dich hat es ja wirklich recht hart getroffen. Meine Hochachtung, dass du trotzdem durchhältst. Natürlich ist wohl jedem hier, klar, dass eine Zigarette die Situation (welche auch immer) nicht besser machen würde, aber das "Wissen" und das Ganze in der entscheidenden Situation abrufen und umsetzen zu können sind leider zwei Paar Schuhe.
Ich drück dir jedenfalls ganz fest die Daumen, dass das neue Jahr besser für dich wird, als das vergangene. Wäre doch gelacht, wenn du das nicht in den Griff bekommen würdest. Schließlich hast du ja auch :twisted: besiegt.
[quote:f0c6991301]Rauchen war für mich immer ein "Davonlaufen". Ob kurz beim Pausemachen in der Arbeit um mal 5 min alleine zu sein, oder wenn Besuch bei uns zu hause ist, kurz auf den Balkon, ein paarmal durchatmen und auch wieder alleine sein um dann wieder fröhlich zu den anderen zurück zu kehren... Dieses Davonlaufen fehlt mir mehr und mehr, ich habe dafür bis heute keinen "Ersatz" gefunden... Und bin rast- und ruhelos geworden, ständig auf dem Sprung aber gesünder... aber auch glücklicher?? Ich weiß es nicht...[/quote:f0c6991301]
Ich weiß genau, was Du meinst. Diese kleinen Fluchten haben mir lange gefehlt und fehlen mir gelegentlich immer noch. Ich glaube aber nicht, dass es sich lohnt nach Ersatz zu suchen. Die Raucherei und die noch vorhandenen Ausläufer unserer Sucht sind es, die uns ruhelos gemacht haben und immer noch machen. Mit Zigarette konnten wir keine Ruhe finden, ohne haben wir schon eher eine Chance.
Ansonsten hast Du mein volles Mitgefühl. Lass Dich nicht kleinkriegen und freu Dich auf ein paar schöne, erholsame Feiertage.
vielen Dank für Eure lieben Worte! Mir gehts heute (nach einem anstregenden aber sehr schönen Wochenende bei der Familie meines Mannes) richtig gut und ich freue mich, schon Tag 344 als Nichtraucher zu genießen (dank sei dem SWR-Zähler, sonst wüsste ich meine Tage nie *grins*).
Eure Worte haben mir - wie auch schon in den vergangenen 11 Monaten sehr geholfen! Ich bin halt manchmal etwas "trantütig" (wie man bei uns sagt) und versinke gern in Selbstmitleid! Aber eigentlich darf ich mich wirklich nicht beschweren.
Was meinen Chef betrifft hab ich vorige Woche noch ein gutes Gespräch mit meinem fachlichen Vorgesetzten gehabt, der eine ganz andere Meinung von mir hat und durchaus zu Lob bereit war - dafür, was ich in diesem Jahr im Beruf geleistet hab. Da er selbst starker Raucher ist bewundert er mich sogar dafür, dass ich es schon geschafft habe - den ersten Schritt, der ihm noch bevorsteht
Ich wünsche Euch allen ein wunderschönes Weihnachtsfest, fröhliche Feiertage und alles alles Gute und Liebe für das neue Jahr!
Viele liebe Grüße
Sam Carter
—
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Lass dich von deinem blödem Cheffe nicht runterziehen.
Du weisst was du wirklich geleistet hast.
Beim nächsten Anliegen von seiner Seite her würde ich ihn einfach fragen wieso er ausgerechnet Dich damit beauftragen will wo du doch sooooooo schlecht warst????
Wow, so langsam wird mir nach und nach richtig bewusst, was ich in diesem Jahr 2005 erreicht habe: Ich bin endlich Nichtraucher!! Hab gerade gestern mit meinem Mann darüber gesprochen, der selbst starker Raucher war aber schon vor unserem Kennenlernen aufgehört hatte. Er sagte mir nun, dass er eigentlich nicht wirklich damit gerechnet hat, dass ich es durchhalte, schon beim 1. "richtigen" Versuch in diesem Jahr - zumal ich 2004 ja schon ein paar Mal gescheitert war. Aber er ist auch enorm stolz auf mich :bounce:
Nur noch 11 Tage und ich hab das erste Jahr überstanden, ich kanns wirklich noch nicht glauben! So schnell ist dieses Jahr rückblickend vergangen und doch fielen mir die ersten Tage so schwer!! Wie oft hab ich gezweifelt oder versucht mich selbst zu überreden, wieder zu rauchen?? Aber trotzdem hab ichs geschafft - und mit mir viele andere in diesem Forum!!
An alle, die jetzt erst beschlossen haben aufzuhören oder es gerade getan haben: Ihr könnt es schaffen! Ihr selbst müsst es wollen, lasst Euch vom :twisted: keinen Floh ins Ohr setzen, es geht ohne Zigaretten besser, von mal zu mal - von Tag zu Tag! Und jeder Tag ist ein Sieg für Euch - ein Sieg nicht "über" Eure Mitmenschen sondern über den :twisted: ! Und Ihr werdet nach einiger Zeit merken, dass der :twisted: garnicht sooo stark ist wie man meint
Viele liebe Grüße
Sam
PS: Damit Ihr seht, dass mich der :twisted: auch heute noch nicht in Ruhe lässt: Ich träume nach wie vor regelmäßig davon, wieder zu rauchen - gerade erst vor 2 Nächten wieder. Und bin jedesmal HEILFROH beim Aufwachen, wenn ich feststelle, dass es doch wieder nur ein Traum war!
—
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
dich hat der Paul gestern nicht angeschrieben? So bist du mittlerweile auf Seite 4 abgerutscht, aber jetzt nicht mehr!
Nächste Woche gibt´s doch richtig was zu feiern.
der Countdown läuft, mein erstes Silvester (und somit meinen 1. Geburtstag) ohne Zigaretten hab ich ohne Probleme überstanden, statt einer Kippe hatte ich Wunderkerzen in der Hand, während mein Mann seine Raketen abgefeuert hat
Was hat es denn mit dem "Paul" auf sich und warum sind hier soviele Leute auf die 4. Seite gerutscht? Oder liegts daran, dass am 1. Januar soviele Leute das Rauchen aufgehört haben?
Ich hab auch für dieses Jahr einen guten Vorsatz (neben dem üblichen, also netter und geduldiger werden, etc.):
Ich will unbedingt abnehmen und wieder mein Traumgewicht (72 kg bei einer Größe von 1,76 m) erreichen. Das heißt für mich -> 10 kg abnehmen, ächz.... Zwar hab ich das Glück gehabt, beim Rauchenaufhören nicht ganz sooooviel zuzunehmen (wiege jetzt 82), aber das ist mir viel zu viel. Ich will nun also wieder anfangen, regelmäßig Schwimmen zu gehen und zuhause hab ich ein Trimmdich-Rad stehen (gebraucht geschenkt bekommen, leider ohne Bedienungsanleitung, hm...).
Und mein Mann und ich haben schon angefangen, unsere Ernährung umzustellen (er möchte bei seiner Größe von 1,96 m wieder auf unter 130 kg kommen *grins*), das heißt viel gedünstetes Gemüse, viel Fisch und Geflügel und die Süßigkeiten lassen wir auch weg. So habe ich zumindest über Weihnachten und den Feiertagen in diesem Jahr schon 1,5 kg abgenommen. Mal schauen, ob auch dieser Vorsatz klappt, hihi...
Liebe Grüße
Sammy
—
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Hallo Sam,
dich hat es ja wirklich recht hart getroffen. Meine Hochachtung, dass du trotzdem durchhältst. Natürlich ist wohl jedem hier, klar, dass eine Zigarette die Situation (welche auch immer) nicht besser machen würde, aber das "Wissen" und das Ganze in der entscheidenden Situation abrufen und umsetzen zu können sind leider zwei Paar Schuhe.
Ich drück dir jedenfalls ganz fest die Daumen, dass das neue Jahr besser für dich wird, als das vergangene. Wäre doch gelacht, wenn du das nicht in den Griff bekommen würdest. Schließlich hast du ja auch :twisted: besiegt.
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hi Sam,
[quote:f0c6991301]Rauchen war für mich immer ein "Davonlaufen". Ob kurz beim Pausemachen in der Arbeit um mal 5 min alleine zu sein, oder wenn Besuch bei uns zu hause ist, kurz auf den Balkon, ein paarmal durchatmen und auch wieder alleine sein um dann wieder fröhlich zu den anderen zurück zu kehren... Dieses Davonlaufen fehlt mir mehr und mehr, ich habe dafür bis heute keinen "Ersatz" gefunden... Und bin rast- und ruhelos geworden, ständig auf dem Sprung aber gesünder... aber auch glücklicher?? Ich weiß es nicht...[/quote:f0c6991301]
Ich weiß genau, was Du meinst. Diese kleinen Fluchten haben mir lange gefehlt und fehlen mir gelegentlich immer noch. Ich glaube aber nicht, dass es sich lohnt nach Ersatz zu suchen. Die Raucherei und die noch vorhandenen Ausläufer unserer Sucht sind es, die uns ruhelos gemacht haben und immer noch machen. Mit Zigarette konnten wir keine Ruhe finden, ohne haben wir schon eher eine Chance.
Ansonsten hast Du mein volles Mitgefühl. Lass Dich nicht kleinkriegen und freu Dich auf ein paar schöne, erholsame Feiertage.
Liebe Grüße
Sven
Rauchfrei seit 22.02.05
Hallöli,
vielen Dank für Eure lieben Worte! Mir gehts heute (nach einem anstregenden aber sehr schönen Wochenende bei der Familie meines Mannes) richtig gut und ich freue mich, schon Tag 344 als Nichtraucher zu genießen (dank sei dem SWR-Zähler, sonst wüsste ich meine Tage nie *grins*).
Eure Worte haben mir - wie auch schon in den vergangenen 11 Monaten sehr geholfen! Ich bin halt manchmal etwas "trantütig" (wie man bei uns sagt) und versinke gern in Selbstmitleid! Aber eigentlich darf ich mich wirklich nicht beschweren.
Was meinen Chef betrifft hab ich vorige Woche noch ein gutes Gespräch mit meinem fachlichen Vorgesetzten gehabt, der eine ganz andere Meinung von mir hat und durchaus zu Lob bereit war - dafür, was ich in diesem Jahr im Beruf geleistet hab. Da er selbst starker Raucher ist bewundert er mich sogar dafür, dass ich es schon geschafft habe - den ersten Schritt, der ihm noch bevorsteht
Ich wünsche Euch allen ein wunderschönes Weihnachtsfest, fröhliche Feiertage und alles alles Gute und Liebe für das neue Jahr!
Viele liebe Grüße
Sam Carter
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Hallo Sam
Das Leben ist manchesmal mehr als ungerecht.
Lass dich von deinem blödem Cheffe nicht runterziehen.
Du weisst was du wirklich geleistet hast.
Beim nächsten Anliegen von seiner Seite her würde ich ihn einfach fragen wieso er ausgerechnet Dich damit beauftragen will wo du doch sooooooo schlecht warst????
Hi Sam
Und was wichtig ist: Kümmer dich um die Krankenversicherung deines Mannes!!
Denn die müsst ihr auch selber zahlen!!!
TAG 354 !!
Wow, so langsam wird mir nach und nach richtig bewusst, was ich in diesem Jahr 2005 erreicht habe: Ich bin endlich Nichtraucher!! Hab gerade gestern mit meinem Mann darüber gesprochen, der selbst starker Raucher war aber schon vor unserem Kennenlernen aufgehört hatte. Er sagte mir nun, dass er eigentlich nicht wirklich damit gerechnet hat, dass ich es durchhalte, schon beim 1. "richtigen" Versuch in diesem Jahr - zumal ich 2004 ja schon ein paar Mal gescheitert war. Aber er ist auch enorm stolz auf mich :bounce:
Nur noch 11 Tage und ich hab das erste Jahr überstanden, ich kanns wirklich noch nicht glauben! So schnell ist dieses Jahr rückblickend vergangen und doch fielen mir die ersten Tage so schwer!! Wie oft hab ich gezweifelt oder versucht mich selbst zu überreden, wieder zu rauchen?? Aber trotzdem hab ichs geschafft - und mit mir viele andere in diesem Forum!!
An alle, die jetzt erst beschlossen haben aufzuhören oder es gerade getan haben: Ihr könnt es schaffen! Ihr selbst müsst es wollen, lasst Euch vom :twisted: keinen Floh ins Ohr setzen, es geht ohne Zigaretten besser, von mal zu mal - von Tag zu Tag! Und jeder Tag ist ein Sieg für Euch - ein Sieg nicht "über" Eure Mitmenschen sondern über den :twisted: ! Und Ihr werdet nach einiger Zeit merken, dass der :twisted: garnicht sooo stark ist wie man meint
Viele liebe Grüße
Sam
PS: Damit Ihr seht, dass mich der :twisted: auch heute noch nicht in Ruhe lässt: Ich träume nach wie vor regelmäßig davon, wieder zu rauchen - gerade erst vor 2 Nächten wieder. Und bin jedesmal HEILFROH beim Aufwachen, wenn ich feststelle, dass es doch wieder nur ein Traum war!
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Hi Sam,
dich hat der Paul gestern nicht angeschrieben? So bist du mittlerweile auf Seite 4 abgerutscht, aber jetzt nicht mehr!
Nächste Woche gibt´s doch richtig was zu feiern.
Heute feiern wir natürlich erst einmal Silvester und den Start ins neue Jahr 2006.[img:793ad5134c]http://www.bildercache.de/bild/20051231-180641-5.gif[/img:793ad5134c]
Hierzu wünsche ich dir einen guten Rutsch, auf das alles so kommen möge, wie du es dir wünschst.
Ich wünsche dir Gesundheit, Glück [img:793ad5134c]http://www.bildercache.de/bild/20051231-180906-8.gif[/img:793ad5134c] , Zufriedenheit und Erfolg.
In diesem Sinne
lG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
HAllo Sam
Ich habe auch an dich gedacht.
Nur noch 7 Tage und dann hast du deinen grossen Tag.
Ich hoffe das wir dann auch was von Lemmi hören.
Hallöli,
der Countdown läuft, mein erstes Silvester (und somit meinen 1. Geburtstag) ohne Zigaretten hab ich ohne Probleme überstanden, statt einer Kippe hatte ich Wunderkerzen in der Hand, während mein Mann seine Raketen abgefeuert hat
Was hat es denn mit dem "Paul" auf sich und warum sind hier soviele Leute auf die 4. Seite gerutscht? Oder liegts daran, dass am 1. Januar soviele Leute das Rauchen aufgehört haben?
Ich hab auch für dieses Jahr einen guten Vorsatz (neben dem üblichen, also netter und geduldiger werden, etc.):
Ich will unbedingt abnehmen und wieder mein Traumgewicht (72 kg bei einer Größe von 1,76 m) erreichen. Das heißt für mich -> 10 kg abnehmen, ächz.... Zwar hab ich das Glück gehabt, beim Rauchenaufhören nicht ganz sooooviel zuzunehmen (wiege jetzt 82), aber das ist mir viel zu viel. Ich will nun also wieder anfangen, regelmäßig Schwimmen zu gehen und zuhause hab ich ein Trimmdich-Rad stehen (gebraucht geschenkt bekommen, leider ohne Bedienungsanleitung, hm...).
Und mein Mann und ich haben schon angefangen, unsere Ernährung umzustellen (er möchte bei seiner Größe von 1,96 m wieder auf unter 130 kg kommen *grins*), das heißt viel gedünstetes Gemüse, viel Fisch und Geflügel und die Süßigkeiten lassen wir auch weg. So habe ich zumindest über Weihnachten und den Feiertagen in diesem Jahr schon 1,5 kg abgenommen. Mal schauen, ob auch dieser Vorsatz klappt, hihi...
Liebe Grüße
Sammy
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Es ist wirklich nicht mehr lange, und du kannst "ein Faß aufmachen"
Nachträglich alles Gute zum Geburtstag
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Seiten