geniesserin..ui...12000..schritte..laufen..*grusel*..rofl..und das mir, wo ich zur post mitm bus fahr!XP und näää..ich meinte abendessen im sinne von das mir so um 9 oder noch viel später einfällt, das ich noch hunger hab! und ich hab mir gedacht, so ab 20 uhr lass ich das essen aus m hals und guck mal, was in 2 oder 3 wochen damit und mit mehr bewegen passiert! mein problem ist oft, das die ersten paar kilos ja zu nem grossen teil wasser sind und es danach langsamer läuft..sowas nervt wenn man, wie ich, so super geduldig is!XP
—
die wirren der suchtverlagerung ...ihr erfahrt dann vom neuversuch!
Ich finde das toll, hier wieder mal Leidensgenossen zu treffen. Genau wie letztes Jahr beim NMR.
Gestern war echt ein gruseliger Tag. Ich habe geheult, gezetert, wollte abbrechen, das Leben hatte keinen Sinn mehr (so ein Schwachsinn), habe meinen armen Mann, den besten Ehemann von allen, angepampt und was war die "Strafe" dafür:
800 g weniger als gestern. Ich hab jetzt in 6 Tagen 3 kg verloren.
Und jetzt gehen wir uns sportlich betätigen. Auf zum schwimmen. Okay, Spaß werden wir auch dabei haben, aber der Sport steht im Vordergrund.
Da ich unter extremer Höhenangst und permanentem Schwindel leide, fällt mir das Radfahren äußerst schwer. Ich hab einfach Angst da oben auf dem Sattel. [color=red:6c287da6c5][size=18:6c287da6c5]Bin am liebäugeln mit einem Rudergerät. Kann mir jemand mit Erfahrungen dienen?[/size:6c287da6c5][/color:6c287da6c5]
Euch ein schönes fettfreies WE
Uschi :winky1:
—
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
Nee, nicht schwanger. Trotzdem große Lust auf schmackhaftes Futter.... Und früher hab ich fast nie Lust auf Süßigkeiten gehabt. Die könnte ich im Moment aber auch dauernd essen (lasse ich aber meistens).
Ich versuche es jetzt, abgesehen vom vielen Rumlaufen, erstmal mit Einsparung von Kalorien bei unnötigem Fetten und Zucker.
Ich esse viel Fisch, Gemüse und Salat und lasse z.B. einfach die Butter auf dem Brot weg, esse eher ein Tomatenbrot als ein Käsebrot usw. Mal sehen, ob das hilft....
Schönes Wochenende wünscht einstweilen,
Emmina
So, ich hab mal gleich nachgeäfft, hab einen großen "Walk" gemacht - es (zur Vermeidung von Konkurrenz hier...) aber extra nur auf 11.618 Schritte gebracht, das sind 8,13 km und 643,17 cal, sagt mein Schrittzähler, dessen Existenz mir heute Mittag wieder einfiel. Ich hab den bisher nie beim Gehen eingesetzt, nur beim Joggen.
Sag mal Geniesserin, Du kennst Dich ja aus, kann das ungefähr hinkommen mit der Schrittzahl und der Kilometerangabe? Ich hab 70 cm pro Schritt eingegeben, aber ob's stimmt....? keine Ahnung!
Für heute k.o., aber zufrieden.
Emmina
Hallo Emmina,
ich hab bei mir auch genau die selbe Schrittlänge erreicht nämlich 7,20 m bei 10 Schritten.
Zitat:
[i:fb3e692bec]Ich esse viel Fisch, Gemüse und Salat und lasse z.B. einfach die Butter auf dem Brot weg, esse eher ein Tomatenbrot als ein Käsebrot usw. Mal sehen, ob das hilft....[/i:fb3e692bec]
Das ist genau das richtige Konzept. Nix anderes mach ich auch und es funktioniert.
Ja, den Bericht in Stern TV habe ich auch gesehen und den Mund nicht mehr zugekriegt. Das war wirklich Wahnsinn. Diese riesige Abnahme in so kurzer Zeit. Und die Frau erzählte, dass sie keine überschüssigen Fettlappen an Bauch, Beinen oder Armen hat. Kaum zu glauben.
Sport ist wohl doch nicht Mord
Uschi
—
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
Was ist denn hier los? Abnahmefrust?
Hatte gestern den 8. Tag meiner strengen Diät und ich konnte das bißchen, was ich zu mir nehmen durfte nicht mehr sehen. Seit Tagen war mir übel und gestern kam alles wieder raus, was ich gerade gegessen hatte. Außerdem habe ich seit Tagen Magenschmerzen. Nichts desto trotz habe ich in 8 Tagen 4,8 kg an Gewicht verloren. Also, Abbruch und nicht die drei Wochen durchhalten.
Nun werde ich umschwenken und mit einer gesunden fettreduzierten Mischkost beginnen. Ich denke, ich bin auf einem guten Weg und bin positiv gestimmt.
Liebe Grüße an meine Mitkämpfer
Uschi
—
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
Hallo ihr Lieben Mitstreiter!
Von Abnehmfrust ist keine Rede Uschi. Deine Abnahme in der kurzen Zeit ist ja fast schon unheimlich. Dass das dem Körper nicht so gut bekommt fast schon nachzuvollziehen. Du Arme :troest:
Ich habe heute, 9. Tag, 2,5 kg abgenommen. Seit der Ebby-Zeitrechnung sogar schon 5 kg und fühle mich wie neu geboren. Heute morgen gab es lecker Quark mit fr. Himbeeren. Heute mittag kommt Sohnemann und es gibt trotzdem Diät weil sie so lecker ist und ich weiss es wird ihm schmecken, nämlich Nudelsalat mit Thunfisch. Heute abend gibts dann Lachs mit grünem Spargel - darauf freu ich mich am meisten.
Ich hoffe das Wetter bessert sich noch und ich kann wieder mehr draussen rumlaufen!
Allen weiterhin viel Erfolg.
LG
Gabi
@Uschi. Ui, uih, das klingt aber ungesund. Und so wird das dann sowieso nix! Das Programm kann ja nicht heißen, wie quäle ich mich selbst am besten...
Auch hat sich noch keiner zu der Idee mit dem Rudergerät geäußert, nicht? -- Also ich würde eine Wette drauf abgeben, dass das nach wenigen Wochen in der Ecke steht, dort Staub fängt und Platz wegnimmt. Rate mal, warum es so viele von denen (und Heimfahrräder auch) bei E-bay gibt? Ich hab dort selbst mal sowas wieder verkauft...., mache mich als nicht nur über andere lustig.
@Gabi. Nee, nee, von Abnehmfrust kann keine Rede sein.
Ich bewege mich heftig, in den letzten Tagen bin ich insgesamt 21 Kilometer gelaufen! Gut das ich grad an einem schönen Ort in der Welt bin, den man gut "erwandern" kann. Und Fett kommt kaum noch auf den Tisch oder in die Pfanne. Aber gestern abend nach 9 km, da schmeckte das Essen gleich doppelt gut - und, ach, ein frisches Bier mußte auch auf den Tisch (gut, dass es hier nur "Lüllebier" gibt, das hat gleich weniger Kalorien)! -- Übrigens, gabs bei mir frischen Lachs in der Pasta (ohne Sahne...).
Übrigens gehören aber Lachs und Thunfisch (vom Rücheraal usw. mal abgesehen) zu den fettesten Fischen in der Firschküche, da hat man ruckizucki seine Fettration weg!
Übrigens find ich es zum einen ganz gut, dass ich keine Waage zur Verfügung habe, sondern das einfach Pi mal Daumen mache (oder dem Motto: "Paßt die Hose wieder besser?").
Zum anderen dachte ich gestern auf der Wanderung, dass es mal wieder gut ist, dass es das Forum gibt, das ja schon beim NMR sehr zum Erfolg verholfen hat. Wäre zwar jetzt ein anderes Forum fällig, aber ein keines RAS-Forum (Ran an'nen Speck.. ) geht ja auch als Unterabteilung von NMR.
geniesserin..ui...12000..schritte..laufen..*grusel*..rofl..und das mir, wo ich zur post mitm bus fahr!XP und näää..ich meinte abendessen im sinne von das mir so um 9 oder noch viel später einfällt, das ich noch hunger hab!
und ich hab mir gedacht, so ab 20 uhr lass ich das essen aus m hals und guck mal, was in 2 oder 3 wochen damit und mit mehr bewegen passiert! mein problem ist oft, das die ersten paar kilos ja zu nem grossen teil wasser sind und es danach langsamer läuft..sowas nervt wenn man, wie ich, so super geduldig is!XP
die wirren der suchtverlagerung ...ihr erfahrt dann vom neuversuch!
Ich finde das toll, hier wieder mal Leidensgenossen zu treffen. Genau wie letztes Jahr beim NMR.
Gestern war echt ein gruseliger Tag. Ich habe geheult, gezetert, wollte abbrechen, das Leben hatte keinen Sinn mehr (so ein Schwachsinn), habe meinen armen Mann, den besten Ehemann von allen, angepampt und was war die "Strafe" dafür:
800 g weniger als gestern. Ich hab jetzt in 6 Tagen 3 kg verloren.
Und jetzt gehen wir uns sportlich betätigen. Auf zum schwimmen. Okay, Spaß werden wir auch dabei haben, aber der Sport steht im Vordergrund.
Da ich unter extremer Höhenangst und permanentem Schwindel leide, fällt mir das Radfahren äußerst schwer. Ich hab einfach Angst da oben auf dem Sattel. [color=red:6c287da6c5][size=18:6c287da6c5]Bin am liebäugeln mit einem Rudergerät. Kann mir jemand mit Erfahrungen dienen?[/size:6c287da6c5][/color:6c287da6c5]
Euch ein schönes fettfreies WE
Uschi :winky1:
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
Nee, nicht schwanger. Trotzdem große Lust auf schmackhaftes Futter.... Und früher hab ich fast nie Lust auf Süßigkeiten gehabt. Die könnte ich im Moment aber auch dauernd essen (lasse ich aber meistens).
Ich versuche es jetzt, abgesehen vom vielen Rumlaufen, erstmal mit Einsparung von Kalorien bei unnötigem Fetten und Zucker.
Ich esse viel Fisch, Gemüse und Salat und lasse z.B. einfach die Butter auf dem Brot weg, esse eher ein Tomatenbrot als ein Käsebrot usw. Mal sehen, ob das hilft....
Schönes Wochenende wünscht einstweilen,
Emmina
So, ich hab mal gleich nachgeäfft, hab einen großen "Walk" gemacht - es (zur Vermeidung von Konkurrenz hier...) aber extra nur auf 11.618 Schritte gebracht, das sind 8,13 km und 643,17 cal, sagt mein Schrittzähler, dessen Existenz mir heute Mittag wieder einfiel. Ich hab den bisher nie beim Gehen eingesetzt, nur beim Joggen.
Sag mal Geniesserin, Du kennst Dich ja aus, kann das ungefähr hinkommen mit der Schrittzahl und der Kilometerangabe? Ich hab 70 cm pro Schritt eingegeben, aber ob's stimmt....? keine Ahnung!
Für heute k.o., aber zufrieden.
Emmina
Hallo Emmina,
ich hab bei mir auch genau die selbe Schrittlänge erreicht nämlich 7,20 m bei 10 Schritten.
Zitat:
[i:fb3e692bec]Ich esse viel Fisch, Gemüse und Salat und lasse z.B. einfach die Butter auf dem Brot weg, esse eher ein Tomatenbrot als ein Käsebrot usw. Mal sehen, ob das hilft....[/i:fb3e692bec]
Das ist genau das richtige Konzept. Nix anderes mach ich auch und es funktioniert.
Viel Spass dabei wünscht dir
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
[color=indigo:1e701b23d5][size=17:1e701b23d5]Ihr Mitabnehmer/Innen!
Zur Motivation stelle ich Euch mal diesen tollen Link [url=http://www.stern.de/tv/sterntv/:Der-Weg-Traumfigur-57-Kilo-Monaten/61805... Wahnsinns-Frau![/url] zur Verfügung......
weiterhin alles Gute beim Abspecken
ganz liebe Grüße
von der walkenden Moige mit zur Zeit 68,8 Kilo
Abnahme in knapp 5 Monaten 7 Kilo[/size:1e701b23d5][/color:1e701b23d5]
seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]
Ja, den Bericht in Stern TV habe ich auch gesehen und den Mund nicht mehr zugekriegt. Das war wirklich Wahnsinn. Diese riesige Abnahme in so kurzer Zeit. Und die Frau erzählte, dass sie keine überschüssigen Fettlappen an Bauch, Beinen oder Armen hat. Kaum zu glauben.
Sport ist wohl doch nicht Mord
Uschi
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
Was ist denn hier los? Abnahmefrust?
Hatte gestern den 8. Tag meiner strengen Diät und ich konnte das bißchen, was ich zu mir nehmen durfte nicht mehr sehen. Seit Tagen war mir übel und gestern kam alles wieder raus, was ich gerade gegessen hatte. Außerdem habe ich seit Tagen Magenschmerzen. Nichts desto trotz habe ich in 8 Tagen 4,8 kg an Gewicht verloren. Also, Abbruch und nicht die drei Wochen durchhalten.
Nun werde ich umschwenken und mit einer gesunden fettreduzierten Mischkost beginnen. Ich denke, ich bin auf einem guten Weg und bin positiv gestimmt.
Liebe Grüße an meine Mitkämpfer
Uschi
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
Hallo ihr Lieben Mitstreiter!
Von Abnehmfrust ist keine Rede Uschi. Deine Abnahme in der kurzen Zeit ist ja fast schon unheimlich. Dass das dem Körper nicht so gut bekommt fast schon nachzuvollziehen. Du Arme :troest:
Ich habe heute, 9. Tag, 2,5 kg abgenommen. Seit der Ebby-Zeitrechnung sogar schon 5 kg und fühle mich wie neu geboren. Heute morgen gab es lecker Quark mit fr. Himbeeren. Heute mittag kommt Sohnemann und es gibt trotzdem Diät weil sie so lecker ist und ich weiss es wird ihm schmecken, nämlich Nudelsalat mit Thunfisch. Heute abend gibts dann Lachs mit grünem Spargel - darauf freu ich mich am meisten.
Ich hoffe das Wetter bessert sich noch und ich kann wieder mehr draussen rumlaufen!
Allen weiterhin viel Erfolg.
LG
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Liebe Mitstreiterinnen,
@Uschi. Ui, uih, das klingt aber ungesund. Und so wird das dann sowieso nix! Das Programm kann ja nicht heißen, wie quäle ich mich selbst am besten...
Auch hat sich noch keiner zu der Idee mit dem Rudergerät geäußert, nicht? -- Also ich würde eine Wette drauf abgeben, dass das nach wenigen Wochen in der Ecke steht, dort Staub fängt und Platz wegnimmt. Rate mal, warum es so viele von denen (und Heimfahrräder auch) bei E-bay gibt? Ich hab dort selbst mal sowas wieder verkauft...., mache mich als nicht nur über andere lustig.
@Gabi. Nee, nee, von Abnehmfrust kann keine Rede sein.
Ich bewege mich heftig, in den letzten Tagen bin ich insgesamt 21 Kilometer gelaufen! Gut das ich grad an einem schönen Ort in der Welt bin, den man gut "erwandern" kann. Und Fett kommt kaum noch auf den Tisch oder in die Pfanne. Aber gestern abend nach 9 km, da schmeckte das Essen gleich doppelt gut - und, ach, ein frisches Bier mußte auch auf den Tisch (gut, dass es hier nur "Lüllebier" gibt, das hat gleich weniger Kalorien)! -- Übrigens, gabs bei mir frischen Lachs in der Pasta (ohne Sahne...).
Übrigens gehören aber Lachs und Thunfisch (vom Rücheraal usw. mal abgesehen) zu den fettesten Fischen in der Firschküche, da hat man ruckizucki seine Fettration weg!
Übrigens find ich es zum einen ganz gut, dass ich keine Waage zur Verfügung habe, sondern das einfach Pi mal Daumen mache (oder dem Motto: "Paßt die Hose wieder besser?").
Zum anderen dachte ich gestern auf der Wanderung, dass es mal wieder gut ist, dass es das Forum gibt, das ja schon beim NMR sehr zum Erfolg verholfen hat. Wäre zwar jetzt ein anderes Forum fällig, aber ein keines RAS-Forum (Ran an'nen Speck..
) geht ja auch als Unterabteilung von NMR. 
bis bald, Emmina
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