ja hallo adelige Heidi - ist schon interessant, alle wollen's von mir diese Pillen, die ich ja selbst nicht mal einwerfe?? :dopy1: Wahrscheinlich gibt das schon wieder ein rotes Sternchen von der NSA? :jokeky:
aber wenn ich euch mitnehmen kann, dorthin, wo der Wortsinn anfangt, leicht zu verschwimmen oder sich im Kreis zu drehen, wo sich Buchstaben wie Starenschwärme verhalten, unsichtbar ferngesteuert und auch noch so kollektiv und trotzdem individuell einzigartig dann staun' ich wieder über die Fähigkeiten des menschlichen Geistes - sich einfach nur vorzustellen. Vorstellen zu können. Großartig. :karuselli1: :karuselli1:
ein wenig muss ich jetzt aber raten, was genau du mit "...es treibt dich trotzdem schon auch um..." gemeint hast. Dass ich immer noch Raucher bin, der nicht raucht? (korrigiere: ..keinen Tabak mehr raucht - den laut Josefine wie brennender Hühnerstall schmeckenden Ersatzkräuterdingsbumstee erlaube ich mir hie und da noch. Meiner schmeckt auch besser - ist Damiana, und nicht sowas, für das man noch Steuern zahlen muss, was es eigentlich ja gar nicht ist wie bei den Kräuteretten :wut: )
und wenn ich deinen heutigen Eintrag lese - am Tag 33 und deine Zwiegespräche mit Frl. Rottenmeier (ja gibts dieses Wort "Fräulein" ja doch noch heutzutage, oder ist das nur, weil historisch von der Spyri?) - nun, wenn ich den lese, dann fällt mir auch wieder ein, damals, als ich hier mein Tagebuch angefangen habe. Ab morgen könntest du das nämlich synchron lesen.
Und da wirst du noch ganz tolle Stories finden. Über sich vertschüssende Gehirnzellen, von denen nur die eine noch übrigbleibt. von satten Depressionen eines, naja - eigentlich Sanguinikers. gut, Luna hatte da auch ihr Licht im Spiel. und diese Stories wirst auch noch selber schreiben können, auf deine Art, mit deinem Touch, weil das ist eben dein Projekt.
und da ist eben auch diese Forum so viel Wert, weil du nie verzweifeln musst, durchzudrehen - es werden dir meistens genug bestätigen, was alles so "normal" sein kann. :ja: und man kann mit "gleichaltrigen" brainsharing betreiben - leihst du mir deine, leih' ich dir meine. Oder: gemeinsam schaffen wir es, noch jeden Gedanken auch wirklich zu Ende zu denken.
und: spannend ist es allemal!
Also zähl brav weiter - freu dich weiter - wir müssen nimma. Es wird mit der Zeit normaler, nicht zu rauchen. Immer mehr. Aber auch zu wissen, dass auch nach 10 Jahren wieder angefangen werden kann - läßt einen vorsichtig sein.
Auf der Hut - das ist gut.
und wie ist die Frisur geworden?
—
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
ahhh - jetzt hab ich glatt gelöscht - hatte schon so schön an dich geschrieben und dann hab ich was nachgeguckt und zugemacht und FUTSCH.
sushni, brahmi, murdannia und jiaogulan sind pflanzen. obs neue schmooschie-geschichten gibt? mit sicherheit - aber zur zeit flitz ich durch meine tage und die werden immer kürzer (doppelter sinn) - hab ich immer so viel andres zu tun ... wie wars beim friseur? ich bin da nicht pingelig. ich mag friseur-termine nicht. ABER - ich hab seit einiger zeit einen der ist super. da kann ich kurztermine ausmachen. krieg ich zwei tage später nen termin und dann bin ich dort ca. 30 min und nicht länger und fertig. war ich am freitag. samstag hab ich meine haare gefärbt. rot. bio. :chewy1:
ja - es gibt irgendwann die zeit, da denkt man nicht mehr dauernd an die kippen. also eigentlich so gut wie gar nicht mehr. wann dieser zustand eintritt? weiß ich nicht mehr. aber ich garantier dir, mit jedem tag, den du keine anzündest bist du dem tag einen tag näher an dem du nicht mehr an die kippen denkst.
und weil grad der eine kater auf meinen beinen liegt während ich tipp und mir ein lüftlein in die nase steigt (schorschilein hat ne sensible verdauung) - eine meiner horrornebenwirkungen des rauchenaufhörens waren die blähungen. ich pupste. aber welch eine gestank. das war schier unerträglich. dazu kam, dass mein geruchssinn wieder erblühte. also wenn nur mal so ein pickelchen auf der haut auftaucht oder so - das ist ja nett und putzig. gibt auch andres. diese nebenwirkung hat sich übrigens wie so viele andre eigenartige erscheinungen, die bei mir auftraten - in luft aufgelöst ....
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Gestern Abend noch „Is was Doc“ (unter
den Top50 auf meiner Lieblingsfilmliste) :applaus: geschaut – Dank Servus TV (hab den
Film, auch auf DVD) aber es ist halt manchmal so schön über Werbeunterbrechungen
zu motzen. :motz: In einem früheren Leben wäre ich da mal kurz nach draussen gegangen,
um ein kleines Rauchopfer zu bringen. Dafür kann ich aber jetzt testen ob ich´s
auch ohne zu opfern aushalte (Toll – also diese Werbeunterbrechungen) – und jawoll
– das halt ich lockerst aus – nicht mal einen Gedanken daran verschwendet. :bounce: :bounce:
Ach ja – das wollt ich noch Schreiben,
hab das 3 Blitze Brot aus dem Forum Kochbuch gebacken – Super – das ist wirklich ratzfatz zusammengerührt und schnell
gemacht. Schmeckt super saftig, Kruste schön kross. Das is wirklich ein toller
Tipp. Klasse!!
Strahlend blauer Himmel, und die Sonne
scheint so schön – geschenkte Tage
Sitz hier grad ganz gemütlich in der
Arbeit und hör im Hintergrund schön Georg Baker Selection – Little Green Bag und
jetzt auch noch den Peanut Vendor – Gute Laune Barometer – in diesem Moment ganz
weit oben!!! – Tralalalala, Pfeif und Hüftenwackelnd :danci1: :bounce: :danci1:
ICH BIN FREI – SO FREI – JA - SO SOLL
ES SEIN(beim nächsten Anfall, unbedingt
an diese Gefühl grad eben erinnern)
AD EL HEID
Mit neuer
Nichtraucher-Traumfrisur, Herbst 2014 – Und Übrigens - Dame von Welt trägt jetzt
Bart – der heißeste Trend aus New York City. Bin sehr zufrieden, der Friseur meines
Vertrauens hat mal wieder ganze Arbeit geleistet.
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
freut mich dass es so gut durchziehst! Keine Angst, dass wird auf jeden Fall besser! Ist ja bei allen etwas anders aber ich schätze mal so in einem Monat bist du vielleicht nicht mehr so damit beschäftigt. Mir persönlich fehlt das Rauchen nicht mehr. Aber das Nichtrauchen bringt ja auch noch andere Veränderungen mit sich. Ich wünsch dir auf jeden Fall viel Spass beim Aufhören!
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
und draußen gießt es seit heute Nacht in Strömen. Nachdem
das Wetter die letzten Tage traumhaft war, ist jetzt Schluß mit lustig. Ab
jetzt wird´s gemütlich. Das Leben findet wieder mehr Indoor statt.
Echtes Verlangen habe ich vielleicht 2-3 mal am Tag. Schon
schlimm aber es geht vorbei. Es dauert eigentlich gar nicht so lange. Passiert ja
nichts. Nur wehmütig und angespannt.
Was kann ich schon nach 40 Tagen erwarten?
Es läuft wirklich
gut, ich habe überhaupt keinen Grund zu klagen. So richtig furchtbar ist es
nicht mehr. Aber trotzdem – JA, was? – Eigentlich gibt’s kein Aber? – Es verstummt
nur nicht!!!
Wirklich zu denken gibt mir, wenn ich lese, dass die Leute
immer wieder rückfällig werden bzw. noch nach Jahren von starkem Verlangen
gebeutelt werden. Das demotiviert mich, denke dann es wird also nie aufhören. Lebenslang
süchtig – ohne Chance ganz erlöst zu werden. Für immer eine nichtrauchende
Raucherin – immer umsichtig und kontrolliert handeln.
So stark kann ich glaube ich nicht für immer sein.
Eine Tante von mir war an Krebs erkrankt. Sie hörte nach
Jahrzehnten als Kettenraucherin, von einem Tag auf den anderen (vor 8 Jahren)
auf. Ohne Entzugserscheinungen, ohne Schmachtanfälle. Sie ist die einzige die
ich kenne, die niemals Besuch vom Nikotinteufel hatte. Und ich grübele
manchmal, was war bei ihr anders? Natürlich, die schlimme Erkrankung. Die
Motivation ist mir schon klar.Aber
trotzdem – wie ist es dann prinzipiell möglich ganz ohne Probleme aufzuhören?
Und niemals mehr einen Gedanken daran zu verschwenden?
Meine Tante Mausi ( ja, so nennen wir sie) hat über die Jahre
mehrmals versucht aufzuhören – da klappte es nie.
Muss ich also ganz plakativ und unmissverständlich vom Tod
bedroht sein – und dann erst funktioniert das Aufhören problemlos? Oder ist sie
da einfach eine Ausnahme?
Jedenfalls würde ich auch seeeeehr gerne niemals wieder von Tuco belästigt werden.
Träumen ist ja nicht verboten!
Und dazwischen lenke ich mich mit kleinen Belohnungen so gut
wie möglich ab. Zum Beispiel war ich gestern beim Zahnarzt und hab mir
sämtliche Nikotinverfärbungen – wegschrubben und polieren lassen und hab mir
hinterher noch ein perfektes Bleaching gegönnt. Was soll ich sagen? Super – wieder
richtig weiß. Kleine Freuden eben.
Eine gemütliche Kirta - Woche
Adelheid
PS: Men´s Styling made in Austria - Herr Wurst - Vollbart – lange
Mähne, Make Up und High Heels
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
Nein - Du wirst bald nur noch ganz selten an Zigaretten denken und noch seltenener Lust auf einen Lungenzug verpüren. Das ist NORMAL. Natürlich musst Du in den Momenten der Gefahr die Hände in den Hosentaschen vergraben und laut "Nein" sagen. Grundvorraussetzung! Aber es ist nicht so, dass Zigaretten Dein Leben ewig bestimmen werden, dass Du täglich einen Kampf ausstehen musst und immer wieder längst verheilte Wunden aufgerissen werden. Nein ... Käsekuchen! Das ist nicht so.
Wenn es so wäre, würde ich rauchen. Basta! Denn ich hätte keinen Bock, diesen Zustand permanent aushalten zu müssen. Und Deine Tante ... vielleicht schweigt sie einfach über die gelegentlichen "Gelüste" auf eine Zigarette. Oder sie sieht ihre Krankheit in diesen Momenten und dann geht der Suchtdruck auch schnell wieder weg. Weißt Du, ich habe auch ab und zu solche Gedanken, dass ich gerade JETZT eine rauchen könnte. Aber es tut - im Gegensatz zu den ersten 10 Monaten meiner Rauchfreiheit - nicht mehr weh. Es ist so wie: "Ach, jetzt ein Stück Schokolade ..." und dann esse ich es lieber doch nicht, damit die Hose nicht kneift. Und nach ein paar Sekunden ist es auch wieder vergessen. Also, die Lust auf eine Zigarette. Die Lust auf Schokolade ist eindeutig hartnäckiger - Glaub's nur ...
Dies hier ist auch ein Nichtmehrraucherforum ... also reden wir darüber. Ich erzähle euch, was mich bewegt, wie es sich anfühlt. Ich schreibe es in mein Tagebuch, weil ich dann nachlesen kann, dass es vorbei gegangen ist. Ohne Spuren zu hinterlassen. Darüber rede ich auch nicht mit den Menschen in der "realen" Welt. Die meisten haben eh nie geraucht, könnten es nicht verstehen, wie ich gerade ticke. Und die, die rauchen, die verstehen gar nicht, warum man aufgehört hat ... verbietet einem ja keiner. Und die, die aufgehört haben, die reden nicht gerne darüber oder wenn, dann nur, dass sie froh sind, es nicht mehr zu müssen.
WIR im Forum sind ehrlich. Wir sagen, wenn es zwickt. Wir sagen auch, wenn es toll ist. Vielleicht ist es einfacher für manche Menschen, es unter den Teppich zu kehren. Andere reden ununterbrochen davon. Jeder soll das so handhaben, wie er es am besten aushalten kann. Aber Du musst Dir keine Gedanken machen ... Es wird besser, von Minute zu Minute.
Außerdem bist Du ERST bei Tag 40 ... Also, für Dich eine riesige Leistung und das war sie für mich auch - damals. Das schafft auch nicht jeder Raucher und Du darfst ganz furchtbar stolz auf Dich sein. Aber im Bezug auf die Ewigkeit ... ist es eben ERST Tag 40. Und ich habe 10 Monate in dieser "Zwischenwelt" verbracht. Und jeden Tag habe ich mir gesagt, ich rauche morgen wieder, wenn es nochmal so schlimm ist wie heute. Und das habe ich mir am kommenden Tag dann nochmal gesagt ... Bis nach 10 Monaten alles vorbei war, es nicht mehr weh tat und ich wirklich froh war, es einfach durchgestanden zu haben.
Du wirst auch Deinen Punkt erreichen. Ob nach 50 Tagen, nach 100 Tagen oder erst nach 250 Tagen ... Er kommt Dir täglich näher, dieser Punkt. Der Punkt, an dem Du nicht mehr leidest, es Dir gut geht und Du einfach froh bist, wenn Du sagen kannst: Ich rauche nicht. Ohne den Zusatz, es fällt so furchtbar schwer, ohne den Zusatzt, dass Du es vermisst. Es ist dann so, wie es ist ... UNWICHTIG geworden.
Viel Glück und immer schön das Krönchen auf dem Kopf spazieren tragen ... JOSEFINE
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
ja hallo adelige Heidi -
ist schon interessant, alle wollen's von mir diese Pillen, die ich ja selbst nicht mal einwerfe?? :dopy1:
Wahrscheinlich gibt das schon wieder ein rotes Sternchen von der NSA? :jokeky:
aber wenn ich euch mitnehmen kann, dorthin, wo der Wortsinn anfangt, leicht zu verschwimmen oder sich im Kreis zu drehen, wo sich Buchstaben wie Starenschwärme verhalten, unsichtbar ferngesteuert und auch noch so kollektiv und trotzdem individuell einzigartig dann staun' ich wieder über die Fähigkeiten des menschlichen Geistes - sich einfach nur vorzustellen. Vorstellen zu können. Großartig.
:karuselli1: :karuselli1:
ein wenig muss ich jetzt aber raten, was genau du mit "...es treibt dich trotzdem schon auch um..." gemeint hast. Dass ich immer noch Raucher bin, der nicht raucht? (korrigiere: ..keinen Tabak mehr raucht - den laut Josefine wie brennender Hühnerstall schmeckenden Ersatzkräuterdingsbumstee erlaube ich mir hie und da noch. Meiner schmeckt auch besser - ist Damiana, und nicht sowas, für das man noch Steuern zahlen muss, was es eigentlich ja gar nicht ist wie bei den Kräuteretten :wut: )
und wenn ich deinen heutigen Eintrag lese - am Tag 33 und deine Zwiegespräche mit Frl. Rottenmeier (ja gibts dieses Wort "Fräulein" ja doch noch heutzutage, oder ist das nur, weil historisch von der Spyri?) - nun, wenn ich den lese, dann fällt mir auch wieder ein, damals, als ich hier mein Tagebuch angefangen habe.
Ab morgen könntest du das nämlich synchron lesen.
Und da wirst du noch ganz tolle Stories finden. Über sich vertschüssende Gehirnzellen, von denen nur die eine noch übrigbleibt. von satten Depressionen eines, naja - eigentlich Sanguinikers.
gut, Luna hatte da auch ihr Licht im Spiel.
und diese Stories wirst auch noch selber schreiben können, auf deine Art, mit deinem Touch, weil das ist eben dein Projekt.
und da ist eben auch diese Forum so viel Wert, weil du nie verzweifeln musst, durchzudrehen - es werden dir meistens genug bestätigen, was alles so "normal" sein kann. :ja:
und man kann mit "gleichaltrigen" brainsharing betreiben - leihst du mir deine, leih' ich dir meine.
Oder: gemeinsam schaffen wir es, noch jeden Gedanken auch wirklich zu Ende zu denken.
und: spannend ist es allemal!
Also zähl brav weiter - freu dich weiter - wir müssen nimma. Es wird mit der Zeit normaler, nicht zu rauchen. Immer mehr. Aber auch zu wissen, dass auch nach 10 Jahren wieder angefangen werden kann - läßt einen vorsichtig sein.
Auf der Hut - das ist gut.
und wie ist die Frisur geworden?
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
ahhh - jetzt hab ich glatt gelöscht - hatte schon so schön an dich geschrieben und dann hab ich was nachgeguckt und zugemacht und FUTSCH.
sushni, brahmi, murdannia und jiaogulan sind pflanzen.
obs neue schmooschie-geschichten gibt? mit sicherheit - aber zur zeit flitz ich durch meine tage und die werden immer kürzer (doppelter sinn) - hab ich immer so viel andres zu tun ...
wie wars beim friseur?
ich bin da nicht pingelig. ich mag friseur-termine nicht. ABER - ich hab seit einiger zeit einen der ist super. da kann ich kurztermine ausmachen. krieg ich zwei tage später nen termin und dann bin ich dort ca. 30 min und nicht länger und fertig.
war ich am freitag. samstag hab ich meine haare gefärbt. rot. bio. :chewy1:
ja - es gibt irgendwann die zeit, da denkt man nicht mehr dauernd an die kippen. also eigentlich so gut wie gar nicht mehr. wann dieser zustand eintritt? weiß ich nicht mehr. aber ich garantier dir, mit jedem tag, den du keine anzündest bist du dem tag einen tag näher an dem du nicht mehr an die kippen denkst.
und weil grad der eine kater auf meinen beinen liegt während ich tipp und mir ein lüftlein in die nase steigt (schorschilein hat ne sensible verdauung) - eine meiner horrornebenwirkungen des rauchenaufhörens waren die blähungen. ich pupste. aber welch eine gestank. das war schier unerträglich. dazu kam, dass mein geruchssinn wieder erblühte.
also wenn nur mal so ein pickelchen auf der haut auftaucht oder so - das ist ja nett und putzig. gibt auch andres.
diese nebenwirkung hat sich übrigens wie so viele andre eigenartige erscheinungen, die bei mir auftraten - in luft aufgelöst ....
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
34. Tag
Ja es läuft! :danci1:
Gestern Abend noch „Is was Doc“ (unter
– und jawoll
den Top50 auf meiner Lieblingsfilmliste) :applaus: geschaut – Dank Servus TV (hab den
Film, auch auf DVD) aber es ist halt manchmal so schön über Werbeunterbrechungen
zu motzen. :motz: In einem früheren Leben wäre ich da mal kurz nach draussen gegangen,
um ein kleines Rauchopfer zu bringen. Dafür kann ich aber jetzt testen ob ich´s
auch ohne zu opfern aushalte (Toll – also diese Werbeunterbrechungen)
– das halt ich lockerst aus – nicht mal einen Gedanken daran verschwendet. :bounce: :bounce:
Ach ja – das wollt ich noch Schreiben,
hab das 3 Blitze Brot aus dem Forum Kochbuch gebacken – Super – das ist wirklich ratzfatz zusammengerührt und schnell
gemacht. Schmeckt super saftig, Kruste schön kross. Das is wirklich ein toller
Tipp. Klasse!!
Strahlend blauer Himmel, und die Sonne
scheint so schön – geschenkte Tage
Sitz hier grad ganz gemütlich in der
Arbeit und hör im Hintergrund schön Georg Baker Selection – Little Green Bag und
jetzt auch noch den Peanut Vendor – Gute Laune Barometer – in diesem Moment ganz
weit oben!!! – Tralalalala, Pfeif und Hüftenwackelnd :danci1: :bounce: :danci1:
ICH BIN FREI – SO FREI – JA - SO SOLL
ES SEIN (beim nächsten Anfall, unbedingt
an diese Gefühl grad eben erinnern)
AD EL HEID
Nichtraucher-Traumfrisur, Herbst 2014 – Und Übrigens - Dame von Welt trägt jetzt
Bart – der heißeste Trend aus New York City. Bin sehr zufrieden, der Friseur meines
Vertrauens hat mal wieder ganze Arbeit geleistet.
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
...sonst ist's mir ja wurscht, aber dass der heißeste Trend von Dame mit Bart nun aus New York kommen soll :shock: :confused:
da muss ich schon mal kurz aufs schärfste protestieren!!! :motz: :paranoidy: :beleidigt:
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
:groovy:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Grüße vom Foren-Opa
freut mich dass es so gut durchziehst! Keine Angst, dass wird auf jeden Fall besser!
Ist ja bei allen etwas anders aber ich schätze mal so in einem Monat bist du vielleicht nicht mehr so damit beschäftigt.
Mir persönlich fehlt das Rauchen nicht mehr. Aber das Nichtrauchen bringt ja auch noch andere Veränderungen mit sich.
Ich wünsch dir auf jeden Fall viel Spass beim Aufhören!
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Seit 40 Tagen befreit
–
und draußen gießt es seit heute Nacht in Strömen. Nachdem
das Wetter die letzten Tage traumhaft war, ist jetzt Schluß mit lustig. Ab
jetzt wird´s gemütlich. Das Leben findet wieder mehr Indoor statt.
Echtes Verlangen habe ich vielleicht 2-3 mal am Tag. Schon
schlimm aber es geht vorbei. Es dauert eigentlich gar nicht so lange. Passiert ja
nichts. Nur wehmütig und angespannt.
Was kann ich schon nach 40 Tagen erwarten?
Es läuft wirklich
gut, ich habe überhaupt keinen Grund zu klagen. So richtig furchtbar ist es
nicht mehr. Aber trotzdem – JA, was? – Eigentlich gibt’s kein Aber? – Es verstummt
nur nicht!!!
Wirklich zu denken gibt mir, wenn ich lese, dass die Leute
immer wieder rückfällig werden bzw. noch nach Jahren von starkem Verlangen
gebeutelt werden. Das demotiviert mich, denke dann es wird also nie aufhören. Lebenslang
süchtig – ohne Chance ganz erlöst zu werden. Für immer eine nichtrauchende
Raucherin – immer umsichtig und kontrolliert handeln.
So stark kann ich glaube ich nicht für immer sein.
Eine Tante von mir war an Krebs erkrankt. Sie hörte nach
Jahrzehnten als Kettenraucherin, von einem Tag auf den anderen (vor 8 Jahren)
auf. Ohne Entzugserscheinungen, ohne Schmachtanfälle. Sie ist die einzige die
ich kenne, die niemals Besuch vom Nikotinteufel hatte. Und ich grübele
manchmal, was war bei ihr anders? Natürlich, die schlimme Erkrankung. Die
Motivation ist mir schon klar. Aber
trotzdem – wie ist es dann prinzipiell möglich ganz ohne Probleme aufzuhören?
Und niemals mehr einen Gedanken daran zu verschwenden?
Meine Tante Mausi ( ja, so nennen wir sie) hat über die Jahre
mehrmals versucht aufzuhören – da klappte es nie.
Muss ich also ganz plakativ und unmissverständlich vom Tod
bedroht sein – und dann erst funktioniert das Aufhören problemlos? Oder ist sie
da einfach eine Ausnahme?
Jedenfalls würde ich auch seeeeehr gerne niemals wieder von Tuco belästigt werden.
Träumen ist ja nicht verboten!
Und dazwischen lenke ich mich mit kleinen Belohnungen so gut
wie möglich ab. Zum Beispiel war ich gestern beim Zahnarzt und hab mir
sämtliche Nikotinverfärbungen – wegschrubben und polieren lassen und hab mir
hinterher noch ein perfektes Bleaching gegönnt. Was soll ich sagen? Super – wieder
richtig weiß. Kleine Freuden eben.
Eine gemütliche Kirta - Woche
Adelheid
PS: Men´s Styling made in Austria - Herr Wurst - Vollbart – lange
Mähne, Make Up und High Heels
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
Liebe Adelheid!
Nein - Du wirst bald nur noch ganz selten an Zigaretten denken und noch seltenener Lust auf einen Lungenzug verpüren. Das ist NORMAL. Natürlich musst Du in den Momenten der Gefahr die Hände in den Hosentaschen vergraben und laut "Nein" sagen. Grundvorraussetzung! Aber es ist nicht so, dass Zigaretten Dein Leben ewig bestimmen werden, dass Du täglich einen Kampf ausstehen musst und immer wieder längst verheilte Wunden aufgerissen werden. Nein ... Käsekuchen! Das ist nicht so.
Wenn es so wäre, würde ich rauchen. Basta! Denn ich hätte keinen Bock, diesen Zustand permanent aushalten zu müssen. Und Deine Tante ... vielleicht schweigt sie einfach über die gelegentlichen "Gelüste" auf eine Zigarette. Oder sie sieht ihre Krankheit in diesen Momenten und dann geht der Suchtdruck auch schnell wieder weg. Weißt Du, ich habe auch ab und zu solche Gedanken, dass ich gerade JETZT eine rauchen könnte. Aber es tut - im Gegensatz zu den ersten 10 Monaten meiner Rauchfreiheit - nicht mehr weh. Es ist so wie: "Ach, jetzt ein Stück Schokolade ..." und dann esse ich es lieber doch nicht, damit die Hose nicht kneift. Und nach ein paar Sekunden ist es auch wieder vergessen. Also, die Lust auf eine Zigarette. Die Lust auf Schokolade ist eindeutig hartnäckiger - Glaub's nur ...
Dies hier ist auch ein Nichtmehrraucherforum ... also reden wir darüber. Ich erzähle euch, was mich bewegt, wie es sich anfühlt. Ich schreibe es in mein Tagebuch, weil ich dann nachlesen kann, dass es vorbei gegangen ist. Ohne Spuren zu hinterlassen. Darüber rede ich auch nicht mit den Menschen in der "realen" Welt. Die meisten haben eh nie geraucht, könnten es nicht verstehen, wie ich gerade ticke. Und die, die rauchen, die verstehen gar nicht, warum man aufgehört hat ... verbietet einem ja keiner. Und die, die aufgehört haben, die reden nicht gerne darüber oder wenn, dann nur, dass sie froh sind, es nicht mehr zu müssen.
WIR im Forum sind ehrlich. Wir sagen, wenn es zwickt. Wir sagen auch, wenn es toll ist. Vielleicht ist es einfacher für manche Menschen, es unter den Teppich zu kehren. Andere reden ununterbrochen davon. Jeder soll das so handhaben, wie er es am besten aushalten kann. Aber Du musst Dir keine Gedanken machen ... Es wird besser, von Minute zu Minute.
Außerdem bist Du ERST bei Tag 40 ... Also, für Dich eine riesige Leistung und das war sie für mich auch - damals. Das schafft auch nicht jeder Raucher und Du darfst ganz furchtbar stolz auf Dich sein. Aber im Bezug auf die Ewigkeit ... ist es eben ERST Tag 40. Und ich habe 10 Monate in dieser "Zwischenwelt" verbracht. Und jeden Tag habe ich mir gesagt, ich rauche morgen wieder, wenn es nochmal so schlimm ist wie heute. Und das habe ich mir am kommenden Tag dann nochmal gesagt ... Bis nach 10 Monaten alles vorbei war, es nicht mehr weh tat und ich wirklich froh war, es einfach durchgestanden zu haben.
Du wirst auch Deinen Punkt erreichen. Ob nach 50 Tagen, nach 100 Tagen oder erst nach 250 Tagen ... Er kommt Dir täglich näher, dieser Punkt. Der Punkt, an dem Du nicht mehr leidest, es Dir gut geht und Du einfach froh bist, wenn Du sagen kannst: Ich rauche nicht. Ohne den Zusatz, es fällt so furchtbar schwer, ohne den Zusatzt, dass Du es vermisst. Es ist dann so, wie es ist ... UNWICHTIG geworden.
Viel Glück und immer schön das Krönchen auf dem Kopf spazieren tragen ... JOSEFINE
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
gilt für Heidi und Finchen:
:bounce: :applaus: :1loveyou:
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
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