Eigentlich wollte ich erst um 22.00 Uhr, aber das Mondschaf macht das schon richtig. Wenn wir auch noch die Stunden zählen, wird es einfach zu viel. Also
:applaus: :applaus: :danci1: Herzlichsten Glückwunsch zu 1 Monat ohne Rauchen! :danci1: :applaus: :applaus:
Und immer weiter so, Julchen!
LG
Ami
Heute war ein Scheisstag, ich bin krank, mein Kater hustet und vor 2 Stunden haben wir unseren kleinen Hamster entdeckt, wir er zwischen der Schiebescheibe und dem Streuschutz von seinem Heim (ca. 2 cm Platz dazwischen) eingesperrt zappelte. Er muss da schon Stunden drin gefangen gewesen sein, alles war voll Kot und er war total fertig. Und ich auch. Zittere immer noch und kann an nix anderes denken :cry:
Er tut mir so leid, ich hatte nicht daran gedacht dass der Abstand zu groß ist. Ich fühl mich so schuldig. Wir haben jetzt was da hingeklebt, dass es nicht mehr passieren kann und trotzdem hab ich Angst und würd am liebsten drüben schlafen. :roll:
Das schlimme ist, ich bin heute mittags von der Arbeit heim weils mir eben so schlecht ging mit Gliederschmerzen und so und ich hatte nur nicht rüber geschaut. Wenn ich das gemacht hätte, hätte ich ihn vielleicht gleich entdeckt. Ich fühl mich so schuldig und kann es ihm nicht erklären.
Schlafen ist jetzt erstmal nicht und morgen arbeiten schon gleich dreimal nicht. Ich bin total fertig.
Ich kann mich grad nicht mal über den Monat NMR freuen, aber ich danke euch natürlich total für eure Glückwünsche und morgen früh sieht die Welt auch wieder anders aus und auch ich freu mich drüber.
Danke euch allen, danke dass es dieses Forum gibt!!
gehts Dir wieder besser? Ich kann mir vorstellen das Du gestern geschockt warst. Aber gib Dir nicht die Schuld, sowas kann passieren. Ich habe meine beiden Katzen auch schon mal die ganze Nacht bei -10 Grad auf dem Balkon gelassen :oops:
Ich weiß, es ändert nichts, ich weiß, ich werde es bereuen und ich weiß, es kostet das Geld, dass ich jetzt nicht mehr habe und haben werde aber ich will eine rauchen !!!!!
Ich kann nicht mehr, hab das Gefühl es hilft, ich dreh gleich durch!!!!!!! Ich weiß die Zigarette macht es nicht einfacher, aber ich bilde es mir zumindest ein!!! Mein Gott, ich kann doch keine 4 Wochen aufs Spiel setzen, aber mein Wille geht gerade dahin....Hilfe...
Ich kann Dir nichts anderes sagen, als eben durchhalten. Ich habe 8 Wochen hinter mir, und momentan dreh ich wieder am Rad. Aber wie Du schon selbst sagst: Die bereits durchgestandene Zeit ist mir zu schade .. ablenken .. egal was kommt, heute wird nicht geraucht.
Einen schönen Abend.
Ach Julchen, du hast schon sooo viel erreicht mit dem NMR. Es wäre jammerschade, das einfach aufzugeben und wieder zu rauchen. Hast du durchgehalten?? Meld dich doch bitte mal.
LG
Ami :winky1:
Boah, es war knapp. Ich war soooo kurz davor... mir gings so schlecht. Wahnsinn, der :evil: hat voll zugeschlagen. Aber ich hab NICHT geraucht :applaus: :applaus: :applaus:
Ich bin echt froh, sonst hätte ich mich in den Hintern gebissen. Ich glaub echt, nach dem Stress der letzten Tage und den ohne Rauchen geschafft zu haben, dass ich alles ohne Zigarette schaffen kann. Aber wer weiß wann der :evil: wieder kommt...
Ich weiß dass ich bei allen anderen Versuchen spätestens hier umgefallen bin. Ich bin irgendwie schon stolz. Auch wenn mein Gejammere hier fast peinlich ist. Hm, wie heisst es? Hauptsache nicht geraucht?
das ist ja super, dass du stark und stur geblieben bist.
Hast immerhin schon [b:9b7e7c8732][color=green:9b7e7c8732][size=14:9b7e7c8732]5 Wochen[/size:9b7e7c8732][/color:9b7e7c8732][/b:9b7e7c8732] durchgehalten.
Und der :twisted: isses nicht wert, sich so viel Gedanken drüber zu machen.
Sei auf der Hut, aber sei stolz drauf, dass du ihn bisher in die Schranken weisen konntest.
Das machste jetzt brav so weiter und wenn dir so ist, dann jammere ruhig, [u:9b7e7c8732]Hauptsache, du rauchst nicht![/u:9b7e7c8732]
Liebe Grüße vom mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Hallo Julchen,
ach, ich bin so froh, dass du durchgehalten hast. Mach bitte weiter so!! Und jammere in dein Tagebuch, soviel du nur willst. Dafür ist es da, und jemanden, der mitliest und teilnimmt, findet man auch. Also: Jammern, Heulen, Fluchen. Nur nicht rauchen :nono:
LG
Ami :winky1:
Ich kann noch was tolles berichten: Seit 2-3 Tagen funktioniert meine Verdauung wieder normal. Ich hoffe das bleibt jetzt so. Nachdem Flohsamen zwar gewirkt, aber ein ständiges immer wieder aufs Klo müssen ergeben haben, habe ich mich mit Joghurt mit Apfel reingeschnitten vollgestopft und irgendwie - vielleicht isses auch nur zufall - hat es sich normalisiert.
Aber nach fünf Wochen muss ja auch mal was besser werden, nicht?
Ich bin jetzt seit einer Woche am rumkränkeln. War heute beim Arzt wegen Krankschreibung, war ja Freitag schon zu Hause und brauchte daher eine. Die Ärztin meinte, als ich danach gefragt hab (weil ich vor 3 Wochen auch schon ne Woche lang gekränkelt hab, also vermehrt auffällig kränkele), dass das durchaus vom NMR kommen kann, da der Körper dadurch durcheinander gerät erstmal.
Könnte man ja jetzt negativ sehen von wegen ich werde krank durchs NMR, ich sehs positiv: Ein paar freie Tage durchs NMR :shock:
Alles in allem geht es mir bis auf den Aussetzer vor ein paar Tagen echt gut, alles ränkt sich ein, im Alltag fehlt nichts mehr und meine Verdauung scheint sich auch zu regeln :applaus:
Nur der Umgang mit Rauchern fällt mir noch schwer. Da brauche ich meine Smint noch bei mir. Aber das übe ich dann bald noch intensiver
Liebe Leser, ich wünsche euch einen schönen Abend ohne Schmacht!!
Ich geh jetzt schlafen und hoffe dass dieser unterschwellige Infekt endlich vergeht, so langsam reichts mir nämlich :x
Eigentlich wollte ich erst um 22.00 Uhr, aber das Mondschaf macht das schon richtig. Wenn wir auch noch die Stunden zählen, wird es einfach zu viel. Also
:applaus: :applaus: :danci1: Herzlichsten Glückwunsch zu 1 Monat ohne Rauchen! :danci1: :applaus: :applaus:
Und immer weiter so, Julchen!
LG
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Danke ihr lieben :danci1:
Heute war ein Scheisstag, ich bin krank, mein Kater hustet und vor 2 Stunden haben wir unseren kleinen Hamster entdeckt, wir er zwischen der Schiebescheibe und dem Streuschutz von seinem Heim (ca. 2 cm Platz dazwischen) eingesperrt zappelte. Er muss da schon Stunden drin gefangen gewesen sein, alles war voll Kot und er war total fertig. Und ich auch. Zittere immer noch und kann an nix anderes denken :cry:
Er tut mir so leid, ich hatte nicht daran gedacht dass der Abstand zu groß ist. Ich fühl mich so schuldig. Wir haben jetzt was da hingeklebt, dass es nicht mehr passieren kann und trotzdem hab ich Angst und würd am liebsten drüben schlafen. :roll:
Das schlimme ist, ich bin heute mittags von der Arbeit heim weils mir eben so schlecht ging mit Gliederschmerzen und so und ich hatte nur nicht rüber geschaut. Wenn ich das gemacht hätte, hätte ich ihn vielleicht gleich entdeckt. Ich fühl mich so schuldig und kann es ihm nicht erklären.
Schlafen ist jetzt erstmal nicht und morgen arbeiten schon gleich dreimal nicht. Ich bin total fertig.
Ich kann mich grad nicht mal über den Monat NMR freuen, aber ich danke euch natürlich total für eure Glückwünsche und morgen früh sieht die Welt auch wieder anders aus und auch ich freu mich drüber.
Danke euch allen, danke dass es dieses Forum gibt!!
Fertige Grüße vom Julchen
Hallo Julchen,
gehts Dir wieder besser? Ich kann mir vorstellen das Du gestern geschockt warst. Aber gib Dir nicht die Schuld, sowas kann passieren. Ich habe meine beiden Katzen auch schon mal die ganze Nacht bei -10 Grad auf dem Balkon gelassen :oops:
Aber nun:
herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen rauchfrei
:flower: :danci1: :flower: :danci1: :flower:
Mach weiter so und werd schnell wieder gesund.
LG Andrea
________
Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
Ich möchte eine rauchen :cry:
Ich weiß, es ändert nichts, ich weiß, ich werde es bereuen und ich weiß, es kostet das Geld, dass ich jetzt nicht mehr habe und haben werde aber ich will eine rauchen !!!!!
Ich kann nicht mehr, hab das Gefühl es hilft, ich dreh gleich durch!!!!!!! Ich weiß die Zigarette macht es nicht einfacher, aber ich bilde es mir zumindest ein!!! Mein Gott, ich kann doch keine 4 Wochen aufs Spiel setzen, aber mein Wille geht gerade dahin....Hilfe...
Julchen ist kurz vorm Absturz...
Ich kann Dir nichts anderes sagen, als eben durchhalten. Ich habe 8 Wochen hinter mir, und momentan dreh ich wieder am Rad. Aber wie Du schon selbst sagst: Die bereits durchgestandene Zeit ist mir zu schade .. ablenken .. egal was kommt, heute wird nicht geraucht.
Einen schönen Abend.
letzte Kippe am 17.07.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4540]Tagebuch[/url]
Ach Julchen, du hast schon sooo viel erreicht mit dem NMR. Es wäre jammerschade, das einfach aufzugeben und wieder zu rauchen. Hast du durchgehalten?? Meld dich doch bitte mal.
LG
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallooooooo :winky1:
Boah, es war knapp. Ich war soooo kurz davor... mir gings so schlecht. Wahnsinn, der :evil: hat voll zugeschlagen. Aber ich hab NICHT geraucht :applaus: :applaus: :applaus:
Ich bin echt froh, sonst hätte ich mich in den Hintern gebissen. Ich glaub echt, nach dem Stress der letzten Tage und den ohne Rauchen geschafft zu haben, dass ich alles ohne Zigarette schaffen kann. Aber wer weiß wann der :evil: wieder kommt...
Ich weiß dass ich bei allen anderen Versuchen spätestens hier umgefallen bin. Ich bin irgendwie schon stolz. Auch wenn mein Gejammere hier fast peinlich ist. Hm, wie heisst es? Hauptsache nicht geraucht?
Ich bin so froh...
danke euch!!!
Liebe Grüße vom Julchen
[color=green:9b7e7c8732][b:9b7e7c8732]Hallo Julchen,[/b:9b7e7c8732][/color:9b7e7c8732]
:applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus:
das ist ja super, dass du stark und stur geblieben bist.
Hast immerhin schon [b:9b7e7c8732][color=green:9b7e7c8732][size=14:9b7e7c8732]5 Wochen[/size:9b7e7c8732][/color:9b7e7c8732][/b:9b7e7c8732] durchgehalten.
[size=18:9b7e7c8732][color=green:9b7e7c8732][b:9b7e7c8732]Herzlichen Glückwunsch![/b:9b7e7c8732][/color:9b7e7c8732][/size:9b7e7c8732]
Und der :twisted: isses nicht wert, sich so viel Gedanken drüber zu machen.
Sei auf der Hut, aber sei stolz drauf, dass du ihn bisher in die Schranken weisen konntest.
Das machste jetzt brav so weiter und wenn dir so ist, dann jammere ruhig, [u:9b7e7c8732]Hauptsache, du rauchst nicht![/u:9b7e7c8732]
Liebe Grüße vom mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo Julchen,
ach, ich bin so froh, dass du durchgehalten hast. Mach bitte weiter so!! Und jammere in dein Tagebuch, soviel du nur willst. Dafür ist es da, und jemanden, der mitliest und teilnimmt, findet man auch. Also: Jammern, Heulen, Fluchen. Nur nicht rauchen :nono:
LG
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo mondschaf, hallo Ami :winky1:
Ich kann noch was tolles berichten: Seit 2-3 Tagen funktioniert meine Verdauung wieder normal. Ich hoffe das bleibt jetzt so. Nachdem Flohsamen zwar gewirkt, aber ein ständiges immer wieder aufs Klo müssen ergeben haben, habe ich mich mit Joghurt mit Apfel reingeschnitten vollgestopft und irgendwie - vielleicht isses auch nur zufall - hat es sich normalisiert.
Aber nach fünf Wochen muss ja auch mal was besser werden, nicht?
Ich bin jetzt seit einer Woche am rumkränkeln. War heute beim Arzt wegen Krankschreibung, war ja Freitag schon zu Hause und brauchte daher eine. Die Ärztin meinte, als ich danach gefragt hab (weil ich vor 3 Wochen auch schon ne Woche lang gekränkelt hab, also vermehrt auffällig kränkele), dass das durchaus vom NMR kommen kann, da der Körper dadurch durcheinander gerät erstmal.
Könnte man ja jetzt negativ sehen von wegen ich werde krank durchs NMR, ich sehs positiv: Ein paar freie Tage durchs NMR :shock:
Alles in allem geht es mir bis auf den Aussetzer vor ein paar Tagen echt gut, alles ränkt sich ein, im Alltag fehlt nichts mehr und meine Verdauung scheint sich auch zu regeln :applaus:
Nur der Umgang mit Rauchern fällt mir noch schwer. Da brauche ich meine Smint noch bei mir. Aber das übe ich dann bald noch intensiver
Liebe Leser, ich wünsche euch einen schönen Abend ohne Schmacht!!
Ich geh jetzt schlafen und hoffe dass dieser unterschwellige Infekt endlich vergeht, so langsam reichts mir nämlich :x
Liebe Grüße vom Julchen
Seiten