Wer dies kurz nach meinem Absenden liest, ist ein Freund der Nacht, habe noch einen Spätfilm gesehen, der Rote Drache, war sehr spannend, die Schmachter scheinen mit den Pflaster schon weniger zu werden, und ich bin froh wieder einen Tag geschafft zu haben.
Bis morgen, gehe jetzt ins Bett, schön ausschlafen.
Gruß Rudolf
[quote:134e72507e="geniesserin"]Wer schläft der sündigt nicht :lol:[/quote:134e72507e]
Jepp, da hast du recht, habe recht gut mit Unterbrechungen geschlafen.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf,
das freut mich, ehrlich!
Einfach stur bleiben und immer wenn der Schmacht kommt viiiiiel Wasser trinken und tief durchatmen - dann ist er schnell wieder weg!
Du schaffst das *fleissigweiterdaumendrück*
Gabi
Habe zur Zeit viele Hustenanfälle, kratzigen Hals, scheint wohl bereits die Selbstheilung der Lunge zu sein, die Schmachter habe ich garnicht mehr, das Pflaster scheint langsam durchgreifend zu wirken. Vom Kopf her hatte ich noch keinen Gedanken an die Eine, weiss aber auch das die Krise um den 60. Tag und dem 100. Tag bevorstehen kann.
Ansonsten geht es mir ganz gut.
Gruß Rudolf
ich bin gerade bei Tag 60, von Krise keine Spur mehr. Hatte auch in den letzten Wochen manchmal richtige körperliche Beschwerden, mit Muskelkrämpfen und Schmerzen in Armen und Beinen, manchmal auch mit Panikanfällen, meistens morgens.
Habe dann irgendwo gelesen, dass durch die größere Flüssigkeitsaufnahme (bei mir Unmengen von Mineralwasser), wichtige Mineralien vermehrt aus dem Körper ausgeschwemmt werden, dann die Wassermarke gewechselt. Das neue ist 3 x so teuer, hat aber auch reichlich Calcium und vor allem 10 x soviel Magnesium, was ich für besonders wichtig halte. 3 Flaschen decken allein den ganzen Tagesbedarf. Seitdem ist das Thema erledigt und ich fühle mich richtig gut. Markennamen darf ich hier nicht nennen, wenns Dich interessiert, schick mir einfach eine PN.
Ansonsten kann ich Dir nichts erzählen, was Du nicht schon weisst, höchstens dass Du jetzt langsam fällig für die Bank bist.
Drück Dir beide Daumen, genau wie alle anderen hier!
Also ich hatte bei vorigen Versuchen schon ne Krise um den 60. Tag, aber ich werde erstmal Tag für Tag meistern, das ist wichtiger, als sich darüber Gedanken zu machen, was bei Tag 60 usw. passieren könnte, das kann ich dann immer noch sehen, also ich trinke zur Zeit viel Kaffee, das habe ich auch nie mit Rauchen verbunden, macht mich morgens schneller fit, da ich erst im Laufe des Tages in Gang komme, werde richtig aktiv erst so gegen mittag, nachmittag und abend, bin da eher nachtaktiv, und Morgenmuffel. Das ich jetzt mehr trinke als sonst kann ich noch nicht sagen, aber wenn ich einen Schmachter bekomme, greife ich auch schon vermehrt nach Leitungswasser. Vielen Dank für die aufmunternden Worte, habe zur Zeit noch mit Sodbrennen zu kämpfen, aber nehme dafür trocken Zwieback und halt diese Hustenanfälle im Moment.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf,
deine Einstellung ist super!
Ersteinmal kann jede Aufhörphase anders sein. Das war bei mir zumindest so.
Zweitens find ich es genau richtig, dir nicht soviel Stress zu machen und jeden Tag aufs Neue zu meistern!
Drittens ist trinken überhaupt das Allerbeste! Weil du nämlich den :twisted: ersäufst und zusätzlich deinem Körper hilfst das ganze Gift abzutransportieren.
Und viertens fängt deine Körper gerade an sich zu Reinigen!!!! Deshalb auch der Husten!
*immerweiterdiedaumendrück*
Gabi
Wer dies kurz nach meinem Absenden liest, ist ein Freund der Nacht, habe noch einen Spätfilm gesehen, der Rote Drache, war sehr spannend, die Schmachter scheinen mit den Pflaster schon weniger zu werden, und ich bin froh wieder einen Tag geschafft zu haben.
Bis morgen, gehe jetzt ins Bett, schön ausschlafen.
Gruß Rudolf
Wer schläft der sündigt nicht
aufgehört am 03.03.2015
[quote:134e72507e="geniesserin"]Wer schläft der sündigt nicht :lol:[/quote:134e72507e]
Jepp, da hast du recht, habe recht gut mit Unterbrechungen geschlafen.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf,
das freut mich, ehrlich!
Einfach stur bleiben und immer wenn der Schmacht kommt viiiiiel Wasser trinken und tief durchatmen - dann ist er schnell wieder weg!
Du schaffst das *fleissigweiterdaumendrück*
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Habe zur Zeit viele Hustenanfälle, kratzigen Hals, scheint wohl bereits die Selbstheilung der Lunge zu sein, die Schmachter habe ich garnicht mehr, das Pflaster scheint langsam durchgreifend zu wirken. Vom Kopf her hatte ich noch keinen Gedanken an die Eine, weiss aber auch das die Krise um den 60. Tag und dem 100. Tag bevorstehen kann.
Ansonsten geht es mir ganz gut.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf,
ich bin gerade bei Tag 60, von Krise keine Spur mehr. Hatte auch in den letzten Wochen manchmal richtige körperliche Beschwerden, mit Muskelkrämpfen und Schmerzen in Armen und Beinen, manchmal auch mit Panikanfällen, meistens morgens.
Habe dann irgendwo gelesen, dass durch die größere Flüssigkeitsaufnahme (bei mir Unmengen von Mineralwasser), wichtige Mineralien vermehrt aus dem Körper ausgeschwemmt werden, dann die Wassermarke gewechselt. Das neue ist 3 x so teuer, hat aber auch reichlich Calcium und vor allem 10 x soviel Magnesium, was ich für besonders wichtig halte. 3 Flaschen decken allein den ganzen Tagesbedarf. Seitdem ist das Thema erledigt und ich fühle mich richtig gut. Markennamen darf ich hier nicht nennen, wenns Dich interessiert, schick mir einfach eine PN.
Ansonsten kann ich Dir nichts erzählen, was Du nicht schon weisst, höchstens dass Du jetzt langsam fällig für die Bank bist.
Drück Dir beide Daumen, genau wie alle anderen hier!
LG
Reinhard
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Also ich hatte bei vorigen Versuchen schon ne Krise um den 60. Tag, aber ich werde erstmal Tag für Tag meistern, das ist wichtiger, als sich darüber Gedanken zu machen, was bei Tag 60 usw. passieren könnte, das kann ich dann immer noch sehen, also ich trinke zur Zeit viel Kaffee, das habe ich auch nie mit Rauchen verbunden, macht mich morgens schneller fit, da ich erst im Laufe des Tages in Gang komme, werde richtig aktiv erst so gegen mittag, nachmittag und abend, bin da eher nachtaktiv, und Morgenmuffel. Das ich jetzt mehr trinke als sonst kann ich noch nicht sagen, aber wenn ich einen Schmachter bekomme, greife ich auch schon vermehrt nach Leitungswasser. Vielen Dank für die aufmunternden Worte, habe zur Zeit noch mit Sodbrennen zu kämpfen, aber nehme dafür trocken Zwieback und halt diese Hustenanfälle im Moment.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf,
deine Einstellung ist super!
Ersteinmal kann jede Aufhörphase anders sein. Das war bei mir zumindest so.
Zweitens find ich es genau richtig, dir nicht soviel Stress zu machen und jeden Tag aufs Neue zu meistern!
Drittens ist trinken überhaupt das Allerbeste! Weil du nämlich den :twisted: ersäufst und zusätzlich deinem Körper hilfst das ganze Gift abzutransportieren.
Und viertens fängt deine Körper gerade an sich zu Reinigen!!!! Deshalb auch der Husten!
*immerweiterdiedaumendrück*
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Abgesehen vom Husten, nervt mich zur Zeit egal was ich esse das Sodbrennen sehr. Hoffe das vergeht bald.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf,
hier eine sehr interessante Seite:
http://www.sodbrennen.net/gerd.htm
Da steht einiges Interessantes unter "Therapie" u.a. kein Nikotin
Wenns nicht besser wird würde ich morgen zum Arzt gehen.
LG
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
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