"Ich rauche
seit ca 40 Jahren und zuletzt 30-40 Zigis. Hatte vor 3 Monaten einen
Herzinfarkt und es ist jetzt höchste Zeit , daß ich meine Sucht in den
Griff bekomme. Habe seit dem Vorfall drastisch reduziert- hänge aber
immer noch an ca. 6-8 Zigaretten und schaffe es einfach nicht den
letzten Schritt zu tun. Habe mir Bücher und Audiocasetten zu dem Thema
zugelegt, um mir auf die Schliche zu kommen- aber je mehr ich darüber
lese oder nachdenke, um so mehr habe ich die Zigaretten im Kopf. Die
Sucht hat mich also noch ganz schön im Griff!"

Diese Zeilen schrieb ich im November und habe mich damit vorgestellt. Seitdem verfolge ich Beiträge und lese eure Tagebücher. Mich hat`s jetzt auch erwischt und ich möchte ab morgen ernsthaft damit anfangen aufzuhören. Es muss doch auch für mich zu schaffen sein!!!

Die Kippen zu reduzieren hat eine zeitlang geklappt, ich merke aber, daß ich wieder sehr großzügig und nachsichtig mit mir bin und schon mal wieder eine dazwischen schiebe, was mir gar nicht gut tut! Die Bronchien gehen wieder zu, ich hab bereits wieder Mühe die Treppe rauf zu gehen und überhaupt merke ich, daß die Gier wieder zunimmt. Kaum habe ich zuende geraucht, hab ich schon wieder Lust auf die nächste. Es funktioniert wahrscheinlich auch bei mir nur: "Sekt oder Selters!"

Habe heute noch die Packung zu ende geraucht- keine Neue für morgen früh gekauft- und ab morgen geht`s los, d.h. den Kaffee ohne Kippe "genießen". Es wird hart aber ich werd`s durchziehen!