Ach, ihr seit sooooo lieb. 26 Stunden ohne Nikotin ... ich bin glücklich und motzig. In meinem Kopf gibt es Schwindel hoch zehn. Als ob ich richtige Zigaretten geraucht hätte. Kommt ganz plötzlich, bleibt ein paar Minuten, verschwindet wieder und kommt dann irgendwann wieder. Muss unbedingt noch mein Bettchen "kälter" stellen. Da habe ich ( alte Frostbeule ) nämlich immer herrliche Hochtemperaturen ... nur, jetzt, wo ich selbst als Heizkraftwerk fungiere, ist das eher kontraproduktiv.
Also, die Kräuterdinger ( Knaster ) sind ekelig. Bin ja auch ein wenig doof, was das drehen von Ziggis angeht. Mehrere Blatt Papier, ein wenig Kräuterlis - drei Züge und ich verbrenne mir die Flossen. Grins! Dann auch noch allerlei Krümmel im Mund und an den Fingern ... Das ist wirklich nur für's Grobe gedacht ... ansonsten bin ich froh, wenn das Nikotin aus meinem Körper raus ist und ich vielleicht etwas ruhiger werde und dieses Hilfsmittel nur noch in äußersten Notsituationen benötige. Leider geht es nicht ohne Hilfe ... aber, es ist ja egal, wenn es letztendlich geholfen hat.
So ... Jetzt gehe ich was brutzeln. Schupfnudeln, Geschnetzeltes, Salat ... hunger habe ich nämlich. Lasse aber wirklich die Finger von diversen Zwischenmahlzeiten. Tapfer bin ich ... ja
Ach Mensch ... freue mich schon, wenn ich wieder liebe "Post" erhalte. Denke, ohne Euch würde ich längst schon wieder Nikotin in mich reinstopfen ... :roll: .
Einen schönen Restsonntag wünscht Euch
Die maulende Myrthe ... ähm Josefine Potter ... ( durcheinanderbin )
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
[color=red:657668d5b7]Herzliche Glückwünsche zu 24 Nikotinfreien Stunden!!!![/color:657668d5b7]
Häng Dir ein Schild um: Achtung, gereizter beginnender Nichtraucher.
Ich war himmelhochjauchzendzutodebetrübt, aggresiv, weinerlich, total überdreht, schlaflos, verschwitzt, übermüdet,unkonzentriert und das alles im Minutentakt.
Es ist eben so, das wird aber relativ schnell besser, du hast jetzt einen Tag geschafft, den zweiten schaffst du sicher auch.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
auf jeden Fall bist du nun schon ein ganzes Stück weiter. Der Anfang ist nun gemacht und das ist schon ne super Sache :!:
Bleib weiterhin stur und mach alles was dir so einfällt, aber nur nicht rauchen
puuuh - da haste ja n gutes Tagewerk hingelegt. Hut ab !!!
Ganz ehrlich: Ich hab manchmal vor mich hingewimmert, so dreckig ging es mir...
Ich schäm mich nichtmal dafür - aber: Ich habs mir gut gemerkt, was das Dreckzeugs mit mir anstellte.
Sei stark - je mehr du jetzt leidest, umso bewußter genießt du später das 'Frei Sein'.
Ich laß dir jede Menge Stur - Sein da. LG aus der WG. Klaus.
Jetzt sind es schon über 42 Stunden. Habe noch keine Bissen heute hinunter bekommen. Eine Kräuterzigarette geraucht ... der Kick fehlt. Es stinkt nur, habe Krümmel im Mund. Da ziehe ich dran und nix passiert. Ekelig ... bäh! Egal, wenn es hilft, kein Nikotin mehr zu mir zu nehmen. Die Kräuterdinger gewöhnt man sich sicherlich mit Freude wieder ab.
Der gestrige Abend war - sagen wir mal - anstrengend. Nachdem ich ja inzwischen die Gewissheit habe, dass die Kräuterzigaretten keinen Kick bringen, habe ich dann auch keine mehr geraucht. Bin gegen 23 Uhr ins Bettchen und beim lesen meines Buches fielen mir die Augen zu. Dann habe ich genau eine Stunde geschlafen - und dann war Ende. Fast minütlich habe ich auf den Wecker meines Mannes geguckt, gewartet, dass die Nacht endlich rum geht. Ich sah' Puzzle fallen ( als Ablenkung nehme ich mir manchmal den DS meiner kleinen Tochter ) und habe überlegt, was ich in mein Tagebuch schreiben soll. Und, natürlich, habe ich geschwitzt. Als dann der Wecker gerappelt hat, da wollte ich am liebsten laut schreien. Nein. Das hier war die schlimmste Nacht bin hierhin gewesen.
Ich denke, meine Lieben sind froh, dass sie auf die Arbeit bzw. in die Schule gehen können. Endlich weg von der nervenden, aufgekratzten und maulenden Josefine. Ich bin wirklich unerträglich.
Vom "Gefühl" her: schwindelig, die Welt ist wie in eine Folie verpackt - unwirklich und doch stehe ich mittendrin. Ist nicht leicht zu beschreiben. Aber ich bin z. Zt. nicht wirklich ich und den Zustand, wie ich jetzt mich und die Welt um mich herum wahrnehme - ich hoffe, er verschwindet wieder. So halte ich das nämlich nicht aus.
Melde mich wieder - spätestens, wenn ich 48 Stunden voll habe; zwei Tage ...
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
erst mal Hut ab vor deiner Leistung. Ich weiß ganz genau, wie schwer es ist diese Entscheidung zu treffen und dann auch noch konsequent durchzuziehen.
Wenn du mein TB wiederfindest, kannst du lesen (schreiben dort bitte nicht mehr ) , wie sehr ich gekämpft habe. Ich bin seit Oktober 2006 hier im Forum und habe es am 16.3.08 geschafft aufzuhören.... also wer iss hier der Suchtbolzen.... :shock:
Also sei stur, kämpfe, jammere, heule....aber rauche Nicht....ach machste ja eh nicht *sicherbin* .
Sei stur. Liebe Grüße aus der WG. Gudi
—
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
42 Stunden, WOW !!! :applaus: :applaus: :danci1: :danci1: :bounce: :bounce: Gib es zu: Du hättest nie geglaubt, das mal so lange durchzustehen
Zu deinem vorherigen Post noch eine Kleinigkeit: Nikotin wird sehr schnell im Körper abgebaut - nämlich in so etwa 15 bis 30 Minuten. Das ist dann auch der Grund, warum man in etwa diesem Rhythmus sich ne neue Fluppe ansteckt - der Körper meldet, das das Nikotin unter einen zulässigen Wert gefallen ist :? Übrigens ist Nikotin etwa 1000 mal giftiger als Zyankali. Nur damit wir mal sehen, mit was für einem gefährlichen Zeug wir da so hantiert haben...
Deine Heizdecke im Bett wirst du vermutlich entsorgen können Rauchen verengt die Blutgefäße und treibt zugleich den Herzschlag in die Höhe. Das hat zum einen einen hohen Blutdruck zur Folge, der ausgeregelt wird - läßt man das Rauchen nach, sinkt der Blutdruck logischerweise ab. Davon bekommt man Schwindelanfälle. Ich hab eine ganz ähnliche Erfahrung gemacht, mir wurde aber damals gesagt, dies sei eine Nachwirkung der Narkose. Ich bin da nicht mehr so sicher.
Die verengten Adern bewirken aber noch anderes: Die Durchblutung im gesamten Körper ist nicht optimal. Muskeln, Organe und Haut bekommen nicht optimal Sauerstoff, man ermüdet schnell. Die Nervenenden in der Haut werden unempfindlicher und man bekommt wegen der fehlenden Durchblutung eine fahle, kalte Haut und hat ständig kalte Füße und Hände, friert sehr schnell. Das ist vorbei.
Du wirst in kürze außerdem sehr viel "frischer" und gesünder aussehen - meine Frau war total überrascht, als sie plötzlich von ihren Kolleginnen angesprochen wurde, welches Cremchen sie sich denn wohl ins Gesicht kleistern würde (besonders die rauchenden Damen waren da sehr neugierig). Sie waren sehr betreten, als meine Frau sagte: Keines. Ich habs Rauchen gelassen.
Versuch, irgendwie noch ne Stunde Schlaf zu kriegen - dann ist auch die Folie nicht mehr ganz so dick
Oh Mann ... sooo toll ist es ja nun auch nicht, was sich hier abspielt. Renne rum wie Falschgeld - versuche ernsthaft, aus Knaster einen Kick zu kriegen ... bin nervös und übelst gelaunt. Aber ihr tut mich loben - tsss. Noch vier Stunden; dann ist Tag zwei vorbei und ich kann - darf - will in den dritten Tag mich aufschwingen. Hoffe nur, dass ihr Recht habt und dieser beknackte Zustand, in welchem ich mich momentan befinde, hört auch wirklich wieder aus. Sonst schickt mich mein allerliebster Ehemann in die Wüste ( er geht mir eh schon seit zwei Tagen ständig aus dem Weg - kein Wunder; manchmal könnte ich töten ... grrrr ), meine Tochter zieht zur Oma und ich kann hier gucken, wie ich mein Leben meistere. Nicht gut. Arbeite jetzt weiter - auch, wenn ich ( ganz ehrlich gesagt ) nix gebacken bekomme. Null Power in mir drin. Schlafen ist jetzt aber auch nicht - durchhalten, liebe Josefine ... Der Elch sagt:
1 Tag, 20 Stunden, 10 Minuten ...
Liebe Grüße an Alle, die mich hier so eifrig unterstützen. Ohne Euch wäre ich schon abgeschmiert - aber 100 %ig!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo Gabi, Hallo Olaf!
Ach, ihr seit sooooo lieb. 26 Stunden ohne Nikotin ... ich bin glücklich und motzig. In meinem Kopf gibt es Schwindel hoch zehn. Als ob ich richtige Zigaretten geraucht hätte. Kommt ganz plötzlich, bleibt ein paar Minuten, verschwindet wieder und kommt dann irgendwann wieder. Muss unbedingt noch mein Bettchen "kälter" stellen. Da habe ich ( alte Frostbeule ) nämlich immer herrliche Hochtemperaturen ... nur, jetzt, wo ich selbst als Heizkraftwerk fungiere, ist das eher kontraproduktiv.
Also, die Kräuterdinger ( Knaster ) sind ekelig. Bin ja auch ein wenig doof, was das drehen von Ziggis angeht. Mehrere Blatt Papier, ein wenig Kräuterlis - drei Züge und ich verbrenne mir die Flossen. Grins! Dann auch noch allerlei Krümmel im Mund und an den Fingern ... Das ist wirklich nur für's Grobe gedacht ... ansonsten bin ich froh, wenn das Nikotin aus meinem Körper raus ist und ich vielleicht etwas ruhiger werde und dieses Hilfsmittel nur noch in äußersten Notsituationen benötige. Leider geht es nicht ohne Hilfe ... aber, es ist ja egal, wenn es letztendlich geholfen hat.
So ... Jetzt gehe ich was brutzeln. Schupfnudeln, Geschnetzeltes, Salat ... hunger habe ich nämlich. Lasse aber wirklich die Finger von diversen Zwischenmahlzeiten. Tapfer bin ich ... ja
Ach Mensch ... freue mich schon, wenn ich wieder liebe "Post" erhalte. Denke, ohne Euch würde ich längst schon wieder Nikotin in mich reinstopfen ... :roll: .
Einen schönen Restsonntag wünscht Euch
Die maulende Myrthe ... ähm Josefine Potter ... ( durcheinanderbin )
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Think Positiv!!!!!!!!!!!!!
[color=red:657668d5b7]Herzliche Glückwünsche zu 24 Nikotinfreien Stunden!!!![/color:657668d5b7]
Häng Dir ein Schild um: Achtung, gereizter beginnender Nichtraucher.
Ich war himmelhochjauchzendzutodebetrübt, aggresiv, weinerlich, total überdreht, schlaflos, verschwitzt, übermüdet,unkonzentriert und das alles im Minutentakt.
Es ist eben so, das wird aber relativ schnell besser, du hast jetzt einen Tag geschafft, den zweiten schaffst du sicher auch.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Josefine,
halt durch - Du schaffst das - Mut mach
LG
Rebecca
Hallo Josefine,
auf jeden Fall bist du nun schon ein ganzes Stück weiter. Der Anfang ist nun gemacht und das ist schon ne super Sache :!:
Bleib weiterhin stur und mach alles was dir so einfällt, aber nur nicht rauchen
Liebe Grüße
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Hallo Josefine,
puuuh - da haste ja n gutes Tagewerk hingelegt. Hut ab !!!
Ganz ehrlich: Ich hab manchmal vor mich hingewimmert, so dreckig ging es mir...
Ich schäm mich nichtmal dafür - aber: Ich habs mir gut gemerkt, was das Dreckzeugs mit mir anstellte.
Sei stark - je mehr du jetzt leidest, umso bewußter genießt du später das 'Frei Sein'.
Ich laß dir jede Menge Stur - Sein da. LG aus der WG. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hallo, meine Lieben!
Jetzt sind es schon über 42 Stunden. Habe noch keine Bissen heute hinunter bekommen. Eine Kräuterzigarette geraucht ... der Kick fehlt. Es stinkt nur, habe Krümmel im Mund. Da ziehe ich dran und nix passiert. Ekelig ... bäh! Egal, wenn es hilft, kein Nikotin mehr zu mir zu nehmen. Die Kräuterdinger gewöhnt man sich sicherlich mit Freude wieder ab.
Der gestrige Abend war - sagen wir mal - anstrengend. Nachdem ich ja inzwischen die Gewissheit habe, dass die Kräuterzigaretten keinen Kick bringen, habe ich dann auch keine mehr geraucht. Bin gegen 23 Uhr ins Bettchen und beim lesen meines Buches fielen mir die Augen zu. Dann habe ich genau eine Stunde geschlafen - und dann war Ende. Fast minütlich habe ich auf den Wecker meines Mannes geguckt, gewartet, dass die Nacht endlich rum geht. Ich sah' Puzzle fallen ( als Ablenkung nehme ich mir manchmal den DS meiner kleinen Tochter ) und habe überlegt, was ich in mein Tagebuch schreiben soll. Und, natürlich, habe ich geschwitzt. Als dann der Wecker gerappelt hat, da wollte ich am liebsten laut schreien. Nein. Das hier war die schlimmste Nacht bin hierhin gewesen.
Ich denke, meine Lieben sind froh, dass sie auf die Arbeit bzw. in die Schule gehen können. Endlich weg von der nervenden, aufgekratzten und maulenden Josefine. Ich bin wirklich unerträglich.
Vom "Gefühl" her: schwindelig, die Welt ist wie in eine Folie verpackt - unwirklich und doch stehe ich mittendrin. Ist nicht leicht zu beschreiben. Aber ich bin z. Zt. nicht wirklich ich und den Zustand, wie ich jetzt mich und die Welt um mich herum wahrnehme - ich hoffe, er verschwindet wieder. So halte ich das nämlich nicht aus.
Melde mich wieder - spätestens, wenn ich 48 Stunden voll habe; zwei Tage ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Liebe Josefine,
erst mal Hut ab vor deiner Leistung. Ich weiß ganz genau, wie schwer es ist diese Entscheidung zu treffen und dann auch noch konsequent durchzuziehen.
Wenn du mein TB wiederfindest, kannst du lesen (schreiben dort bitte nicht mehr
) , wie sehr ich gekämpft habe. Ich bin seit Oktober 2006 hier im Forum und habe es am 16.3.08 geschafft aufzuhören.... also wer iss hier der Suchtbolzen.... :shock:
Also sei stur, kämpfe, jammere, heule....aber rauche Nicht....ach machste ja eh nicht *sicherbin* .
Sei stur. Liebe Grüße aus der WG. Gudi
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
Hallo Josefine,
42 Stunden, WOW !!! :applaus: :applaus: :danci1: :danci1: :bounce: :bounce: Gib es zu: Du hättest nie geglaubt, das mal so lange durchzustehen
Zu deinem vorherigen Post noch eine Kleinigkeit: Nikotin wird sehr schnell im Körper abgebaut - nämlich in so etwa 15 bis 30 Minuten. Das ist dann auch der Grund, warum man in etwa diesem Rhythmus sich ne neue Fluppe ansteckt - der Körper meldet, das das Nikotin unter einen zulässigen Wert gefallen ist :? Übrigens ist Nikotin etwa 1000 mal giftiger als Zyankali. Nur damit wir mal sehen, mit was für einem gefährlichen Zeug wir da so hantiert haben...
Deine Heizdecke im Bett wirst du vermutlich entsorgen können
Rauchen verengt die Blutgefäße und treibt zugleich den Herzschlag in die Höhe. Das hat zum einen einen hohen Blutdruck zur Folge, der ausgeregelt wird - läßt man das Rauchen nach, sinkt der Blutdruck logischerweise ab. Davon bekommt man Schwindelanfälle. Ich hab eine ganz ähnliche Erfahrung gemacht, mir wurde aber damals gesagt, dies sei eine Nachwirkung der Narkose. Ich bin da nicht mehr so sicher.
Die verengten Adern bewirken aber noch anderes: Die Durchblutung im gesamten Körper ist nicht optimal. Muskeln, Organe und Haut bekommen nicht optimal Sauerstoff, man ermüdet schnell. Die Nervenenden in der Haut werden unempfindlicher und man bekommt wegen der fehlenden Durchblutung eine fahle, kalte Haut und hat ständig kalte Füße und Hände, friert sehr schnell. Das ist vorbei.
Du wirst in kürze außerdem sehr viel "frischer" und gesünder aussehen - meine Frau war total überrascht, als sie plötzlich von ihren Kolleginnen angesprochen wurde, welches Cremchen sie sich denn wohl ins Gesicht kleistern würde (besonders die rauchenden Damen waren da sehr neugierig). Sie waren sehr betreten, als meine Frau sagte: Keines. Ich habs Rauchen gelassen.
Versuch, irgendwie noch ne Stunde Schlaf zu kriegen - dann ist auch die Folie nicht mehr ganz so dick
CU in six hours,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Hallo Josefine,
ich find das echt enorm, was du gerade leistest. Meinen Respekt hast du auf jeden Fall !
Wünsche dir weiterhin viel Kraft und Energie !
Liebe Grüße
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Oh Mann ... sooo toll ist es ja nun auch nicht, was sich hier abspielt. Renne rum wie Falschgeld - versuche ernsthaft, aus Knaster einen Kick zu kriegen ... bin nervös und übelst gelaunt. Aber ihr tut mich loben - tsss. Noch vier Stunden; dann ist Tag zwei vorbei und ich kann - darf - will in den dritten Tag mich aufschwingen. Hoffe nur, dass ihr Recht habt und dieser beknackte Zustand, in welchem ich mich momentan befinde, hört auch wirklich wieder aus. Sonst schickt mich mein allerliebster Ehemann in die Wüste ( er geht mir eh schon seit zwei Tagen ständig aus dem Weg - kein Wunder; manchmal könnte ich töten ... grrrr ), meine Tochter zieht zur Oma und ich kann hier gucken, wie ich mein Leben meistere. Nicht gut. Arbeite jetzt weiter - auch, wenn ich ( ganz ehrlich gesagt ) nix gebacken bekomme. Null Power in mir drin. Schlafen ist jetzt aber auch nicht - durchhalten, liebe Josefine ... Der Elch sagt:
1 Tag, 20 Stunden, 10 Minuten ...
Liebe Grüße an Alle, die mich hier so eifrig unterstützen. Ohne Euch wäre ich schon abgeschmiert - aber 100 %ig!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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