von mir auch herzlichen Glückwunsch, habe auch grade erst etwas über ne woche und weiß wie wahnsinnig hart das ist aber wir schaffen das ganz sich und lassen :twisted: gar nicht erst an uns ran
Liebe Grüße Monali
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hallo Bibe,
wollte mal vorsichtig nachfragen, wie es dir geht, und wie dein Tag war. Immer noch zum "Wändehochgehen"? :roll:
Hoffe, es ist alles in Ordnung und wünsche euch einen schönen Abend. :ja:
LG
Ami :winky1:
Hallo ihr Lieben und [b:eea64d05af][size=18:eea64d05af] Danke [/size:eea64d05af]für die Glückwünsche und fürs Nachfragen! [/b:eea64d05af] :bounce:
Es ist erstaunlich. Vor Kurzem habe ich schon Panik bekommen, wenn ich mal zwei Stunden :!: nicht rauchen durfte
und nun habe ich schon mehrere [color=blue:eea64d05af] TAGE [/color:eea64d05af]nicht geraucht!
Ich hätte nie gedacht, dass das echt machbar ist und mich soooo lange davor gedrückt aus Angst.
Natürlich bin ich mega stolz auf mich
Dennoch gibt es seltsame Gedanken in meinem Kopf. :stony:
Wenn ich versuche ganz ehrlich zu mir zu sein, dann muss ich zugeben, dass ich die ganze Zeit
das Gefühl habe, irgendwann rauche ich wieder. [u:eea64d05af]Und ich freue mich schon auf diesen Moment![/u:eea64d05af] :shock:
Ist das normal? :?: :?: :?:
Brauche ich tatsächlich diese blöde Aussicht auf "Belohnung", damit ich es jetzt im Moment leichter schaffe?? :aubacke2:
Also mir wäre es jedenfalls echt lieber, wenn in mir drin die Überzeugung gereift wäre, dass ich nie nie nie wieder rauche.
Bin ich schwach? Oder zu realistisch? Oder ist das der da? :twisted:
Ansonsten gehts mit dem NMR im Moment ganz gut.
[b:eea64d05af]ERFOLGSREZEPT[/b:eea64d05af] im Moment:
Ich futtere wie eine irre! WUAHHHHHHHH!!!!!
Ich freue mich auf die Zeit wo ich wieder rauche. :roll:
Bin wenigstens beruflich von sehr sehr vielen Nichtrauchern umgeben.
Habe der ganzen Welt erzählt, dass ich nicht mehr rauche und würde mich schämen, wenn ich rückfällig werden würde.
Möchte auf keinen Fall wieder von vorne zu zählen beginnen. NEIN!! :nono:
Ich hoffe das bleibt noch möglichst lange so, auch wenn jetzt arbeitsmäßig die stressige Zeit beginnt.
Hallo Bibe!
,,Burgenland grüßt Wien!"
Danke für deinen Eintrag in meinem Tagebuch.Habe über deine Idee,dich beim Gottschalk anzumelden sehr gelacht!Es stimmt
tatsächlich:Alles ,aber auch wirklich alles, riecht nach ein paar
Tagen Nikotinabstinenz viel intensiver.Probier´s einmal mit einer
Wanderung im Wienerwald!Das zur Zeit nasse Laub riecht derartig
aromatisch,man würde es kaum für möglich halten!
Jede Wanderung durch die Natur wird zur Zeit zu einem völlig neu-
artigen,seit Jahrzehnten nicht mehr gekannten, ,,Riecherlebnis".
Alleine diese Erfahrung ist es wert,durchzuhalten!
Wünsche dir auch weiterhin viel Erfolg bei deinem großen Vorhaben!
lg
Robert
—
Letzte Zigarette am 03.09.2010 0955Uhr!
Nächste Zigarette:Frühestens im nächsten Leben!
Liebe Bibe,
eigentlich finde ich, dass du dein großes Projekt NMR sehr straight und erfolgreich durchziehst. Wie du das aber ohne wirkliche Überzeugung bisher geschafft hast? :roll:
Vielleicht machst du dir diesen weithin bekannten Forumsspruch zu eigen "ich zünde nur die nächste Zigarette nicht an", denkst erstmal nicht weiter, ganz besonders nicht an "nie wieder" :!: Ja, und dann macht es vielleicht eben "Klick" in deinem Kopf, er wird vernünftig und nickt Zustimmung bei jeder einzelnen nicht angezündeten Zigarette
Ich wünsche es dir sehr!
LG
Ami :winky1:
[color=violet:469e17d0c6][size=18:469e17d0c6]Glückwunsch zu 10 Tagen ohne Rauch !!!!!!![/size:469e17d0c6][/color:469e17d0c6]
Die ersten zehn sind geschafft, auf in die nächsten zehn Tage ohne Zigaretten.
Irgendwann wird auch unsere Verdauung verstehen, dass es jetzt kein Gift mehr gibt. Hoffentlich bald
[size=18:58f21a2f05][b:58f21a2f05] [color=red:58f21a2f05] DANKE für die Glückwünsche! [/size:58f21a2f05] [/b:58f21a2f05] [/color:58f21a2f05]
Dieses Tage zählen motiviert mich (wie ich ja schon beschrieben habe)
Will auf keinen Fall wieder bei Null anfangen müssen.
Natürlich weil auch die ersten 2-3 Tage Abstinenz [b:58f21a2f05]so furchtbar schlimm waren[/b:58f21a2f05].
Ich glaube man verdrängt die Details der ersten Tage tatsächlich später dann ein klein wenig,
weil jede Phase ihre eigenen Tücken und Schwierigkeiten hat.
@Ami: ...ohne wirkliche Überzeugung...
Ja, vielleicht habe ich wirklich keinen großen Plan oder eine Vision dahinter. :aubacke2:
Du hast auf jeden Fall recht: Ein wichtiger Gedanke für mich ist dieses berühmte "Die nächste rauche ich mal nicht!".
Damit komme ich gut klar! *freu*
Mein NMR-Projekt hat jedenfalls sehr schnell begonnen und war nicht gut vorbereitet. :roll:
Der Anfang wäre leichter gewesen, wenn ich mich etwas mehr informiert hätte.
Hatte echt Glück, dass es mit dem Einstieg ins NMR trotzdem funktioniert hat.
[size=18:58f21a2f05][b:58f21a2f05] REINE STURHEIT [/size:58f21a2f05] [/b:58f21a2f05] sag ich euch! :mrgreen:
von mir auch herzlichen Glückwunsch, habe auch grade erst etwas über ne woche und weiß wie wahnsinnig hart das ist
aber wir schaffen das ganz sich und lassen :twisted: gar nicht erst an uns ran
Liebe Grüße Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hallo Bibe,
wollte mal vorsichtig nachfragen, wie es dir geht, und wie dein Tag war. Immer noch zum "Wändehochgehen"? :roll:
Hoffe, es ist alles in Ordnung und wünsche euch einen schönen Abend. :ja:
LG
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo Bibe!
Na, wie gehts dir so mit deinem Projekt NMR??
Bei mir ist heut ein schlechter Tag, ich hoffe bei dir ist das besser und du verscheuchst den :evil: heute leichter?
Ich lass dir mal liebe Grüße da und eine Flasche Wasser, um den :evil: zu ertränken.
Liebe Grüße vom Julchen :winky1:
Hallöchen Bibe,
wie geht es dir? Wie läuft dein Projekt NMR?
lg monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hallo ihr Lieben und [b:eea64d05af][size=18:eea64d05af] Danke [/size:eea64d05af]für die Glückwünsche und fürs Nachfragen! [/b:eea64d05af] :bounce:
Es ist erstaunlich. Vor Kurzem habe ich schon Panik bekommen, wenn ich mal zwei Stunden :!: nicht rauchen durfte
und nun habe ich schon mehrere [color=blue:eea64d05af] TAGE [/color:eea64d05af]nicht geraucht!
Ich hätte nie gedacht, dass das echt machbar ist und mich soooo lange davor gedrückt aus Angst.
Natürlich bin ich mega stolz auf mich
Dennoch gibt es seltsame Gedanken in meinem Kopf. :stony:
Wenn ich versuche ganz ehrlich zu mir zu sein, dann muss ich zugeben, dass ich die ganze Zeit
das Gefühl habe, irgendwann rauche ich wieder. [u:eea64d05af]Und ich freue mich schon auf diesen Moment![/u:eea64d05af] :shock:
Ist das normal? :?: :?: :?:
Brauche ich tatsächlich diese blöde Aussicht auf "Belohnung", damit ich es jetzt im Moment leichter schaffe?? :aubacke2:
Also mir wäre es jedenfalls echt lieber, wenn in mir drin die Überzeugung gereift wäre, dass ich nie nie nie wieder rauche.
Bin ich schwach? Oder zu realistisch? Oder ist das der da? :twisted:
Ansonsten gehts mit dem NMR im Moment ganz gut.
WUAHHHHHHHH!!!!!
[b:eea64d05af]ERFOLGSREZEPT[/b:eea64d05af] im Moment:
Ich futtere wie eine irre!
Ich freue mich auf die Zeit wo ich wieder rauche. :roll:
Bin wenigstens beruflich von sehr sehr vielen Nichtrauchern umgeben.
Habe der ganzen Welt erzählt, dass ich nicht mehr rauche und würde mich schämen, wenn ich rückfällig werden würde.
Möchte auf keinen Fall wieder von vorne zu zählen beginnen. NEIN!! :nono:
Ich hoffe das bleibt noch möglichst lange so, auch wenn jetzt arbeitsmäßig die stressige Zeit beginnt.
LG Bibe
:winky1:
Letzte Zigarette: 28.08.2010, 9:30 Uhr
Liebe Bibe,
:flower: :flower: :flower: Herzlichen Gückwunsch, :flower: :flower: :flower:
:applaus: :bounce: :applaus:[b:b7ad84bace][color=red:b7ad84bace][size=24:b7ad84bace]10 Tage rauchfrei !!! [/color:b7ad84bace][/size:b7ad84bace][/b:b7ad84bace] :applaus: :bounce: :applaus:
Weiter so - du schaffst das!
LG Sylvina
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
Hallo Bibe!
,,Burgenland grüßt Wien!"
Danke für deinen Eintrag in meinem Tagebuch.Habe über deine Idee,dich beim Gottschalk anzumelden sehr gelacht!Es stimmt
tatsächlich:Alles ,aber auch wirklich alles, riecht nach ein paar
Tagen Nikotinabstinenz viel intensiver.Probier´s einmal mit einer
Wanderung im Wienerwald!Das zur Zeit nasse Laub riecht derartig
aromatisch,man würde es kaum für möglich halten!
Jede Wanderung durch die Natur wird zur Zeit zu einem völlig neu-
artigen,seit Jahrzehnten nicht mehr gekannten, ,,Riecherlebnis".
Alleine diese Erfahrung ist es wert,durchzuhalten!
Wünsche dir auch weiterhin viel Erfolg bei deinem großen Vorhaben!
lg
Robert
Letzte Zigarette am 03.09.2010 0955Uhr!
Nächste Zigarette:Frühestens im nächsten Leben!
Liebe Bibe,
eigentlich finde ich, dass du dein großes Projekt NMR sehr straight und erfolgreich durchziehst. Wie du das aber ohne wirkliche Überzeugung bisher geschafft hast? :roll:
Vielleicht machst du dir diesen weithin bekannten Forumsspruch zu eigen "ich zünde nur die nächste Zigarette nicht an", denkst erstmal nicht weiter, ganz besonders nicht an "nie wieder" :!: Ja, und dann macht es vielleicht eben "Klick" in deinem Kopf, er wird vernünftig und nickt Zustimmung bei jeder einzelnen nicht angezündeten Zigarette
Ich wünsche es dir sehr!
LG
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo Bibe !!!
:danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus:
:groovy: :groovy: :groovy:
[color=violet:469e17d0c6][size=18:469e17d0c6]Glückwunsch zu 10 Tagen ohne Rauch !!!!!!![/size:469e17d0c6][/color:469e17d0c6]
Die ersten zehn sind geschafft, auf in die nächsten zehn Tage ohne Zigaretten.
Irgendwann wird auch unsere Verdauung verstehen, dass es jetzt kein Gift mehr gibt. Hoffentlich bald
Sei stolz auf dich!
Liebe Grüße vom Julchen
[size=18:58f21a2f05][b:58f21a2f05] [color=red:58f21a2f05] DANKE für die Glückwünsche! [/size:58f21a2f05] [/b:58f21a2f05] [/color:58f21a2f05]
Dieses Tage zählen motiviert mich (wie ich ja schon beschrieben habe)
Will auf keinen Fall wieder bei Null anfangen müssen.
Natürlich weil auch die ersten 2-3 Tage Abstinenz [b:58f21a2f05]so furchtbar schlimm waren[/b:58f21a2f05].
Ich glaube man verdrängt die Details der ersten Tage tatsächlich später dann ein klein wenig,
weil jede Phase ihre eigenen Tücken und Schwierigkeiten hat.
@Ami: ...ohne wirkliche Überzeugung...
Ja, vielleicht habe ich wirklich keinen großen Plan oder eine Vision dahinter. :aubacke2:
Du hast auf jeden Fall recht: Ein wichtiger Gedanke für mich ist dieses berühmte "Die nächste rauche ich mal nicht!".
Damit komme ich gut klar! *freu*
Mein NMR-Projekt hat jedenfalls sehr schnell begonnen und war nicht gut vorbereitet. :roll:
Der Anfang wäre leichter gewesen, wenn ich mich etwas mehr informiert hätte.
Hatte echt Glück, dass es mit dem Einstieg ins NMR trotzdem funktioniert hat.
[size=18:58f21a2f05][b:58f21a2f05] REINE STURHEIT [/size:58f21a2f05] [/b:58f21a2f05] sag ich euch! :mrgreen:
LG Bibe :winky1:
Letzte Zigarette: 28.08.2010, 9:30 Uhr
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