Hallo Peppi,

das Rauchen hat in deinem Gehirn ein Ungleichgewicht zwischen Dopamin (Glücklichmacher) und Serotonin (das Gegenteil) verursacht. Soll heißen, es wurde extrem viel Dopamin ausgeschüttet und der Körper hat mit entsprechend Serotonin dagegen gehalten.

Nun ist das Rauchen passe. Nun ist nix mehr mit Dopamin hochjubeln durch Rauchen - davon wissen aber die Serotoninproduzenten nichts, ergo produziert dein Hirn zur Zeit schlicht zuviel Serotonin.

Die Welt hat sich also nicht gegen dich verschworen, sie ist immer noch genau so wie sonst. Du siehst sie jetzt nur durch eine graue Brille, die alles negative hervorhebt. Das ist alles. Das ganze wird sich wieder einrenken, versprochen. Aber das dauert ein klein wenig.

Hallo Peppi,
möchte dich auch mal willkommen heißen hier im Forum! Du hast ja schon einen ganzen Monat ohne Qualm hinter dir!!! Wow, das ist doch klasse! Darauf kannst du schon mal sehr stolz sein! [size=9:2e59f1d746]*malkräftigaufdieschulterklopf*[/size:2e59f1d746]
Was den Zustand deiner Seele angeht, solltest du allerdings unbedingt etwas tun. Es kann sein, daß es mit NMR zu tun hat, wie Olaf es beschrieben hat. Ich kann mir vorstellen, daß es durch die "dunkle Jahreszeit" verstärkt wird; viele Menschen leiden in dieser Zeit unter starken Stimmungstiefen bis hin zur Depression. Das was du schreibst, kommt mir bekannt vor.Ich hatte vor einigen Jahren schwere Depressionen und weiß, wie gefährlich das ist. Das ist eine Krankheit, die jeden treffen kann und für die man sich nicht schämen muss. Angstzustände, Hyperventilation (so lange tief einatmen, immer wieder, bis man nicht mehr aufhören kann und vor lauter luftholen keine Luft mehr kriegt, es schnürt den Hals regelrecht zu, dazu kommt Panik, ersticken zu müssen), Schlafstörungen, plötzliches Losweinen ohne ersichtlichen Grund, Antriebslosigkeit, Sinnlosigkeit, bis hin zu "was soll das alles noch.... :cry: "
Wenn das alles auf dich zutrifft, dann musst du unbedingt etwas unternehmen! Wenn du willst, kannst du das auch als PN an mich schicken, ich werde gerne versuchen dir zu helfen. Wenn nicht, und du meinst, du kriegst das so wieder hin, ist es gut. Der Tipp von Jane mit dem Lachen ist übrigens nicht schlecht! "Künstliches Dauergrinsen" auch wenn einem überhaupt nicht danach ist, führt tatsächlich nach einiger Zeit zum echten Lächeln, das klappt fast immer. Man kommt sich nur saubescheuert vor dabei... :roll:
Ich hoffe, ich habe dich nicht überfahren mit meinem Beitrag.
Es grüßt dich ganz lieb maike :winky1:

Das hört sich für mich nach einem sehr vielschichtigen und ernstem Problem an, das vielleicht was mit dem NMR zu tun hat, möglicherweise aber überhaupt nicht.

Es gibt meiner Meinung nach Grenzen dessen, was ein Internetforum leisten kann und sollte. Diese Geschichte hört sich für mich so an, als sei eine ernsthafte Aufarbeitung in der "realen Welt" dringend geboten, zumindest zusätzlich zu der Beteiligung hier.

Es ist keine Schande, das stimmt, und gerade deswegen würde ich mir wirklich Hilfe suchen und annehmen.

Ganz liebe Grüße

[quote:9432a72129="Peppi85"] das mit der stimmung jaaa... ich weiß ist echt heftig...und kann ans äußerste gehen...[/quote:9432a72129]

Das hat sich für mich schon sehr krass angehört...

Es ist auch durchaus möglich, dass das NMR den (jetzt unvernebelten) Blick auf die vorher verdrängten Probleme ermöglicht, und diese durch die von Olaf beschriebenen Zusammenhänge noch schlimmer erscheinen lässt.

Das kann temporär schon sehr heftig werden und dann sollte man sich übergangsweise Hilfe suchen.

Aber ich will dir auch nix einreden, wissen musst Du das selber, nur ermutigen wollte ich dich...

Liebe Grüße