So hallo ihr Lieben,
schön das ich dieses Forum gefunden habe. Habe hier schon ein bisschen rumgelesen und ich muss sagen es gefällt mir bis jetzt richtig gut.
Also nunmal zu mir. Ich will endlich rauchfrei werden. Ich glaube ich habe schon alles versucht: Allen Carr, mit purer Willenskraft, Nikotinpflaster, Nikotinkaugummis und was es nicht alles noch so für kleine Helferlein gibt. Aber irgendwie hat alles nicht ganz funktioniert. Irgendwann kam immer der Moment an dem ich mir dachte: Oh nur die eine! Und ja ich bin immer auf nur die eine reingefallen. Aber ich will jetzt einfach nicht mehr. Die Kohle die man da verquarzt, die Gesundheit die man aufs Spiel setzt, diese ewige Schnauferei und die ewige Angst, dass man für den nächsten Tag nicht mehr genug Zigaretten hat. Dieser Zwang eben einfach. Dass man nicht mal ein Essen genießen kann, sondern danach schnell schnell raus eine rauchen, anstatt einfach sitzen zu bleiben und zufrieden zu sein.
Naja jedenfalls hat eine Freundin von mir auch vor etwas über ein Jahr aufgehört zu rauchen und sie meinte ich solle es auch mal mit einem Forum probieren. Ich solle mich einfach mal im Internet umsehen und das was mich anspricht soll ich dann nehmen. Und so bin ich hier gelandet.
Und ich hoffe sehr das ich mit eurer Unterstützung nun endlich den Absprung schaffe. Denn ich mag einfach nicht mehr. Ich will ihn :twisted: (habe hier gesehen, dass er oft als Niko-Teufel bezeichnet wird) endlich besiegen.
Ich freue mich auf eure Antworten. Lg Schneckal
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Na denn, herzlich willkommen!
Der entscheidenste Schritt ist getan, DU WILLST DIR NICHT WEITER SCHADEN und möchtest deine Freiheit wiedererlangen.... ich glaube jeder hier wird dich verstehen können, .... wie es dir gerade geht.
Beiß die Zähne zusammen, zeige dem Nicopenner deinen schönsten Mittelfinger und dann begebe dich auf die Reise. Stück für Stück. Zünde einfach die Nächste nicht an. Lies in den Tagebüchern. Genieße die neuen Facetten des Nichtmehrrauchens.... aber trauere nicht dem Nervengift hinterher.... du bist stark. Du alleine entscheidest, wie der nächste Schritt aussieht.
Einfach die nächste nicht anzünden!!!! Ja "einfach" ist einfach gesagt, aber ich persönlich hätte niiiieeee gedacht, dass ausgerechnet ich mal nicht rauche. Never. Und jetzt? Es ist alles möglich.
Glaub an dich!
Liebe Grüße, Luci *
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
:winky1:
auch von mir ein Herzlich willkommen in dein Tagebuch,
Wenn du den Allen Carr schon gelesen hast, dann bist du ja schon gut gerüstet (ich habe das Buch nicht gelesen, kenne es nur aus dem Forum)
Unde wenn du jetzt ich Zitiere: "Irgendwann kam immer der Moment an dem ich mir dachte: Oh nur die eine!" die einfach nicht ansteckst, kann doch schon fast nix mehr schiefgehen :mrgreen:
Also, schönen Tag noch und
die nächste nicht anstecken :nono:
Gruß vom Frischling der jetzt ein neuen Frischling gefunden hat
Torben
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
ein herzliches Willkommen!
Luci hat ganz recht: alles ist möglich!!!!! Sie , ich und auch viele andere hätten nie gedacht, dass wir das wirklich schaffen können. Bei mir sind es jetzt schon über 7 Monate....
Es ist hart am Anfang - aber es wird leichter von Tag zu Tag zu Tag zu Tag... - bleib einfach stur - auch DU kannst das schaffen!
Stay Clean
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NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Vielen lieben Dank für die netten Willkommensworte.
Ja den Allen Carr den hab ich gelesen, aber ich bin ganz ehrlich, mir hat er nichts gebracht (naja ganz logische sonst wäre ich ja jetzt schon Nichtraucher
).
Auf diesen Satz "einfach die nächste nicht anzünden" bin ich auch schon gestoßen, den werde ich mir jetzt immer vorsagen, wenn mich der :evil: überfällt. Ich sage ja ich hatte schon zig Versuche, die kann ich gar nicht mehr alle zählen, aber diesesmal soll es einfach definitv der letzte und erfolgreiche Versuch sein. Ich mag nicht mehr rauchen, es nervt mich einfach so.
Lg Schneckal
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
herzlich willkommen sowohl hier als auch im nichtraucherleben
mir hat am anfang dieser podcast geholfen - allan carr war nicht so ganz meins -die message die ich versucht hab zu verinnerlichen lautet schlicht und einfach; Nichtraucher rauchen nicht-punkt
http://www.podcast.de/episode/1890381/Nichtraucher%2Bin%2Bdrei%2BStunden/
weitermachen!
Ende der Beziehung mit Monsieur Gauloises am 1.April 2012
Versöhnung nicht vorgesehen
Hallo Schneckal!
Ich möchte Dich auch herzlich dazu gratulieren, dass Du UNS gefunden hast. Hier sind wohl einige, die niemals geglaubt hätten, es schaffen zu können (mich eingeschlossen) mit dem rauchen aufzuhören. Ist oft nicht einfach - aber es geht tatsächlich. Und wenn Du dann mal so ein paar Tränchen den lieben Zigaretten nachgeweint hast und dem ollen :twisted: das Feuerzeug an die Nuss geschleudert hast, dann wirst Du merken, Du kannst auch ohne Nikotin leben - viel besser, viel gesünder und viel freier. Ich wünsche Dir viel Kraft, es auszuhalten, wenn es Dich wieder "überfällt" - diese gemeine Gefühl von wegen "nur Eine rauchen ...". Es gibt nicht die "Eine" - Dessen muss man sich einfach irgendwann bewusst werden. Und Du weißt das jetzt schon ... Viel Glück !!!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Vielen lieben Dank euch allen für die lieben und netten Begrüßeungsworte.
Also mein erster Tag ist gut verlaufen, habe ihn ohne größere Schmachtattacken hinter mich gebracht und bin nun bei Tag zwei angekommen. Und heut morgen fing es dann natürlich an, mit den den doofen Gedanken: "Warum tust du dir das eigentlich an? Rauch doch eine, du hast doch immer gern geraucht usw."
Aber ich will es unbedingt schaffen und deswegen bin ich jetzt gleich mal hier ins Forum marschiert :o und lese und lese und lese und lese in den Tagebüchern, denn die Erfolgsgeschichten hier sind für mich einfach eine wunderbare Motivation.
Heute Nacht habe ich auch erstaunlich gut geschlafen, obwohlich von meinen anderen Rauchstopps her kenne, dass ich die ersten paar Nächte immer totale Schlafstörungen hatte. Naja aber dieses mal ist ja auch alles anders, denn dieses mal soll es ja der endgültige Rauchstopp sein.
So ich mach mich auf den Weg und stöbere noch ein wenig in euren TB's.
Einen schönen Tag euch allen Lg Schneckal
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
herzlich willkommen auch von mir!
der alan carr? ich hatte ihn zig mal gelesen über jahre. DEN erfolg, dass ich anschließend das buch weglegte und keine mehr rauchte - den hatte er nicht. was ich aber festgestellt hab, das lesen hatte dann durchaus einiges in meinen gehirnwindungen verändert. so z.b. "ich will mir nicht mehr dermaßen schaden" "ich will nicht mehr rauchen müssen" usw.
ich wünsch dir nen schönen tag.
ja - diesesmal ist es anders. gut so
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Ich sollte mal arbeiten, aber hier ist alles so interessant
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
wir haben doch alle gern geraucht, oder etwa nicht? Aus völlig freien Stücken, aus Genuss und niemals weil wir mussten wegen unserer Sucht
Lass dir von Mr. Nico nix einreden. Du hast nicht gewollt, du hast gemusst - genauso wie all die anderen Raucher. Das mit dem "ach, war doch gut und ich wollte ja" ist nur Selbstbetrug. Aber das brauchste ja jetzt nicht mehr - du bist rauchfrei... und bleibst das auch! Einfach nur die Nächste nicht und so
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NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
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