Liebe Doris,
erstmal freue ich mich, dass du wieder da bist!
Die Diagnose COPD ist natürlich nicht schön und was Stufe II bedeutet weiss ich nicht. Auf jedenfall ist so eine Krankheit der heftigste Warnschuss.
Ich wünsch dir viel Kraft und bin überzeugt das du es schaffst!
Liebe Grüße
Gabi
ja - die dignose ist ein ordentlicher warnschuss und der gibt mir jetzt auch ordnetlich kraft - gesundheit und freiheit von der sucht waren ja ohenhin immer meine hauptbeweggründe fürs aufhören und dieses mal bin ich mir einfach sicher, dass ich es durchziehen und schaffen werd - aber ich passe auch vieeeeelllll mehr wegen dem :twisted: ´auf und lass mich nciht mehr so leicht überrumpeln ... vor allem mit alk wird in zukunft vorsichitger umgegangen - muss ja auch nicht sein-
gestern war ziemlich schlimm aber ich hab mir sogar die belohnugnszigarette nach der anstrengenden und gut gelaufenen präsentation verbissen und tapfer dem :twisted: ins gesicht gelacht - frei nach dem motto "ich kann mcih auch ohne dich über meine erfolge freun".
gestern ancht hatte cih dann schwere magenkrämpfe und furchtbare blähungen - ein bisschen verstopfung spielt wie immer beimir biem NMR auch mit ... aber das wird sich schon legen und wenn nciht gibts halt wieder ein paar tage lang joghurt mit dörrpflaumen und einem teelöffen leinsamen :-))),
ach ja - die kilos werden natürlich gnadenlos bekämpft - morgenyoga und laufen anch der arbeit + kalorienzählen ... wär doch gelacht und auch wenn cihs nciht schaff - sinds halt 2 kg mehr - das sieht ausser mir eh fast niemand!!! meine gesundheit ist mir wichtiger!
prima gemacht!!!! Ich wünsch Dir weiterhin viel Kraft und Erfolg beim NMR...und mach Dich blos wegen 2kg nicht irre...wie Du schon selber sagst, die sieht außer Dir bestimmt eh niemand...Rauchen dagegen sieht man leider vor allem Frauen irgendwann ziemlich deutlich an. lieben Gruß, Lana
also es klingt wirklich ALLES SEHR motiviert bei Dir! Bin sicher, das klappt GUT weiter mit dem Rauchstopp und DU... klar, Du kriegst sicher die Kilos in den Griff!
Liebe Gedanken und dolles Kräftepaket..... schickt
CABA... die gleich das Bürgerzentrum "stürmt"... hihi... damit sie nen neuen Pass kriegt und diesmal den Antrag los kriegt!
Hee, prima, Dich gibt's ja auch wieder :!:
Neuer Anlauf und ab über'n Graben, diesmal in time and on budget und die zwei Kilos kannste mir gern rüberschieben, ich sammel die nämlich
—
nach fast 22 Jahren, also 8.000 Tagen
mit zwischen 10 und 25 Fluppen,
habe ich am 05.01.2008 um 20:15 beschlossen,
den Quatsch ab sofort sein zu lassen
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3528.html]Mein Tagebuch[/url]
@quisquam.. die kansnte sofort haben und noch ein paar mehr .. naja -ehrlich gesagt hab ich in den letzten zwei jahren eh total viel abgenommen und durch den vielen sport hat sich meine figur überhaupt sehr zum positiven verändert -a lso pfeif ich echt auf die paar kilo und wenn der schmacht echt arg wird, dann gibts halt eine schoki ... ist mittlerweile eh nur mehr 1-2 mal pro tag.
hey - da fällt mir grad eine gute strategie für die nächste feier ein - ich werd mir einfach eine schachtel guillian meeresfrüchte zur nächsten party mitnehmen und jedes mal wenns eng wird eine mampfen *ggg*.
die woche war ich eh recht brav laufen und das zeigt sich auch sofort - also wirklich sorgen brauch ich mir eh noch nciht machen und mit dem kalorienzählen seh ich eh ganz gut ob ich nun wirklich mehr ess oder es das nichtmehrrauchen ist (es ist fast ausschließlich das mehr essen *gg*)
@CABA und melson: danke *freu* - ja - scheint recht gut zu laufen und es wird auch zusehends elichter, aber man muss aufpassen - der :twisted: schläft nie!
schönes wochenende an euch alle und lasst es euch auch ohne qualm gut gehn
Hallo Doris,
du schaffst es immer wieder dich selbst auf hervorragende Art und Weise zu motivieren. Respekt!
Du machst das ganz toll und schaffst es diesmal bestimmt!
Ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende.
Liebe Grüße
Gabi
huhu doris----sehr schön daste wieder dabei bist. Ich muss jetzt gerade dringend in Bett, melde mich aber bald wieder. Ich drück Dir alle Daumen, Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Liebe Doris,
erstmal freue ich mich, dass du wieder da bist!
Die Diagnose COPD ist natürlich nicht schön und was Stufe II bedeutet weiss ich nicht. Auf jedenfall ist so eine Krankheit der heftigste Warnschuss.
Ich wünsch dir viel Kraft und bin überzeugt das du es schaffst!
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
DANKE!!! für die vielen lieben einträge *freu*
ja - die dignose ist ein ordentlicher warnschuss und der gibt mir jetzt auch ordnetlich kraft - gesundheit und freiheit von der sucht waren ja ohenhin immer meine hauptbeweggründe fürs aufhören und dieses mal bin ich mir einfach sicher, dass ich es durchziehen und schaffen werd - aber ich passe auch vieeeeelllll mehr wegen dem :twisted: ´auf und lass mich nciht mehr so leicht überrumpeln ... vor allem mit alk wird in zukunft vorsichitger umgegangen - muss ja auch nicht sein-
gestern war ziemlich schlimm aber ich hab mir sogar die belohnugnszigarette nach der anstrengenden und gut gelaufenen präsentation verbissen und tapfer dem :twisted: ins gesicht gelacht - frei nach dem motto "ich kann mcih auch ohne dich über meine erfolge freun".
gestern ancht hatte cih dann schwere magenkrämpfe und furchtbare blähungen - ein bisschen verstopfung spielt wie immer beimir biem NMR auch mit ... aber das wird sich schon legen und wenn nciht gibts halt wieder ein paar tage lang joghurt mit dörrpflaumen und einem teelöffen leinsamen :-))),
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
ach ja - die kilos werden natürlich gnadenlos bekämpft - morgenyoga und laufen anch der arbeit + kalorienzählen ... wär doch gelacht und auch wenn cihs nciht schaff - sinds halt 2 kg mehr - das sieht ausser mir eh fast niemand!!! meine gesundheit ist mir wichtiger!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Huhu Doris,
prima gemacht!!!! Ich wünsch Dir weiterhin viel Kraft und Erfolg beim NMR...und mach Dich blos wegen 2kg nicht irre...wie Du schon selber sagst, die sieht außer Dir bestimmt eh niemand...Rauchen dagegen sieht man leider vor allem Frauen irgendwann ziemlich deutlich an. lieben Gruß, Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
also es klingt wirklich ALLES SEHR motiviert bei Dir! Bin sicher, das klappt GUT weiter mit dem Rauchstopp und DU... klar, Du kriegst sicher die Kilos in den Griff!
Liebe Gedanken und dolles Kräftepaket..... schickt
CABA... die gleich das Bürgerzentrum "stürmt"... hihi... damit sie nen neuen Pass kriegt und diesmal den Antrag los kriegt!
[img:4e1eeaa72b]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/020.gif[/img:4e1eeaa72b] [img:4e1eeaa72b]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/008.GIF[/img:4e1eeaa72b]
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Wollte mal vorbeischauen. Du machst das richtig gut.
[img:533f4dd0c8]http://www.bildercache.de/bild/20080207-182138-481.gif[/img:533f4dd0c8]
Hee, prima, Dich gibt's ja auch wieder :!:
und die zwei Kilos kannste mir gern rüberschieben, ich sammel die nämlich 
Neuer Anlauf und ab über'n Graben, diesmal in time and on budget
nach fast 22 Jahren, also 8.000 Tagen
mit zwischen 10 und 25 Fluppen,
habe ich am 05.01.2008 um 20:15 beschlossen,
den Quatsch ab sofort sein zu lassen
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3528.html]Mein Tagebuch[/url]
@quisquam.. die kansnte sofort haben und noch ein paar mehr .. naja -ehrlich gesagt hab ich in den letzten zwei jahren eh total viel abgenommen und durch den vielen sport hat sich meine figur überhaupt sehr zum positiven verändert -a lso pfeif ich echt auf die paar kilo und wenn der schmacht echt arg wird, dann gibts halt eine schoki ... ist mittlerweile eh nur mehr 1-2 mal pro tag.
hey - da fällt mir grad eine gute strategie für die nächste feier ein - ich werd mir einfach eine schachtel guillian meeresfrüchte zur nächsten party mitnehmen und jedes mal wenns eng wird eine mampfen *ggg*.
die woche war ich eh recht brav laufen und das zeigt sich auch sofort - also wirklich sorgen brauch ich mir eh noch nciht machen und mit dem kalorienzählen seh ich eh ganz gut ob ich nun wirklich mehr ess oder es das nichtmehrrauchen ist (es ist fast ausschließlich das mehr essen *gg*)
@CABA und melson: danke *freu* - ja - scheint recht gut zu laufen und es wird auch zusehends elichter, aber man muss aufpassen - der :twisted: schläft nie!
schönes wochenende an euch alle und lasst es euch auch ohne qualm gut gehn
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Hallo Doris,
du schaffst es immer wieder dich selbst auf hervorragende Art und Weise zu motivieren. Respekt!
Du machst das ganz toll und schaffst es diesmal bestimmt!
Ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende.
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
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