ich übe mich weiter in geduld und disziplin was ja zumindest beim nicht-rauchen ganz gut funktioniert. schmachti war heut ab und an wieder anwesend aber dem konnte ich durch etliche ablenkungen recht angenehm aus dem weg gehen.
so ich arbeite dann mal bischen weiter.da ich eh nich schlafen kann, kann ich die zeit auch konstruktiv nutzen
schönen abend euch. werde zukünftig nur noch abends fazit ziehen denke das reicht erstmal bis zu dem zeitpunkt an dem es was neues (also gut schlafen) gibt
Grüß dich Swen!
Klasse gemacht ! Wenn jetzt dein Gewicht umgekehrt proportional zum Ziggikonsum steigt ... bla ich glaub Mathe ist etwas zu lange her... Will sagen, wenns so weiter geht kannst du stolz auf dich sein! Und das mit dem Schlafen wird schon wieder...
Von diesem hätte ich übrigens reichlich, also wie wär ein kleiner Tausch (Suche Ordnung biete komatösen Schlaf).
Liebe Grüße und drück dir die Daumen, dass es bald besser geht!!!
Schnegge
auch von mir alles gute zu
[b:e499ccf7b0][size=18:e499ccf7b0][color=red:e499ccf7b0]EINE WOCHE OHNE RAUCH11[/color:e499ccf7b0][/size:e499ccf7b0][/b:e499ccf7b0] :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus:
hoffe du konntest heute mal durchschlafen?! oder zumindest länger mützen als die letzten tage?!
aber du wirst sehen, es kann nur noch besser werden
der schlaf- :twisted: kann sich ja nicht immer bei dir halten
und viel glück für deine weiteren "durchschlafversuche"!!
wird schon wieder...!!!!
bin die nacht selber 3 mal aufgewacht..., hab geträumt meine katze hat ins zimmer gekackt... :!:
:? ...bescheuert wa!? ...ich hab das immer wenn der mond so dolle scheint...
Wollte mich nur rasch verabschieden, weil ich nicht weiß,
ob ich es noch schaffen werde, noch mal ins Forum zu
kommen.
Werde mich aber auf jeden Fall noch in meinem TB abmelden.
Wenn ich dann zurück bin, habe ich 1 Monat geschafft.
Und du bist auch ein ganzes Stück weiter ***GRINS***
Drück mir die Daumen, daß der Mistkerl :twisted: :evil: :twisted: uns in Ruhe läßt.
Wenn ich zurück bin, werde ich mich sofort bei dir
melden, um zu sehen - wie es dir geht und wie es dir
ergangen ist.
Denk´daran
[size=18:6d4e245fe8] [color=green:6d4e245fe8] [b:6d4e245fe8] WIR ALLE SCHAFFEN ES[/b:6d4e245fe8]
[/color:6d4e245fe8][/size:6d4e245fe8]
Dankä für die Glückwünsche Sind ja nu schon 8 Tage *freuspring* und ich muss sagen es fällt mir derzeit nicht mehr so schwer. Unfassbar... hätte ich jedenfalls vor 8 tagen *hust* nicht erwartet.
heute nacht habe ich erstmals "FAST" durchgeschlafen. nur 3-4 mal bin ich aufgewacht aber auch erst gegen 5 uhr morgens... also von daher war das ne SUPER nacht im gegensatz zu den vorhergehenden.
@schnegge: ok lass uns tauschen ne packung ordnung hätt ich gerade da
@golfmaus: wünsche dir alles erdenklich angenehme für euren urlaub und hau ein paar golfbälle für mich durch die gegend
@kruemel: ja fast 5-6 std. am stück schlafen ist derzeit fast wie komplett durchschlafen sehr sehr geil.. war auch extrem wichtig das ich nu endlich durchkomm mit schlafen.
@dori: ich geb dir absolut recht... der mond war sicher schuld er ist es doch immer *g*
wenn ich die heutige nacht noch richtig gut durch bekomme, kann nichts mehr schief gehen. dann wird das alles noch viel einfacher
danke für die netten Urlaubsgrüße. Freue mich echt
riesig.
Dachte schon, du wärst ins Schlafkoma gefallen, weil
ich so lange nichts mehr von dir gehört habe. HIHIHI
Bitte halte auch durch. Wenn ich wieder zurück bin,
melde ich mich.
Vergiß bitte nicht
[size=18:5abcc8a6ad][color=green:5abcc8a6ad]
[b:5abcc8a6ad] WIR ALLE SCHAFFEN ES !!!![/b:5abcc8a6ad][/color:5abcc8a6ad][/size:5abcc8a6ad]
liebe Grüße
Golfmaus
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Hej du,
ich würde sagen es geht aufwärts, oder? Hat sich jedenfalls ganz gut angehört mit deiner schlaferei.
Trotzdem, ich schick dir heut Nacht noch ne Portion Schlaf rüber, ich erwarte dann aber auch eine blitzsaubere Wohnung, wenn ich morgen aufstehe.
Wenn doch alles im Leben so einfach wäre .
Grüßle
@golfmaus: iwo heute morgen bin ich erst um 8:30 ausm bett gekrochen weil ich 0,0 lust hatte das warme ding zu verlassen und um 9:30 musste ich schon inner innenstadt sein also war keine zeit noch fix ins forum zu schauen... gerade erst wieder heimgekommen
@schnegge: wie wärs wenn du mir die portion schlaf schickst und ich dir ne portion motivation wenn du morgen aufstehst deal ?
und ja ich hoffe doch das es mit dem schlaf nu aufwärts geht... weil die letzten tage war ich schon zu erschöpft um joggen zu gehen und das kann nicht angehen möchte zwar zunehmen, aber hab keine lust auf rettungsringe
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dank dir mathias
ich übe mich weiter in geduld und disziplin was ja zumindest beim nicht-rauchen ganz gut funktioniert. schmachti war heut ab und an wieder anwesend aber dem konnte ich durch etliche ablenkungen recht angenehm aus dem weg gehen.
so ich arbeite dann mal bischen weiter.da ich eh nich schlafen kann, kann ich die zeit auch konstruktiv nutzen
schönen abend euch. werde zukünftig nur noch abends fazit ziehen
denke das reicht erstmal bis zu dem zeitpunkt an dem es was neues (also gut schlafen) gibt 
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
Grüß dich Swen!
Klasse gemacht ! Wenn jetzt dein Gewicht umgekehrt proportional zum Ziggikonsum steigt ... bla ich glaub Mathe ist etwas zu lange her... Will sagen, wenns so weiter geht kannst du stolz auf dich sein! Und das mit dem Schlafen wird schon wieder...
Von diesem hätte ich übrigens reichlich, also wie wär ein kleiner Tausch (Suche Ordnung biete komatösen Schlaf).
Liebe Grüße und drück dir die Daumen, dass es bald besser geht!!!
Schnegge
Letzter Zug am 1.10.2005 0.30 Uhr
Hej Swen,
von mir natürlich auch, aber hallo - die
[size=24:7324acb10f][color=red:7324acb10f] [b:7324acb10f] herzlichsten Glückwünsche zu 1 Woche Ziggifrei[/b:7324acb10f][/color:7324acb10f][/size:7324acb10f]
Siehste, habe dir heute schon mal über "mein" Tage-
buch geschrieben, ich hab wirklich eine an der Klatsche [img:7324acb10f]http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/g055.gif[/img:7324acb10f]
und glaube mir, nicht wegen der Ziggis. Einfach so.
Genehmige dir heute Abend noch mal ein Gläschen.
Ich stoß mit dir an [img:7324acb10f]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/a015.gif[/img:7324acb10f]
träum was Süßes und schlaf endlich durch
liebe Grüße
Golfmaus
ohne Ziggi seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben !!!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
hi swen
auch von mir alles gute zu
[b:e499ccf7b0][size=18:e499ccf7b0][color=red:e499ccf7b0]EINE WOCHE OHNE RAUCH11[/color:e499ccf7b0][/size:e499ccf7b0][/b:e499ccf7b0] :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus:
hoffe du konntest heute mal durchschlafen?! oder zumindest länger mützen als die letzten tage?!
aber du wirst sehen, es kann nur noch besser werden
der schlaf- :twisted: kann sich ja nicht immer bei dir halten
Lg doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
von mir auch die besten wünsche zu 1 woche ohne rauch!!!!!!
:danci1: :bounce: :applaus: :applaus: :bounce: :danci1:
weiter so!!
und viel glück für deine weiteren "durchschlafversuche"!!
wird schon wieder...!!!!
bin die nacht selber 3 mal aufgewacht..., hab geträumt meine katze hat ins zimmer gekackt... :!:
:? ...bescheuert wa!? ...ich hab das immer wenn der mond so dolle scheint...
liebe grüße
dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Hej Swen,
hast du gut geschlafen, oder schläfste noch ? [img:6d4e245fe8]http://www.cosgan.de/images/midi/muede/b030.gif[/img:6d4e245fe8]
Wollte mich nur rasch verabschieden, weil ich nicht weiß,
ob ich es noch schaffen werde, noch mal ins Forum zu
kommen.
Werde mich aber auf jeden Fall noch in meinem TB abmelden.
Wenn ich dann zurück bin, habe ich 1 Monat geschafft.
Und du bist auch ein ganzes Stück weiter ***GRINS***
Drück mir die Daumen, daß der Mistkerl :twisted: :evil: :twisted: uns in Ruhe läßt.
Wenn ich zurück bin, werde ich mich sofort bei dir
melden, um zu sehen - wie es dir geht und wie es dir
ergangen ist.
Denk´daran
[size=18:6d4e245fe8] [color=green:6d4e245fe8] [b:6d4e245fe8] WIR ALLE SCHAFFEN ES[/b:6d4e245fe8]
[/color:6d4e245fe8][/size:6d4e245fe8]
Golfmaus sagt tschüss und halte durch !! [img:6d4e245fe8]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h010.gif[/img:6d4e245fe8]
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Dankä für die Glückwünsche
Sind ja nu schon 8 Tage *freuspring* und ich muss sagen es fällt mir derzeit nicht mehr so schwer. Unfassbar... hätte ich jedenfalls vor 8 tagen *hust* nicht erwartet.
heute nacht habe ich erstmals "FAST" durchgeschlafen. nur 3-4 mal bin ich aufgewacht aber auch erst gegen 5 uhr morgens... also von daher war das ne SUPER nacht im gegensatz zu den vorhergehenden.
@schnegge: ok lass uns tauschen
ne packung ordnung hätt ich gerade da 
@golfmaus: wünsche dir alles erdenklich angenehme für euren urlaub und hau ein paar golfbälle für mich durch die gegend
@kruemel: ja fast
5-6 std. am stück schlafen ist derzeit fast wie komplett durchschlafen 
sehr sehr geil.. war auch extrem wichtig das ich nu endlich durchkomm mit schlafen.
@dori: ich geb dir absolut recht... der mond war sicher schuld
er ist es doch immer *g*
wenn ich die heutige nacht noch richtig gut durch bekomme, kann nichts mehr schief gehen. dann wird das alles noch viel einfacher
grüße swen
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
Hallöchen Swen [img:5abcc8a6ad]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h010.gif[/img:5abcc8a6ad]
danke für die netten Urlaubsgrüße. Freue mich echt
riesig.
Dachte schon, du wärst ins Schlafkoma gefallen, weil
ich so lange nichts mehr von dir gehört habe. HIHIHI
Bitte halte auch durch. Wenn ich wieder zurück bin,
melde ich mich.
Vergiß bitte nicht
[size=18:5abcc8a6ad][color=green:5abcc8a6ad]
[b:5abcc8a6ad] WIR ALLE SCHAFFEN ES !!!![/b:5abcc8a6ad][/color:5abcc8a6ad][/size:5abcc8a6ad]
liebe Grüße
Golfmaus
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hej du,
.
ich würde sagen es geht aufwärts, oder? Hat sich jedenfalls ganz gut angehört mit deiner schlaferei.
Trotzdem, ich schick dir heut Nacht noch ne Portion Schlaf rüber, ich erwarte dann aber auch eine blitzsaubere Wohnung, wenn ich morgen aufstehe.
Wenn doch alles im Leben so einfach wäre
Grüßle
Letzter Zug am 1.10.2005 0.30 Uhr
@golfmaus: iwo
heute morgen bin ich erst um 8:30 ausm bett gekrochen weil ich 0,0 lust hatte das warme ding zu verlassen 
und um 9:30 musste ich schon inner innenstadt sein also war keine zeit noch fix ins forum zu schauen... gerade erst wieder heimgekommen 
@schnegge: wie wärs wenn du mir die portion schlaf schickst und ich dir ne portion motivation wenn du morgen aufstehst
deal ? 
und ja ich hoffe doch das es mit dem schlaf nu aufwärts geht... weil die letzten tage war ich schon zu erschöpft um joggen zu gehen und das kann nicht angehen
möchte zwar zunehmen, aber hab keine lust auf rettungsringe 
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
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