[b:6747905dce][size=18:6747905dce]Tag 6[/size:6747905dce][/b:6747905dce]!!!
Ich fange heute erst mit Schreiben an, weil ich mir sicher sein wollte, wenigstens das erste Wochenende clean zu überstehen und nicht gleich wieder schreiben zu müssen, daß ich es nicht geschafft hab! :? :shock:
Aber es hat funktioniert und ich bin irre stolz auf mich! 
Endlich kann ich meinen NMR-Kalender weiter abreissen!! Der hängt hier bei mir an der Arbeit und alle haben schon gelacht, weil er seit einigen Wochen Tag 5 zeigt! Ist schon ein schönes Gefühl, nicht zu rauchen! Ich hoffe, ich bin diesmal stärker als bei meinen letzten Versuchen!
Bis jetzt lässt mich der :twisted: in Ruhe! Aber leider kenne ich seine Tücken und Fiesitäten ja zu genüge!
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Es ist mal wieder soweit! [size=18:7cde81dd2d][b:7cde81dd2d]Tag 1[/b:7cde81dd2d][/size:7cde81dd2d] hat angefangen! :shock:
Mit jedem mal fällt es mir schwerer! Der :twisted: war schon beim Aufwachen bei mir! Bin gespannt, wie der Tag wird! :?
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
wiebke, very super!!!! gratuliere!!!! drück dir fest die daumen das du durchhälst!!!
einen guten start in den morgen!
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
Heya Wiebke, ich wußte es, dass Du wieder anfängst und freu mich Dich wieder zu lesen.
Ich wünsch Dir Kraft,
A.
(catpit: 90 c)
[size=9:3b07a33c20][b:3b07a33c20]Ex-Raucher seit dem 10.11.03[/b:3b07a33c20][/size:3b07a33c20]
Hallo Wiebke,
auch ich habe bis lang nicht den richtigen Erfolg gesehen, aber jetzt versuche ich es auch dauerhaft Nichtraucherin zu werden. Vielleicht schaffen wir es ja auch jetzt gemeinsam.
Das du das Wochenende schon geschafft hast ist ja echt super.
Wie du schon sagst, man darf hinfallen, muss dann aber wieder aufstehen und darf vor allem nie das Ziel aus den Augen verlieren.
Wir schaffen das jetzt.
klar schafft ihr das!!
wie war das? der weg ist das ziel....?!
oder steh ich jetzt völlig aufm schlauch? naja, egal... ihr wisst wies gemeint ist (hoff ich doch.... *g*)
also immer schön
bleiben...
ich schick euch ein extra großes päckchen kraft!!
lani
[color=black:5f0d1f565e][size=9:5f0d1f565e]seit 1.1.04 rauchfrei[/size:5f0d1f565e][/color:5f0d1f565e]
[b:a8e9842eba][size=18:a8e9842eba]Tag 9[/size:a8e9842eba][/b:a8e9842eba]
Und immer noch alles bestens! Ich denke mittlerweile auch nicht mehr so über das Rauchen bzw. Nichtrauchen nach!
Hab mich verlagert, auf Gewichtsprobleme!
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Wiebke, ich wünsch dir viel erfolg!!!
Es ist ganz toll, daß du dich durch die rückschläge nicht entmutigen läßt!
Du wirst es auf jeden Fall schaffen, daran glaube ich ganz fest.
Gabi
Eigentlich [b:6cf9098d4e][size=18:6cf9098d4e]Tag 13[/size:6cf9098d4e][/b:6cf9098d4e]
... nur leider bin ich am Wochenende ein umgefallen! :oops: Hab mir keine eigenen Kippen gekauft, aber ein bissel geschnorrt! Gestern hatte ich dann den mega-Kopfschmerz schlechthin! :x War wohl die Strafe...
Und dabei viel es mir wirklich leicht und ich war total davon überzeugt, es diesmal "ohne" durchzuziehen, nachdem ich das letzte WoE clean überstanden hab! Man darf den Sch....- :twisted: echt nicht unterschätzen!
Heute bereue ich alles und werde tapfer weitermachen! Ich hoffe, ich bin nächstes WoE stärker.... Die Tage werd ich trotzdem weiter zählen. Ich weiß ja, daß ich einmal ungefallen bin und dabei muß es auch bleiben! Zum Glück hab ich ja die Kurve wieder gekriegt! Und bis jetzt gehts mir auch gut, als wäre nichts gewesen...
Ob es vielleicht besser ist, die blöden Tage einfach nicht mehr zu zählen?!
Vielleicht ist es das sich ständige daran errinnern, daß es so schwer fällt? :shock:
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Hallo Wiebke,
das mit dem Tage zählen habe ich mir auch schon überlegt. Wenn man sich immer bewust macht das es jeden Tag so große Mühe kostet, dann ist das vielleicht gar nicht die große Motivation.
So ein Rückfall ist nur ein überwundener Stolperstein auf dem Weg zum Ziel. So sage ich mir es. Man macht sich bewusst das es nicht einfach so geht und macht aber wieder weiter. Das ist wichtig.
Zähle die Tage, die du schon nicht geraucht hast. Da kommt dann schon ne Menge zusammen. und jede nicht gerauchte Zigarette ist doch ein großer Erfolg.
Viel Kraft wünsche ich dir
Margret
Hallo Margret!
Danke für die Kraft! Schick Dir natürlich auch welche zurück!!
Nur die Tage zu zählen, die ich nicht geraucht hab ist auch nicht schlecht!
Aber am WoE war es zum Glück nicht so viel, daß es nen ganzen Tag ausmacht!
Ich zähl jetzt einfach weiter und so was kommt nicht mehr vor!
Irgendwann nach vielen Jahren oder auch schon Monaten als NMR werden wir über so was bestimmt nur noch lachen!
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