[color=red:787a1baadb][size=18:787a1baadb]herzliche Gratulation zu 11 Wochen![/size:787a1baadb][/color:787a1baadb]
Kann man gar nicht glauben wie die Zeit rast!
Feiere schön heute!
CABA :danci1: :bounce:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Bin spät dran, hatte noch was zu machen,
[size=18:49da667ede][color=darkred:49da667ede]Gratulation zu 11 rauchfreien Wochen !!![/color:49da667ede][/size:49da667ede]
is doch immer wieder schön so viele gratus zu bekommen :!: :!:
ja, bald sind die 3 monate voll...nun werden nur noch die wochen gezählt, is doch auch schon was :roll:
wobei gestern wieder so ein tag war, an dem ich kurz davor war zu rauchen :oops:
privat lief es gestern mal wieder ganz aus dem ruder und dann kommt mir noch ein arbeitskollege krum. erzählt mir was am telefon von unqualifizieten aussagen...dabei war er in diesem fall so völlig im unrecht. und so wie der losgelegt hab, hab ich gedacht er hätte mit rauchen aufgehört und nicht ich. hab ich ne wut gehabt...hektische flecken am hals und nen puls von mindestens 180 schätze ich mal...
und zack, sitzt keine 2 sekunden später der :evil: auf meiner schulter. der hat mir ja zu meinem glück gefehlt...irgendwie kann ich mit solchen situationen noch nicht so richtig umgehen :oops:
und kaum nach feierabend zu hause angekommen, überleg ich immer noch intensivst ob ich mir wohl kippen holen sollte...ich hab sogar schon nach passendem kleingeld für den automaten geguckt... :oops:
tja, und dann klingelt das telefon, meine schwester fragt ob ich mit laufen komme. boa was war ich dankbar...10 minuten später standen wir im wald und haben unsere dehnübungen gemacht.
und nach dem laufen war ich so k.o., dass ich mich nur noch in die wanne gelegt habe und auch keinen bock mehr auf kippen hatte...puh...das war echt knapp... :!: in manchen situation kann ich mir selber noch nicht über den weg trauen... :shock: das kanns nicht sein oder!?
heute scheint es aber wieder ganz gut zu sein *zaghaftgrins*
Da hast du ja noch mal toll die Kurve gekriegt, SUPER!
Ich finde solche Berichte total wichtig. Mir zeigt es immer wieder, wie vorsichtig man sein muss.
SUPER!!! 11 Wochen ohne Qualm!!!
Da gratuliere ich dir ganz herzlich :danci1:
aufgehört am 03.03.2015
@hei Ninachen,
[color=red:787a1baadb][size=18:787a1baadb]herzliche Gratulation zu 11 Wochen![/size:787a1baadb][/color:787a1baadb]
Kann man gar nicht glauben wie die Zeit rast!
Feiere schön heute!
CABA :danci1: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[color=red:6fca1fa197][size=24:6fca1fa197]Herzlichen Glückwunsch zu 11 Wochen ohne Qualm!!![/size:6fca1fa197][/color:6fca1fa197] :bounce: :danci1: :karuselli1: :bounce: :danci1: :karuselli1: :groovy: :karuselli1: :danci1: :bounce:
NATY :winky1:
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Auch ich einen Strauss mit Gratulationsblümchen dem Ninachen mal übergibt!
:rolli1: :applaus: :rolli1: :applaus: :rolli1: :applaus: :rolli1:
viele Grüsse
Brigitte
Hallo Nina,
ich wünsch dir auch
[size=18:7c9833ac51]Alles Gute zu 11 Wochen.[/size:7c9833ac51] [img:7c9833ac51]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif[/img:7c9833ac51]
LG und einen schönen Abend
Markus [img:7c9833ac51]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a010.gif[/img:7c9833ac51]
Bin spät dran, hatte noch was zu machen,
[size=18:49da667ede][color=darkred:49da667ede]Gratulation zu 11 rauchfreien Wochen !!![/color:49da667ede][/size:49da667ede]
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Bin noch später dran
[size=18:6303436f74][color=indigo:6303436f74]Alles Gute zu 11 Wochen und 1 Tag![/color:6303436f74][/size:6303436f74]
Viele Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Uuups :oops: schon soooooo lang??!!! Mööönsch, wie die Zeit vergeht ....
[img:5f8a105eef]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/a040.gif[/img:5f8a10... [img:5f8a105eef]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/a040.gif[/img:5f8a10... [img:5f8a105eef]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/a040.gif[/img:5f8a10... [color=orange:5f8a105eef][size=18:5f8a105eef]Glückwunsch zu 11 Wochen NMR![/size:5f8a105eef][/color:5f8a105eef] [img:5f8a105eef]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/a040.gif[/img:5f8a10... [img:5f8a105eef]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/a040.gif[/img:5f8a10... [img:5f8a105eef]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/a040.gif[/img:5f8a10...
... besser spät als nie!
Schönes Wochenende und liebe Grüße
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
ach mensch, danke schön euch allen
is doch immer wieder schön so viele gratus zu bekommen :!: :!:
ja, bald sind die 3 monate voll...nun werden nur noch die wochen gezählt, is doch auch schon was :roll:
wobei gestern wieder so ein tag war, an dem ich kurz davor war zu rauchen :oops:
privat lief es gestern mal wieder ganz aus dem ruder und dann kommt mir noch ein arbeitskollege krum. erzählt mir was am telefon von unqualifizieten aussagen...dabei war er in diesem fall so völlig im unrecht. und so wie der losgelegt hab, hab ich gedacht er hätte mit rauchen aufgehört und nicht ich. hab ich ne wut gehabt...hektische flecken am hals und nen puls von mindestens 180 schätze ich mal...
und zack, sitzt keine 2 sekunden später der :evil: auf meiner schulter. der hat mir ja zu meinem glück gefehlt...irgendwie kann ich mit solchen situationen noch nicht so richtig umgehen :oops:
und kaum nach feierabend zu hause angekommen, überleg ich immer noch intensivst ob ich mir wohl kippen holen sollte...ich hab sogar schon nach passendem kleingeld für den automaten geguckt... :oops:
tja, und dann klingelt das telefon, meine schwester fragt ob ich mit laufen komme. boa was war ich dankbar...10 minuten später standen wir im wald und haben unsere dehnübungen gemacht.
und nach dem laufen war ich so k.o., dass ich mich nur noch in die wanne gelegt habe und auch keinen bock mehr auf kippen hatte...puh...das war echt knapp... :!: in manchen situation kann ich mir selber noch nicht über den weg trauen... :shock: das kanns nicht sein oder!?
heute scheint es aber wieder ganz gut zu sein *zaghaftgrins*
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
Da hast du ja noch mal toll die Kurve gekriegt, SUPER!
Ich finde solche Berichte total wichtig. Mir zeigt es immer wieder, wie vorsichtig man sein muss.
aufgehört am 03.03.2015
Seiten