Wochenende
steht in den Startlöchern, Super Wetter, Sonnenschein –
Bei Mandolinen
und Mondschein :1loveyou: – mei, is das schön kitschig!
Gestern hab
ich noch in einem Buch von Anselm Grün geschmökert, den ich sehr verehre.
Ein paar
Gedanken zum GLÜCKLICH sein, bleiben oder werden!
(Hab sie ein
bisschen zusammengekürzt)
Lerne zu warten
Warten
bewirkt beides in uns: die Weite des Blickes und die Achtsamkeit auf den
Augenblick, auf das, was wir gerade erleben, auf die Menschen, mit denen wir
gerade sprechen.
Warten macht
das Herz weit.
Prüfe dein Denken
Wir sollen
prüfen, was wir denken, wie weit wir uns mit unseren Gedanken selbst schaden.
Entspricht unser Denken der Wirklichkeit oder verfälschen wir die Realität?
Woher nehmen
wir die Deutung der Wirklichkeit?
Verdränge nichts
Verdrängen
hilft nicht: Wer seine Wunden nicht beachtet, der wird von ihnen bestimmt.
Sie
verfälschen die Lebensspur.
Wage Neues, zeige Mut
Wir leben in
einer Welt und in einer Gesellschaft, die Schwächen gegenüber nicht nachsichtig
gesinnt ist. Wer keine Fehler begehen will und keine Schwächen zeigt, kann auch
nichts Neues schaffen.
Das hört sich vielleicht ein wenig spirituell an. Aber als
Denkanstoß lese ich gern solche Sachen.
Finde diese Gedanken hilfreich, wenn ich sie mit
Nichtrauchen verknüpfe.
:schlumpfi: :schlumpfi: Jetzt aber Schluß mit metaphysicher Flüsterei :schlumpfi: :schlumpfi:
Es bleibt dabei Rauchen war Früher – Heute und die Zukunft - duftet himmlisch, - ist bunt nicht grau , -ist
gesund nicht krank, -ist selbstbestimmt nicht fremdbestimmt, fühlt sich sehr
gut an!
Adelheid :clown:
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
Ich finde Du machst Dein Projekt Nicht-mehr Raucher werden
ganz toll,
bleibe schön Stur in der Spur.
Heino :winky1: :1loveyou:
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
die Spitzen des Turms könnt ihr bestimmt schon sehn.
Macht weiter so, Denkt stehst daran,
ich bleibe Stur und zünde keine an.
Liebe Rauchfreie Grüße, und ein schönes Wochenende.
Heino dem es wieder ein bisschen besser geht.
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Griasdi Adelheid! - Gratulation zu deinen nun schon über 4 vollen Wochen! :bounce: :danci1:
Jetzt wird's langsam "nur" noch Kopfsache - mit dem allein sein vielleicht noch aufpassen, aber sonst ziehst du das jetzt durch, oder?
Und zum Thema After-Party: am 8.November hab' ich Schnapszahl 222 Tage und du hast dann schon über 8 Wochen.
Dann genehmigen wir uns aber einen!! Sprizz nehm' ich gerne mit Tonic und einem Zitronenscheibchen. und Eiswürfelchen bitte. Und ich werd' mir einen Wecker stellen, dass ich nicht wieder drauf vergiß!
bis dahin einfach mal ein schönes Wochenende!
—
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
du hast Recht. Acht Monate sind super. Und nicht weil man sagt: toll acht Monate habe ich geschafft. Nee. Sondern weils nach acht Monaten einfach super ist. Alles ist besser! Also zieh´s durch und gönn dir das! Zwingt dich ja keiner wieder anzufangen!
Wenn dein "persönlicher Moment" gekommen ist und du denkst ans Rauchen, dann würde ich mich einfach mal daneben stellen und sagen: Gut, anscheinend verspüre ich jetzt Lust zu rauchen. Aber: ich will es ja nicht. So, das ist also etwas was du nicht willst. Und dann versuchst du irgendwas zu machen, dass dieses Bedürfnis wieder weggeht. Und beobachtest dich dabei. Und so lernt man nach und nach die Sachen in den Griff zu kriegen. Mir hat z.B. auch immer geholfen hier im Forum zu lesen und zu schreiben. Weil wenn man gerade schreibt, wie blöd man rauchen findet, geht die Lust irgendwann weg.
Ich würde immer denken: Ich will das nicht. Und irgendetwas ist da in mir das mir suggeriert, dass ich das will. Und genau dieses Thema gehe ich jetzt an. Denn das Rauchen ist überhaupt nicht gut. Nur meint man das vielleicht manchmal. Aber eigentlich willst du garantiert etwas ganz anderes. Und wirst du nach und nach immer mehr lernen und dann geht es dir besser als vorher.
Hey du hast ja schon den ersten Monat voll! Also, einfach stur bleiben!
tschüss, Max
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Läuft recht
gut – Tuco :twisted: ist zahm wie selten. Macht mich ja sofort stutzig. Aber ich bin auf
das Schlimmste gefasst.
Psychisch, also
- momentan recht unauffällig. :confused:
Habe das Gefühl
mich schlechter konzentrieren zu können :stony: – als wär meine Merkfähigkeit gesunken. :stony:
Kann das
auch vom Nichtrauchen kommen? Oder ist das Blödsinn? Kann ja nicht alles da
drauf schieben. Es ist nicht so, dass meine Gedanken um´s Rauchen kreisen und
deshalb kein Platz ist für anderes. Denk nur so ich verblöde grad ein bisserl. :ja:
Körperlich
passt es auch ganz gut. Bekomm nur so trockene Haut – hab das Gefühl plötzlich
Falten zu bekommen, wo vorher noch keine waren. Ich dachte oder hoffte
Nichtrauchen macht mich noch schöner. :clown: Jetzt entwickle mich aber eher zum Ötzi. :clown: Hab
mir jetzt verschiedenste Cremes, Gels und Tiegel gekauft.
Ampullenkur
noch und, und, und….. Mal sehen ob das was bringt. :?: :?:
Außerdem ist
da immer wieder dieser kratzige Hals – räusper, räusper
Wann fängt man
eigentlich zu Husten an – oder ist das
gar nicht immer so?
Herzrasen
eigentlich nur wenn ich ins Heiabett gehe. Das ist aber schon besser geworden.
Und schlafen
könnt ich auch dauernd.
So genug – jetzt unbedingt was Süßes – da bin ich grad maßlos – aber es macht mich glücklich.
ADELHEID
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
Jeder hat so sein persönliches "Päckchen" zu tragen, wenn er mit dem Rauchen aufhört. Die einen bekommen Pickel oder Falten, andere Halsschmerzen und Kopfweh. Du hast jetzt jede Menge Zeit, Dich darum zu kümmern, weißt Du. Früher hast Du eine geraucht, wenn Du mal "Luft" hattest. Heute guckst Du in den Badezimmerspiegel oder in den Kühlschrank. Manchmal grummelt es dann auch im Bauch oder das Ohr tut weh. Hast Du früher "weg geraucht". Machst Du aber nicht mehr. Wie es mir ergangen ist ... schon eine Weile her. Ich habe in meinem Tagebuch mal den ersten Monat Revue passieren lassen (Auszug aus meinem Tagebuch, 25.6.2008 - Tag 32):
"Ach ja ... die Zeit verfliegt wie der Puderzucker im Abendwind ...
Kati hat mich auf die Idee gebracht, mal ein Resümee ( es wirt
tatsächlich so geschrieben - schauderschauder ) vom ersten Monat zu
kreieren:
Schlafen = Meistens weniger als drei Stunden - oft wach und unruhig
Haut = Pickelig, unrein, fahl, müde
Luft = Durch die Nase geht nix raus und rein / Treppensteigen etc. ist wie "füher" - noch nix gut ...
Geruch = Besser geworden - auch, wenn der Sommer mit schwitzenden Menschen bevölkert ist ... teilweise riecht die Welt ganz klasse
Haarausfall = Bei langen Haaren sieht es ewig so aus, als hätte man bald nix mehr auf der Rübe ... Heul ...
Hunger = Wie gut, dass ich lecker kochen kann ... das befriedigt ungemein ...
Gewicht = Nix mehr drauf ... vielleicht
ist auch nur die Waage kaputt. Habe auf jeden Fall mindestens 4 Kilo
mehr als vor vier Wochen ... Darauf mal ein Gummibärchen ... Ach - Heute
kam in den Nachrichten, dass unsere Regierung ( Gott sei den armen
Seelen gnädig ) den "Dicken" auf den Pelz fühlen will ... der dicke
Kurt, Angela und Ursula ... Fällt einem nix mehr zu ein, oder ??? Ich
sage nur: Sommerloch !
Stimmung = Mal oben - meistens aber unten
Gedanken = Immer und überall denke ich an Zigaretten ... sehr übel finde ich das ...
Fazit:
Außer dem Geruchssinn hat es noch keinerlei Verbesserungen gegeben.
Alles andere ist schlechter geworden ... kein besonders gutes Feeling
hier bei mir. Ich hoffe, bald Erfolge zu verzeichnen. Sonst hat Frau da
keine richtige Lust mehr drauf. Es knabbert schon arg an der
Lebensqualität ... seufz ..."
Wunderbar, wenn man das wieder lesen kann ... Als täte es mich NIX angehen ... :oops: Als wäre es nicht mir passiert. Wie gut, dass es Tagebücher gibt. Du machst das Klasse, Adelheid. Wirklich !!!
Fräulein Rottenmeier
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Du bist mir keine Rechenschaft schuldig wie in meinem TB. Es ist doch ganz normal, wenn man NEU im Forum ist, dass man nicht immer gleich alles wissen und posten muss, bei denen, die Dich willkommen geheisen haben. Nimms leicht, denn es ist nicht immer so, stimmts? :winky1:
Hast Dich ja gut "eingelebt" hier und ich hoffe, das es gut "läuft", das NMR. Ich drücke Dir die Daumen - alle vier. :nixwieweg:
Heute
strahlend blauer Himmel, mehr Sommer als
Herbst
Liebes Frl.
Rottenmeier,
dank dir für
deine Zeilen. JA - du weißt Bescheid.
Schön für Dich- dass du das alles
lange, lange hinter dir hast! Das freut mich wirklich! (ich freue mich
überhaupt für jeden oder jede, die das packt.) – Du bist sooo mitfühlend und
stehst mir mit gutem Rat beiseite. Danke!!!
Auf den Punkt gebracht:
Es knabbert schon arg an der
Lebensqualität ... seufz ..."
Yes – that´s
it!! Und da knabbert nicht nur so ein kleines Mäuschen – sondern das ist schon ein
recht stattlicher Brummer – der sich da gütlich tut!
Ich verwöhn
mich ja so gut es geht mit allem was mir so in den Sinn kommt, aber so richtig
HAPPY :danci1: – bin ich nur nach dem Aufwachen und wenn ich mich nach der Morgendusche –
eiskalt abbrause :danci1: . Richtig Happy :danci1: – weil ich nicht mehr Rauchen muss.
Aber das
war´s dann auch schon. Es geht mir nicht schlecht, es ist auch schon viel
besser geworden. Doch schon alleine, dass ich Tag für Tag zähle. Wann hört das
auf? Hört es jemals auf??? :confused:
Wann ist es
so selbstverständlich nicht mehr zu rauchen, dass man gar nicht mehr daran
denkt! Wird es jemals so werden können, als hätte man niemals geraucht? :confused:
Und es ist ja
so, ich war mit den meisten Zigaretten – die ich sonst innerhalb von 24 Stunden
geraucht hatte – auch schon lange nicht mehr Happy.
Trotzdem ist
da einfach diese Wehmut – und – ja es geht ohne, freilich geht das.
Aber
irgendwie, glaub ich einfach (und man kennt ja mehrere Nichtraucher – die irgendwann
doch wieder angefangen haben, und wenn es nach 10 Jahren war) meine verzwirbelten
Gehirnverwindungen werden dieses Wissen einfach nie mehr ganz hergeben bzw.
auslöschen.
Also weiter
mit der nächsten Verwöhn-Ablenkungs-Tat.
Und endlich
naht mein Friseurtermin – mit extralanger Kopfhautmassage mit Aromatherapie.
Das liebe ich
wirklich.
Meine
Goldlocken müssen mal wieder in Form gebracht werden. Da bin ich pingelig.
Frisur ist
mein seelischer Gradmesser. Haare gut – vieles gut.
Mal sehen was
er mir so hinzaubert – bloß kein Experiment! Ich werde fabelhaft aussehen!! :danci1:
Zack
geschafft – schon steigt meine Laune!
Wirklich
erstaunlich – was alleine, das Aufschreiben bewirkt.
Einen wundervollen
Dienstag wünscht
ADELHEID
PS: Wenn ich mir´s grad so durchlese, denk ich Himmel, was ist das für ein Gejammere :lol1: - eigentlich bin ich gar nicht so - das dachte ich zumindest bisher - wenn ich´s objektiver betrachten könnte - müsste ich eigentlich den ganzen Tag Hosianna singen und jubelnd um´s Haus laufen - DAS WOLLTE ICH DOCH SOOOOOO GERN - ENDLICH NICHT MEHR RAUCHEN MÜSSEN - JETZT IST ES SO - UND EIGENTLICH WÄR´S PERFEKT - ABER EBEN NUR EIGENTLICH - WAS WILL ICH DENN?????
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
Tag 29 tritt ein - bring Glück herein
Wochenende
steht in den Startlöchern, Super Wetter, Sonnenschein –
Bei Mandolinen
und Mondschein :1loveyou: – mei, is das schön kitschig!
Gestern hab
ich noch in einem Buch von Anselm Grün geschmökert, den ich sehr verehre.
Ein paar
Gedanken zum GLÜCKLICH sein, bleiben oder werden!
(Hab sie ein
bisschen zusammengekürzt)
Lerne zu warten
Warten
bewirkt beides in uns: die Weite des Blickes und die Achtsamkeit auf den
Augenblick, auf das, was wir gerade erleben, auf die Menschen, mit denen wir
gerade sprechen.
Warten macht
das Herz weit.
Prüfe dein Denken
Wir sollen
prüfen, was wir denken, wie weit wir uns mit unseren Gedanken selbst schaden.
Entspricht unser Denken der Wirklichkeit oder verfälschen wir die Realität?
Woher nehmen
wir die Deutung der Wirklichkeit?
Verdränge nichts
Verdrängen
hilft nicht: Wer seine Wunden nicht beachtet, der wird von ihnen bestimmt.
Sie
verfälschen die Lebensspur.
Wage Neues, zeige Mut
Wir leben in
einer Welt und in einer Gesellschaft, die Schwächen gegenüber nicht nachsichtig
gesinnt ist. Wer keine Fehler begehen will und keine Schwächen zeigt, kann auch
nichts Neues schaffen.
Das hört sich vielleicht ein wenig spirituell an. Aber als
Denkanstoß lese ich gern solche Sachen.
Finde diese Gedanken hilfreich, wenn ich sie mit
Nichtrauchen verknüpfe.
:schlumpfi: :schlumpfi: Jetzt aber Schluß mit metaphysicher Flüsterei :schlumpfi: :schlumpfi:
Es bleibt dabei Rauchen war Früher – Heute und die Zukunft - duftet himmlisch, - ist bunt nicht grau , -ist
gesund nicht krank, -ist selbstbestimmt nicht fremdbestimmt, fühlt sich sehr
gut an!
Adelheid
:clown:
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
:winky1:Hallo Adelheid
Ich finde Du machst Dein Projekt Nicht-mehr Raucher werden
ganz toll,
bleibe schön Stur in der Spur.
Heino :winky1: :1loveyou:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
spiritualität - hab ich gar nix dagegen !
machst du gut!!!!!
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
von den neuen lese ich wirklich gern.
Von Steffi, Emy und Adelheid,
sie machen sich für das Schloss bereit,
auch Muggel, Maximilian und unser
Waldfee-Kätzchen,
wollen auf die Bank zum Schwätzen.
Ja ihr Lieben ist das nicht schön,
die Spitzen des Turms könnt ihr bestimmt schon sehn.
Macht weiter so, Denkt stehst daran,
ich bleibe Stur und zünde keine an.
Liebe Rauchfreie Grüße, und ein schönes Wochenende.
Heino dem es wieder ein bisschen besser geht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Griasdi Adelheid! -
Gratulation zu deinen nun schon über 4 vollen Wochen! :bounce: :danci1:
Jetzt wird's langsam "nur" noch Kopfsache - mit dem allein sein vielleicht noch aufpassen, aber sonst ziehst du das jetzt durch, oder?
Und zum Thema After-Party: am 8.November hab' ich Schnapszahl 222 Tage und du hast dann schon über 8 Wochen.
Dann genehmigen wir uns aber einen!! Sprizz nehm' ich gerne mit Tonic und einem Zitronenscheibchen. und Eiswürfelchen bitte.
Und ich werd' mir einen Wecker stellen, dass ich nicht wieder drauf vergiß!
bis dahin einfach mal ein schönes Wochenende!
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
du hast Recht. Acht Monate sind super. Und nicht weil man sagt: toll acht Monate habe ich geschafft. Nee. Sondern weils nach acht Monaten einfach super ist. Alles ist besser! Also zieh´s durch und gönn dir das! Zwingt dich ja keiner wieder anzufangen!
Wenn dein "persönlicher Moment" gekommen ist und du denkst ans Rauchen, dann würde ich mich einfach mal daneben stellen und sagen: Gut, anscheinend verspüre ich jetzt Lust zu rauchen. Aber: ich will es ja nicht. So, das ist also etwas was du nicht willst. Und dann versuchst du irgendwas zu machen, dass dieses Bedürfnis wieder weggeht. Und beobachtest dich dabei. Und so lernt man nach und nach die Sachen in den Griff zu kriegen.
Mir hat z.B. auch immer geholfen hier im Forum zu lesen und zu schreiben. Weil wenn man gerade schreibt, wie blöd man rauchen findet, geht die Lust irgendwann weg.
Ich würde immer denken: Ich will das nicht. Und irgendetwas ist da in mir das mir suggeriert, dass ich das will. Und genau dieses Thema gehe ich jetzt an.
Denn das Rauchen ist überhaupt nicht gut. Nur meint man das vielleicht manchmal. Aber eigentlich willst du garantiert etwas ganz anderes.
Und wirst du nach und nach immer mehr lernen und dann geht es dir besser als vorher.
Hey du hast ja schon den ersten Monat voll!
Also, einfach stur bleiben!
tschüss, Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Tag 32 - dich schaff ich
Läuft recht
gut – Tuco :twisted: ist zahm wie selten. Macht mich ja sofort stutzig. Aber ich bin auf
das Schlimmste gefasst.
Psychisch, also
- momentan recht unauffällig. :confused:
Habe das Gefühl
mich schlechter konzentrieren zu können :stony: – als wär meine Merkfähigkeit gesunken. :stony:
Kann das
auch vom Nichtrauchen kommen? Oder ist das Blödsinn? Kann ja nicht alles da
drauf schieben. Es ist nicht so, dass meine Gedanken um´s Rauchen kreisen und
deshalb kein Platz ist für anderes. Denk nur so ich verblöde grad ein bisserl. :ja:
Körperlich
passt es auch ganz gut. Bekomm nur so trockene Haut – hab das Gefühl plötzlich
Falten zu bekommen, wo vorher noch keine waren. Ich dachte oder hoffte
Nichtrauchen macht mich noch schöner. :clown: Jetzt entwickle mich aber eher zum Ötzi. :clown: Hab
mir jetzt verschiedenste Cremes, Gels und Tiegel gekauft.
Ampullenkur
noch und, und, und….. Mal sehen ob das was bringt. :?: :?:
Außerdem ist
da immer wieder dieser kratzige Hals – räusper, räusper
Wann fängt man
eigentlich zu Husten an – oder ist das
gar nicht immer so?
Herzrasen
eigentlich nur wenn ich ins Heiabett gehe. Das ist aber schon besser geworden.
Und schlafen
könnt ich auch dauernd.
So genug –
jetzt unbedingt was Süßes – da bin ich grad maßlos – aber es macht mich glücklich.
ADELHEID
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
Liebe Adelheid!
Jeder hat so sein persönliches "Päckchen" zu tragen, wenn er mit dem Rauchen aufhört. Die einen bekommen Pickel oder Falten, andere Halsschmerzen und Kopfweh. Du hast jetzt jede Menge Zeit, Dich darum zu kümmern, weißt Du. Früher hast Du eine geraucht, wenn Du mal "Luft" hattest. Heute guckst Du in den Badezimmerspiegel oder in den Kühlschrank. Manchmal grummelt es dann auch im Bauch oder das Ohr tut weh. Hast Du früher "weg geraucht". Machst Du aber nicht mehr. Wie es mir ergangen ist ... schon eine Weile her. Ich habe in meinem Tagebuch mal den ersten Monat Revue passieren lassen (Auszug aus meinem Tagebuch, 25.6.2008 - Tag 32):
"Ach ja ... die Zeit verfliegt wie der Puderzucker im Abendwind ...
Kati hat mich auf die Idee gebracht, mal ein Resümee ( es wirt
tatsächlich so geschrieben - schauderschauder ) vom ersten Monat zu
kreieren:
Schlafen = Meistens weniger als drei Stunden - oft wach und unruhig
Haut = Pickelig, unrein, fahl, müde
Luft = Durch die Nase geht nix raus und rein / Treppensteigen etc. ist wie "füher" - noch nix gut ...
Geruch = Besser geworden - auch, wenn der Sommer mit schwitzenden Menschen bevölkert ist ... teilweise riecht die Welt ganz klasse
Haarausfall = Bei langen Haaren sieht es ewig so aus, als hätte man bald nix mehr auf der Rübe ... Heul ...
Hunger = Wie gut, dass ich lecker kochen kann ... das befriedigt ungemein ...
Gewicht = Nix mehr drauf ... vielleicht
ist auch nur die Waage kaputt. Habe auf jeden Fall mindestens 4 Kilo
mehr als vor vier Wochen ... Darauf mal ein Gummibärchen ... Ach - Heute
kam in den Nachrichten, dass unsere Regierung ( Gott sei den armen
Seelen gnädig ) den "Dicken" auf den Pelz fühlen will ... der dicke
Kurt, Angela und Ursula ... Fällt einem nix mehr zu ein, oder ??? Ich
sage nur: Sommerloch !
Stimmung = Mal oben - meistens aber unten
Gedanken = Immer und überall denke ich an Zigaretten ... sehr übel finde ich das ...
Fazit:
Außer dem Geruchssinn hat es noch keinerlei Verbesserungen gegeben.
Alles andere ist schlechter geworden ... kein besonders gutes Feeling
hier bei mir. Ich hoffe, bald Erfolge zu verzeichnen. Sonst hat Frau da
keine richtige Lust mehr drauf. Es knabbert schon arg an der
Lebensqualität ... seufz ..."
Wunderbar, wenn man das wieder lesen kann ... Als täte es mich NIX angehen ... :oops: Als wäre es nicht mir passiert. Wie gut, dass es Tagebücher gibt. Du machst das Klasse, Adelheid. Wirklich !!!
Fräulein Rottenmeier
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Guten Morgen Adelheid!
Du bist mir keine Rechenschaft schuldig wie in meinem TB. Es ist doch ganz normal, wenn man NEU im Forum ist, dass man nicht immer gleich alles wissen und posten muss, bei denen, die Dich willkommen geheisen haben. Nimms leicht, denn es ist nicht immer so, stimmts? :winky1:
Hast Dich ja gut "eingelebt" hier und ich hoffe, das es gut "läuft", das NMR. Ich drücke Dir die Daumen - alle vier. :nixwieweg:
Grüße vom Foren-Opa
TAG 33 – Jo -
das schaff ich
Heute
strahlend blauer Himmel, mehr Sommer als
Herbst
Liebes Frl.
Rottenmeier,
dank dir für
deine Zeilen. JA - du weißt Bescheid.
Schön für Dich - dass du das alles
lange, lange hinter dir hast! Das freut mich wirklich! (ich freue mich
überhaupt für jeden oder jede, die das packt.) – Du bist sooo mitfühlend und
stehst mir mit gutem Rat beiseite. Danke!!!
Auf den Punkt gebracht:
Es knabbert schon arg an der
Lebensqualität ... seufz ..."
Yes – that´s
it!! Und da knabbert nicht nur so ein kleines Mäuschen – sondern das ist schon ein
recht stattlicher Brummer – der sich da gütlich tut!
Ich verwöhn
mich ja so gut es geht mit allem was mir so in den Sinn kommt, aber so richtig
HAPPY :danci1: – bin ich nur nach dem Aufwachen und wenn ich mich nach der Morgendusche –
eiskalt abbrause :danci1: . Richtig Happy :danci1: – weil ich nicht mehr Rauchen muss.
Aber das
war´s dann auch schon. Es geht mir nicht schlecht, es ist auch schon viel
besser geworden. Doch schon alleine, dass ich Tag für Tag zähle. Wann hört das
auf? Hört es jemals auf??? :confused:
Wann ist es
so selbstverständlich nicht mehr zu rauchen, dass man gar nicht mehr daran
denkt! Wird es jemals so werden können, als hätte man niemals geraucht? :confused:
Und es ist ja
so, ich war mit den meisten Zigaretten – die ich sonst innerhalb von 24 Stunden
geraucht hatte – auch schon lange nicht mehr Happy.
Trotzdem ist
da einfach diese Wehmut – und – ja es geht ohne, freilich geht das.
Aber
irgendwie, glaub ich einfach (und man kennt ja mehrere Nichtraucher – die irgendwann
doch wieder angefangen haben, und wenn es nach 10 Jahren war) meine verzwirbelten
Gehirnverwindungen werden dieses Wissen einfach nie mehr ganz hergeben bzw.
auslöschen.
Also weiter
mit der nächsten Verwöhn-Ablenkungs-Tat.
Und endlich
naht mein Friseurtermin – mit extralanger Kopfhautmassage mit Aromatherapie.
wirklich.
Meine
Goldlocken müssen mal wieder in Form gebracht werden. Da bin ich pingelig.
Frisur ist
mein seelischer Gradmesser. Haare gut – vieles gut.
Mal sehen was
er mir so hinzaubert – bloß kein Experiment! Ich werde fabelhaft aussehen!! :danci1:
geschafft – schon steigt meine Laune!
Wirklich
erstaunlich – was alleine, das Aufschreiben bewirkt.
Einen wundervollen
Dienstag wünscht
ADELHEID
PS: Wenn ich mir´s grad so durchlese, denk ich Himmel, was ist das für ein Gejammere :lol1: - eigentlich bin ich gar nicht so - das dachte ich zumindest bisher - wenn ich´s objektiver betrachten könnte - müsste ich eigentlich den ganzen Tag Hosianna singen und jubelnd um´s Haus laufen - DAS WOLLTE ICH DOCH SOOOOOO GERN - ENDLICH NICHT MEHR RAUCHEN MÜSSEN - JETZT IST ES SO - UND EIGENTLICH WÄR´S PERFEKT - ABER EBEN NUR EIGENTLICH - WAS WILL ICH DENN?????
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
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