also die sri anka feier hat sich anfangs wirklich toll angelassen. hab mir zwei freundinnen curries gekocht (2x gemüse, 1x rindfleischcurry ... die waren echt wahnsinnig lecker), in summe waren wir dann so 10 leute. wein trinken, fotos schauen und viel lachen. die raucher hab ich in den hof verbannt, weil cih einfach wusste, dass es sonst für mich nciht zu schaffen ist.
es war dann zwar mit zunehmenden alkoholkonsum immer schwieriger (war echt ne lustige runde *gg*), aber ich konnte fest durchhalten. nur einmal hatte cih einen leichtern schmachtanfall und eine freundin gefragt ob cih einen zug haben kann - die hat dann drauf nur gesagt "spinnst du" und mir wurde klar, dass ich wirklich spinn und von dem einen zug ohnehin nix hätte und froh sein sollte, von dem zeug immer mehr wegzukommen.
also habe ich doch wieder ein rauchfreies wochenende hinter mir und mittlerweile bin ich bei 68 rauchfreien tagen (beweg mich aslo schon immer mehr richtung 100) und freu mich drüber.
heute nach der arbeit werd ich wieder laufen gehn um mein tolles lungenvolumen auszuspielen (es geht echt immer besser) und dann steck ich ohnehin schon in den reisevorbereitungen, denn am mittwoch gehts für das verlängerte wochenende nach barcelona und darauf freu ich mich schon wirklich (v.a. sonne und strand)
ich hatte auch vor kurzen auch so eine Morgenziggischmachtphase,
was mir auch vollkommen unverständlich war aber das Nikomonster lässt wohl nichts unversucht
um uns wieder auf seine Seite zu ziehen.
Da hilft nur wie immer nur eins, ignorieren und stur bleiben.
hi doris
ich staune immer wieder wie lange der teufel immer wieder kommt.das muss doch irgentwann mal aufhören.aber du machst das schon und ich wäre froh so weit zu kommen
einen schönen tag für dich
naja - die supertolle läuferin bin cih nicht - so 5-6 km schaff cih aber schon. ist halt das problem, dass ich zu schnell laufe, aber anders macht es mir keinen spass und dann würd ich gar nicht (von wegen NMRs sind keine Genußmenschen ..... ). aber ich lauf ja erst seit 3 wochen und bin mir sicher, dass ich bis ende des somemrs schon viel weiter komm. mindestens 2x die woche muss drinnen sein und dann noch yoga.
heute hab ich wieder den waagen-blues. ich brauch gutes essen nur anschaun und habs schonw ieder auf den hüften. wenn cih fast jeden tag sport mach gehts ja, dass ich nicht zunehm, aber jetzt mit den reisevorbereitungen ging sich das gestern nicht auch noch aus.
naja, wenn ich bnächste woche zurückkomm wird wieder fest gestrampelt, dass die kilos nur so purzeln
der :twisted: gibt in den letzten tagen echt wieder ein paar regere lebenszeichen von sich. alles noch im grünen bereich und jetzt im urlaub auch keine gefahr - die freundin mit der ich hinflieg hat selbst vor 2 jahren aufgehört (hat auch so viel geraucht wie ich und das echt bewundernswert durchgezogen) und ist jetzt natürlich eine meiner besten unterstützungen (neben dem Forum hier natürlich).
guten morgen (auch wenns montag ist *grummel*)
also die sri anka feier hat sich anfangs wirklich toll angelassen. hab mir zwei freundinnen curries gekocht (2x gemüse, 1x rindfleischcurry ... die waren echt wahnsinnig lecker), in summe waren wir dann so 10 leute. wein trinken, fotos schauen und viel lachen. die raucher hab ich in den hof verbannt, weil cih einfach wusste, dass es sonst für mich nciht zu schaffen ist.
es war dann zwar mit zunehmenden alkoholkonsum immer schwieriger (war echt ne lustige runde *gg*), aber ich konnte fest durchhalten. nur einmal hatte cih einen leichtern schmachtanfall und eine freundin gefragt ob cih einen zug haben kann - die hat dann drauf nur gesagt "spinnst du" und mir wurde klar, dass ich wirklich spinn und von dem einen zug ohnehin nix hätte und froh sein sollte, von dem zeug immer mehr wegzukommen.
also habe ich doch wieder ein rauchfreies wochenende hinter mir und mittlerweile bin ich bei 68 rauchfreien tagen (beweg mich aslo schon immer mehr richtung 100) und freu mich drüber.
heute nach der arbeit werd ich wieder laufen gehn um mein tolles lungenvolumen auszuspielen (es geht echt immer besser) und dann steck ich ohnehin schon in den reisevorbereitungen, denn am mittwoch gehts für das verlängerte wochenende nach barcelona und darauf freu ich mich schon wirklich (v.a. sonne und strand)
alles liebe und eine tolle woche wünsch cih euch
Doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
na, hast ja Glück gehabt, Wochenende ohne Zigi überstanden!
Viel Freude auf dem Flug nach Barcelona. Bin Mäuschehn und fliege in der Handtasche mit!
Dufte, ja es geht wirklich auf die 100 Tage bei Dir los!
Guten Wochenstart!
CABA :nixwieweg: (die nicht in den Job will heute!)
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
super toll.die bist doch auf dem besten weg.drück dir weiterhin ganz fest die daumen und wünsche dir ein tolles wochenende
letzte zigarette am 006:05.2009
mhmm - laufen war gestern wieder super.
komischerweise hatte ich heute echt nen schmacht auf eine morgenzigarette - wirklich strange. das waren bisher die, die mir am wenigsten abgingen.
aber sonst kämpf ich immer noch gut gegen den :twisted: , er schaffts nur mehr selten, dass ich überhaupt 2x nachdenk *freu*
wünsch euch noch einen tollen tag
glg
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
wünsche einen schönen Tag! Die Schmacht ist sicher schon vorbei!
Ich komme nur langsam in die Pampuschen! Aber heute muss ich mein Leben wieder in den Griff kriegen
Frohe Stunden, wünscht
CABA :danci1: :nixwieweg: (in den Alltag... looos..)
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hi Doris,
danke für deine Grüße bei mir.
ich hatte auch vor kurzen auch so eine Morgenziggischmachtphase,
was mir auch vollkommen unverständlich war aber das Nikomonster lässt wohl nichts unversucht
um uns wieder auf seine Seite zu ziehen.
Da hilft nur wie immer nur eins, ignorieren und stur bleiben.
Wünsch Dir eine schöne Restwoche
viele Grüße
Jörg
hi doris
ich staune immer wieder wie lange der teufel immer wieder kommt.das muss doch irgentwann mal aufhören.aber du machst das schon und ich wäre froh so weit zu kommen
einen schönen tag für dich
letzte zigarette am 006:05.2009
hi doris,
wollte dir auch mal viel erfolg bei der vertreibung von dem hier :twisted: wünschen.
bisher kriegst du das doch super hin :!:
wieviel läufst du denn immer so :?:
praktisch so zur arbeit zu kommen
lg
nina
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
hallo
herzlcihen dank für die vielen leiben einträge
naja - die supertolle läuferin bin cih nicht - so 5-6 km schaff cih aber schon. ist halt das problem, dass ich zu schnell laufe, aber anders macht es mir keinen spass und dann würd ich gar nicht (von wegen NMRs sind keine Genußmenschen .....
). aber ich lauf ja erst seit 3 wochen und bin mir sicher, dass ich bis ende des somemrs schon viel weiter komm. mindestens 2x die woche muss drinnen sein und dann noch yoga.
heute hab ich wieder den waagen-blues. ich brauch gutes essen nur anschaun und habs schonw ieder auf den hüften. wenn cih fast jeden tag sport mach gehts ja, dass ich nicht zunehm, aber jetzt mit den reisevorbereitungen ging sich das gestern nicht auch noch aus.
naja, wenn ich bnächste woche zurückkomm wird wieder fest gestrampelt, dass die kilos nur so purzeln
der :twisted: gibt in den letzten tagen echt wieder ein paar regere lebenszeichen von sich. alles noch im grünen bereich und jetzt im urlaub auch keine gefahr - die freundin mit der ich hinflieg hat selbst vor 2 jahren aufgehört (hat auch so viel geraucht wie ich und das echt bewundernswert durchgezogen) und ist jetzt natürlich eine meiner besten unterstützungen (neben dem Forum hier natürlich).
glg
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Danke für die Glückwünsche in meinem TB! Schön das du auch gut dabei bist!
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2781.html]Mein TB[/url]
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