Sei nicht so streng mit Deinem Mann, er wird ja vielleicht auch noch vernünftig ... so wie wir alle [img:7f7e46c0f2]http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/a010.gif[/img:7f7e46c0f2]
Aber immerhin geht er doch nach draußen rauchen - is doch auch schon was. Du machst das übrigens ganz prima - weiter so!
Das Tal mag kein wirkliches Ende nehmen. Ich bin immernoch energieüberladen, etwas nervöslich, habe zu viel Hunger. Das böse Essen verkneife ich mir aber erfolgreich. Da kommen nur zuckerfreie Bonbons, ein wenig dunkle Schokolade und viel Obst rein. An dem guten Vorsatz mit der Bewegung sollte ich wohl mal arbeiten.
Wo ich jetzt gar keinen Nerv drauf habe, ist der heutige Abend. Es ist ein kleines Fest im Dorfe und wir "müssen" dahin, weil wir dafür schon pro Person 10€ für Essen und Getränke gelatzt haben. Nu steh ich da und weiß, dass ich eh groß nix trinken werde, damit ich im Vollbesitz meiner Kontrolle über den :twisted: bleibe - nun kann ich nicht auch noch das Essen verschmähen. Ich hab Hunger. Heute wird ja zu Hause auch nicht gekocht, weil wir uns dort beköstigen lassen wollten. Zu blöd. Aber dennoch möchte ich eigentlich gar nicht hin, mich lieber einigeln und zurückziehen. Das is ja mal blöd jetzt.
Ansonsten hab ich heute alles Bettzeug gewaschen, alle Decken, Kissen und sogar meinen Schlafteddy... jetzt duftet alles herrlich frisch, ich könnte ununterbrochen meine Nase reinstecken - und wie schon gesagt, mich einigeln - in mein frisches Bett *seufz*
Tjo, aber der Hunger treibt mich, ich werd wohl gleich mal losziehen. Und dann kommt dieser ganze Spacken wieder auf mich zu "Ach, Du rauchst nicht mehr?", "Sag mal, rauchst Du nicht mehr?" "Wie Du rauchst nicht mehr?" :dead: Hoffentlich überleb ich das.
als ich aufgehört habe, hab ich erstmal alle Feiern abgesagt. Hatte eigentlich auch jeder Verständnis. Die erste Fete hab ich mir nach 2 Monaten zugetraut ... und das wär fast in die Hose gegangen.
Ich kann mir wirklich gut vorstellen, dass Du ein bisschen Angst hast. Auch ich hatte damals diese Bekannten, die lächelten und meinten, ich würd das eh nicht schaffen.
Daher drück ich Dir ganz fest die Daumen, dass Du den Abend schmachtfrei überstehst.
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
also, bibo, du kannst doch vor stolz platzen!
du rauchst nicht mehr!!!!!! was meinst du denn? die meisten raucher werden tierisch neidisch auf dich sein!!!
:twisted: ? pah- das schaffst du doch! hast schon mal was viel schwereres hinbekommen! vor 2 wochen naemlich, da hast du AUFGEHOERT mit dem rauchen und dich ueberwunden. DAS ist doch noch schwerer als nicht mehr zu rauchen nicht wahr?
brust rein, bauch raus und ab gehts auf die fete
viel spass dabei
lg s.
du kriegst das hin und igendwann müssen wir alle mal wieder auch unter feiernde Menschen ... ich hab das ja von Anfang an ganz bewusst gemacht um nicht Angst haben zu müssen vor dem ersten Mal wieder mit Bierchen und so ... schwer ist es bis heute ... komm eben von nem Bierchen mit ner Freundin in unserer Kneipe ... aber was solls ...
Hatten wir nicht nen Club? *erfolgreicheFrauenrauchenausProtest schonnicht* oder so? Das zählt auch für Feste, Partys und Kneipenbesuche ... weil wir doch auch da erfolgreiche Frauen sind
—
neuer Versuch seit gestern 20.00 Uhr
angefangen wieder rund um Weihnachten im gleichen Jahr
rauchfrei seit dem 15.07.2007
Ich bin echt froh, wenn ich Woche 3 vollendet hab. Die hat(te) es ordentlich in sich. Es gab genug Momente, in denen halbwegs wenig gefehlt hätte, dass ich zur Kippe geife.
Also hab ich analysiert:
Nein, die Zigarette selbst hätte nie etwas an einer Situation verändert, mir wäre es danach auch nicht "besser" gegangen, aber ich hätte einfach mal einen Augenblick entspannen können. Das war es, was ich wollte. Einfach mal gemütlich zurücklehnen, alles um mich rum genießen, die Welt vergessen, einfach sein. Aber neee, stattdessen der permanente Kampf mit dem :twisted: . In der Sonne im Garten, im Restaurant, beim fröhlichen zweisamen rumblödeln, immer ist der :twisted: dabei und stört.
Es sind nicht mehr diese starken Schmachtattacken, es ist Zermürbung was er nun seit Tagen fährt. Und zuweilen bin ich ganz schön spröde. Aber ich stehe noch!
Als ich gestern fast wahnsinnig wurde, hab ich mich auf die Socken gemacht und bin spazieren gegangen. Ich hab mir gesagt, ich gehe so lange, bis es mir gut geht. Es sind 12km geworden :shock: - aber danach ging es mir gut. Richtig gut!
Ich Konditionskrüppel. Wow. Da hab ich das erste Mal merken können, wie viel besser es mir schon ohne Rauchen geht. Vorher: Briefkasten, 300m und es pfoff mir aus dem letzten Loch und gestern geh ich einfach mal so 12km spazieren. Unglaublich. Zumal ich die Strecke auch nicht gerade gemütlich gegangen bin, immerhin musste ich dem :twisted: davon laufen.
Das werd ich jetzt häufiger machen, hab ich beschlossen!
Schätzelein, alles wird besser ... versprochen ...
Ich denke fast gar nicht mehr dran und ich bin nur ein paar Tage weiter ... keine Gefühlsschwankungen mehr, zumindest nicht in dem Ausmaß ... der Schokikonsum ist auch wesentlich geringer ... und ich denke im Moment vielleicht 1 oder 2 Mal am Tag dran und dann ist es auch schon wieder unwichtig ...
Wir schaffen das ... fühl dich mal feste gedrückt ... bald gibts ja auch wieder was zu feiern
—
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angefangen wieder rund um Weihnachten im gleichen Jahr
rauchfrei seit dem 15.07.2007
Hey Bianca,
da will ich doch glatt ma zu Fast drei wochen gratulieren.
Ich weiss wie gut diese kleinen und grossen Jubilee tun, sind sie doch wie kleine Meilensteine.
Ich wünsch dir weiterhin noch viele schmacht und stressfreie Tage.
Und mach weiter was du mir und wohl auch anderen empfielst. Lauf dem ollen suchtvogel einfach davon und lach ihm entspannt in seine verstresste Hässliche Suchtfresse
Ganz dolle und von herzen wünschentu.!!!!
lg. Micha
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
Na sowas, jetzt hätt ich's doch fast verpennt ...
[img:7f7e46c0f2]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s040.gif[/img:7f7e46c0f2] [img:7f7e46c0f2]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s040.gif[/img:7f7e46c0f2] [color=red:7f7e46c0f2] [b:7f7e46c0f2][size=18:7f7e46c0f2]Aller herzlichste Glückwünsche zu 2 Wochen NMR![/size:7f7e46c0f2][/b:7f7e46c0f2] [/color:7f7e46c0f2] [img:7f7e46c0f2]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s040.gif[/img:7f7e46c0f2] [img:7f7e46c0f2]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s040.gif[/img:7f7e46c0f2]
Sei nicht so streng mit Deinem Mann, er wird ja vielleicht auch noch vernünftig ... so wie wir alle [img:7f7e46c0f2]http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/a010.gif[/img:7f7e46c0f2]
Aber immerhin geht er doch nach draußen rauchen - is doch auch schon was. Du machst das übrigens ganz prima - weiter so!
Liebe Grüße
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
Hi Bibo
[color=blue:13546268e7][size=18:13546268e7]
Herzlichen Glückwunsch zu 14 Qualmtreitagen [/size:13546268e7][/color:13546268e7]
[img:13546268e7]http://www.bildercache.de/bild/20070808-194659-45.jpg[/img:13546268e7]
Ommmmh du machst dat schon ganz gut so lieber Fressatacken als quarzen ommmmmh
viele Grüße
Jörg
Tag 16:
Naja. Immernoch viel zu viel Appetit, der :twisted: versucht zu pisacken, ich geh mich jetzt mal irgendwie belohnen...
Bibo
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3006.html] Bibo will leben![/url]
[img:5c0699ec60]http://rebecca.machiko.de/bilder/images/smiles/boxen_3.gif[/img:5c0699ec60] im Ring seit dem 25.07.2007
Tag 17:
Das Tal mag kein wirkliches Ende nehmen. Ich bin immernoch energieüberladen, etwas nervöslich, habe zu viel Hunger. Das böse Essen verkneife ich mir aber erfolgreich. Da kommen nur zuckerfreie Bonbons, ein wenig dunkle Schokolade und viel Obst rein. An dem guten Vorsatz mit der Bewegung sollte ich wohl mal arbeiten.
Wo ich jetzt gar keinen Nerv drauf habe, ist der heutige Abend. Es ist ein kleines Fest im Dorfe und wir "müssen" dahin, weil wir dafür schon pro Person 10€ für Essen und Getränke gelatzt haben. Nu steh ich da und weiß, dass ich eh groß nix trinken werde, damit ich im Vollbesitz meiner Kontrolle über den :twisted: bleibe - nun kann ich nicht auch noch das Essen verschmähen. Ich hab Hunger. Heute wird ja zu Hause auch nicht gekocht, weil wir uns dort beköstigen lassen wollten. Zu blöd. Aber dennoch möchte ich eigentlich gar nicht hin, mich lieber einigeln und zurückziehen. Das is ja mal blöd jetzt.
Ansonsten hab ich heute alles Bettzeug gewaschen, alle Decken, Kissen und sogar meinen Schlafteddy... jetzt duftet alles herrlich frisch, ich könnte ununterbrochen meine Nase reinstecken - und wie schon gesagt, mich einigeln - in mein frisches Bett *seufz*
Tjo, aber der Hunger treibt mich, ich werd wohl gleich mal losziehen. Und dann kommt dieser ganze Spacken wieder auf mich zu "Ach, Du rauchst nicht mehr?", "Sag mal, rauchst Du nicht mehr?" "Wie Du rauchst nicht mehr?" :dead: Hoffentlich überleb ich das.
Bibo
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3006.html] Bibo will leben![/url]
[img:5c0699ec60]http://rebecca.machiko.de/bilder/images/smiles/boxen_3.gif[/img:5c0699ec60] im Ring seit dem 25.07.2007
Huhu Bibo, :winky1:
als ich aufgehört habe, hab ich erstmal alle Feiern abgesagt. Hatte eigentlich auch jeder Verständnis. Die erste Fete hab ich mir nach 2 Monaten zugetraut ... und das wär fast in die Hose gegangen.
Ich kann mir wirklich gut vorstellen, dass Du ein bisschen Angst hast. Auch ich hatte damals diese Bekannten, die lächelten und meinten, ich würd das eh nicht schaffen.
Daher drück ich Dir ganz fest die Daumen, dass Du den Abend schmachtfrei überstehst.
Du schaffst das. [img:36f9f2d492]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a040.gif[/img:36f9f2d492]
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
also, bibo, du kannst doch vor stolz platzen!
du rauchst nicht mehr!!!!!! was meinst du denn? die meisten raucher werden tierisch neidisch auf dich sein!!!
:twisted: ? pah- das schaffst du doch! hast schon mal was viel schwereres hinbekommen! vor 2 wochen naemlich, da hast du AUFGEHOERT mit dem rauchen und dich ueberwunden. DAS ist doch noch schwerer als nicht mehr zu rauchen nicht wahr?
brust rein, bauch raus und ab gehts auf die fete
viel spass dabei
lg s.
Huhu Bibo ...
du kriegst das hin und igendwann müssen wir alle mal wieder auch unter feiernde Menschen ... ich hab das ja von Anfang an ganz bewusst gemacht um nicht Angst haben zu müssen vor dem ersten Mal wieder mit Bierchen und so ... schwer ist es bis heute ... komm eben von nem Bierchen mit ner Freundin in unserer Kneipe ... aber was solls ...
Hatten wir nicht nen Club? *erfolgreicheFrauenrauchenausProtest schonnicht* oder so? Das zählt auch für Feste, Partys und Kneipenbesuche ... weil wir doch auch da erfolgreiche Frauen sind
neuer Versuch seit gestern 20.00 Uhr
angefangen wieder rund um Weihnachten im gleichen Jahr
rauchfrei seit dem 15.07.2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2999-45.html]==> Mein Tagebuch! <==[/url]
Tag 20:
Ich bin echt froh, wenn ich Woche 3 vollendet hab. Die hat(te) es ordentlich in sich. Es gab genug Momente, in denen halbwegs wenig gefehlt hätte, dass ich zur Kippe geife.
Also hab ich analysiert:
Nein, die Zigarette selbst hätte nie etwas an einer Situation verändert, mir wäre es danach auch nicht "besser" gegangen, aber ich hätte einfach mal einen Augenblick entspannen können. Das war es, was ich wollte. Einfach mal gemütlich zurücklehnen, alles um mich rum genießen, die Welt vergessen, einfach sein. Aber neee, stattdessen der permanente Kampf mit dem :twisted: . In der Sonne im Garten, im Restaurant, beim fröhlichen zweisamen rumblödeln, immer ist der :twisted: dabei und stört.
Es sind nicht mehr diese starken Schmachtattacken, es ist Zermürbung was er nun seit Tagen fährt. Und zuweilen bin ich ganz schön spröde. Aber ich stehe noch!
Als ich gestern fast wahnsinnig wurde, hab ich mich auf die Socken gemacht und bin spazieren gegangen. Ich hab mir gesagt, ich gehe so lange, bis es mir gut geht. Es sind 12km geworden :shock: - aber danach ging es mir gut. Richtig gut!
Ich Konditionskrüppel. Wow. Da hab ich das erste Mal merken können, wie viel besser es mir schon ohne Rauchen geht. Vorher: Briefkasten, 300m und es pfoff mir aus dem letzten Loch und gestern geh ich einfach mal so 12km spazieren. Unglaublich. Zumal ich die Strecke auch nicht gerade gemütlich gegangen bin, immerhin musste ich dem :twisted: davon laufen.
Das werd ich jetzt häufiger machen, hab ich beschlossen!
Bibo
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3006.html] Bibo will leben![/url]
[img:5c0699ec60]http://rebecca.machiko.de/bilder/images/smiles/boxen_3.gif[/img:5c0699ec60] im Ring seit dem 25.07.2007
Schätzelein, alles wird besser ... versprochen ...
Ich denke fast gar nicht mehr dran und ich bin nur ein paar Tage weiter ... keine Gefühlsschwankungen mehr, zumindest nicht in dem Ausmaß ... der Schokikonsum ist auch wesentlich geringer ... und ich denke im Moment vielleicht 1 oder 2 Mal am Tag dran und dann ist es auch schon wieder unwichtig ...
Wir schaffen das ... fühl dich mal feste gedrückt ... bald gibts ja auch wieder was zu feiern
neuer Versuch seit gestern 20.00 Uhr
angefangen wieder rund um Weihnachten im gleichen Jahr
rauchfrei seit dem 15.07.2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2999-45.html]==> Mein Tagebuch! <==[/url]
Hey Bianca,
da will ich doch glatt ma zu Fast drei wochen gratulieren.
Ich weiss wie gut diese kleinen und grossen Jubilee tun, sind sie doch wie kleine Meilensteine.
Ich wünsch dir weiterhin noch viele schmacht und stressfreie Tage.
Und mach weiter was du mir und wohl auch anderen empfielst. Lauf dem ollen suchtvogel einfach davon und lach ihm entspannt in seine verstresste Hässliche Suchtfresse
Ganz dolle und von herzen wünschentu.!!!!
lg. Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
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