Heute ist der 4. Tag und ich finds mitunter echt beschwerlich. Immer wieder schaut der :twisted: Kumpan herein und versucht alles, um die arme kleine Seele zurück zu erobern. Grade nach dem Mittagessen könnte ich die Kippe echt fressen! Ich vermiße den Nikotingeschmack! ganz im Ernst- mir schmeckt das Zeug. Klar die 40.ste Zigi war dann nicht mehr so toll, aber die davor schon. Die Nächte sind unruhig und ich schwitze stark, vielleicht Entzugserscheinungen- ich weiß es nicht. :?
Ab heute soll der Geschmackssinn wieder besser sein (hab ich irgendwo gelesen). Das kann ich bei mir jetzt noch nicht feststellen.
Vielleicht schmeckt mir ja der Weihnachtsbraten dann besser als sonst.
Meine Kinder (selbst auch Raucher) finden das ganz toll, wie ich das mache- baut mich auch etwas auf! Sie nehmen auch Rücksicht und gehen raus zum Rauchen.
Es wird jedenfalls das 1. Weihnachtsfest ohne Kippen sein- ist echt komisch und ungewohnt.
Und ich kann das echt nachvollziehen wie´s Dir grade geht. Du meinst nur der Zug an so einem Glimmstengel kann Dich retten. Du denkst Du stirbst, wenn Du nicht gleich Rauch bekommst.
Hör nicht drauf. Vertrau mir - Sieh mich an - Ich lebe noch - und all die anderen NMR hier auch! Das bist nicht Du, die leidet, dass ist Nico, der seine letzten Züge tut und das nicht wahrhaben will. Nicht Du kämpfst, sondern ER - es ist sein Todeskampf!!!
Und schon geht´s uns beiden wieder besser, oder? Nico sitzt mir seit gestern nämlich auch wieder heftig im Nacken :wut:
Bleib stark, wir rauchen nicht mehr! Stay Clean
Skip
(und jetzt wo wir wissen, dass es diese Bank wirklich gibt, wollen wir doch da auch hin, oder?)
—
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
da kann ich ein Liedchen von singen. Es gab eine Nacht, da musste ich 3! mal das Bettlaken wechseln und beim vierten mal hab ich ein Badelaken genommen. Freu Dich, der Mist wird damit aus dem Körper geschwemmt. Das ist ganz wichtig. Und schlecht schlafen konte ich auch nur, aber ich schwöre: das geht kurzfristig wieder vorbei. Und nach ein paar geschafften Tagen, bin ich auch in unsere Mülltonne geklettert um die restlichen Kippen zu retten und doch zu rauchen...bei Dir ist es ja noch eine Herausforderung mehr, wenn Dein Mann raucht! Also: Bleib tapfer,stay clean, werde Vorbild!!! Einer muss anfangen mit dem Aufhören und denk daran: Nur diese Eine gibt es nicht!
Daumendrück!
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
leider hatte ich gestern und heute einen Rückfall mit je einer Zigarette. Irgendwie war der Druck zu stark und ich hab nachgegeben. Aber ich denke : jeder Tag ist ne neue Runde. Jetzt fange ich eben wieder von vorne an. Irgendwie vermisse ich es schon sehr, nicht mehr zu rauchen. Da nützen auch die ganzen Kaugummis nicht viel. Die 40Jahre wisch ich nicht mal eben weg und trotz allem muß ich es mit der Sofortmethode durchziehen- das andere hat nicht geklappt.
Auf der anderen Seite finde ich total gut, wenn ich mir überlege, wieviel Zigis ich in den Tagen nicht geraucht habe!
Ich werde dran bleiben und mich weiter hier tummeln!
es ist halt nicht so einfach, dem Niko zu entkommen. Manche brauchen mehr Anlauf. Das muss man auch
für sich selber akzeptieren, sonst reibt man sich auf und es wird eher schwieriger als einfacher. Kopf hoch und durchatmen. Und nen Neustart hast du ja gleich begonnen. Super! Mach weiter, bleib dran. *anfeuer*Weißt
du, die geschafften kleinen Schritte geben Mut und Kraft zum Durchhalten und durchleben der größeren Ziele. Genieße und feiere jedes Jubiläum wie deinen Geburtstag, bloß ohne Kippe.
Damit du ein wenig den Überblick hast über die Zigaretten, die du nicht geraucht hast, schick ich dir mal den Elch. Kostenlos runterladen, installieren und staunen. Ist ein toller Motivator.
Fröhliche Weihnachten wünsche ich dir. Und die können auch ohne Kippen sehr schön sein.
Gruß vom Mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
an zwei Tagen jeweils 1 Zigarette? Das würd ich doch mal eher unter der Rubrik Ausrutscher verbuchen und nicht als richtigen Rückfall bezeichnen. Die meisten hier (wie ich aus den TBs so gelesen habe) haben das doch auch durch gemacht. Du bist nicht die Erste, der das passiert.
Aber jetzt wieder schön stark bleiben und Nico in den Ar*** treten, ok?
Viele Grüße
Skip
—
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Habe mir für heute fest vorgenommen nicht zu rauchen! :!:
Irgendwie hab ich heute auch gar keinen Druck- vielleicht hab ich das Ventil ja mal gebraucht und wie der liebe Skip schon andeutete, einen Ausrutscher gelandet. :roll: Ich bin trotzdem auch stolz auf mich, weil ich selbst die wenigen Tage nicht für möglich gehalten habe!
Also heute fange ich wieder mit Zählen an. Ab morgen sind dann ja auch die Feiertage rum und man kann sich wieder besser ablenken. Sind ziemlich ätzend die Feiertage und so recht nach draußen bei dem Wetter hab ich auch keine Lust.
Mondschaf hat eiggentlich schon alles geschrieben, was ich auch dachte..und das mit dem Elch ..das solltest du machen, der motiviert wirklich ungemein !!!
Ich wünsch dir, dass du es schaffst !!!! ( und halt dich im Auge )
Heute ist der 4. Tag und ich finds mitunter echt beschwerlich. Immer wieder schaut der :twisted: Kumpan herein und versucht alles, um die arme kleine Seele zurück zu erobern. Grade nach dem Mittagessen könnte ich die Kippe echt fressen! Ich vermiße den Nikotingeschmack! ganz im Ernst- mir schmeckt das Zeug. Klar die 40.ste Zigi war dann nicht mehr so toll, aber die davor schon. Die Nächte sind unruhig und ich schwitze stark, vielleicht Entzugserscheinungen- ich weiß es nicht. :?
Ab heute soll der Geschmackssinn wieder besser sein (hab ich irgendwo gelesen). Das kann ich bei mir jetzt noch nicht feststellen.
Vielleicht schmeckt mir ja der Weihnachtsbraten dann besser als sonst.
Meine Kinder (selbst auch Raucher) finden das ganz toll, wie ich das mache- baut mich auch etwas auf! Sie nehmen auch Rücksicht und gehen raus zum Rauchen.
Es wird jedenfalls das 1. Weihnachtsfest ohne Kippen sein- ist echt komisch und ungewohnt.
Bis die Tage jutta
riesig für Dich :applaus: :applaus: :applaus:
Und ich kann das echt nachvollziehen wie´s Dir grade geht. Du meinst nur der Zug an so einem Glimmstengel kann Dich retten. Du denkst Du stirbst, wenn Du nicht gleich Rauch bekommst.
Hör nicht drauf. Vertrau mir - Sieh mich an - Ich lebe noch - und all die anderen NMR hier auch! Das bist nicht Du, die leidet, dass ist Nico, der seine letzten Züge tut und das nicht wahrhaben will. Nicht Du kämpfst, sondern ER - es ist sein Todeskampf!!!
Und schon geht´s uns beiden wieder besser, oder? Nico sitzt mir seit gestern nämlich auch wieder heftig im Nacken :wut:
Bleib stark, wir rauchen nicht mehr! Stay Clean
Skip
(und jetzt wo wir wissen, dass es diese Bank wirklich gibt, wollen wir doch da auch hin, oder?)
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
da kann ich ein Liedchen von singen. Es gab eine Nacht, da musste ich 3! mal das Bettlaken wechseln und beim vierten mal hab ich ein Badelaken genommen. Freu Dich, der Mist wird damit aus dem Körper geschwemmt. Das ist ganz wichtig. Und schlecht schlafen konte ich auch nur, aber ich schwöre: das geht kurzfristig wieder vorbei. Und nach ein paar geschafften Tagen, bin ich auch in unsere Mülltonne geklettert um die restlichen Kippen zu retten und doch zu rauchen...bei Dir ist es ja noch eine Herausforderung mehr, wenn Dein Mann raucht! Also: Bleib tapfer,stay clean, werde Vorbild!!! Einer muss anfangen mit dem Aufhören und denk daran: Nur diese Eine gibt es nicht!
Daumendrück!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
leider hatte ich gestern und heute einen Rückfall mit je einer Zigarette. Irgendwie war der Druck zu stark und ich hab nachgegeben. Aber ich denke : jeder Tag ist ne neue Runde. Jetzt fange ich eben wieder von vorne an. Irgendwie vermisse ich es schon sehr, nicht mehr zu rauchen. Da nützen auch die ganzen Kaugummis nicht viel. Die 40Jahre wisch ich nicht mal eben weg und trotz allem muß ich es mit der Sofortmethode durchziehen- das andere hat nicht geklappt.
Auf der anderen Seite finde ich total gut, wenn ich mir überlege, wieviel Zigis ich in den Tagen nicht geraucht habe!
Ich werde dran bleiben und mich weiter hier tummeln!
Bis die Tage Jutta
es ist halt nicht so einfach, dem Niko zu entkommen. Manche brauchen mehr Anlauf. Das muss man auch
für sich selber akzeptieren, sonst reibt man sich auf und es wird eher schwieriger als einfacher. Kopf hoch und durchatmen. Und nen Neustart hast du ja gleich begonnen. Super! Mach weiter, bleib dran. *anfeuer*Weißt
du, die geschafften kleinen Schritte geben Mut und Kraft zum Durchhalten und durchleben der größeren Ziele. Genieße und feiere jedes Jubiläum wie deinen Geburtstag, bloß ohne Kippe.
Damit du ein wenig den Überblick hast über die Zigaretten, die du nicht geraucht hast, schick ich dir mal den Elch. Kostenlos runterladen, installieren und staunen. Ist ein toller Motivator.
Fröhliche Weihnachten wünsche ich dir. Und die können auch ohne Kippen sehr schön sein.
Gruß vom Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
an zwei Tagen jeweils 1 Zigarette? Das würd ich doch mal eher unter der Rubrik Ausrutscher verbuchen und nicht als richtigen Rückfall bezeichnen. Die meisten hier (wie ich aus den TBs so gelesen habe) haben das doch auch durch gemacht. Du bist nicht die Erste, der das passiert.
Aber jetzt wieder schön stark bleiben und Nico in den Ar*** treten, ok?
Viele Grüße
Skip
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Habe mir für heute fest vorgenommen nicht zu rauchen! :!:
Irgendwie hab ich heute auch gar keinen Druck- vielleicht hab ich das Ventil ja mal gebraucht und wie der liebe Skip schon andeutete, einen Ausrutscher gelandet. :roll: Ich bin trotzdem auch stolz auf mich, weil ich selbst die wenigen Tage nicht für möglich gehalten habe!
Also heute fange ich wieder mit Zählen an. Ab morgen sind dann ja auch die Feiertage rum und man kann sich wieder besser ablenken. Sind ziemlich ätzend die Feiertage und so recht nach draußen bei dem Wetter hab ich auch keine Lust.
Bis die Tage Jutta
Hallo Jutta
Ja, so kann es schon mal gehen..
Aber ich find gut, dass du dran bleiben willst
Mondschaf hat eiggentlich schon alles geschrieben, was ich auch dachte..und das mit dem Elch ..das solltest du machen, der motiviert wirklich ungemein !!!
Ich wünsch dir, dass du es schaffst !!!! ( und halt dich im Auge
)
Ganz liebe Grüße,
die Nette
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20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
yipeayeh Schweinebacke, und Dir ganz herzlichen Glückwunsch! :applaus: :applaus:
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
von mir auch... auch wenn nun meine Ausschweifung über Angoraunterwäsche von Matthias ins All gebeamt wurde...
Haste super gemacht - weiter so!!!!!!
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