[quote:de9272dc15="indiansun"] (die Tomateneindickung erinnert hier in der Tat an gastritische Entzündungsreaktionen incl. Einblutungen).[/quote:de9272dc15]
:shock: sagt doch nicht solche Sachen! Da verlier ich sonst auch noch den Appetit, geht ja gar nicht! Uff, ich glaub ich flüchte in den Rezepte-Thread :nixwieweg:
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[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
In meiner Straße klebt ein Plakat von den Weight Watchers. Da steht sinngemäß:
Wer hungert, ist hungrig und wer satt ist, nimmt ab.
da hab ich ma drüber nachgedacht. Tatsache ist, wenn ich hungrig bin, gehts mir gut. Dann hab ich keine Attacke und hab auch kein Freßanfälle, sondern freu mich einfach nur auf ein gutes Essen. Das ist eigentlich die beste Zeit des Tages. Sobald ich dann gegessen habe - eine völlig normale Portion - bin ich auch schön satt. Aber dann geht das wahllose in-sich-rein-stopfen los! Das hab ich heut erkannt. Früher gehörte zum sattsein eine Zigarette oder auch zwei. Die gibts nicht mehr, also sehen meine Geschmacksnerven kein Ende in Sicht und wollen weiter beschäftigt werden und ich kaue, lutsche, trinke, knabbere bis ich mir selbst auf die Finger haue.
also meine lieben weight watchers: bei mir haut das so nicht hin.
Wie geht es euch Abnehmwilligen?
Ich hab zwar noch kein Gramm abgenommen aber immerhin seit Montag den Willen verstärkt. Mein Problem ist ganz klar DER ABEND. Tagsüber esse ich normal, absolut gesund und in Maßen. Aber abends :shock: :shock: :shock: überkommt mich immerzu ein Hungergefühl, eine Lust - schlimmer fast wie der Schmacht nach einer Zigarette. Ich hab mich dann kaum noch unter Kontrolle und muss dringend essen. Nunja, seit Montag möchte ich mich auch dort besser regeln und habe mir für diesen Notfall viel Obst zugelegt. Allerdings scheine ich davon auch zuviel zu essen. Jedenfall bewegt sich meine Waage nicht nach unten.
Zum Sport kann ich mich auch nicht aufraffen. Bräuchte da mal einen Tritt in den Hintern von euch
Liebe Grüße
Gabi
Meldepflicht? Hatten wir die nicht gleich auf Seite 2 abgeschafft? Also ich muss hier nicht unbedingt die Gewichtsangaben der Jungs erfahren, ich finde die ohnehin dann immer gleich so..., so..., so viel.
@Gabi: Für Dein Sportproblem empfehle ich Dir entweder Deine eigenen sehr motivierenden Worte (zum Beispiel [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3230.html]hier[/url]) oder Elßa, den toskanischen Hund, die tritt nämlich gerne und gut. Das Essproblem ähnelt dem meinigen doch sehr, ich rette mich jetzt mit Äpfeln und Gemüsebrühen durch den Abend, in der Hoffnung, derart langfristig das Hungergefühl zu normalisieren und tatsächlich ist die allabendliche Fresslust schon geringer geworden (schriebs, nachdem es gerade eben einen halben Laib Brot verdrückt hat).
Ansonsten empfehle ich allen hier wärmstens, sich positive Ziele zu setzen, ich zum Beispiel visualisiere mich seit einer Woche in einem bestimmten Kleid, für das es noch zwei Kilo weniger werden müssen. Dafür ging Montag die frisch gewaschene Jeans das erste Mal seit langer Zeit wieder direkt, im ersten Anlauf zu. Ist das nicht toll?
Demnächst kriegt Ihr mal ne Kurve von mir. Bis dahin ganz viele besitos von der
:1loveyou:
Elisa
Melde mich von der Abnehmfront und verkünde 74,4 Kilo (ohne Sport).
Ich habe noch kein einziges Mal die Stöcker durch den Wald bewegt, aber der gute Wille war da. Ging absolut nicht, weil wir hier oben so langsam absaufen. Es hat hier 3 Tage und Nächte ununterbrochen geschüttet wie aus Eimern und wir haben quasi "Land unter".....Sport braucht man/frau so oder so nicht, wenn man die nachfolgenden Ratschläge befolgt!
[color=red:97a92ae08e]Hier ein paar Ratschläge um der Kalorien-Falle zu entgehen: [/color:97a92ae08e]
1. Wenn du etwas isst und keiner sieht es, dann hat es keine Kalorien.
2. Wenn du eine Light-Limonade trinkst und dazu eine Tafel Schokolade isst, dann werden die Kalorien in der Schokolade von der Light-Limonade vernichtet.
3. Wenn du mit anderen zusammen isst, zählen nur die Kalorien, die du mehr isst als die anderen.
4. Essen, welches zu medizinischen Zwecken eingenommen wird, z.B. heiße Schokolade, Rotwein, Cognac, zählt NIE.
5. Je mehr du diejenigen mästest, die täglich rund um dich sind, desto schlanker wirkst du selbst!
[color=red:97a92ae08e]6. Essen, welches als ein Teil von Unterhaltung verzehrt wird (Popcorn, Erdnüsse, Limonade, Schokolade oder Zuckerln), z.B. beim Videoschauen, Musikhören, oder beim Chatten enthält keine Kalorien, da es ja nicht als Nahrung aufgenommen wird, sondern nur als Teil der Unterhaltung. [/color:97a92ae08e][URL=http://www.smileygarden.de][img:97a92ae08e]http://www.smileygarden.de/sm...
7. Kuchenstücke oder Gebäck enthalten keine Kalorien, wenn sie gebrochen und Stück für Stück verzehrt werden, weil das Fett verdampft, wenn es aufgebrochen wird.
8. Alles, was von Messern, aus Töpfen oder von Löffeln geleckt wird, während man Essen zubereitet, enthält keine Kalorien, weil es ja Teil der Essenszubereitung ist.
9. Essen mit der gleichen Farbe hat auch den gleichen Kaloriengehalt (z.B. Tomaten und Erdbeermarmelade, Pilze und weiße Schokolade).
10. Speisen, die eingefroren sind, enthalten keine Kalorien, da Kalorien eine Wärmeeinheit sind.
Mensch Moige, ich lach mich grad schlapp *gackergacker*
Super!!!
Hach Elisa, ich fühl mich dir grad besonders nahe. Schön wenn man mit dem Problem nicht alleine ist (wie beim rauchen ) Das schlimmste ist das Gefühl ein Versager zu sein.
Ich versuch mal zusätzlich so viel wie möglich Wasser zu trinken. Hat ja auch beim NMR geholfen.
Über eure humorvollen Beiträge könnte ich mich beömmeln. Herrlich!
Also heute habe ich dann mein absolutes Höchstgewicht erreicht :cry: Wollte ich nicht was anderes?
Dabei habe ich sooooo gesund gegessen. Mittags einen selbstgemachten Milchreis mit frischem Obstsalat, abends Ratatouille mit Schollenfilets. Und danach gab es nur noch Litschis zu essen. Was mach ich nur falsch, dass ich dabei noch zunehme :shock: ? Ich habe sogar auf mein Glässchen Wein verzichtet. Mensch, ist das frustrierend :cry:
[quote:de9272dc15="indiansun"] (die Tomateneindickung erinnert hier in der Tat an gastritische Entzündungsreaktionen incl. Einblutungen).[/quote:de9272dc15]
:shock: sagt doch nicht solche Sachen! Da verlier ich sonst auch noch den Appetit, geht ja gar nicht! Uff, ich glaub ich flüchte in den Rezepte-Thread :nixwieweg:
[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
[url=http://mythen-von-avalon.foren-city.de/]Avalon[/url]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3386-30.html]Janey im Wald[/url]
In meiner Straße klebt ein Plakat von den Weight Watchers. Da steht sinngemäß:
Wer hungert, ist hungrig und wer satt ist, nimmt ab.
da hab ich ma drüber nachgedacht. Tatsache ist, wenn ich hungrig bin, gehts mir gut. Dann hab ich keine Attacke und hab auch kein Freßanfälle, sondern freu mich einfach nur auf ein gutes Essen. Das ist eigentlich die beste Zeit des Tages. Sobald ich dann gegessen habe - eine völlig normale Portion - bin ich auch schön satt. Aber dann geht das wahllose in-sich-rein-stopfen los! Das hab ich heut erkannt. Früher gehörte zum sattsein eine Zigarette oder auch zwei. Die gibts nicht mehr, also sehen meine Geschmacksnerven kein Ende in Sicht und wollen weiter beschäftigt werden und ich kaue, lutsche, trinke, knabbere bis ich mir selbst auf die Finger haue.
also meine lieben weight watchers: bei mir haut das so nicht hin.
ella ella 24.08.2007 16 Uhr
Wie geht es euch Abnehmwilligen?
Ich hab zwar noch kein Gramm abgenommen aber immerhin seit Montag den Willen verstärkt. Mein Problem ist ganz klar DER ABEND. Tagsüber esse ich normal, absolut gesund und in Maßen. Aber abends :shock: :shock: :shock: überkommt mich immerzu ein Hungergefühl, eine Lust - schlimmer fast wie der Schmacht nach einer Zigarette. Ich hab mich dann kaum noch unter Kontrolle und muss dringend essen. Nunja, seit Montag möchte ich mich auch dort besser regeln und habe mir für diesen Notfall viel Obst zugelegt. Allerdings scheine ich davon auch zuviel zu essen. Jedenfall bewegt sich meine Waage nicht nach unten.
Zum Sport kann ich mich auch nicht aufraffen. Bräuchte da mal einen Tritt in den Hintern von euch
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Hach, die Gabi wieder, wie schön. Weißte was, ich bin auch noch in der Abnehm-Willenverstärkungsphase!
Gut Ding will Weile haben! Aber sagt mal, ist das hier in diesem Thread Pflicht, das Gewicht anzugeben? :shock:
Gilt nur für die Kerle, gelle?
Gut, dassde fragst, meine liebe Vinca... nur wegen der Meldepflicht habe ich hier bislang nicht gepostet
..
gilt die denn nun nur für Kerle?
Meldepflicht? Hatten wir die nicht gleich auf Seite 2 abgeschafft? Also ich muss hier nicht unbedingt die Gewichtsangaben der Jungs erfahren, ich finde die ohnehin dann immer gleich so..., so..., so viel.
@Gabi: Für Dein Sportproblem empfehle ich Dir entweder Deine eigenen sehr motivierenden Worte (zum Beispiel [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3230.html]hier[/url]) oder Elßa, den toskanischen Hund, die tritt nämlich gerne und gut. Das Essproblem ähnelt dem meinigen doch sehr, ich rette mich jetzt mit Äpfeln und Gemüsebrühen durch den Abend, in der Hoffnung, derart langfristig das Hungergefühl zu normalisieren und tatsächlich ist die allabendliche Fresslust schon geringer geworden (schriebs, nachdem es gerade eben einen halben Laib Brot verdrückt hat).
Ansonsten empfehle ich allen hier wärmstens, sich positive Ziele zu setzen, ich zum Beispiel visualisiere mich seit einer Woche in einem bestimmten Kleid, für das es noch zwei Kilo weniger werden müssen. Dafür ging Montag die frisch gewaschene Jeans das erste Mal seit langer Zeit wieder direkt, im ersten Anlauf zu. Ist das nicht toll?
Demnächst kriegt Ihr mal ne Kurve von mir. Bis dahin ganz viele besitos von der
:1loveyou:
Elisa
Lässt's seit dem 07.08.07.
[size=18:97a92ae08e]Ihr Freaks!
Melde mich von der Abnehmfront und verkünde 74,4 Kilo (ohne Sport).
Ich habe noch kein einziges Mal die Stöcker durch den Wald bewegt, aber der gute Wille war da. Ging absolut nicht, weil wir hier oben so langsam absaufen. Es hat hier 3 Tage und Nächte ununterbrochen geschüttet wie aus Eimern und wir haben quasi "Land unter".....Sport braucht man/frau so oder so nicht, wenn man die nachfolgenden Ratschläge befolgt!
[color=red:97a92ae08e]Hier ein paar Ratschläge um der Kalorien-Falle zu entgehen: [/color:97a92ae08e]
1. Wenn du etwas isst und keiner sieht es, dann hat es keine Kalorien.
2. Wenn du eine Light-Limonade trinkst und dazu eine Tafel Schokolade isst, dann werden die Kalorien in der Schokolade von der Light-Limonade vernichtet.
3. Wenn du mit anderen zusammen isst, zählen nur die Kalorien, die du mehr isst als die anderen.
4. Essen, welches zu medizinischen Zwecken eingenommen wird, z.B. heiße Schokolade, Rotwein, Cognac, zählt NIE.
5. Je mehr du diejenigen mästest, die täglich rund um dich sind, desto schlanker wirkst du selbst!
[color=red:97a92ae08e]6. Essen, welches als ein Teil von Unterhaltung verzehrt wird (Popcorn, Erdnüsse, Limonade, Schokolade oder Zuckerln), z.B. beim Videoschauen, Musikhören, oder beim Chatten enthält keine Kalorien, da es ja nicht als Nahrung aufgenommen wird, sondern nur als Teil der Unterhaltung. [/color:97a92ae08e][URL=http://www.smileygarden.de][img:97a92ae08e]http://www.smileygarden.de/sm...
7. Kuchenstücke oder Gebäck enthalten keine Kalorien, wenn sie gebrochen und Stück für Stück verzehrt werden, weil das Fett verdampft, wenn es aufgebrochen wird.
8. Alles, was von Messern, aus Töpfen oder von Löffeln geleckt wird, während man Essen zubereitet, enthält keine Kalorien, weil es ja Teil der Essenszubereitung ist.
9. Essen mit der gleichen Farbe hat auch den gleichen Kaloriengehalt (z.B. Tomaten und Erdbeermarmelade, Pilze und weiße Schokolade).
10. Speisen, die eingefroren sind, enthalten keine Kalorien, da Kalorien eine Wärmeeinheit sind.
Punkt 6 gefällt mir am besten.....
Es grüßt
de Kcal-Moige[URL=http://www.smileygarden.de][img:97a92ae08e]http://www.smileygarden.de/sm...
[/size:97a92ae08e]
seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]
Mensch Moige, ich lach mich grad schlapp *gackergacker*
Super!!!
Hach Elisa, ich fühl mich dir grad besonders nahe. Schön wenn man mit dem Problem nicht alleine ist (wie beim rauchen
) Das schlimmste ist das Gefühl ein Versager zu sein.
Ich versuch mal zusätzlich so viel wie möglich Wasser zu trinken. Hat ja auch beim NMR geholfen.
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Also jetzt zum Beispiel, jetzt habe ich einen Wahnsinnshunger. Aber ich werde nicht essen, nein, nein, nein. Ich lese lieber ein Buch, denn:
Wenn auch nichts mehr auf die Hüften passt, in den Kopf geht immer noch was rein. (Das ist ja das Problem :roll:)
Lässt's seit dem 07.08.07.
Über eure humorvollen Beiträge könnte ich mich beömmeln. Herrlich!
Also heute habe ich dann mein absolutes Höchstgewicht erreicht :cry: Wollte ich nicht was anderes?
Dabei habe ich sooooo gesund gegessen. Mittags einen selbstgemachten Milchreis mit frischem Obstsalat, abends Ratatouille mit Schollenfilets. Und danach gab es nur noch Litschis zu essen. Was mach ich nur falsch, dass ich dabei noch zunehme :shock: ? Ich habe sogar auf mein Glässchen Wein verzichtet. Mensch, ist das frustrierend :cry:
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
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