sodenn, die ersten 24 std. sind nun fast rum und ich muss sagen .... es fällt mir schwerer als erwartet ich meine mich erinnern zu können das es vorher nicht so heftig war wobei. durchgehendes denken an die zigarette ... furchtbar. das schlimme daran ist nur das ich nicht genug zu essen im haus hatte um den ausgleich zu schaffen *g*
erst gegen 16:00 -17:00 rum ist es besser geworden an denen ich es schaffte einige minuten nicht an zigaretten zu denken.
naja wenigstens ist die wohnung nu komplett von unten bin oben geputzt man hat ja sonst an nem mittwoch nichts zu tun
wollte Dir nur schnell die Daumen drücken, damit Du es
heute und auch morgen schaffst. Die ersten beiden Tage
waren für mich und auch für meinen Mann die Hölle!
Ich denke, wenn Du stark bleibst, wirst Du es mir über-
morgen bestätigen.
Halte durch !!!!!!!!
Tschüssi
Golfmaus
rauchfrei seit dem 7.10.05 9.00 (von 40 Ziggis auf 0)
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
vorab: ich habe mich gestern ganz ohne hilfe oder mithilfe dazu entschlossen, aufzuhören. bin - wie du - 28 (soeben geworden) udn rauche seit ich 14 jahre alt bin - und zwar nicht zu knapp. auch ich habe akkupunktur hinter mir und andere halbherzige aufhörversuche. als ich letzthin in einem restaurant vor die türe musste, um die zigi zu rauchen, hats mir gereicht.
also, lieber sven. du bist demfall, wie ich, seit heute rauchfrei. schön, bin ich nicht die einzige udn ich würd mich freuen, wenn wir uns auf dem laufenden halten. denn: himmelherrgott, ich habe schon hundertundzwei trauben gegessen.
hihi danke euch jetzt gehts schon recht gut im gegensatz von heute morgen --> liegt aber wohl mal wieder daran das ich gerade vom joggen gekommen bin und meine lunge jetzt ohnehin nichts anderes als sauerstoff aktzeptieren würde
@foxxi: morgen bin ich glücklicherweise einigermaßen ausgelastet. erst eine komische vorlesung absolvieren und danach zum kunden bis nachmittags und herrgott evtl. fang ich morgen den ohnehin schon lange geplanten aikido-kurs an
@drinx: sehr sehr gerne. deine geschichte hört sich quasi exakt wie meine an. hoffentlich beide mit dem selben willen. das mit den trauben kann ich nachvollziehen, wobei ich leider zu etwas ... mhm ... fettreicheren nahrungsmittel gegriffen habe war heute zu verwirrt um einkaufen zu gehen.
@golfmaus: ich hoffe doch stark das die ersten beiden tage tatsächlich die schlimmsten bleiben. denn 2-3 wochen wie den heutigen tag werd ich wohl nicht schaffen
angenehme nacht euch ich ess jetzt erstmal die tüte chips + kinder-riegel + bananen weg solange sie noch... oehm ... da sind halt
guten morgen (hoffe wenigstens ihr hattet eine gute nacht ^^),
die nacht war die reinste hölle. wechsel zwischen schüttelfrost und hitzewallungen (wobei ich mir ehrlich nicht sicher bin ob dies vom nichtrauchen kam oder von der vorhergehenden erkältung) und einem ziemlich nervigem brechreiz (wobei ich mir auch dort nicht sicher bin ob der nicht evtl. von dem zusammengeworfenem essen war *g*). jedenfalls hatte ich nicht wirklich viel schlaf heute nacht.
allerdings war die nacht auch gleichzeitig motivation denn wenns einem so schlecht von 2 tagen nich rauchen gehen kann, dann kanns ja nicht wirklich gesund sein (jaja am eigenen leib lernt mans immer noch am leichtesten)
@foxxy: ich bin student kurz vor dem diplom und selbstständiger anwendungsentwickler. irgendwie muss man ja über die runden kommen
so ich muss los nun. hoffe der tag wird nicht wie gestriger.. und noch viel mehr hoffe ich das die nacht besser wird.
die gleichen Probleme hatten mein Mann und ich auch,
es ging so ca. bis zum 3. Tag. Dann wurde es langsam
besser.
Es war herrlich, bin abends um 21.30h ins Bett und bin
- ohne zwischendurch aufzuwachen - morgens um 7.00h
aufgewacht.
Du wirst sehen, kommende Nacht schläfst auch Du durch.
Der blöde :twisted: kann uns nämlich den Buckel runter-
rutschen
Wünsche Dir einen rauchfreien, schönen Tag -
Golfmaus
letzte Zigarette 7.10.05 9.00h
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
sodenn, der 2te tag ist quasi vorbei und es ist mir bis 16 uhr rum gar nich so schwer gefallen nicht zu rauchen. tja seitdem denke ich quasi an nichts anderes den heutigen tag überlebe ich definitiv noch, da ich viel zu kaputt bin um nochmal aus dem haus zu gehen und in versuchung zu kommen. wenn der schlaf heute gut ist, wird die motivation morgen wieder steigen.
heute jedenfalls ist kein guter tag ... vor allem kein zuversichtlicher.
naja.. ich werf mich mal vor die glotze und futter irgendwas in mich rein
hoffentlich morgen abend wieder mit erfreulicheren nachrichten
sodenn, die ersten 24 std. sind nun fast rum und ich muss sagen .... es fällt mir schwerer als erwartet
ich meine mich erinnern zu können das es vorher nicht so heftig war wobei. durchgehendes denken an die zigarette ... furchtbar. das schlimme daran ist nur das ich nicht genug zu essen im haus hatte um den ausgleich zu schaffen *g*
erst gegen 16:00 -17:00 rum ist es besser geworden an denen ich es schaffte einige minuten nicht an zigaretten zu denken.
naja wenigstens ist die wohnung nu komplett von unten bin oben geputzt
man hat ja sonst an nem mittwoch nichts zu tun 
mal sehen wie der 2te tag wird...
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
Hi Swen,
wollte Dir nur schnell die Daumen drücken, damit Du es
heute und auch morgen schaffst. Die ersten beiden Tage
waren für mich und auch für meinen Mann die Hölle!
Ich denke, wenn Du stark bleibst, wirst Du es mir über-
morgen bestätigen.
Halte durch !!!!!!!!
Tschüssi
Golfmaus
rauchfrei seit dem 7.10.05 9.00 (von 40 Ziggis auf 0)
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
salüt.
vorab: ich habe mich gestern ganz ohne hilfe oder mithilfe dazu entschlossen, aufzuhören. bin - wie du - 28 (soeben geworden) udn rauche seit ich 14 jahre alt bin - und zwar nicht zu knapp. auch ich habe akkupunktur hinter mir und andere halbherzige aufhörversuche. als ich letzthin in einem restaurant vor die türe musste, um die zigi zu rauchen, hats mir gereicht.
also, lieber sven. du bist demfall, wie ich, seit heute rauchfrei. schön, bin ich nicht die einzige udn ich würd mich freuen, wenn wir uns auf dem laufenden halten. denn: himmelherrgott, ich habe schon hundertundzwei trauben gegessen.
freu mich auf eine antwort.
drinx.
Hi Swen,
da sieht man mal wieder, dass das nicht-mehr-rauchen nur Vorteile hat - und wenn es "nur" eine blitzeblanke Wohnung ist. [img:454b524a24]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/a048.gif[/img:454b524a24]
Mal sehen, was Du Dir morgen einfallen lässt... [img:454b524a24]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c015.gif[/img:454b524a24]
Gruß von der Foxxy
2. Rauchfrei seit 10.10.05 16.20 Uhr *jetzt aber*
Hi Sven,
hab dein Tagebuch gerade gefunden, gratuliere zu deinem Entschluss.
Bin auch seit heute morgen ExRaucher, das Wohnung putzen steht mir wahrscheinlich jetzt noch bevor.
gruß vom Surfer
hihi danke euch
jetzt gehts schon recht gut im gegensatz von heute morgen --> liegt aber wohl mal wieder daran das ich gerade vom joggen gekommen bin und meine lunge jetzt ohnehin nichts anderes als sauerstoff aktzeptieren würde 
@foxxi: morgen bin ich glücklicherweise einigermaßen ausgelastet. erst eine komische vorlesung absolvieren und danach zum kunden bis nachmittags und herrgott evtl. fang ich morgen den ohnehin schon lange geplanten aikido-kurs an
@drinx: sehr sehr gerne. deine geschichte hört sich quasi exakt wie meine an. hoffentlich beide mit dem selben willen. das mit den trauben kann ich nachvollziehen, wobei ich leider zu etwas ... mhm ... fettreicheren nahrungsmittel gegriffen habe
war heute zu verwirrt um einkaufen zu gehen.
@golfmaus: ich hoffe doch stark das die ersten beiden tage tatsächlich die schlimmsten bleiben. denn 2-3 wochen wie den heutigen tag werd ich wohl nicht schaffen
angenehme nacht euch
ich ess jetzt erstmal die tüte chips + kinder-riegel + bananen weg solange sie noch... oehm ... da sind halt 
bis morgen
swen
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
Was arbeitest Du denn, wenn ich fragen darf?
Gudde Nacht wünscht die Foxxy
2. Rauchfrei seit 10.10.05 16.20 Uhr *jetzt aber*
guten morgen (hoffe wenigstens ihr hattet eine gute nacht ^^),
die nacht war die reinste hölle. wechsel zwischen schüttelfrost und hitzewallungen (wobei ich mir ehrlich nicht sicher bin ob dies vom nichtrauchen kam oder von der vorhergehenden erkältung) und einem ziemlich nervigem brechreiz (wobei ich mir auch dort nicht sicher bin ob der nicht evtl. von dem zusammengeworfenem essen war *g*). jedenfalls hatte ich nicht wirklich viel schlaf heute nacht.
allerdings war die nacht auch gleichzeitig motivation
denn wenns einem so schlecht von 2 tagen nich rauchen gehen kann, dann kanns ja nicht wirklich gesund sein (jaja am eigenen leib lernt mans immer noch am leichtesten)
@foxxy: ich bin student kurz vor dem diplom und selbstständiger anwendungsentwickler. irgendwie muss man ja über die runden kommen
so ich muss los nun. hoffe der tag wird nicht wie gestriger.. und noch viel mehr hoffe ich das die nacht besser wird.
tschüss
Swen
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
Hi Swen,
die gleichen Probleme hatten mein Mann und ich auch,
es ging so ca. bis zum 3. Tag. Dann wurde es langsam
besser.
Es war herrlich, bin abends um 21.30h ins Bett und bin
- ohne zwischendurch aufzuwachen - morgens um 7.00h
aufgewacht.
Du wirst sehen, kommende Nacht schläfst auch Du durch.
Der blöde :twisted: kann uns nämlich den Buckel runter-
rutschen
Wünsche Dir einen rauchfreien, schönen Tag -
Golfmaus
letzte Zigarette 7.10.05 9.00h
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
sodenn, der 2te tag ist quasi vorbei und es ist mir bis 16 uhr rum gar nich so schwer gefallen nicht zu rauchen. tja seitdem denke ich quasi an nichts anderes
den heutigen tag überlebe ich definitiv noch, da ich viel zu kaputt bin um nochmal aus dem haus zu gehen und in versuchung zu kommen. wenn der schlaf heute gut ist, wird die motivation morgen wieder steigen.
heute jedenfalls ist kein guter tag ... vor allem kein zuversichtlicher.
naja.. ich werf mich mal vor die glotze und futter irgendwas in mich rein
hoffentlich morgen abend wieder mit erfreulicheren nachrichten
gruß swen
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
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