salzig und scharf :shock: Du legst dir bestimmt grad Muskelmasse zu weil du so fleissig läufst und die wiegt bekanntlich mehr als Fett. Halte durch, denn mit Sport hast du die besten Erfolge!
Apropos Sport! Ich hab heute die 12.000-Schritt-Marke getopt :bounce: :danci1: :bounce: :danci1:
aufgehört am 03.03.2015
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