So heute zum 1. Mal eine etwas längere Strecke mit dem Auto gefahren, hmmmm, schwierig, da Auto, Kippe und Musik ziemlich aneinander gekoppelt sind. Ich brauch die Kiste heute und deshalb hat mein Schatz sich selber zur Arbeit gefahren, ich zurück. Er weiß, dass Rauchen bei mir zum Autofahren dazu gehört, er entlastet mich wirklich, wo er kann, der Liebe!!!!!!
So die Rückfahrt war schon spannend :-), ich bin immer noch wie auf Wölkchen :-), ich hoffe mal, ich hab nicht noch mehr rote Ampeln als die eine, die ich mitbekommen habe :-), übersehen!!! :shock: :shock:
Mein nikotinverseuchtes Hirn und meine hysterisch werdenden Rezeptoren schreien nach der Kippe, damit die Dopaminausschütung endlich kommt, und mein Dämon ist ziemlich kreativ :roll: . Aber ganz langsam habe ich das Gefühl, ich bekomme zumindest einen Zeh auf den Boden, ich meine, ich kann den Dämon so laaaaaangsam identifizieren und tatsächlich als "schreiende, sich windende Rezeptoren" verstehen. :-).
OK, also immer weiter. Gestern habe ich eine Kräuterzugarette geraucht, hoffentlich behalte ich das im Griff, beim letzten Mal vor 2 Jahren hat mich der reglmäßige Konsum eben dieser nach 150 Tagen zu richtigen letztendlich greifen lassen.
[quote:110a71a4d3="Nadya"]So die Rückfahrt war schon spannend :-), ich bin immer noch wie auf Wölkchen :-), ich hoffe mal, ich hab nicht noch mehr rote Ampeln als die eine, die ich mitbekommen habe :-), übersehen!!! :shock: :shock: [/quote:110a71a4d3]
Ähem... Vielleicht solltest du nochmal drüber nachdenken, ob Autofahren wirklich eine so gute Idee ist Rotlichtverstöße sind keine Kavaliersdelikte und verursachen - im Falle eines Falles - furchtbare Unfälle. Nicht umsonst gibts für RL-Verstoß ein Fahrverbot...
[quote:110a71a4d3]OK, also immer weiter. Gestern habe ich eine Kräuterzugarette geraucht, hoffentlich behalte ich das im Griff, beim letzten Mal vor 2 Jahren hat mich der reglmäßige Konsum eben dieser nach 150 Tagen zu richtigen letztendlich greifen lassen.
[/quote:110a71a4d3]
Eigentlich lernt man aus Fehlern - mach ihn also kein zweites Mal und laß die Dinger weg Versuchs mal mit mentholhaltigen Bonbons und viel, viel Wasser
ich hab mich auch ganz schön erschrocken (rote Ampel ), aber ich wohn hier auf dem Land, tja, da komm ich nicht wirklich drumrum. Gott sei Dank hab ich grad Urlaub ... Ich muss einfach tierisch aufpassen
Tja, die Kräuterlis, wenn hier jemand das gepostet hätte, was ich da erzählt habe, dem hätte ich dasselbe wie Du gesagt.
SCH...............!!!!
Ich möchte so gerne endlich wirklich richtig WOLLLEN, dieser Kampf, diese elenden Diskussionen mit :twisted: sind sooo kräftezehrend.
über kräuterziggis kann man ja seine meinung haben - bei CABA haben sie ja z.B. toll geholfen. aber wenn du damals deswegen schneller rückfälliggeworden ist, solltest du vielleicht wirklich die finger davon lassen.
lass dich vom :twisted: nciht unterkriegen ... der redt dir gerade nur ein, dass du nicht wirklich willst und dass das alles zu viel ist ... eine seiner bsonders perfiden maschen! du schaffst das schon und dein wille reicht sicher aus.
lass dich auf kein diskussion ein! jede diskussion mit :twisted: wird dich nur verunsichern und schwächen. sag ihn die meinung, dreh dich um und geh, aber lass ihn nicht zu wort kommen. du weiss doch schon in- und auswendig was er dir wieder erzählen will, oder?
hey mir geht es wieder besser, habe den tag rumgekriegt und heute ist es schon viel entspannter.
Ich weiß ja, dass die Kräuterlis nicht ohne sind. Mal schauen, diesmal rauche ich diese hier nur, wenn ich richtig mega Lust habe :-). Nicht mehr als 1 /Tag und nur diese Packung, keine Vorräte.
Wenn ich so zurück überlege, mit dem Alkohol das war auch so ein Affentanz, ich habe viel "Flasch" Bier getrunken, war immer mit dabei. Da steh auch heute nicht drüber, vieles kann ich ohne, aber einiges ist nach wie vor schwierig, z. B. Kneipe, Konzert. Am Anfang ohne, da bin ich ohne meine Flasche Wasser keinen Schritt gegangen :-), fast 10 Jahre bin ich jetzt trocken, aber auch erst nach diversen Anläufen.
Heute kann ich allerdings besser differenzieren als damals :-), und ich sehe eine sehr starke Sucht, die mich eigentlich am wahren und intensiven Empfinden und Dasein hindert.
Ach ja, ich würde es schon sehr gerne diesmal hinbekommen
[size=18:f58475a887]Ey - große Warnung!!![/size:f58475a887]
Wir kennen das doch beide vom Alkohol; Würdest du dich dem Risiko aussetzen, alkoholfreies Bier zu trinken ?
Nee - oder?
Mal abgesehen davon, daß da immer noch Alkohol drin ist & das fürn starken Alkoholiker für einen Rückfall langt...(Ist eh n Thema für sich, wieviel Ärzte z.Bsp. Tropfen verschreiben, in denen zig % Alkohol drinn ist...) - alleine die Tatsache, daß du deine Muster befriedigst, wie: Kippe in der Hand; Rauch in die Lunge ziehen,...weißt schon, nährt den Schweinehund & macht dich gierig nach dem 'richtigen Flash'...
Und dann biste schnell von 'Kräutern' auf 'Kraut'....
Also, ich denke, Leute mit unserem Suchtpotential gefährden sich damit sehr...
[quote:8212820390]Gg. 17:00 Uhr kommst Du anscheinen irgendwo her (Arbeit *neugierig-bin*) und erstmal bekommen WIR einen netten, aber durchaus klugen Kommentar in sein Tagebüchlein. Bist Du Suchttherapeut oder so??????? Verlegen (*noch-mehr-neugierig-bin*) [/quote:8212820390]
*Verlegen und erfreut räuspern* :oops:
Also: Seit September gönne ich mir ne kleine Auszeit von der Arbeiterei...Hatte die Dienstleistungszeiten aber sowas von satt !!!
Das mit der Uhrzeit hat sich so eingependelt, damit ich nicht den ganzen Tag vorm Compu hocke...
Naja - das mit dem 'Suchtherapeuten' hat sich quasi ergeben; kenn da nen Typen, der so'n Ar***loch ist, wenn er sich den Drogen ergibt & sowas von in Ordnung ist , *Verlegen und erfreut räuspern* :oops:, seit er es geschafft hat, von dem ganzen Mist loszukommen,....Der war & ist's mir einfach wert, sich mit der Thematik auseinanderzusetzen, dabei viel zu lernen & einiges an Erfahrung zu sammeln, die er jetzt - damit all die praktizierte Selbstzerstörungsenergie wenigstens nachträglich einen Sinn macht - versucht, an andere weiterzugeben...*JetztAberBloßNichtHochmütigWerd*... :neinnein:
Sprich: Ich hab meine Selbstzerstörungswut einigermaßen in den Griff gekriegt, steh dazu - nen Ruf hab ich eh nicht zu verlieren - kann auch gerne über mich selbst lachen, warum nicht versuchen, anderen etwas davon zu vermitteln ?
Da ich meine anderen Süchte allein bewältigt habe, genieße ich es, um so mehr, dieses Mal so'n tolles Forum gefunden zu haben...
Danke, liebe Petra, hatte ich nocht nicht :-).
So heute zum 1. Mal eine etwas längere Strecke mit dem Auto gefahren, hmmmm, schwierig, da Auto, Kippe und Musik ziemlich aneinander gekoppelt sind. Ich brauch die Kiste heute und deshalb hat mein Schatz sich selber zur Arbeit gefahren, ich zurück. Er weiß, dass Rauchen bei mir zum Autofahren dazu gehört, er entlastet mich wirklich, wo er kann, der Liebe!!!!!!
So die Rückfahrt war schon spannend :-), ich bin immer noch wie auf Wölkchen :-), ich hoffe mal, ich hab nicht noch mehr rote Ampeln als die eine, die ich mitbekommen habe :-), übersehen!!! :shock: :shock:
Mein nikotinverseuchtes Hirn und meine hysterisch werdenden Rezeptoren schreien nach der Kippe, damit die Dopaminausschütung endlich kommt, und mein Dämon ist ziemlich kreativ :roll: . Aber ganz langsam habe ich das Gefühl, ich bekomme zumindest einen Zeh auf den Boden, ich meine, ich kann den Dämon so laaaaaangsam identifizieren und tatsächlich als "schreiende, sich windende Rezeptoren" verstehen. :-).
OK, also immer weiter. Gestern habe ich eine Kräuterzugarette geraucht, hoffentlich behalte ich das im Griff, beim letzten Mal vor 2 Jahren hat mich der reglmäßige Konsum eben dieser nach 150 Tagen zu richtigen letztendlich greifen lassen.
Aber hat wirklich richtig gut getan!
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
[quote:110a71a4d3="Nadya"]So die Rückfahrt war schon spannend :-), ich bin immer noch wie auf Wölkchen :-), ich hoffe mal, ich hab nicht noch mehr rote Ampeln als die eine, die ich mitbekommen habe :-), übersehen!!! :shock: :shock: [/quote:110a71a4d3]
Ähem... Vielleicht solltest du nochmal drüber nachdenken, ob Autofahren wirklich eine so gute Idee ist
Rotlichtverstöße sind keine Kavaliersdelikte und verursachen - im Falle eines Falles - furchtbare Unfälle. Nicht umsonst gibts für RL-Verstoß ein Fahrverbot...
[quote:110a71a4d3]OK, also immer weiter. Gestern habe ich eine Kräuterzugarette geraucht, hoffentlich behalte ich das im Griff, beim letzten Mal vor 2 Jahren hat mich der reglmäßige Konsum eben dieser nach 150 Tagen zu richtigen letztendlich greifen lassen.
[/quote:110a71a4d3]
Eigentlich lernt man aus Fehlern - mach ihn also kein zweites Mal und laß die Dinger weg
Versuchs mal mit mentholhaltigen Bonbons und viel, viel Wasser 
lg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Lieber Olaf,
ich hab mich auch ganz schön erschrocken (rote Ampel
), aber ich wohn hier auf dem Land, tja, da komm ich nicht wirklich drumrum. Gott sei Dank hab ich grad Urlaub ... Ich muss einfach tierisch aufpassen
Tja, die Kräuterlis, wenn hier jemand das gepostet hätte, was ich da erzählt habe, dem hätte ich dasselbe wie Du gesagt.
SCH...............!!!!
Ich möchte so gerne endlich wirklich richtig WOLLLEN, dieser Kampf, diese elenden Diskussionen mit :twisted: sind sooo kräftezehrend.
Ich werde auch heute NICHT rauchen.
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
über kräuterziggis kann man ja seine meinung haben - bei CABA haben sie ja z.B. toll geholfen. aber wenn du damals deswegen schneller rückfälliggeworden ist, solltest du vielleicht wirklich die finger davon lassen.
lass dich vom :twisted: nciht unterkriegen ... der redt dir gerade nur ein, dass du nicht wirklich willst und dass das alles zu viel ist ... eine seiner bsonders perfiden maschen! du schaffst das schon und dein wille reicht sicher aus.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
liebe nadya,
lass dich auf kein diskussion ein! jede diskussion mit :twisted: wird dich nur verunsichern und schwächen. sag ihn die meinung, dreh dich um und geh, aber lass ihn nicht zu wort kommen. du weiss doch schon in- und auswendig was er dir wieder erzählen will, oder?
hey mir geht es wieder besser, habe den tag rumgekriegt und heute ist es schon viel entspannter.
sende dir energie und liebe grüsse
star
Die freie Entscheidung: 15.01.2008
2008: Achtsamkeit und Gelassenheit üben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2761.html]Tagebuch[/url]
Liebe Ayaka + morningstar,
danke für Eure Posts :-).
Ich weiß ja, dass die Kräuterlis nicht ohne sind. Mal schauen, diesmal rauche ich diese hier nur, wenn ich richtig mega Lust habe :-). Nicht mehr als 1 /Tag und nur diese Packung, keine Vorräte.
Wenn ich so zurück überlege, mit dem Alkohol das war auch so ein Affentanz, ich habe viel "Flasch" Bier getrunken, war immer mit dabei. Da steh auch heute nicht drüber, vieles kann ich ohne, aber einiges ist nach wie vor schwierig, z. B. Kneipe, Konzert. Am Anfang ohne, da bin ich ohne meine Flasche Wasser keinen Schritt gegangen :-), fast 10 Jahre bin ich jetzt trocken, aber auch erst nach diversen Anläufen.
Heute kann ich allerdings besser differenzieren als damals :-), und ich sehe eine sehr starke Sucht, die mich eigentlich am wahren und intensiven Empfinden und Dasein hindert.
Ach ja, ich würde es schon sehr gerne diesmal hinbekommen
Bis bald, Kraft, Licht und Liebe uns allen!
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
Hi Nadya...
Bist ja mittendrin, super !!!
[size=18:f58475a887]Ey - große Warnung!!![/size:f58475a887]
Wir kennen das doch beide vom Alkohol; Würdest du dich dem Risiko aussetzen, alkoholfreies Bier zu trinken ?
Nee - oder?
Mal abgesehen davon, daß da immer noch Alkohol drin ist & das fürn starken Alkoholiker für einen Rückfall langt...(Ist eh n Thema für sich, wieviel Ärzte z.Bsp. Tropfen verschreiben, in denen zig % Alkohol drinn ist...) - alleine die Tatsache, daß du deine Muster befriedigst, wie: Kippe in der Hand; Rauch in die Lunge ziehen,...weißt schon, nährt den Schweinehund & macht dich gierig nach dem 'richtigen Flash'...
Und dann biste schnell von 'Kräutern' auf 'Kraut'....
Also, ich denke, Leute mit unserem Suchtpotential gefährden sich damit sehr...
Lieb gemeint. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Das denk ich auch über Kräuterzigis auch.
Es ist ja ok, wenn man ne Krücke braucht und auch eine benutzt, aber man sollte sich überlegen, welche man benutzt.
Und die Gefahr seh ich genau so wie Klaus.
http://www.mps-ev.de/
Quod licet Iovi, non licet bovi
rauchfrei seit dem 13.02.2008 - leider wieder Anfang April angefangen
Hey Klaus,
hab ich auch so verstanden. Hast ja Recht!!! :oops:
Es geht mir gerade richtig gut, ich sehe den Horizont auch ohne Kippe :-). Na, vielleicht wird ja doch noch was aus mir ...
Viel Freude, Kraft und Sturheit uns allen
:groovy: :winky1: :danci1: Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
Nabend Nadya...
[quote:8212820390]Gg. 17:00 Uhr kommst Du anscheinen irgendwo her (Arbeit *neugierig-bin*) und erstmal bekommen WIR einen netten, aber durchaus klugen Kommentar in sein Tagebüchlein. Bist Du Suchttherapeut oder so??????? Verlegen (*noch-mehr-neugierig-bin*) [/quote:8212820390]
*Verlegen und erfreut räuspern* :oops:
Also: Seit September gönne ich mir ne kleine Auszeit von der Arbeiterei...Hatte die Dienstleistungszeiten aber sowas von satt !!!
Das mit der Uhrzeit hat sich so eingependelt, damit ich nicht den ganzen Tag vorm Compu hocke...
Naja - das mit dem 'Suchtherapeuten' hat sich quasi ergeben; kenn da nen Typen, der so'n Ar***loch ist, wenn er sich den Drogen ergibt & sowas von in Ordnung ist , *Verlegen und erfreut räuspern* :oops:, seit er es geschafft hat, von dem ganzen Mist loszukommen,....Der war & ist's mir einfach wert, sich mit der Thematik auseinanderzusetzen, dabei viel zu lernen & einiges an Erfahrung zu sammeln, die er jetzt - damit all die praktizierte Selbstzerstörungsenergie wenigstens nachträglich einen Sinn macht - versucht, an andere weiterzugeben...*JetztAberBloßNichtHochmütigWerd*... :neinnein:
Sprich: Ich hab meine Selbstzerstörungswut einigermaßen in den Griff gekriegt, steh dazu - nen Ruf hab ich eh nicht zu verlieren - kann auch gerne über mich selbst lachen, warum nicht versuchen, anderen etwas davon zu vermitteln ?
Da ich meine anderen Süchte allein bewältigt habe, genieße ich es, um so mehr, dieses Mal so'n tolles Forum gefunden zu haben...
So long.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
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