Zu deinem Kaffee-Problem, denke ich, wenn du die ersten paar Kaffee erstmal ohne Zigarette geschafft hast, dann wird das auch ganz schnell wieder ganz normal sein, und du wirst deinen Kaffee wieder ohne Schmacht genießen können.
Espresso mag ich eigentlich gar nicht, vielleicht ohne Zigaretten doch (?) ich werd es mal versuchen ... Irgendwie verbinde ich Kaffee mit Zigaretten, andererseits schmeckt er mir noch besser jetzt ... etwas konfus - ich weiß
Das mit dem Wassertrinken ist echt ein Ding. Gestern hatte Ksenija Schmacht - schwingt sich zu Ihrem Soda-Stream *auf 3 Liter dem Magen vorbereitet* aber ... dat Ding von Patrone ist fast leer, also 1/2 hab ich ja noch "rausdrücken" können... ist doch ein Ding oder ? Ich dachte der :twisted: sitzt mir nur auf der Schulter aber der treibt sich ja auch im meiner Küche rum :o :o
So, isch gehe mal ne Runde flußaufwärts Schwimmen, leider habe ich keine Badewanne aber an das Flußaufwärts-Schwimmen gewöhnt man sich auch
Ist schon irre das ihr beiden auch noch die gleiche Schreibweise habt.
Wann es besser wird???
Mit jeder minute die man nicht raucht.
Allerdings ist das schlimmste nach 2 bis 3 Tagen vorbei.
Dann vergeht die Zeit auch wieder normal.
sorry, ich habe jetzt gerade erst mein Tagebuch aufgemacht und sehe, dass du mir geschrieben hast.
Ich habe NICHTS zugenommen, trotz Weihnachten und so. Zwischendurch war mal 1 KG drauf, aber am nächsten Tag schon wieder weg.
Wenn du in meinem Tagebuch liest, kommst du vielleicht dahinter, wieso ich mich hier so vorgestellt habe.
Im Prinzip ärgert mich das heute.
Ich stand nämlich überhaupt nicht dahinter, was das Nichtrauchen betrifft, und habe von vornherein mir ein Hintertürchen aufmachen wollen, und das war es eben mit dem Gewicht :oops: . Vielleicht liest du es dir mal durch.
Ich sage heute ganz im Ernst, dass ich sauer darüber bin, nicht früher diesen Absprung gemacht zu haben. Das schlimme daran ist, dass ich nie aufhören wollte.
Habe immer behauptet, gerne zu rauchen und habe alles ignoriert, was das Rauchen schlecht machte.
Mein Mann hatte die Idee, nicht mehr rauchen zu wollen und ich habe aus Solidarität mitgemacht.
Gott sei Dank, sage ich heute und ich kann es selbst kaum fassen, dass ich "Rauchröhre" so etwas von mir geben kann.
Du kannst lesen, es war so ca. 1 Woche hart. Die schlimmsten Tage waren die ersten 3. Dann habe ich mich hier angemeldet, weil ich mit dem Kopf durch die Wand ging. Allerdings war ich da schon so weit, dass ich den ärgsten Entzug vorbei hatte und wusste, das willst du nicht noch einmal mitmachen.
Ich wurde sehr hier im Forum unterstützt, und das hat mir ungemein geholfen. Der Elch ebenso, weil es motiviert, zu sehen, wieviel man spart, wieviel Ziggis nicht geraucht wurden usw.
Nu denn, ich muss jetzt einkaufen, damit ich etwas auf den Tisch kriege heute Mittag.
Wir lesen uns.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Was erzählst Du da für ein Blödsinn? Du hast gar keine Panik, das ist der Nikotinteufel :twisted: , oder auch Otto oder Stalker genannt!!! Ist dieser ein Teil von Dir? Nein!! also bekommt er Panik und Du freust Dich ungemein auf Dein neues rauchfreies Leben!
—
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
ich weiß, dass es das :twisted: ist aber er lacht und lacht ... ich werd mal unter die Dusche gehen, die letzte rauchen und dann mit den Hunden raus...
KEINE PANIK, KEIN :twisted: ; isch schaffee dat doch mid lings (vielleicht auch reschts) ... alles wird gut :wink:...
Will dich auch
[color=orange:0c994634d4][size=18:0c994634d4]HERZLICH WILLKOMMEN ![/size:0c994634d4][/color:0c994634d4]
heißen!
Der cown-down läuft?
Du meintest 10 uhr oder?
Ich glaub, dass du jetzt solche Zustände hast, weil es dir diesmal wirklich ernst ist mit dem Aufhören!
SUPER Entscheidung!
erstmal klasse, dass du dich entschieden hast, mit dem Rauchen aufzuhören. Das war schonmal die wichtigste Entscheidung.
Die 2wichtigste Entscheidung war, dich hier im Forum anzumelden und ich heiße dich herzlich Willkommen Warum tippe ich heut bloß so geschwollen *denk*
Jedenfalls haben wir alle die Gedanken gehabt und da hilft nur Augen zu und durch - so wie bei allen Schmachtattacken, die noch auf dich warten. In dem Fall hilft es ungemein, ins Tb zu schreiben und in den anderen Tbs zu lesen. Motto: geteiltes Leid ist halbes Leid.
Denk dran, zu verlieren hast du nichts, du kannst nur gewinnen - bestenfalls ein Leben ohne Sucht!
Ich wünsche dir ganz viel Sturheit, Erfolg und Durchhaltevermögen - wenn du es wirklich willst, dann schaffst du es auch!!!
Kopf hoch - Daumen sind gedrückt und schön, dass du da bist!!
Wow,
schon einen Tag geschafft !!!!!
Suuuuuuuuper!!!!
Mach weiter so :!:
Zu deinem Kaffee-Problem, denke ich, wenn du die ersten paar Kaffee erstmal ohne Zigarette geschafft hast, dann wird das auch ganz schnell wieder ganz normal sein, und du wirst deinen Kaffee wieder ohne Schmacht genießen können.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
[b:337b823f3c]2. Tag[/b:337b823f3c] -
- 24 Std. 00 Min. sind vorbei !!
HUUUURAAAA :bounce: :danci1:
Morgen Leonie,
Dankäää auch *freu*
Espresso mag ich eigentlich gar nicht, vielleicht ohne Zigaretten doch (?) ich werd es mal versuchen ... Irgendwie verbinde ich Kaffee mit Zigaretten, andererseits schmeckt er mir noch besser jetzt ... etwas konfus - ich weiß
Das mit dem Wassertrinken ist echt ein Ding. Gestern hatte Ksenija Schmacht - schwingt sich zu Ihrem Soda-Stream *auf 3 Liter dem Magen vorbereitet* aber ... dat Ding von Patrone ist fast leer, also 1/2 hab ich ja noch "rausdrücken" können... ist doch ein Ding oder ? Ich dachte der :twisted: sitzt mir nur auf der Schulter aber der treibt sich ja auch im meiner Küche rum :o :o
So, isch gehe mal ne Runde flußaufwärts Schwimmen, leider habe ich keine Badewanne aber an das Flußaufwärts-Schwimmen gewöhnt man sich auch
LG
Ksenija
Hallo Ksenja
Ist schon irre das ihr beiden auch noch die gleiche Schreibweise habt.
Wann es besser wird???
Mit jeder minute die man nicht raucht.
Allerdings ist das schlimmste nach 2 bis 3 Tagen vorbei.
Dann vergeht die Zeit auch wieder normal.
Hi Leoni, danke !
Lieber Gruß
Ksenija
P.S. Was hier drunter steht paßt wohl nicht heut ...
Hallo Ksenija,
sorry, ich habe jetzt gerade erst mein Tagebuch aufgemacht und sehe, dass du mir geschrieben hast.
Ich habe NICHTS
zugenommen, trotz Weihnachten und so. Zwischendurch war mal 1 KG drauf, aber am nächsten Tag schon wieder weg.
Wenn du in meinem Tagebuch liest, kommst du vielleicht dahinter, wieso ich mich hier so vorgestellt habe.
Im Prinzip ärgert mich das heute.
Ich stand nämlich überhaupt nicht dahinter, was das Nichtrauchen betrifft, und habe von vornherein mir ein Hintertürchen aufmachen wollen, und das war es eben mit dem Gewicht :oops: . Vielleicht liest du es dir mal durch.
Ich sage heute ganz im Ernst, dass ich sauer darüber bin, nicht früher diesen Absprung gemacht zu haben. Das schlimme daran ist, dass ich nie aufhören wollte.
Habe immer behauptet, gerne zu rauchen und habe alles ignoriert, was das Rauchen schlecht machte.
Mein Mann hatte die Idee, nicht mehr rauchen zu wollen und ich habe aus Solidarität mitgemacht.
Gott sei Dank, sage ich heute und ich kann es selbst kaum fassen, dass ich "Rauchröhre" so etwas von mir geben kann.
Du kannst lesen, es war so ca. 1 Woche hart. Die schlimmsten Tage waren die ersten 3. Dann habe ich mich hier angemeldet, weil ich mit dem Kopf durch die Wand ging. Allerdings war ich da schon so weit, dass ich den ärgsten Entzug vorbei hatte und wusste, das willst du nicht noch einmal mitmachen.
Ich wurde sehr hier im Forum unterstützt, und das hat mir ungemein geholfen. Der Elch ebenso, weil es motiviert, zu sehen, wieviel man spart, wieviel Ziggis nicht geraucht wurden usw.
Nu denn, ich muss jetzt einkaufen, damit ich etwas auf den Tisch kriege heute Mittag.
Wir lesen uns.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo und nochmals [img:6011281026]http://www.truckerfreunde.de/images/smilies/welcome1.gif[/img:6011281026]
Was erzählst Du da für ein Blödsinn? Du hast gar keine Panik, das ist der Nikotinteufel :twisted: , oder auch Otto oder Stalker genannt!!! Ist dieser ein Teil von Dir? Nein!! also bekommt er Panik und Du freust Dich ungemein auf Dein neues rauchfreies Leben!
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
Morgen nochmal,
ich weiß, dass es das :twisted: ist aber er lacht und lacht ... ich werd mal unter die Dusche gehen, die letzte rauchen und dann mit den Hunden raus...
KEINE PANIK, KEIN :twisted: ; isch schaffee dat doch mid lings (vielleicht auch reschts) ... alles wird gut :wink:...
Hallöchen Harmony!
Will dich auch
[color=orange:0c994634d4][size=18:0c994634d4]HERZLICH WILLKOMMEN ![/size:0c994634d4][/color:0c994634d4]
heißen!
Der cown-down läuft?
Du meintest 10 uhr oder?
Ich glaub, dass du jetzt solche Zustände hast, weil es dir diesmal wirklich ernst ist mit dem Aufhören!
SUPER Entscheidung!
Liebe Grüße
Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Hallo Harmony,
erstmal klasse, dass du dich entschieden hast, mit dem Rauchen aufzuhören. Das war schonmal die wichtigste Entscheidung.
Die 2wichtigste Entscheidung war, dich hier im Forum anzumelden und ich heiße dich herzlich Willkommen
Warum tippe ich heut bloß so geschwollen *denk*
Jedenfalls haben wir alle die Gedanken gehabt und da hilft nur Augen zu und durch - so wie bei allen Schmachtattacken, die noch auf dich warten. In dem Fall hilft es ungemein, ins Tb zu schreiben und in den anderen Tbs zu lesen. Motto: geteiltes Leid ist halbes Leid.
Denk dran, zu verlieren hast du nichts, du kannst nur gewinnen - bestenfalls ein Leben ohne Sucht!
Ich wünsche dir ganz viel Sturheit, Erfolg und Durchhaltevermögen - wenn du es wirklich willst, dann schaffst du es auch!!!
Kopf hoch - Daumen sind gedrückt und schön, dass du da bist!!
LG
Heike
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