Das mit der Kampfansage ist gut. So sehe ich das auch. Und wenn es in Vergessenheit gerät, dann ruf ich mir die ersten Tage des Entzugs ins Gedächtnis zurück. Da will ich nicht nochmal hin....
erst wache ich mit dem inzwischen gewöhnlich bedrücktem gefühl im bauch auf...(als hätte man sorgen) und nach ca 2 stunden sind sie weg...nun fühle ich mich irgendwie sauwohl... so gut, dass ich aufpassen muss,dass die angst das meine welt wieder einstürzt nicht zu groß wird *g*
meinen tiefsten Respekt für dein Durchhalten! Wenn ich so hätte leiden müssen wie du, dann hätte ich vermutlich nicht mal die erste Woche geschafft! Aber Kopf hoch, das Schlimmste haste ja hinter dir! Kann nur noch besser werden!
Vor allem hilft es einem selbst und das ist gut so. Ich lese mir in aufkommenden schwachen Momenten gerne nochmal durch, wie entwürdigend die erste Phase des Entzugs war - das braucht keiner nochmal...
ne ne ne... kaum ist der mittag zu ende...und man hat eine kleine mahlzeit vertilgt (bin endlich nicht mehr den ganzen tag appetitlos) schon ist wieder dieses unangenehme gefühl da...
denke übrigens folgendes:
ich quälte mich sehr (2+3woche) das mein kopf einfach keinen hunger anzeigen wollte, eher eine art übelkeit,durch die unruhe in meinem bauch... doch nun geht das wieder in ordnung bei mir...und das noch immer unangenehme gefühl von "du musst bedrückt sein,als wäre etwas passiert-als hätte dich jemand verlassen" stellt sich nach dem essen ein....in dem augenblick...in dem man früher geraucht hätte..
denke daher,dass sich so eine art unruhe in einem aufbäumt,um einen zu quälen, (du rauchst ja nicht,daher bist du nun unglücklich)!!!
das ist wie das morgendliche aufwachen....in der auch dieses gefühl besteht....bis wieder die zeit vorbei ist...und das gehirn wieder einen ziggarettenlosen-morgen hinter sich bringt...
freue mich auf die tage...bei denen ich alles in diese richtung vergessen kann...endlich frei von diesen miesen depressiven stimmungen... mei mei mei... da macht man was mit
wie und was hat sich denn bei euch im persönlichen umfeld so getan...??? irgendwas mit anderen augen gesehen???
seit ein paar tagen verlangt mein körper nach nahrung wie noch nieeeeeeeeee,,, normales essen bis zum nachtisch
liegt vielleicht daran, dass ich ich in der 3+4 woche mit dem essen total probleme hatte... wollte wegen dem bedrückten gefühl nichts essen (bzw. konnte nicht) dadurch hab ich 2 kilo abgenommen...aber jetzt habe ich wieder ein normales hungergefühl, kommt mir aber fast komisch vor...
nachdem ich meinem verlangen nachgegeben habe,taucht immernoch dieses gefühl im magen auf,,,, bestimmt wartet die kleine bestie auf die "ziggarette danach" ,,, nix daaa....
ohman,,, ich werde einfach immer weiter an meinem "TB" schreiben und mich an alles zu erinnern,,,,und auch meine fortschritte zu beobachten...
ich spüre immernoch mein herz stark schlagen...und manchmal kommt noch aus dem nichts panik in mir hoch *lach* hört sich voll bescheuert an...
aber ich werde weiter kämpfen, denn wenn das auch durch nikotin benebelt wurde...will ich erst recht nicht mehr davon betäubt sein
nein nein...das ist meine kampfansage
ich werde am wochenende sicher mal vorbei schlendern...
liebe grüße bis dahin
die verrückte PEPPI
Nikotinsucht seit 13.10.2007 besiegt (rauchfrei) !!!Psychische Abhängigkeit....nach 100Tagen endlich!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3440.html]Mein Entzugs-TB...:-)[/url]
Hört sich nicht bescheuert an.
Das mit der Kampfansage ist gut. So sehe ich das auch. Und wenn es in Vergessenheit gerät, dann ruf ich mir die ersten Tage des Entzugs ins Gedächtnis zurück. Da will ich nicht nochmal hin....
Weiter so...
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
hallo alle zusammen,,,
heute ist ma wieder ein merkwürdiger tag...
erst wache ich mit dem inzwischen gewöhnlich bedrücktem gefühl im bauch auf...(als hätte man sorgen) und nach ca 2 stunden sind sie weg...nun fühle ich mich irgendwie sauwohl... so gut, dass ich aufpassen muss,dass die angst das meine welt wieder einstürzt nicht zu groß wird *g*
schon verrückt...
hoffe der tag bleibt so positiv...
ganz viele grüße
Nikotinsucht seit 13.10.2007 besiegt (rauchfrei) !!!Psychische Abhängigkeit....nach 100Tagen endlich!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3440.html]Mein Entzugs-TB...:-)[/url]
Ja, es ist in der Tat eine ziemlich verrückte Phase durch die wir da gehen. Sehr treffend beschrieben, kenne das nur zu gut.
Wir müssen einfach unserem Hirn etwas Zeit lassen, bis die abgerauchten Kabelstränge neu verlegt werden...
Liebe Grüße, wird schon werden...
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
Hey Peppi,
meinen tiefsten Respekt für dein Durchhalten! Wenn ich so hätte leiden müssen wie du, dann hätte ich vermutlich nicht mal die erste Woche geschafft! Aber Kopf hoch, das Schlimmste haste ja hinter dir! Kann nur noch besser werden!
Viel Glück und Durchhaltevermögen noch!
Rauchfrei seit: 12. 11. 2007 - 21.30
"Wir müssen einfach unserem Hirn etwas Zeit lassen, bis die abgerauchten Kabelstränge neu verlegt werden... "
Ja so wird das wohl sein *stööööhn* hoffe kann mit meinem "JAMMER-TB" dem ein oder anderen bissl helfen...
bei jedem ist es zum glück anders und muss nicht in die gleiche psychische kopfkino-phase gehen...
aber auch wenn es so sein sollte...einfach weiter ohne rauch bleiben...und durch die situationen steigen... das macht stark
gruß bis bald...
die PEPPI
Nikotinsucht seit 13.10.2007 besiegt (rauchfrei) !!!Psychische Abhängigkeit....nach 100Tagen endlich!!!
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Jammern ist erlaubt und vollkommen OK...
Vor allem hilft es einem selbst und das ist gut so. Ich lese mir in aufkommenden schwachen Momenten gerne nochmal durch, wie entwürdigend die erste Phase des Entzugs war - das braucht keiner nochmal...
Weiter so...
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
ne ne ne... kaum ist der mittag zu ende...und man hat eine kleine mahlzeit vertilgt (bin endlich nicht mehr den ganzen tag appetitlos) schon ist wieder dieses unangenehme gefühl da...
denke übrigens folgendes:
ich quälte mich sehr (2+3woche) das mein kopf einfach keinen hunger anzeigen wollte, eher eine art übelkeit,durch die unruhe in meinem bauch... doch nun geht das wieder in ordnung bei mir...und das noch immer unangenehme gefühl von "du musst bedrückt sein,als wäre etwas passiert-als hätte dich jemand verlassen" stellt sich nach dem essen ein....in dem augenblick...in dem man früher geraucht hätte..
denke daher,dass sich so eine art unruhe in einem aufbäumt,um einen zu quälen, (du rauchst ja nicht,daher bist du nun unglücklich)!!!
das ist wie das morgendliche aufwachen....in der auch dieses gefühl besteht....bis wieder die zeit vorbei ist...und das gehirn wieder einen ziggarettenlosen-morgen hinter sich bringt...
freue mich auf die tage...bei denen ich alles in diese richtung vergessen kann...endlich frei von diesen miesen depressiven stimmungen... mei mei mei... da macht man was mit
wie und was hat sich denn bei euch im persönlichen umfeld so getan...??? irgendwas mit anderen augen gesehen???
viele grüße
PEPPI
hoffe es ist nicht zuuuuuu lang *hehehehe*
Nikotinsucht seit 13.10.2007 besiegt (rauchfrei) !!!Psychische Abhängigkeit....nach 100Tagen endlich!!!
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heute bin ich 1 monat und 1 woche rauchfrei,,,wow
seit ein paar tagen verlangt mein körper nach nahrung wie noch nieeeeeeeeee,,, normales essen bis zum nachtisch
liegt vielleicht daran, dass ich ich in der 3+4 woche mit dem essen total probleme hatte... wollte wegen dem bedrückten gefühl nichts essen (bzw. konnte nicht) dadurch hab ich 2 kilo abgenommen...aber jetzt habe ich wieder ein normales hungergefühl, kommt mir aber fast komisch vor...
nachdem ich meinem verlangen nachgegeben habe,taucht immernoch dieses gefühl im magen auf,,,, bestimmt wartet die kleine bestie auf die "ziggarette danach" ,,, nix daaa....
ohman,,, ich werde einfach immer weiter an meinem "TB" schreiben und mich an alles zu erinnern,,,,und auch meine fortschritte zu beobachten...
schönen abernd bis dahin,,,,
eure PEPPi
Nikotinsucht seit 13.10.2007 besiegt (rauchfrei) !!!Psychische Abhängigkeit....nach 100Tagen endlich!!!
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Hey Peppi,
das hört sich gut an - freu mich für dich.
TB lesen und schreiben hilft !
Liebe Grüße
Rauchfrei seit 10.09.07
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