das mit den entzugserscheinungen ist nun wirklich blöde. beim letzten versuch hatte ich die schlafstörungen und das herzrasen auch und kann mich noch gut dran erinnern, dass es alles andere als angenehm war. meine ärztin hat mir damals irgendwelche homäopatischen globuli gegeben, die in diesem fall aber auch wirklich geholfen haben. nachdem diese erscheinungen nicht allzu ausgefaallen sind, wie man auch hier im forum sieht, könntest du es vielleicht mal in der apotheke probieren, ob die nciht was haben, damit du wieder besser schlafen kannst. nach ein paar tagen sollte der spuk eigentlich vorbei sein.
Jarmusch 4ever - er ist ein Gott!
Aber einer seiner besten Filme ist vorerst für mich gestorben....Coffee & :twisted:
Aber ne, mit irgendwelchen Medikamenten fang ich nicht an - meine Freundin ist Ärztin und die veleiert ständig die Augen, wenn ich Kopfschmerzen habe und kein Aspirin nehmen will - bin da etwas eigen. Trotzdem danke.
Hi und willkommen! Auch ich bin verfechter der ohnemedikamentedenabsrpungschaffen-Theorie - sowohl was Ziggis als auch Kopfschmerzen betrifft. Wünsche dir viel Kraft - und den Tip mit den Unmengen Wasser kann ich nur wietergeben! Bleib stark!
Und wieder einen Tag gechafft .
Gestern Abend noch schnell 50 km mit dem MTB durch die finsteren Wälder von Leipzig geschrubbt - danach ca. 1 kg Tomaten getötet und zum Abendessen zubereitet, wirklich völlig entspannt einen beschissenen Film auf Video angesehen und friedlich um 23.00 Uhr ins Bett - und jetzt kommt's - ich bin sofort eingeschlafen!! Kein Zittern, Herzklopfen, Schwitzen - das Leben kann so schön sein .
Auch die Waage ist auf meiner Seite - naja, außer Gemüse esse ich ja auch kaum was anderes - aber Möhren müssen weiterhin sterben .
Einen schweisstreibenden Mittwoch euch allen - bis später - Kay
Langsam wird das Leben wieder schön .
Ich schlafe wieder wie ein Stein und nur zu wirklichen Reizsituationen (Kaffee, Mittagspause und nach dem Abendessen) kommt er :twisted: immer noch durch.
Trotz der 50 km RAd, die ich gestern wieder abgespult habe, geht die Waage leicht nach oben. Keine Ahnung woher, aber das muss ich beobachten - werden dann wohl heute 80 km Rad werden. :?
War gestern Abend noch spazieren im Park - so riecht also der Frühling.....hatte ich "vergessen".
das mit dem riechen ist wirklich toll (ausgenommen du musst öffenltiche verkehrmittel benutzen :oops: ).
das mit der waage kann kommen - ich hab die phase momentan auch. dein stoffwechsel schlägt wahrscheinlich ebefalls purzelbäume.
ich machs so, dass ich mich wirkich gesund ernähr und auf die kalorien achte, nebenbei noch ein bisschen mehr sport. wenn dann trotzdem was draufkommt muss man das glaub ich einfach in kauf nehmen, sind sicher auch die kilos, die dann schnell wieder weggehn.
glg & halt weiter so durch, es wird immer einfacher
Die erste Woche ist geschafft - doch, ein bisschen stolz bin ich schon auf mich.
Die Waage hat zwar ein Kilo Tribut gefordert, zahle ich aber ganz gern.
Gestern die erste Party mit viel Bier und Gegrilltem ohne :twisted: überstanden - nicht ganz easy, aber machbar, besonders heute morgen habe ich mich über den nicht vorhandenen Gulli im Mund gefreut.
Euch allen ein xxx-freies Pfingsfest - neue Rauchzeichen folgen.
11 Tage mit ohne - und ich lebe richtig auf. Gestern Laufen gewesen - einfach nur genial, wenn sich die Lunge wieder richtig füllen kann.
Habe mir heute neue Asics gegönnt - habe früher immer gelacht, wenn ich gelesen habe, dass Leute nachdem sie aufgehört haben zu :twisted: , mit dem Laufen angefangen haben - und nun habe ich selbst "einen zu Laufen".
Fast 2 Wochen sind rum - von Laufen habe ich Muskelkater
und fresse, was mir vor die Luke kommt. Die Waage steigt auch immer weiter, allerdings werde ich mal eine Körperfettanalyse im Studio machen lassen - vielleicht baut sich auch nur Mukelmasse auf.
Ansonsten alles im grünen Bereich.
hi kay
das mit den entzugserscheinungen ist nun wirklich blöde. beim letzten versuch hatte ich die schlafstörungen und das herzrasen auch und kann mich noch gut dran erinnern, dass es alles andere als angenehm war. meine ärztin hat mir damals irgendwelche homäopatischen globuli gegeben, die in diesem fall aber auch wirklich geholfen haben. nachdem diese erscheinungen nicht allzu ausgefaallen sind, wie man auch hier im forum sieht, könntest du es vielleicht mal in der apotheke probieren, ob die nciht was haben, damit du wieder besser schlafen kannst. nach ein paar tagen sollte der spuk eigentlich vorbei sein.
mir fällt grad dein nick auf - jim jarmusch fan?
halt durch .. die sache ist es wirklich wert!
glg
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Jarmusch 4ever - er ist ein Gott!
Aber einer seiner besten Filme ist vorerst für mich gestorben....Coffee & :twisted:
Aber ne, mit irgendwelchen Medikamenten fang ich nicht an - meine Freundin ist Ärztin und die veleiert ständig die Augen, wenn ich Kopfschmerzen habe und kein Aspirin nehmen will - bin da etwas eigen. Trotzdem danke.
Liebe Grüße - Kay
Hi und willkommen! Auch ich bin verfechter der ohnemedikamentedenabsrpungschaffen-Theorie
- sowohl was Ziggis als auch Kopfschmerzen betrifft. Wünsche dir viel Kraft - und den Tip mit den Unmengen Wasser kann ich nur wietergeben! Bleib stark!
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2781.html]Mein TB[/url]
Und wieder einen Tag gechafft
.
.
.
Gestern Abend noch schnell 50 km mit dem MTB durch die finsteren Wälder von Leipzig geschrubbt - danach ca. 1 kg Tomaten getötet und zum Abendessen zubereitet, wirklich völlig entspannt einen beschissenen Film auf Video angesehen und friedlich um 23.00 Uhr ins Bett - und jetzt kommt's - ich bin sofort eingeschlafen!! Kein Zittern, Herzklopfen, Schwitzen - das Leben kann so schön sein
Auch die Waage ist auf meiner Seite - naja, außer Gemüse esse ich ja auch kaum was anderes - aber Möhren müssen weiterhin sterben
Einen schweisstreibenden Mittwoch euch allen - bis später - Kay
Langsam wird das Leben wieder schön
.
Ich schlafe wieder wie ein Stein und nur zu wirklichen Reizsituationen (Kaffee, Mittagspause und nach dem Abendessen) kommt er :twisted: immer noch durch.
Trotz der 50 km RAd, die ich gestern wieder abgespult habe, geht die Waage leicht nach oben. Keine Ahnung woher, aber das muss ich beobachten - werden dann wohl heute 80 km Rad werden. :?
War gestern Abend noch spazieren im Park - so riecht also der Frühling.....hatte ich "vergessen".
Liebe Grüße
KAy
das mit dem riechen ist wirklich toll (ausgenommen du musst öffenltiche verkehrmittel benutzen :oops: ).
das mit der waage kann kommen - ich hab die phase momentan auch. dein stoffwechsel schlägt wahrscheinlich ebefalls purzelbäume.
ich machs so, dass ich mich wirkich gesund ernähr und auf die kalorien achte, nebenbei noch ein bisschen mehr sport. wenn dann trotzdem was draufkommt muss man das glaub ich einfach in kauf nehmen, sind sicher auch die kilos, die dann schnell wieder weggehn.
glg & halt weiter so durch, es wird immer einfacher
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Tusch!
Die erste Woche ist geschafft - doch, ein bisschen stolz bin ich schon auf mich.
Die Waage hat zwar ein Kilo Tribut gefordert, zahle ich aber ganz gern.
Gestern die erste Party mit viel Bier und Gegrilltem ohne :twisted: überstanden - nicht ganz easy, aber machbar, besonders heute morgen habe ich mich über den nicht vorhandenen Gulli im Mund gefreut.
Euch allen ein xxx-freies Pfingsfest - neue Rauchzeichen folgen.
Liebe Grüße - Kay.
[size=18:817ac533b7][color=indigo:817ac533b7]Alles Gute zur ersten Woche![/color:817ac533b7][/size:817ac533b7]
Weiter so!
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
11 Tage mit ohne - und ich lebe richtig auf. Gestern Laufen gewesen - einfach nur genial, wenn sich die Lunge wieder richtig füllen kann.
Habe mir heute neue Asics gegönnt - habe früher immer gelacht, wenn ich gelesen habe, dass Leute nachdem sie aufgehört haben zu :twisted: , mit dem Laufen angefangen haben - und nun habe ich selbst "einen zu Laufen".
Liebe Grüße - Kay
Fast 2 Wochen sind rum - von Laufen habe ich Muskelkater
und fresse, was mir vor die Luke kommt. Die Waage steigt auch immer weiter, allerdings werde ich mal eine Körperfettanalyse im Studio machen lassen - vielleicht baut sich auch nur Mukelmasse auf.
Ansonsten alles im grünen Bereich.
Liebe Grüße - Kay
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