Auch von mir ein herzliches Willkommen in dieser tollen Truppe. Ich habe auch mit Hilfe dieses Forums aufgehört und ich bin froh, diese Leute hier getroffen zu haben. Ohne mein Tagebuch hier hätte ich es nie geschafft. Und ich finde es immer noch unglaublich, dass ich es übrhaupt bis hier her geschafft habe.
Ich freue mich für Dich, dass Du diese tolle Entscheidung getroffen hast. Wenn Du nicht mehr rauchen willst, und ganz fest hinter Deiner Entscheidung stehst, was ich auch mal vermute, dann wirst Du auch nie wieder rauchen.
Ich wünsche Dir alles Gute für Dein Vorhaben und bin fast sicher, dass Du das Schlimmste schon hinter Dir hast.
Ich habe übrigends auch früher den ganzen Tag nur an Zigaretten gedacht, an nix Anderes. Man konnte sich kaum noch mit mir unterhalten. Aber wenn es für Dich so gut ist, dann nerv Deine Mitmenschen ruhig. Vielleicht ist ja auch der eine oder andere dabei, der genauso klasse reagiert, wie Dein Freund! Und wenn nicht, dann nerv für Dich selbst. Wenn Du das dann hinter Dir hast, und die Anderen immer noch ihr Geld und ihre Gesundheit in den Automaten stecken müssen, kannst Du Dich freuen, dass Du genervt hast!
vielen Dank für eure Positiven Reaktionen. Freu, Freu...
Da fühlt man sich ja gleich viel besser und viel besterkter. Ihr seit echt klasse!
Gestern waren wir wieder auf dem kostenlosen Konzert und in Kneipen. Nun ja ich hab einen Bailis getrunken und hab danach sofort gemerkt, oh ich will ne Zigi... Hab dann nichts mehr getrunken, weil ist besser so, hatte keinen Bock die ganze Zeit wieder an ne Zigi zu denken... Mein Freund hat gar nichts getrunke und wollt auch net reuchen. Als wir zu hause waren, wollt er mal ganz arg eine. Aber ich hab ihm dann gut zugeredet und dann war alles wieder gut. Gestern war echt nicht so schlimm. Es sind immer nur wieder solche Situationen z. B. im Auto, nach dem Essen und so wenn ich an die Zigis denke. Gestern in der Kneipe jedenfalls, hat uns (mich und mein Freund) der Qualm echt gestört.
Das witzige war mein Freund und ich holen einen Kumpel ab und der steigt ein und meint: "habt ihr mir 4 € klein.... Ich brauch dringent Zigis.... Echt jetzt schnell...."
Da hab ich nur gemeint, wir würden dir ja jetzt ne Zigi geben, aber wir habe ja leider (für dich) aufgehört zu rauchen und außerdem ist das jetzt ein nichtraucher Auto. Na ja er hat seine Zigis dann schon noch bekommen und die ganze Schachtel den ganzen Abend über verqualmt.
Na ja solche Probleme hab ich jetzt auch nicht mehr! Ich kau jetzt lieber den ganzen Abend Kaugummis. Irgendwie hilfts mir ein bischen.
Also vielen Dank nochmals für euere super motivation!
Ganz, ganz, liebe Grüße und eine supertollen Sonntag.
gut das ihr das zusammen durchzieht, man kann sich vielleicht doch besser stützen - vor allem wenn die Schmachtattacken nicht parallel verlaufen - dann kann der eine den anderen bremsen.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
ich kann mich bille nur anschließen. Ich finde es auch super, dass Ihr das zusammen durchzieht. Wie geht es Dir heute? Du bist schon mitten im Tag 7. Morgen ist Deine erte Woche rum. Da muss man ja schon mal fragen, oder?
ja ich finde es ist schon sehr viel besser geworden. Die Zigi schwebt mir nicht mehr immer im Kopf rum. Es gibt eben Situationen in denen ich gerne eine hätte. Aber das stimmt schon, dass wir uns gegenseitig stüzen können. Ach eigentlich läuft es echt super! Man muss ja eigentlich gar nichts machen, nur halt eben keine Zigi rauchen.
Ich freue mich schon so auf Montag um 20 Uhr, ja dann hab ich schon meine erste Woche ohne Zigi rum! :jokeky: :applaus:
Ich bin sehr stolz auf mich (soll jetzt nicht eingebildet klingen), aber ich hätte das am Anfang nie gedacht, dass ich das schaffe.
Na ja und zu zweit ist das ja eh alles viel besser! Bin jedenfalls glaub auf dem richtigen Weg! Ich hoffe mal das beste! Hoffentlich klappt alles!
ich freue mich, dass der Kalender Dir gefällt. Den kann man bei der BZgA auch bestellen, ist kostenlos. Guck einfach mal auf die Seite, da gibt es ganz viele hilfreiche Dinge zu unsrem Thema!
Heute hast Du die erste Woche geschafft! :bounce:
Wie geht es Dir heute?
mir gehts ganz gut! Hab leider nur einen enzündeten Rachen, aber na ja dann würde ich eh nicht so rauchen können. Es ist schon viel besser geworden mit dem unbedingt eine Rauchen wollen. Und ich muss auch nicht immer ständig an eine Kippe denken. Hab nur etwas angst vor den Wochenenden, wenn ich in Kneipen bin, dass ich da schwach werden könnte.
Na und ich hab mir heute erst mal ne risige Tüte Kekse gekauft, die ich heute zur Feier des Tages essen werde. Ist auf jeden fall besser als ne Kippe!
Bis jetzt bin ich guter Dinge, dass ich das alles schaffen könnte. Man muss sich halt immer beherrschen in jeder Situation das strengt machmal an. Aber ich hab die besten Voraussetzungen, weil ich habe dieses Forum gefunden, mein Freund hört mit mir auf, meine Arbeitskollegin berät mich immer sie hat vor ungefähr 2,5 - 3 Jahren selber mit rauchen aufgehört und eine andere Arbeitskollegin hat 1 1/2 Wochen vor mir auch aufgehört, also müsste ich ja die beste unterstützung haben, die man sich denken kann....
Hi Monchen,
ich bin noch später dran, als Tramp :mrgreen:
Auch von mir ein herzliches Willkommen in dieser tollen Truppe. Ich habe auch mit Hilfe dieses Forums aufgehört und ich bin froh, diese Leute hier getroffen zu haben. Ohne mein Tagebuch hier hätte ich es nie geschafft. Und ich finde es immer noch unglaublich, dass ich es übrhaupt bis hier her geschafft habe.
Ich freue mich für Dich, dass Du diese tolle Entscheidung getroffen hast. Wenn Du nicht mehr rauchen willst, und ganz fest hinter Deiner Entscheidung stehst, was ich auch mal vermute, dann wirst Du auch nie wieder rauchen.
Ich wünsche Dir alles Gute für Dein Vorhaben und bin fast sicher, dass Du das Schlimmste schon hinter Dir hast.
Ich habe übrigends auch früher den ganzen Tag nur an Zigaretten gedacht, an nix Anderes. Man konnte sich kaum noch mit mir unterhalten. Aber wenn es für Dich so gut ist, dann nerv Deine Mitmenschen ruhig. Vielleicht ist ja auch der eine oder andere dabei, der genauso klasse reagiert, wie Dein Freund! Und wenn nicht, dann nerv für Dich selbst. Wenn Du das dann hinter Dir hast, und die Anderen immer noch ihr Geld und ihre Gesundheit in den Automaten stecken müssen, kannst Du Dich freuen, dass Du genervt hast!
Liebe Grüße
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
hallo und herzlich willkommen hier
finde es auch toll das dein freund mit aufhört.mein mann ist da noch nicht so weit,aber er schafft es hoffentlich auch bald.
ich wünsche dir viel kraft und gutes gelingen
lg
sannara
rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen
>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<
Hallo Liebe Leute,
vielen Dank für eure Positiven Reaktionen. Freu, Freu...
Da fühlt man sich ja gleich viel besser und viel besterkter. Ihr seit echt klasse!
Gestern waren wir wieder auf dem kostenlosen Konzert und in Kneipen. Nun ja ich hab einen Bailis getrunken und hab danach sofort gemerkt, oh ich will ne Zigi... Hab dann nichts mehr getrunken, weil ist besser so, hatte keinen Bock die ganze Zeit wieder an ne Zigi zu denken... Mein Freund hat gar nichts getrunke und wollt auch net reuchen. Als wir zu hause waren, wollt er mal ganz arg eine. Aber ich hab ihm dann gut zugeredet und dann war alles wieder gut. Gestern war echt nicht so schlimm. Es sind immer nur wieder solche Situationen z. B. im Auto, nach dem Essen und so wenn ich an die Zigis denke. Gestern in der Kneipe jedenfalls, hat uns (mich und mein Freund) der Qualm echt gestört.
Das witzige war mein Freund und ich holen einen Kumpel ab und der steigt ein und meint: "habt ihr mir 4 € klein.... Ich brauch dringent Zigis.... Echt jetzt schnell...."
Da hab ich nur gemeint, wir würden dir ja jetzt ne Zigi geben, aber wir habe ja leider (für dich) aufgehört zu rauchen und außerdem ist das jetzt ein nichtraucher Auto. Na ja er hat seine Zigis dann schon noch bekommen und die ganze Schachtel den ganzen Abend über verqualmt.
Na ja solche Probleme hab ich jetzt auch nicht mehr! Ich kau jetzt lieber den ganzen Abend Kaugummis. Irgendwie hilfts mir ein bischen.
Also vielen Dank nochmals für euere super motivation!
Ganz, ganz, liebe Grüße und eine supertollen Sonntag.
Euer Monchen. :applaus:
Hallo Monchen,
gut das ihr das zusammen durchzieht, man kann sich vielleicht doch besser stützen - vor allem wenn die Schmachtattacken nicht parallel verlaufen - dann kann der eine den anderen bremsen.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Monchen,
ich kann mich bille nur anschließen. Ich finde es auch super, dass Ihr das zusammen durchzieht. Wie geht es Dir heute? Du bist schon mitten im Tag 7. Morgen ist Deine erte Woche rum. Da muss man ja schon mal fragen, oder?
Schau mal, vielleicht ist das hier was für Dich:
[url=http://www.bzga.de/pdf.php?id=b47dcf7119d31a76d20f76acf0fd480f]Nichtrauc... für die ersten 100 Tage[/url]
Liebe Grüße
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Hallo Bille und Mone,
ja ich finde es ist schon sehr viel besser geworden. Die Zigi schwebt mir nicht mehr immer im Kopf rum. Es gibt eben Situationen in denen ich gerne eine hätte. Aber das stimmt schon, dass wir uns gegenseitig stüzen können. Ach eigentlich läuft es echt super! Man muss ja eigentlich gar nichts machen, nur halt eben keine Zigi rauchen.
Ich freue mich schon so auf Montag um 20 Uhr, ja dann hab ich schon meine erste Woche ohne Zigi rum! :jokeky: :applaus:
Ich bin sehr stolz auf mich (soll jetzt nicht eingebildet klingen), aber ich hätte das am Anfang nie gedacht, dass ich das schaffe.
Na ja und zu zweit ist das ja eh alles viel besser! Bin jedenfalls glaub auf dem richtigen Weg! Ich hoffe mal das beste! Hoffentlich klappt alles!
Vielen Dank für euere Antworten
Liebe Grüße Monchen.
Hallo Mone,
vielen Dank für den Kalender! Der ist ja cool.
Ach ich bin echt froh hier zu sein!
Lg Monchen :danci1:
Hallo Monchen,
ich freue mich, dass der Kalender Dir gefällt. Den kann man bei der BZgA auch bestellen, ist kostenlos. Guck einfach mal auf die Seite, da gibt es ganz viele hilfreiche Dinge zu unsrem Thema!
Heute hast Du die erste Woche geschafft! :bounce:
Wie geht es Dir heute?
Liebe Grüße
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Hallo Mone,
mir gehts ganz gut! Hab leider nur einen enzündeten Rachen, aber na ja dann würde ich eh nicht so rauchen können. Es ist schon viel besser geworden mit dem unbedingt eine Rauchen wollen. Und ich muss auch nicht immer ständig an eine Kippe denken. Hab nur etwas angst vor den Wochenenden, wenn ich in Kneipen bin, dass ich da schwach werden könnte.
Na und ich hab mir heute erst mal ne risige Tüte Kekse gekauft, die ich heute zur Feier des Tages essen werde. Ist auf jeden fall besser als ne Kippe!
Bis jetzt bin ich guter Dinge, dass ich das alles schaffen könnte. Man muss sich halt immer beherrschen in jeder Situation das strengt machmal an. Aber ich hab die besten Voraussetzungen, weil ich habe dieses Forum gefunden, mein Freund hört mit mir auf, meine Arbeitskollegin berät mich immer sie hat vor ungefähr 2,5 - 3 Jahren selber mit rauchen aufgehört und eine andere Arbeitskollegin hat 1 1/2 Wochen vor mir auch aufgehört, also müsste ich ja die beste unterstützung haben, die man sich denken kann....
Bis jetzt läuft alles gut!
Vielen Dank und noch einen schönen Tag.
LG Monchen
[size=18:f0e08d3d4e]Herzliche Gratulation zu deiner ERSTEN Woche als NMR[/size:f0e08d3d4e]
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weiter so und viele Grüsse
Brigitte
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