das ist er: Niko wie er leibt und noch lebt.... Der Dreckskerl. Er wird noch einige Mal vorbeikommen und seine Nummer abziehen. Steh das durch. Es lohnt nicht. Wenn du eine ansteckst, wirst du ihn nie los.
Jedes Mal, wenn du stärker als der Suchtgedanke bist, gewinnst du ein Stück weit deine Freiheit wieder. ..... Jedes Mal stirbt Niko ein Stück mehr. Mal für Mal. Bis er nur noch eine schlechte Erinnerung ist. Ganz schwach - irgendwo da hinten!
Wir wissen wie es dir geht. Wir habens alle durchgestanden. Nur nicht verrückt werden. Tee trinken ist super! Wasser trinken auch. Eigentlich alles, nur eben die Nächste nicht anzünden. Nur die Nächste nicht.
:winky1:
Luci-Fuci :stony:
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Ich danke euch für die lieben Worte. Ja ich werde das schaffen!!! Ganz sicher, ich mag nämlich nicht mehr rauchen. Auch wenn er :twisted: mich heute wieder unglaublich nervt, so weiß ich doch, dass es sich lohnt gegen ihn anzukämpfen!
Ich glaube euch jetzt einfach mal, dass ich die Attacken irgendwann weniger werden wissen tu ich das nicht, da ich ja davor nie über die 7 Tage hinaus gekommen bin! Aber ich bin ja schon an Tag 13 und das mach ich mir nicht kaputt. Und schon gar nicht für den hier :twisted:
Du wirst es schaffen. Es ist echt zu schaffen. Ich habe mittlerweile auch schon oft Besuch von Niko gehabt. Aber mittlerweile ist es reine Kopfsache. Der körperliche Entzug ist ja auch bei Dir schon lange durch. Das ist nur noch die Gewohnheit (eine schlechte) die sich immer wieder meldet.
Es wird immer besser.
LG
Karin
—
Letzte Zigarette am 12.02.2012 um 19 Uhr geraucht.
Guten morgen, also gestern hat mich der :twisted: ja ganz schön gequält, aber komisch war, dass ich am Abend noch bei der Mama von meinen Freund zum essen eingeladen war und da waren alles Raucher. Und da hat es mich dann überhaupt nicht gestört, nicht zu rauchen. Kein bisschen Schmacht gehabt, nicht mal als ich ein Glas Rotwein getrunken habe. Und Rotwein und ne Ziggi waren früher immer die besten Freunde bei mir. Hmm ich bin schon komisch, aber okay ich bin wie gesagt über jeden Moment froh, wo :twisted: nicht vorbei kommt.
Heute hat ganz gut angefangen, ich hoffe es bleibt so und Herr Schmacht lässt mich in Ruhe meine Arbeit machen.
Euch allen wünsche ich einen schönen Tag. Lg Schneckal
mir ging es gerade fast genau so, ich habe heute morgen auch son komischen Besuch von dem Deppen, aber als ich in der Firma am Raucherkabinchen vorbeigeganen bin (zur besten Pausenzeit) und die Tür aufging hätte ich können.
Ich vermute das der NICO wirklich nur noch im Kopf sein Unwesen treibt, wenn ich jetzt eine rauchen müsste würde mir wahrscheinlich schlecht!!
Uiii hier war ja wieder richtig viel los! Danke für all euren Zuspruch.
Man ich könnte echt heulen, was ist eigentlich momentan los? Die Tage fangen immer so vielversprechend an und dann kommt er :twisted: doch immer mit aller Heftigkeit vorbei, dass ich ausflippen könnte.
Nur das ich mir immer wieder ins Gedächtnis rufe, wie lange ich es schon ohne Qualm geschafft habe, hält mich davon ab zum Tabakladen runter zu gehen und mir ne Schachtel zu holen und fünf auf einmal oder so zu quarzen. Ich flippe echt aus. Mich nervt das! Der :twisted: soll mich doch einfach in Ruhe lassen!!!
Ich versuche es jetzt einfach mit der Methode mich quer durch die Tagebücher zu lesen, hat bis jetzt ja immer geholfen (Gott sei Dank is momentan in der Arbeit nicht viel los, sonst würde hier wirklich ein haufen liegen bleiben, so oft wie ich im Forum unterwegs bin).
Im nachhinein denke ich es war ganz einfach..aber wenn ich Dich hi so lese, weiss ich jaaaaa so ging es mich auch streckenweise? Bleib tapfer, das lohnt sich. Ich lebe bestens ohne Nico! :troest: :troest: :troest:
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Es ist gemein, aber solche Phasen kommen immer mal wieder. Doch jedesmal ein wenig schwächer. Wirklich. Es bleibt nur, Zähne zusammenbeißen (vielleicht nach Muna-Anja statt dessen eine Zahnbürste dazwischen), stur bleiben und nicht rauchen.
:troest:
Hallo liebes Schneckal,
das ist er: Niko wie er leibt und noch lebt.... Der Dreckskerl. Er wird noch einige Mal vorbeikommen und seine Nummer abziehen. Steh das durch. Es lohnt nicht. Wenn du eine ansteckst, wirst du ihn nie los.
Jedes Mal, wenn du stärker als der Suchtgedanke bist, gewinnst du ein Stück weit deine Freiheit wieder. ..... Jedes Mal stirbt Niko ein Stück mehr. Mal für Mal. Bis er nur noch eine schlechte Erinnerung ist. Ganz schwach - irgendwo da hinten!
Wir wissen wie es dir geht. Wir habens alle durchgestanden. Nur nicht verrückt werden. Tee trinken ist super! Wasser trinken auch. Eigentlich alles, nur eben die Nächste nicht anzünden. Nur die Nächste nicht.
:winky1:
Luci-Fuci :stony:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Ich danke euch für die lieben Worte. Ja ich werde das schaffen!!! Ganz sicher, ich mag nämlich nicht mehr rauchen. Auch wenn er :twisted: mich heute wieder unglaublich nervt, so weiß ich doch, dass es sich lohnt gegen ihn anzukämpfen!
Ich glaube euch jetzt einfach mal, dass ich die Attacken irgendwann weniger werden
wissen tu ich das nicht, da ich ja davor nie über die 7 Tage hinaus gekommen bin! Aber ich bin ja schon an Tag 13 und das mach ich mir nicht kaputt. Und schon gar nicht für den hier :twisted:
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Hi Schneckal,
Du wirst es schaffen. Es ist echt zu schaffen. Ich habe mittlerweile auch schon oft Besuch von Niko gehabt. Aber mittlerweile ist es reine Kopfsache. Der körperliche Entzug ist ja auch bei Dir schon lange durch. Das ist nur noch die Gewohnheit (eine schlechte) die sich immer wieder meldet.
Es wird immer besser.
LG
Karin
Letzte Zigarette am 12.02.2012 um 19 Uhr geraucht.
du hast es doch schon geschafft, schon ganze 13 Tage
und übermorgen haste schon einen halben Monat :applaus:
Und so gehts dann immer weiter, und weiter, und weiter.......
Das der NICO ab und zu mal vorbeischaut sollte dich nicht weiter beindrucken (und wenn ich deine Texte so lese, tuts das auch nicht) :winky1:
Einfach
oder 
und weiter nicht rauchen!!!!
Gruß T
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Guten morgen, also gestern hat mich der :twisted: ja ganz schön gequält, aber komisch war, dass ich am Abend noch bei der Mama von meinen Freund zum essen eingeladen war und da waren alles Raucher. Und da hat es mich dann überhaupt nicht gestört, nicht zu rauchen. Kein bisschen Schmacht gehabt, nicht mal als ich ein Glas Rotwein getrunken habe. Und Rotwein und ne Ziggi waren früher immer die besten Freunde bei mir. Hmm ich bin schon komisch, aber okay ich bin wie gesagt über jeden Moment froh, wo :twisted: nicht vorbei kommt.
Heute hat ganz gut angefangen, ich hoffe es bleibt so und Herr Schmacht lässt mich in Ruhe meine Arbeit machen.
Euch allen wünsche ich einen schönen Tag. Lg Schneckal
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Hallo Schneckal,
mir ging es gerade fast genau so, ich habe heute morgen auch son komischen Besuch von dem Deppen, aber als ich in der Firma am Raucherkabinchen vorbeigeganen bin (zur besten Pausenzeit) und die Tür aufging hätte ich
können.
Ich vermute das der NICO wirklich nur noch im Kopf sein Unwesen treibt, wenn ich jetzt eine rauchen müsste würde mir wahrscheinlich schlecht!!
Also immer weiter nix machen
Gruß T
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
heute ist es vollbracht, du hast den Niko ausgelacht und ganze 2 Wochen nein gesacht... Autsch! :roll:
Das mit der Reimerei lass ich mal lieber aber zu 2 Wochen rauchfrei gratuliere ich ganz herzlich.
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Normal
0
21
¤ª“˜¨¨¯¯¨¨˜“ª¤....¤ ª“˜¨¨¯¯¨¨˜“ª¤
..................¨¯¯¨¨˜“ª¤.....
:applaus:
........Herzlichen :applaus:
.....Glückwunsch
¤ª“˜¨¨¯¯¨¨˜“ª¤....¤ ª“˜¨¨¯¯¨¨˜“ª¤
..................¨¯¯¨¨˜“ª¤.....
¤ª“˜¨¨¯¯¨¨˜“
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Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Uiii hier war ja wieder richtig viel los! Danke für all euren Zuspruch.
Man ich könnte echt heulen, was ist eigentlich momentan los? Die Tage fangen immer so vielversprechend an und dann kommt er :twisted: doch immer mit aller Heftigkeit vorbei, dass ich ausflippen könnte.
Nur das ich mir immer wieder ins Gedächtnis rufe, wie lange ich es schon ohne Qualm geschafft habe, hält mich davon ab zum Tabakladen runter zu gehen und mir ne Schachtel zu holen und fünf auf einmal oder so zu quarzen. Ich flippe echt aus. Mich nervt das! Der :twisted: soll mich doch einfach in Ruhe lassen!!!
Ich versuche es jetzt einfach mit der Methode mich quer durch die Tagebücher zu lesen, hat bis jetzt ja immer geholfen (Gott sei Dank is momentan in der Arbeit nicht viel los, sonst würde hier wirklich ein haufen liegen bleiben, so oft wie ich im Forum unterwegs bin).
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Im nachhinein denke ich es war ganz einfach..aber wenn ich Dich hi so lese, weiss ich jaaaaa so ging es mich auch streckenweise? Bleib tapfer, das lohnt sich. Ich lebe bestens ohne Nico! :troest: :troest: :troest:
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Es ist gemein, aber solche Phasen kommen immer mal wieder. Doch jedesmal ein wenig schwächer. Wirklich. Es bleibt nur, Zähne zusammenbeißen (vielleicht nach Muna-Anja statt dessen eine Zahnbürste dazwischen), stur bleiben und nicht rauchen.
Halt durch, lohnt sich wirklich! :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
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