Hallo zusammen
ich lese schon seit einigen Tagen hier im Forum und es hilft.
Eine Dankeschön dafür!!!

Will mich kurz mal vorstellen, bin 31 Jahre, männlich, selbstständiger Kaufmann, habe ungefähr 25-30 Zigaretten pro Tag geraucht und das seit dem ich 15 bin. Ich benutze zur Abgewöhnung keine hilfsmittel.

Ich habe am Montag den 16.02.09 um ca. 23 Uhr aufgehört zu rauchen. Mir sind zu diesem Zeitpunkt die Zigaretten ausgegangen und ich hatte keine lust mir neue zu holen alsomdachte ich mir hörste doch einfach auf. Das halte ich bis heute durch. Ich muß dazu sagen, dass am Sonntag meine Mutter geburtstag hatte und ich bei ihr nur in meinem alten zimmer rauchen durfte. Mein Bruder der ja schon lange nicht mehr raucht (er raucht nur wenn ich in der nähe bin und zigaretten habe) hat natürlich wie immer mitgeraucht. Ich mußte feststellen, dass mir die zigaretten in deisem Fall zum kotzen schmeckten. Jedesmal wenn ich zum rauchen ging schmeckte die so scheußlich. Das ist mir auch schon vor Weihnachten aufgefallen als ich bei meiner schwägerin war wo auch rauchverbot herrscht.
Aber naja gut ich sagte mir also hör doch auf. wie gesagt halte es bis jetzt durch. die ersten beiden Tage hatte ich den eindruck es wird gar nicht besser. Dann der dritte Tag- ich merkte plötzlich ganz andere Energie an diesem Morgen. Der Tag viel mir schon sehr viel leichter. Der nächste genauso. Dann der Samstag- bis abends ging es ganz gut aber dann ging es los- es war hart sage ich euch ich hatte eine totale innere umruhe. Nun der heutige geht bis jetzt halt das ünliche etwas innere leere man möchte gerne eine rauchen aber das vergeht so nach 10-20 sekunden wieder bis jetzt wir haben ja erst mittag.

Wie lange hat es bei euch eigentlich so gedauert bis ihr ganz gut ohne leben konntet ohne ständig daran denken zu müssen?

Ich freue mich schon bald von euch zu hören und vor allem unterstützung zu bekommen
also bis bald