Jetzt hatte ich mal wieder ein paar Tage Ruhe vor ihm :twisted: und jetzt sitzt er schon wieder auf meiner Schulter und will mich zu nur "der Einen" verführen. Ich mag nicht mehr... Er soll mich doch einfach mal in Ruhe lassen, langsam nervt es wirklich.
Und ich habe das Gefühl diese Schmachtattacken werden von mal zu mal schlimmer anstatt besser!
wünsche einen geruhsamen tagesausklang am See ( vorsicht beim bier - das ist der cousin vom anderen und dann wollen sie immer ein familientreffen veranstalten ) ich hab die ärgsten schmachtattacken immer in verbindung mit alkohol gehabt und richtig entspannt bin ich beim "trankeln" immer noch nicht
—
Ende der Beziehung mit Monsieur Gauloises am 1.April 2012
Gruss an :twisted: , wenn er dich nicht in Ruhe lässt, kommt Sternlein und haut ihm so was von auf die Mütze, dass er sich wünschte, niemals auf deiner Schulter gesessen zu haben. Ich lass dir mal den Granatenwerfer hier, dann kannst ihn runterballern, mit nem Loch im Bauch hat er sicher bessers zu tun, als dir auf die Nerven zu gehen.
Und immer standhaft bleiben, lass dir von dem Knilch ja nicht deine bereits erreichte Nichtraucherzeit kaputt machen, so ein wüster Kerl hat das doch ned verdient.
—
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
Bleib stark und stur! Das sind Nicos letzte Zuckungen! War bei mir ähnlich. Die Attacken wurden langsam weniger, aber wenn sie kamen, waren sie dafür um so heftiger. Besonders schimm wars bei mir kurz vorm 3 Monatsjubiläum. Da dachte ich echt, ich wär wieder in der ersten Woche.
Noch 2 Tage und ich hab 8 Monate nicht mehr geraucht. Nico? Den seh ich so gut wie gar nicht mehr. So wirds dir auch mal gehen.....
Also, einfach aussitzen. Wird besser! Versprochen!
Stay Clean
Skip
—
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Ja ja dieses Forum ist einfach toll Hier weiß ich das immer jemand da ist der einen wieder aufbaut.
Ja gestern hatte mich der Niko schon wieder ganz schön doll im Griff. Aber ich erlebe zur Zeit wirklich komische Situationen. Gestern Abend um acht habe ich mich ja mit den Mädels auf ein Bierchen am See getroffen. Und die ganze Stunde vorher dachte ich ständig: Ahhh schaff ich es wirklich ohne Zigarette? Und als wir dann unten saßen, waren diese Gedanken vollkommen weg, erst als ich wieder daheim war, fiel mir das auf, dass ich gar net an Ziggis gedacht hab. Gut es war auch nur eine Raucherin dabei, sonst noch drei Nichtraucher, die alle noch nie geraucht haben, aber trotzdem.
Wie ich schon mal geschrieben habe, in den komischsten Situationen hockt sich :twisted: auf meine Schulter und will mich zu der Einen verführen und da wo ich früher am meisten geraucht habe, stört es mich überhaupt nicht, dass ich nicht mehr rauche. Komisch komisch ist das schon, aber ok
Naja jedenfalls kann er :twisted: noch so stark sein, ich weiß trotzdem jedesmal das ich keine Rauchen werde. Ich will mir die drei Wochen nicht kaputt machen. Wenn ich jetzt eine rauchen würde, dann wäre ich danach so enttäuscht von mir selbst, dass ich mich wahrscheinlich nicht mehr im Spiegel anschauen würde.
Vor allem ist es auch so toll weil mein Freund immer wenn wir irgendwo sind und mir jemand eine Zigarette anbietet, ganz stolz sagt: "Ne lass mal, sie hat aufgehört! Einfach so, von einem Tag auf den anderen." Das freut mich dann schon immer ganz doll, wenn ich sehe das er es auch gut findet. Er sagt ja auch das er irgendwann mal aufhören will, aber er momentan einfach weiß, dass er spätestens nach 2 Tagen wieder rauchen würde, und da er manchmal schon ganz schön in die Luft gehen kann (Gott sei dank nicht mir gegenüber) macht er es dann, wenn er und sein Kopf ganz sicher sagen: Jetzt mag ich nicht mehr!
Bei manchen kommt dieser Punkt früher bei manchen später. Jedenfalls werde ich von ihm sicher nicht verlangen, dass er jetzt auch aufhört. Denn man muss es selber wollen.
So genug gefaselt, jetzt geht es wieder ab an die Arbeit! Ich wünsche euch allen einen schönen Tag und: HEUTE WIRD NICHT GERAUCHT!!!
ja es ist schon komisch,
in welchen Momenten sich der Niko blicken lässt.
Andererseits ganz logisch. Auf viele Situation bist du einfach vorbereitet -
Umstände, bei denen ein Zigarette einfach dazugehörte. Gefährlich sind aber
gerade die Momente, für die wir nicht gewappnet sind. Dann kommt der :twisted:
aus dem Hinterhalt und überrascht uns einfach. :shock:
Diese Momente sind fies, aber so was von! Diese zu meistern ist die „Kunst“.
Und da Kunst bekanntlich von KÖNNEN kommt, rufe ich dir zu:
Yes, you can!
Grüße vom Mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Mondschaf hat das alles sehr treffend geschildert.
Diese wirklich unerwarteten Attacken sind richtig fies. Ich weiß noch in meinen ersten Tagen, da kam ich bei meinem Freund an und sah, dass er noch nicht da ist. Mein erster Impuls "Ah, cool, ich rauch mir noch eine." Bääääm. Das war so ein automatischer Gedanke. Der nächste (zu dem Zeitpunkt) tief erschütterte Gedanke war weinerlich "Scheiße, Quatsch, ich rauche ja nicht mehr."
Also erst mal Tee gekocht. Das war meine Alternative zu "ich komme bei meinem Freund an und rauche erst mal eine!". Alles eine Sache der Zeit, der Gewöhnung, der Stärke und des Stolzes!
TschakkkkkaaaaaRRRR :mrgreen:
Ich wünsch dir was, liebes Schneckal!
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Irgendwann schlage ich wirklich alles kurz und klein!!! Wie kann das sein, dass die Tage immer so gut anfangen und dann so ab ca. halb eins oder so kommt :twisted: vorbei und lässt mich einfach nicht mehr in Ruhe bis Abends.
Ich will nicht rauchen, dass ist eins was sicher ist, aber es ist wirklich so schwer. Wenn ich nicht so sturköpfig wäre, dann hätte ich längst wieder geraucht! Ach was ne kacke, echt. Das sind diese Momente wo mein Hirn sagt: warum tust du dir das an? Hat doch alles keinen Sinn. Die paar Euros die de dir da sparst.
Aber ich weiß das mein Hirn in solchen Situationen spinnt und einfach nur von :twisted: reingelegt wird. Ahhhh geh weg du dummer kleiner Penner. Lass mich in Ruhe und geh woanders hin. WEEEEEEEGGGGG!!!!
Als ich deine Wort gerade las, da fiel mir ein, was Allen Carr in seinem Buch zu dem Gefühlschaos schrieb (und was Frau Teepott bei Saltlight im TB vor kurzem so treffend hineinschrieb):
Du fühlst dich nicht so dermaßen schlecht / bist genervt / gereizt (whatever) weil du nicht mehr rauchst, SONDERN WEIL DU MAL GERAUCHT HAST.
Mir - als Allen Carr-Verehrende - hat diese Aussage mehr als einmal geholfen!
:troest: lass den Psychoscheiß in deinem Gehirn verrotten. Eliminiere diese Gedanken, indem du stur bleibst. Deine Psyche wird sich in Kürze umpolen. Das wird. Auch wenn gerade nicht alles rosig ist. Wir alle haben so lange geraucht, das ist wohl die Quittung ....
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Die Frau von meinem Chef hat mir grad wirklich dolle geholfen. Ich bekomme immer am Monatsanfang 100 Euros Spritkosten. Ich jammere schon seit über einer Stunde rum, dass es mir so schlecht geht und mein Hirn unbedingt will, dass ich eine rauche.
Mein Chef wollte mir also grad meine 100 Euro geben, da sagte seine Frau: Wieviel haben Sie denn schon gespart? und ich meinte: knapp 100 Euro. Dann hat sie mir die 100 Euro weggenommen und gemeint: Gut dann verbrennen wir die gleich! Ich hatte sie nur ganz verdutzt angeschaut und dann sagte sie: Ja nichts anderes tun Sie, wenn Sie jetzt wieder anfangen. Ihr schön verdientes Geld verbrennen.
Das war echt super von ihr. Und sie hat so recht. Wir haben alle früher 1000de von Euronen verbrannt für den Mist. Naja die 100 Euro stecken jetzt in der Tasche und ich werde sie nicht verbrennen
Jetzt hatte ich mal wieder ein paar Tage Ruhe vor ihm :twisted: und jetzt sitzt er schon wieder auf meiner Schulter und will mich zu nur "der Einen" verführen. Ich mag nicht mehr... Er soll mich doch einfach mal in Ruhe lassen, langsam nervt es wirklich.
Und ich habe das Gefühl diese Schmachtattacken werden von mal zu mal schlimmer anstatt besser!
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
wünsche einen geruhsamen tagesausklang am See ( vorsicht beim bier - das ist der cousin vom anderen und dann wollen sie immer ein familientreffen veranstalten ) ich hab die ärgsten schmachtattacken immer in verbindung mit alkohol gehabt und richtig entspannt bin ich beim "trankeln" immer noch nicht
Ende der Beziehung mit Monsieur Gauloises am 1.April 2012
Versöhnung nicht vorgesehen
Guten Morgen Schneckal
Gruss an :twisted: , wenn er dich nicht in Ruhe lässt, kommt Sternlein und haut ihm so was von auf die Mütze, dass er sich wünschte, niemals auf deiner Schulter gesessen zu haben. Ich lass dir mal den Granatenwerfer hier, dann kannst ihn runterballern, mit nem Loch im Bauch hat er sicher bessers zu tun, als dir auf die Nerven zu gehen.
Und immer standhaft bleiben, lass dir von dem Knilch ja nicht deine bereits erreichte Nichtraucherzeit kaputt machen, so ein wüster Kerl hat das doch ned verdient.
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
Bleib stark und stur! Das sind Nicos letzte Zuckungen! War bei mir ähnlich. Die Attacken wurden langsam weniger, aber wenn sie kamen, waren sie dafür um so heftiger. Besonders schimm wars bei mir kurz vorm 3 Monatsjubiläum. Da dachte ich echt, ich wär wieder in der ersten Woche.
Noch 2 Tage und ich hab 8 Monate nicht mehr geraucht. Nico? Den seh ich so gut wie gar nicht mehr. So wirds dir auch mal gehen.....
Also, einfach aussitzen. Wird besser! Versprochen!
Stay Clean
Skip
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Ja ja dieses Forum ist einfach toll
Hier weiß ich das immer jemand da ist der einen wieder aufbaut.
Ja gestern hatte mich der Niko schon wieder ganz schön doll im Griff. Aber ich erlebe zur Zeit wirklich komische Situationen. Gestern Abend um acht habe ich mich ja mit den Mädels auf ein Bierchen am See getroffen. Und die ganze Stunde vorher dachte ich ständig: Ahhh schaff ich es wirklich ohne Zigarette? Und als wir dann unten saßen, waren diese Gedanken vollkommen weg, erst als ich wieder daheim war, fiel mir das auf, dass ich gar net an Ziggis gedacht hab. Gut es war auch nur eine Raucherin dabei, sonst noch drei Nichtraucher, die alle noch nie geraucht haben, aber trotzdem.
Wie ich schon mal geschrieben habe, in den komischsten Situationen hockt sich :twisted: auf meine Schulter und will mich zu der Einen verführen und da wo ich früher am meisten geraucht habe, stört es mich überhaupt nicht, dass ich nicht mehr rauche. Komisch komisch ist das schon, aber ok
Naja jedenfalls kann er :twisted: noch so stark sein, ich weiß trotzdem jedesmal das ich keine Rauchen werde. Ich will mir die drei Wochen nicht kaputt machen. Wenn ich jetzt eine rauchen würde, dann wäre ich danach so enttäuscht von mir selbst, dass ich mich wahrscheinlich nicht mehr im Spiegel anschauen würde.
Vor allem ist es auch so toll weil mein Freund immer wenn wir irgendwo sind und mir jemand eine Zigarette anbietet, ganz stolz sagt: "Ne lass mal, sie hat aufgehört! Einfach so, von einem Tag auf den anderen." Das freut mich dann schon immer ganz doll, wenn ich sehe das er es auch gut findet. Er sagt ja auch das er irgendwann mal aufhören will, aber er momentan einfach weiß, dass er spätestens nach 2 Tagen wieder rauchen würde, und da er manchmal schon ganz schön in die Luft gehen kann (Gott sei dank nicht mir gegenüber) macht er es dann, wenn er und sein Kopf ganz sicher sagen: Jetzt mag ich nicht mehr!
Bei manchen kommt dieser Punkt früher bei manchen später. Jedenfalls werde ich von ihm sicher nicht verlangen, dass er jetzt auch aufhört. Denn man muss es selber wollen.
So genug gefaselt, jetzt geht es wieder ab an die Arbeit! Ich wünsche euch allen einen schönen Tag und: HEUTE WIRD NICHT GERAUCHT!!!
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Normal
0
21
ja es ist schon komisch,
in welchen Momenten sich der Niko blicken lässt.
Andererseits ganz logisch. Auf viele Situation bist du einfach vorbereitet -
Umstände, bei denen ein Zigarette einfach dazugehörte. Gefährlich sind aber
gerade die Momente, für die wir nicht gewappnet sind. Dann kommt der :twisted:
aus dem Hinterhalt und überrascht uns einfach. :shock:
Diese Momente sind fies, aber so was von! Diese zu meistern ist die „Kunst“.
Und da Kunst bekanntlich von KÖNNEN kommt, rufe ich dir zu:
Yes, you can!
Grüße vom Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
du Arme....
Mondschaf hat das alles sehr treffend geschildert.
Diese wirklich unerwarteten Attacken sind richtig fies. Ich weiß noch in meinen ersten Tagen, da kam ich bei meinem Freund an und sah, dass er noch nicht da ist. Mein erster Impuls "Ah, cool, ich rauch mir noch eine." Bääääm. Das war so ein automatischer Gedanke. Der nächste (zu dem Zeitpunkt) tief erschütterte Gedanke war weinerlich "Scheiße, Quatsch, ich rauche ja nicht mehr."
Also erst mal Tee gekocht. Das war meine Alternative zu "ich komme bei meinem Freund an und rauche erst mal eine!". Alles eine Sache der Zeit, der Gewöhnung, der Stärke und des Stolzes!
TschakkkkkaaaaaRRRR :mrgreen:
Ich wünsch dir was, liebes Schneckal!
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Irgendwann schlage ich wirklich alles kurz und klein!!! Wie kann das sein, dass die Tage immer so gut anfangen und dann so ab ca. halb eins oder so kommt :twisted: vorbei und lässt mich einfach nicht mehr in Ruhe bis Abends.
Ich will nicht rauchen, dass ist eins was sicher ist, aber es ist wirklich so schwer. Wenn ich nicht so sturköpfig wäre, dann hätte ich längst wieder geraucht! Ach was ne kacke, echt. Das sind diese Momente wo mein Hirn sagt: warum tust du dir das an? Hat doch alles keinen Sinn. Die paar Euros die de dir da sparst.
Aber ich weiß das mein Hirn in solchen Situationen spinnt und einfach nur von :twisted: reingelegt wird. Ahhhh geh weg du dummer kleiner Penner. Lass mich in Ruhe und geh woanders hin. WEEEEEEEGGGGG!!!!
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Als ich deine Wort gerade las, da fiel mir ein, was Allen Carr in seinem Buch zu dem Gefühlschaos schrieb (und was Frau Teepott bei Saltlight im TB vor kurzem so treffend hineinschrieb):
Du fühlst dich nicht so dermaßen schlecht / bist genervt / gereizt (whatever) weil du nicht mehr rauchst, SONDERN WEIL DU MAL GERAUCHT HAST.
Mir - als Allen Carr-Verehrende
- hat diese Aussage mehr als einmal geholfen!
:troest: lass den Psychoscheiß in deinem Gehirn verrotten. Eliminiere diese Gedanken, indem du stur bleibst. Deine Psyche wird sich in Kürze umpolen. Das wird. Auch wenn gerade nicht alles rosig ist. Wir alle haben so lange geraucht, das ist wohl die Quittung ....
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Die Frau von meinem Chef hat mir grad wirklich dolle geholfen. Ich bekomme immer am Monatsanfang 100 Euros Spritkosten. Ich jammere schon seit über einer Stunde rum, dass es mir so schlecht geht und mein Hirn unbedingt will, dass ich eine rauche.
Mein Chef wollte mir also grad meine 100 Euro geben, da sagte seine Frau: Wieviel haben Sie denn schon gespart? und ich meinte: knapp 100 Euro. Dann hat sie mir die 100 Euro weggenommen und gemeint: Gut dann verbrennen wir die gleich! Ich hatte sie nur ganz verdutzt angeschaut und dann sagte sie: Ja nichts anderes tun Sie, wenn Sie jetzt wieder anfangen. Ihr schön verdientes Geld verbrennen.
Das war echt super von ihr. Und sie hat so recht. Wir haben alle früher 1000de von Euronen verbrannt für den Mist. Naja die 100 Euro stecken jetzt in der Tasche und ich werde sie nicht verbrennen
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
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