Sind aller guten Dinge wirklich drei?

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Ami
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Hallo Julchen,

Hallo Julchen,
solche Phasen gibt es leider beim NMR. Jeder kennt sie, auch die Zweifel, ob es das jetzt wirklich wert ist. Dass ich dir hier sage, NMR ist wirklich seehr viel wert, auch Zwicken und Zwacken, Heulen und Jammern, schlechte Laune und Unausgeglichenheit, wird dich nicht wundern. Aber wirklich, Julchen, es wird anders und besser, und das bald, denn du hast jetzt schon lange durchgehalten. Lies dir nochmal durch, was der Janne dir geschrieben hat, sehr richtige und bedenkenswerte Worte, lass dich vom Mondschaf gründlich in den Arm nehmen und fühl dich auch von mir geknuddelt! Und heule dich hier aus, soviel du nur magst, tut gut.
LG
Ami :troest:

rauchfrei seit 23.05.2010

 

[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]

 

 

Ami
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So, und zum Schluss meiner TB

So, und zum Schluss meiner TB-Runde für heute, liebes Julchen, sage ich dir noch mal ein paar andere Worte. Ar...schtret wäre wirklich angebracht. Du hast schon so lange durchgehalten, das darf man doch nicht einfach wegwerfen. In deinem Leben gibt es nicht nur die Baustelle NMR, da sind auch andere Schwierigkeiten. Die werden durch das Rauchen nicht besser. Wenn du wieder zur Zigarette greifst, bist du kurz benebelt und betäubt, ansonsten ganz schnell wieder süchtig und immer darauf aus, wo kann ich die nächste rauchen, wie lange dauert es noch. Und - ehrlich- die Überlegung, es könnte dir mit Ziggis besser gehen, ist doch wirklich bekloppt, das weißt du doch wirklich selber. Tja, mehr kann ich nicht tun, hoffe, du bleibst stark, gehst vernünftig mit deinem Leben um, triffst auch jetzt die richtigen Entscheidungen.
Alles Gute!
Ami :winky1:

rauchfrei seit 23.05.2010

 

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mondschaf
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[b:8edc3b8080]Hallo Julchen,[

[b:8edc3b8080]Hallo Julchen,[/b:8edc3b8080]

ich hoffe, es geht dir wieder besser... Nun mach doch mal Meldung!

Ich wollte dir zu [b:8edc3b8080][size=14:8edc3b8080][color=red:8edc3b8080]6 Wochen rauchfrei[/color:8edc3b8080][/size:8edc3b8080][/b:8edc3b8080] gratulieren.

Darf ich? Kann ich? Bist du noch an Bord?

Ich leg dir so oder so mal ein paar Blümchen ins Tagebuch. :flower: :flower: :flower:

mit nem lieben Gruß vom [b:8edc3b8080]mondschaf[/b:8edc3b8080]

Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.

rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf

Bibe
Hallo Julchen,

Hallo Julchen,

also ich glaube schon, dass ein TEIL dieser Gedanken der :evil: da ist.
Finde es wichtig solche Gedanken auch mal hier anzusprechen.
Der da :evil: ist ja ein Teil von uns selber.
Deshalb kennt der uns ja auch so gut.
Der kommt nicht mit Argumenten, die nicht ziehen bei dir (du kennst dich ja und weißt worauf du "anspringst" und was dich eher kalt lässt).
Das ist es was ihn sooooo fies macht.

Beispiel [b:60e43616ff]FREIHEIT:[/b:60e43616ff] Für mich ist/war das ein wichtiger Punkt beim Aufhören.
[b:60e43616ff][color=blue:60e43616ff]Ich sage[/color:60e43616ff]:[/b:60e43616ff] Endlich bin ich frei. Ich kann hingehen wo ich will, sitze gemütlich im Restaurant und muss mich nicht mit Gedanken zur nächsten Rauchmöglichkeit stressen. Kann sogar mit den Rauchern in ihre Ecke wenn ich das will. Ich bin frei!
[b:60e43616ff][color=blue:60e43616ff]Der da [/color:60e43616ff][/b:60e43616ff] :twisted: [b:60e43616ff][color=blue:60e43616ff]sagt[/color:60e43616ff][/b:60e43616ff]: Du bist nicht frei. Du kannst nicht mal frei entscheiden ob du jetzt rauchen willst oder nicht. Du rackerst dich täglich ab und quälst dich und glaubst du wärst frei?! Frei wärst du, wenn du dann rauchen könntest, wenn es dir hilft.
[b:60e43616ff]Beides stimmt nicht! [/b:60e43616ff]
Ich werde als Ex-Junkie nie so frei sein wie ich es mir einbilde oder erhoffe, sondern immer "nur" "trocken" sein, und andererseits,
Rauchen hat mit Freiheit nichts zu tun!
Es ist ne Sucht und ich hab mich nie entschieden Rauchen zu WOLLEN, sondern ich MUSSTE es um die Sucht zu befriedigen.
Das hatte nichts mit "es hilft mir" zu tun, sondern mit "endlich sind die Entzugserscheinungen geringer". Klar hilft das! Aber nicht meinem Leben.
Es ist kein schönes Leben nach 2 Stunden ohne Qualm nervös auf dem Sessel hin und her zu rutschen, weil das Gehirn neuen Stoff braucht. Nein, das ist KACKE!
Je nachdem wie ich drauf bin freue ich mich an manchen Tagen über meine Ansicht oder bin an anderen Tagen nachdenklich über das was der da :evil: mir einreden will.

Motivation?
Hm, also da würde ich dir gerne was besseres bieten können,
aber manchmal ist es einfach nur der Gedanke nicht von vorne zählen beginnen müssen.
Na ja, wenn das einem drüber hilft bis es wieder besser geht ist es eh ein guter Grund.
Einfach die nächste nicht, bis wieder Licht am Ende des Tunnels ist,
und die Stimmen im Kopf nachlassen.

I can see clearly now the rain has gone.... cooles lied eigentlich... *sing*

LG Bibe

Letzte Zigarette: 28.08.2010, 9:30 Uhr

Sylvina
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Ach Julchen, :troest:

Ach Julchen, :troest:

wir haben alle so mehr oder weniger unsere Phasen, in denen wir unsere Entscheidung, nicht mehr rauchen zu wollen, anzweifeln.

Aaaaber:
Wir sind hier, weil wir den Entschluss zum Nicht-mehr-rauchen [b:ebeba502b1][color=red:ebeba502b1] SELBST [/color:ebeba502b1][/b:ebeba502b1] gefasst haben.
Wir haben gewußt, dass das nicht einfach werden wird.
Wir wollten es trotzdem.

Wieder frei sein.
Eine bessere Kondition haben.
Nicht mehr husten müssen.
Keine gelben Finger mehr.
Bessere Durchblutung.
Keine Angst mehr vor Lungenkrebs, Raucherbein etc.
Jünger und frischer aussehen.
Nicht mehr nach Rauch stinken.
Unser Geld für schöne Dinge ausgeben.
Uns wieder wohlfühlen.

Der Sucht die Stirn bieten.
Und wir ziehen das durch.
Basta !!!!!!

Brauchst du etwa noch mehr Gründe ?????

LG von der Sylvina,
die gestern auch ne Krise hatte

rauchfrei seit 28.08.2010
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funnypool
Hallo ihr lieben.

Hallo ihr lieben.

Ich fühl mich schlecht, ich fühl mich wie ein Verräter, der euch eure Mühen umsonst gemacht hat. Ich könnte nur noch heulen. Ich bin einfach zu schwach dafür.

Wie Ami so schön schrieb, ich habe andere Schwierigkeiten in meinem Leben. Das schlimme ist, ich weiß dass mir das Rauchen nichts bringt oder etwas ändert, nur muss ich mich mit dem :evil: jetzt nicht auch noch rumschlagen.

Ich sitze gerade mit meinem - wohlgemerkt - EXfreund in einer Wohnung, seit 2 Tagen getrennt, bin auf ihn festgenagelt, kann nicht weg weil ich tierische Anhängsel habe und es geht mir einfach verdammt scheisse. Ich weiß dass es falsch war am Sonntag nach der Trennung zur Zigarette zu greifen, aber ich habs schon vorher befürchtet. Ich weiß dass ich das dümmste gemacht habe, aber wisst ihr was das schlimme ist? Trotzdem ich wusste wie dumm es ist, was ich schon alles geschafft habe, was NMR tolles ist und bringt, habe ich es getan :cry:

Ich sags wies is: Ich fühl mich grad rundrum wie der letzte Dreck, wie der Dreck den ich mir in die Lungen ziehe. Ich hab echt einige Situationen ohne die Zigarette geschafft, es waren in der kurzen Zeit auch viele sehr heftige Situationen dabei, aber das war zu hart.

Ich hab den Willen es nochmal anzupacken, sobald ich hier raus bin, mein eigenes Leben zurück habe und die Ruhe habe, die ich wohl dafür auch brauche. Ein geregeltes Leben ohne Streit, ohne Stress und ohne jemanden, der einem immer sagt wie dumm man doch sei. Aber vielleicht hatte er ja immer recht, dumm war ich in diesem Fall nämlich wirklich...

Es tut mir so leid....es tut mir weh wieder versagt zu haben :cry:
Ich habe aber gerade nicht die Kraft aufzustehen. Ich weiß ich sollte es. Sofort. Ich bin so kraftlos. Und gegen den :evil: braucht es so viel Kraft.

Ich bin so leer gerade. Es tut mir leid....

Euer fertiges Julchen

Ami
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Ach Julchen :troest:

Ach Julchen :troest: :troest: :troest:
Ich fühle mit dir. War ja schon klar, dass nicht nur die Raucherei ein Problem in deinem Leben ist. Und bei so vielen Baustellen ist es natürlich gaaanz leicht, einfach mal zur Zigarette zu greifen. Klar, versteht jeder von uns. Jetzt machst du erstmal und siehst zu, dass Ex-Freund, Wohnung oder was immer so ansteht, geregelt wird, und dann probierst du vielleicht das mit dem NMR nochmal. Erstmal ist das ganz egal. Krieg die anderen Probleme auf die Reihe, find dir ein Leben, das zu dir passt. NMR geht auch später noch, und du kannst jederzeit herkommen, heulen, erzählen, wieder anfangen mit dem NMR, wie auch immer.
Ich wünsche dir das Allerbeste!
LG
Ami :winky1:

rauchfrei seit 23.05.2010

 

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mondschaf
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[b:369c5ffd18]Liebes Julchen,

[b:369c5ffd18]Liebes Julchen,[/b:369c5ffd18]
ach, komm mal aufn Arm, trösten. :troest:

Ehrlich gesagt, gibt es manchmal Wichtigeres als Rauchen oder Nichtrauchen. Wenn du ernste Probleme hast,
solltest du dich um DIE kümmern. Sich dann verzweifelt am NMR festzuhalten, ist genauso blöd, wie zu denken,
die Kippe hilft in irgendeiner Weise länger als ein paar Minuten.

Die meisten von uns haben mehrere Anläufe gebraucht um es irgendwann zu schaffen.
Wenn du weiterhin den Vorsatz hast, aufhören zu wollen, bist du immerhin auf dem richtigen Weg.
Irgendwann gehst du es wieder an und wo du Hilfe finden kannst weist du ja...

Jetzt krieg erstmal dein Leben geregelt. Ich wünsche dir dazu die Kraft, die es braucht und alles Liebe und Gute.

Lieben Gruß vom [b:369c5ffd18]mondschaf[/b:369c5ffd18]

Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.

rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf

Bibe
[b:f9b1ee31bf]Hallo Julchen![

[b:f9b1ee31bf]Hallo Julchen![/b:f9b1ee31bf]

Ich wünsche dir, dass es dir bald besser geht!! :troest:
Wenn dein NMR-Vorsatz sowieso noch steht, wirst du es bestimmt irgendwann schaffen!
Das hat eben jetzt aber keine Priorität.

Liebe Grüße und auch von mir [b:f9b1ee31bf]gaaaaanz viel Kraft[/b:f9b1ee31bf]!
Bibe

Letzte Zigarette: 28.08.2010, 9:30 Uhr

funnypool
Hallo ihr Lieben :winky1:

Hallo ihr Lieben :winky1:

Nach über zwei Monaten muss ich mein Tagebuch mal ein bisschen entstauben, habe es doch sehr vernachlässigt.

Ich danke euch für eure lieben Wünsche und Kraft Ende Oktober. Mittlerweile hat sich sooooo viel getan.

Eine Wohnung wurde gefunden, der Umzug und damit die schreckliche Zeit des Aufeinandersitzens ist vorbei, es kehrt Ruhe zurück in mein Leben (mein Opa ist genau in der Wohnungssuch-Phase auch noch gestorben :roll:). Ich fühle mich sogar schon heimisch und so langsam gehen die Gedanken wieder an mein zwischenzeitlich in den Hintergrund getretenes Projekt.

Momentan fühle ich mich noch zu unruhig, muss noch etwas "runterkommen", alles sacken lassen, meine innere Ruhe wiederfinden. Bis jetzt hatte ich dazu noch gar keine Zeit. Aber ich denke nicht mehr lange, dann kann es weitergehen mit meinem riesen Projekt.

Und wisst ihr was? Ich freue mich schon drauf :shock: Ja, wirklich, ich freue mich auf den Moment, in dem ich weiß, ich kann es wieder neu anpacken und den Kampf gegen den :evil: starten. Irre...

Ich wünsche euch einen schönen 3. Advent,

euer Julchen

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