im Moment habe ich noch das Bedürfnis mich zumindest zum WE hin hier zu melden..
das war ganz komisch..ich hatte zweimal ein bisschen Kopfschmerzen bzw. mir ging es nicht so gut..und dann habe ich an Kippen gedacht, was ich aber dann sofort wieder verworfen habe..das Bedürfnis war eher so unterbewußt..
gleich gehe ich Party machen..
@tally...nein, ich bin nicht rückfällig geworden, aber ich möchte mich einfach nicht kille machen lassen in bezug aufs Rauchen..ich denke, dass man sowas einfach abschließen muss..
[b:471bb427c4]Hallo PeterMarkus, [/b:471bb427c4]
ist doch schön, dass du dich hier noch meldest - wenigstens von Zeit zu Zeit. Hast ja auch schon 5 Wochen geschafft. Gratulation!
Es ist nicht einfach aufhören, was wir da machen. Sicher, es gibt solche Leute. Die schmeißen die Kippen weg und denken nicht mehr an die Raucherzeit, bzw. verdrängen alle Gedanken.
Wer das so kann - toll. Ich glaube, das ist eben nur Verdrängen. Verdrängen von dem, was eigentlich zur Sucht führt.
Hier treffen sich fast ausnahmslos Menschen, die sich aktiv mit dem Nichtmehrrauchen befassen, mit der eigenen Suchtproblematik, mit dem Warum, Wie und Wie-nicht-mehr im Bezug aufs Rauchen.
Aber es muss jeder selber ausprobieren, wie er es am besten anstellt.
Na dann mal weiterhin alles Gute
und viele Grüße vom [b:471bb427c4]mondschaf[/b:471bb427c4].
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
eigentlich hatte ich mir ja fest vorgenommen nur noch an den WE zu schreiben, aber da ich morgen über das WE nach Deutschland fahre, werde ich heute meinen Gedanken freien Lauf lassen.
Ich habe zum einem festgestellt, dass ich aufpassen muss, dass ich jetzt nicht zum Gewohnheitstrinker werde. Die einen werden zwar sagen, dass 1-2 Flaschen am Abend nun nichts außergewöhnliches sind, aber da ich bisher immer nur an den WE getrunken habe, möchte ich das ab nächster Woche auch wieder so handhaben. Ich habe von Drogen jeglicher Form die Schnauze voll !!!!!!!
Dann bin ich mit mehreren Leuten ins Gespräch gekommen in bezug auf das Rauchen, denen ich erzählt habe, dass ich nun Exraucher bin. Erst einmal waren sie zum Teil erstaunt, dass ich überhaupt Raucher war und dann haben sie mir erzählt, dass sie früher auch mal Raucher waren und wie schlimm ihre Entzugserscheinungen waren. (Alle waren sich im übrigen darüber einig, dass man es nicht schafft, wenn man noch Monate nach dem Rauchstopp sich ständig mit dem Rauchen bzw. Nichtrauchen beschäftigt)
Auszüge:
"monatelang schweißgebadet um 5h morgens aufgewacht mit supergroßen Augen..also wie auf Droge"
"monatelang unangenehme Zahnschmerzen"
Da muss ich ganz ehrlich sagen, dass ich es noch einfach hatte. Ich habe noch einmal Glück gehabt.
Vor 1 Woche habe ich das erste Mal gemerkt, dass das Biest mich zu verführen versucht. Mir wurde richtig komisch, weil ich es gemerkt habe. Ich hatte so einiges getrunken.
Beim Sport merke ich, dass wieder viel mehr Luft habe beim Warmlaufen auf dem Laufband.
Ich möchte mich verabschieden, weil ich mich nicht weiterhin mit dem Rauchen beschäftigen möchte. Ich wünsche allen viel Erfolg und beste Gesundheit.
ist doch nicht dein ernst,oder???
na denn: weiterhin toitoi und vielleicht liest man sich mal wieder!
:winky1:
lef
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
im Moment habe ich noch das Bedürfnis mich zumindest zum WE hin hier zu melden..
das war ganz komisch..ich hatte zweimal ein bisschen Kopfschmerzen bzw. mir ging es nicht so gut..und dann habe ich an Kippen gedacht, was ich aber dann sofort wieder verworfen habe..das Bedürfnis war eher so unterbewußt..
gleich gehe ich Party machen..
@tally...nein, ich bin nicht rückfällig geworden, aber ich möchte mich einfach nicht kille machen lassen in bezug aufs Rauchen..ich denke, dass man sowas einfach abschließen muss..
[b:471bb427c4]Hallo PeterMarkus, [/b:471bb427c4]
ist doch schön, dass du dich hier noch meldest - wenigstens von Zeit zu Zeit. Hast ja auch schon 5 Wochen geschafft. Gratulation!
Es ist nicht einfach aufhören, was wir da machen. Sicher, es gibt solche Leute. Die schmeißen die Kippen weg und denken nicht mehr an die Raucherzeit, bzw. verdrängen alle Gedanken.
Wer das so kann - toll. Ich glaube, das ist eben nur Verdrängen. Verdrängen von dem, was eigentlich zur Sucht führt.
Hier treffen sich fast ausnahmslos Menschen, die sich aktiv mit dem Nichtmehrrauchen befassen, mit der eigenen Suchtproblematik, mit dem Warum, Wie und Wie-nicht-mehr im Bezug aufs Rauchen.
Aber es muss jeder selber ausprobieren, wie er es am besten anstellt.
Na dann mal weiterhin alles Gute
und viele Grüße vom [b:471bb427c4]mondschaf[/b:471bb427c4].
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
gestern habe ich im angetrunkenen Zustand gemerkt, wie das Biest angekrochen kam..Gott sei Dank habe ich es gemerkt und konnte dagegen ankämpfen..
Hallo PeterMarkus,
ich bewundere dein Durchhaltevermögen!!! WEITER SOOOOOOOOOO!! :bounce: :bounce:
LG
Vero
Wenn nicht jetzt, wann dann?
hey, nicht aufgeben. wir sitzen ja alle im selben boot. :winky1:
huhu, wie geht es dir? :winky1:
Liebes Tagebuch,
eigentlich hatte ich mir ja fest vorgenommen nur noch an den WE zu schreiben, aber da ich morgen über das WE nach Deutschland fahre, werde ich heute meinen Gedanken freien Lauf lassen.
Ich habe zum einem festgestellt, dass ich aufpassen muss, dass ich jetzt nicht zum Gewohnheitstrinker werde. Die einen werden zwar sagen, dass 1-2 Flaschen am Abend nun nichts außergewöhnliches sind, aber da ich bisher immer nur an den WE getrunken habe, möchte ich das ab nächster Woche auch wieder so handhaben. Ich habe von Drogen jeglicher Form die Schnauze voll !!!!!!!
Dann bin ich mit mehreren Leuten ins Gespräch gekommen in bezug auf das Rauchen, denen ich erzählt habe, dass ich nun Exraucher bin. Erst einmal waren sie zum Teil erstaunt, dass ich überhaupt Raucher war und dann haben sie mir erzählt, dass sie früher auch mal Raucher waren und wie schlimm ihre Entzugserscheinungen waren. (Alle waren sich im übrigen darüber einig, dass man es nicht schafft, wenn man noch Monate nach dem Rauchstopp sich ständig mit dem Rauchen bzw. Nichtrauchen beschäftigt)
Auszüge:
"monatelang schweißgebadet um 5h morgens aufgewacht mit supergroßen Augen..also wie auf Droge"
"monatelang unangenehme Zahnschmerzen"
Da muss ich ganz ehrlich sagen, dass ich es noch einfach hatte. Ich habe noch einmal Glück gehabt.
Vor 1 Woche habe ich das erste Mal gemerkt, dass das Biest mich zu verführen versucht. Mir wurde richtig komisch, weil ich es gemerkt habe. Ich hatte so einiges getrunken.
Beim Sport merke ich, dass wieder viel mehr Luft habe beim Warmlaufen auf dem Laufband.
Ansonsten geht es mir prima.
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