Nur nicht aufgeben! Du hast doch schon 2 Tage geschafft, sei stolz darauf!
Trink Wasser, weine, schrei, boxe in dein Kissen - aber zünde dir keine an :!: Wirst sehen, es sind immer nur Momente, die ganz schlimm sind, dann geht es wieder besser.
Guck einfach in die Tagebücher der Anderen, es ist Niemanden leicht gefallen, aber es wird besser, ganz bestimmt!
Nein bitte nicht aufgeben, sei hartnäckig, genauso wie das Nikotinmonster. Wir dürfen uns nicht mehr zum Untertan dieses :twisted: Teufels machen lassen. Er lacht sich ins Fäustchen wenn Du schwach wirst. Lach Du ins Fäustchen und zeig ihm die Stirn!!
2 Tage bist schon weg von dem Zeugs, halte durch und freu Dich auf die kommenden Tage. Net traurig sein, freu Dich auf jeden neuen Tag der Dich näher an neue Lebensqualität bringt.
Hab mir grad einen Kaugummi reingeworfen, hm der schmeckt nach Pfefferminz :groovy: darf ich Dir auch einen anbieten? Zuckerfrei? :bounce:[/size:f494c5045c]
—
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
bitte, bitte halte durch!!!! Es ist wirklich zum Haareausraufen mit diesem :twisted: Satansbraten :shock: Er lässt nicht locker und versucht auf Teufel komm raus, seinen eigenen Stolz und Willen zu untergraben! Lass es nicht zu, es wird dauern, aber Du wirst gewinnen.
Ich weiss, wovon ich schreibe, habe auch jetzt noch immer mal wieder eine schlimme Phase zu überstehen, die wirklich demotivierend ist, aber wir sind hier nicht alleine und ich bin für diese psychologische Hilfe hier unsagbar dankbar, gibt es nirgends!
Lieber Suchtbolzen, Deine Videos sind sehr abschreckend und manchmal braucht man auch diese, um wieder auf den Boden der Tatsachen zu kommen, danke!!!
Danke,danke, danke!
Ohne Euch hier wuerde ich jetzt rauchen!
Dachte auch ich haette schon 2 tage, aber laut meinem zaehler habe ich gerade mal 1 Tag und 5 Stunden :cry:
Alles regt mich im Moment auf.
Danke Suchtbolzen fuer die videos.
Ja,Wasser trinke ich auch sehr viel und Bonbons mit Menthol habe ich auch immer im Mund.
Es hilft nur leider nicht. Gebe wirklich alles, aber glaube die Sucht ist staerker.
Du leidest gerade, und fragst Dich wofür das alles. Nun, genau dafür! Wer konnte Dir so was antun? Wer macht Dich leiden? Genau, Du kennst die Antwort! Die Sucht!! Wenn Du ihr nachgibst, glaubst Du vielleicht, Dein Leiden würde aufhören. In Wahrheit würdest Du Dein Leiden sogar noch verschlimmern - und vor allem, allen vorher gekämpften Kampf unnütz machen.
Das ist, wie sich einen Sonnenbrand holen, dann erst mal eincremen, und dann gleich mit pellender Haut sich wieder in die pralle Sonne legen! Gut, hinkt vielleicht, will Sucht auch nicht verharmlosen, aber nur mal zur Veranschaulichung! Wenn Du jetzt Deiner Sucht nachgibst, dann führst Du genau dem Grund, der Dich leiden lässt, noch Futter zu. Nicht das Nicht-Mehr-Rauchen lässt Dich leiden, sondern das Bis-vor-kurzem-Geraucht-Haben. Also solltest Du diesen Zustand doch keinesfalls wieder erreichen?!
Ich könnte gerade auch, bzw. das redet mir mein Suchtgedächtnis ein, aber nein nein nein! Das geht vorbei und ich brauche es ja nur SEIN LASSEN. Das ist gar nicht so anstrengend, man muss ja nur etwas NICHT tun.
Und denk dran, du bist nicht allein. Wir verstehen dich. Schreibst selber, dass dir das hier so viel gibt. Dann lies halt weiter hier und tue das eine NICHT. Probier es doch mal, das Gedankenspiel, einfach so lange nicht rauchen, bis der ärgste :twisted: verschwunden ist. Wie ein nörgelndes Kind, was endlich mal seine Grenzen kennenlernen muss. Da muss man auch Geduld und Nerven haben...
Ich wünsche Dir alle NMR-Kraft, die Du finden kannst.
Mensch, es wird und wird nicht besser, ich moechte mal an was anderes denken als an Zigaretten.
Mache jetzt mal ein wenig Yoga, das lenkt mich vielleicht ab.
Hallo Vera!
Nur nicht aufgeben! Du hast doch schon 2 Tage geschafft, sei stolz darauf!
Trink Wasser, weine, schrei, boxe in dein Kissen - aber zünde dir keine an :!: Wirst sehen, es sind immer nur Momente, die ganz schlimm sind, dann geht es wieder besser.
Guck einfach in die Tagebücher der Anderen, es ist Niemanden leicht gefallen, aber es wird besser, ganz bestimmt!
Ganz liebe Grüße Marie
Liebe Grüße Marie
Hey Vera,
bloß nicht nachgeben, jetzt hast schon so viel geschafft (jede Zigarette, die du nicht rauchst ist ein persönlicher Sieg)!
Ich hab am Montag Abend meine Letzte geraucht - in 26 Minuten meine vollen 4 Tage geschafft und es wird jeden Tag besser.
Also: nicht aufgeben!!!!!
Lg, Gabi
So soll es bleiben...
[size=18:f494c5045c]Hallo Vera
Nein bitte nicht aufgeben, sei hartnäckig, genauso wie das Nikotinmonster. Wir dürfen uns nicht mehr zum Untertan dieses :twisted: Teufels machen lassen. Er lacht sich ins Fäustchen wenn Du schwach wirst. Lach Du ins Fäustchen und zeig ihm die Stirn!!
2 Tage bist schon weg von dem Zeugs, halte durch und freu Dich auf die kommenden Tage. Net traurig sein, freu Dich auf jeden neuen Tag der Dich näher an neue Lebensqualität bringt.
Hab mir grad einen Kaugummi reingeworfen, hm der schmeckt nach Pfefferminz :groovy: darf ich Dir auch einen anbieten? Zuckerfrei? :bounce:[/size:f494c5045c]
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4286.html]Mein Tagebuch[/url]
Hier sind noch einige Videos, liebe Vera:
http://www.youtube.com/watch?v=u_8BerrJg0M
http://www.youtube.com/watch?v=HaPLhvZvI5w
http://www.youtube.com/watch?v=O2bH5tYpeI0
Hallo liebe Vera,
bitte, bitte halte durch!!!! Es ist wirklich zum Haareausraufen mit diesem :twisted: Satansbraten :shock: Er lässt nicht locker und versucht auf Teufel komm raus, seinen eigenen Stolz und Willen zu untergraben! Lass es nicht zu, es wird dauern, aber Du wirst gewinnen.
Ich weiss, wovon ich schreibe, habe auch jetzt noch immer mal wieder eine schlimme Phase zu überstehen, die wirklich demotivierend ist, aber wir sind hier nicht alleine und ich bin für diese psychologische Hilfe hier unsagbar dankbar, gibt es nirgends!
Lieber Suchtbolzen, Deine Videos sind sehr abschreckend und manchmal braucht man auch diese, um wieder auf den Boden der Tatsachen zu kommen, danke!!!
LG elisa
Danke,danke, danke!
Ohne Euch hier wuerde ich jetzt rauchen!
Dachte auch ich haette schon 2 tage, aber laut meinem zaehler habe ich gerade mal 1 Tag und 5 Stunden :cry:
Alles regt mich im Moment auf.
Danke Suchtbolzen fuer die videos.
Ja,Wasser trinke ich auch sehr viel und Bonbons mit Menthol habe ich auch immer im Mund.
Es hilft nur leider nicht. Gebe wirklich alles, aber glaube die Sucht ist staerker.
Freiheit seit den 19.01.2010
Liebe Vera,
Du leidest gerade, und fragst Dich wofür das alles. Nun, genau dafür! Wer konnte Dir so was antun? Wer macht Dich leiden? Genau, Du kennst die Antwort! Die Sucht!! Wenn Du ihr nachgibst, glaubst Du vielleicht, Dein Leiden würde aufhören. In Wahrheit würdest Du Dein Leiden sogar noch verschlimmern - und vor allem, allen vorher gekämpften Kampf unnütz machen.
Das ist, wie sich einen Sonnenbrand holen, dann erst mal eincremen, und dann gleich mit pellender Haut sich wieder in die pralle Sonne legen! Gut, hinkt vielleicht, will Sucht auch nicht verharmlosen, aber nur mal zur Veranschaulichung! Wenn Du jetzt Deiner Sucht nachgibst, dann führst Du genau dem Grund, der Dich leiden lässt, noch Futter zu. Nicht das Nicht-Mehr-Rauchen lässt Dich leiden, sondern das Bis-vor-kurzem-Geraucht-Haben. Also solltest Du diesen Zustand doch keinesfalls wieder erreichen?!
Ich könnte gerade auch, bzw. das redet mir mein Suchtgedächtnis ein, aber nein nein nein! Das geht vorbei und ich brauche es ja nur SEIN LASSEN. Das ist gar nicht so anstrengend, man muss ja nur etwas NICHT tun.
Und denk dran, du bist nicht allein. Wir verstehen dich. Schreibst selber, dass dir das hier so viel gibt. Dann lies halt weiter hier und tue das eine NICHT. Probier es doch mal, das Gedankenspiel, einfach so lange nicht rauchen, bis der ärgste :twisted: verschwunden ist. Wie ein nörgelndes Kind, was endlich mal seine Grenzen kennenlernen muss. Da muss man auch Geduld und Nerven haben...
Ich wünsche Dir alle NMR-Kraft, die Du finden kannst.
:troest:
Rauchfrei seit 10.08.09 6:25 Uhr
Hier noch etwas leckeres zum futtern
:arrow: [url=http://www.webzy.org/fun-vids/picdump72/06.jpg]KLICK[/url]
Grüße InsaneX
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
[quote="InsaneX"]Hier noch etwas leckeres zum futtern
:arrow: [url=http://www.webzy.org/fun-vids/picdump72/06.jpg]KLICK[/url]
Grüße InsaneX[/quote
Danke
Genau was ich jetzt brauche!
Lecker!
Freiheit seit den 19.01.2010
Mensch, es wird und wird nicht besser, ich moechte mal an was anderes denken als an Zigaretten.
Mache jetzt mal ein wenig Yoga, das lenkt mich vielleicht ab.
Freiheit seit den 19.01.2010
Seiten