Ah ihr seid ja alle so lieb! Das hilft mir echt richtig doll. Ohne das Forum hätte ich wahrscheinlich längst schon wieder eine gequalmt. Aber immer wenn ich kurz davor bin denk ich mir: Ne du hast schon sooo lange geschafft und du willst ja auch nicht im Forum sagen müssen: Oh ich habe eine geraucht! Und so hangel ich mich von Tag zu Tag. Irgendwann wird es besser, dass sag ich mir jedes Mal.
Komisch ist halt echt, dass ich in den komischsten Situationen Besuch von :twisted: krieg, aber wenn ich mit lauter Rauchern zusammen sitze (so wie gestern Abend wieder) hab ich keinerlei Verlangen. Es stört mich überhaupt nicht. Komisch ist das schon aber okay.
Noch dazu kommt, dass ja alles echt gut angefangen hat, ich hatte keine Verstopfung, keine Schlafstörung nichts von all diesen Enzugserscheinungen die ich von den anderen Versuchen her kannte. Aber seit drei Tagen kann ich nicht mehr ... :shock: und schlafen tu ich auch sooo schlecht. Weiß nicht ob das jetzt mit dem NMR zusammen hängt oder einfach nur was anderes ist, aber es ist eben so leicht, sowas immer auf das NMR zu schieben
Naja Tag heute hat wie immer gut angefangen ohne Schmachtattacken usw. Mal sehen wie es weitergeht.
es kommt nicht alles vom NMR, der schlechte Schlaf kann auch vom Wetter kommen!!!
Lass dir nix vom NICO Deppen einreden!!!!
Und das mit dem Rauchgelüsten ist bei mir ähnlich, wenn ich die Nase in so eine Raucherkabine stecke habe ich kein Verlangen, die Ideen eine rauchen zu können kommen nur da wo es nicht nach Qualm riecht!
Ich glaube das das auch so ein Trick ist, wie soll er dir in so einer stickigen Bude eine Zigarette schönreden?? :aubacke2:
Da würdeste ihm doch sofort auf die Schliche kommen, aber auf einer Waldwiese wo man so richtig schön durchatmen kann, da steht er dann hinter dir: "Hey Schneckal, hier könnten wir beide doch mal schön eine durchziehen, riech doch mal..., atme mal tief ein..... und stell dir das jetzt mal mit Zigarette vor...." seusel, seusel, laber, blubb....... :twisted:
Der Nico ist ein Arsc.., lass dich nicht von ihm belabern, tritt ihm ein paar Beulen in den Schlüpfer und zeig ihm den ausgestrecken Mittelfinger, lass ihn nicht die Oberhand gewinnen, geh nicht in die Devensive!!!!!!!!
Und denk immer daran, wie der alte Sack wimmert wenn wir weiter einfach nur nicht rauchen !!!!
Ach Schneckal, ich spüre förmlich Deine Verzweiflung. Halte bitte durch. Ich habe diese Phasen auch durchgemacht. Manchmal hätte ich am liebsten in die Tischkante gebissen. Es wird wirklich mit jedem Tag besser. Wenn Du jetzt dem :twisted: nachgibst, waren die ganzen Tage umsonst. Du bist schon so weit. Willst Du nochmal die ersten Tage durchmachen???
Nein, also nicht mehr rauchen, o.K.?
LG
Karin
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Letzte Zigarette am 12.02.2012 um 19 Uhr geraucht.
2 Wochen - super!
:applaus: :applaus: :applaus:
Es wird immer besser - du musst nur durchhalten.
Hallo Schneckal,
herzlichen Glückwunsch zum 1/2 Monat oben ohne!! :danci1: :bounce: :danci1: :bounce:
Gruß
T
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Ah ihr seid ja alle so lieb! Das hilft mir echt richtig doll. Ohne das Forum hätte ich wahrscheinlich längst schon wieder eine gequalmt. Aber immer wenn ich kurz davor bin denk ich mir: Ne du hast schon sooo lange geschafft und du willst ja auch nicht im Forum sagen müssen: Oh ich habe eine geraucht! Und so hangel ich mich von Tag zu Tag. Irgendwann wird es besser, dass sag ich mir jedes Mal.
Komisch ist halt echt, dass ich in den komischsten Situationen Besuch von :twisted: krieg, aber wenn ich mit lauter Rauchern zusammen sitze (so wie gestern Abend wieder) hab ich keinerlei Verlangen. Es stört mich überhaupt nicht. Komisch ist das schon aber okay.
Noch dazu kommt, dass ja alles echt gut angefangen hat, ich hatte keine Verstopfung, keine Schlafstörung nichts von all diesen Enzugserscheinungen die ich von den anderen Versuchen her kannte. Aber seit drei Tagen kann ich nicht mehr ... :shock: und schlafen tu ich auch sooo schlecht. Weiß nicht ob das jetzt mit dem NMR zusammen hängt oder einfach nur was anderes ist, aber es ist eben so leicht, sowas immer auf das NMR zu schieben
Naja Tag heute hat wie immer gut angefangen ohne Schmachtattacken usw. Mal sehen wie es weitergeht.
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
2 Wochen schon! - BRAVO! und immer schön weitermachen
:bounce: :bounce: :bounce:
Ende der Beziehung mit Monsieur Gauloises am 1.April 2012
Versöhnung nicht vorgesehen
Hallo Schneckal,
es kommt nicht alles vom NMR, der schlechte Schlaf kann auch vom Wetter kommen!!!
Lass dir nix vom NICO Deppen einreden!!!!
Und das mit dem Rauchgelüsten ist bei mir ähnlich, wenn ich die Nase in so eine Raucherkabine stecke habe ich kein Verlangen, die Ideen eine rauchen zu können kommen nur da wo es nicht nach Qualm riecht!
Ich glaube das das auch so ein Trick ist, wie soll er dir in so einer stickigen Bude eine Zigarette schönreden?? :aubacke2:
Da würdeste ihm doch sofort auf die Schliche kommen, aber auf einer Waldwiese wo man so richtig schön durchatmen kann, da steht er dann hinter dir: "Hey Schneckal, hier könnten wir beide doch mal schön eine durchziehen, riech doch mal..., atme mal tief ein..... und stell dir das jetzt mal mit Zigarette vor...." seusel, seusel, laber, blubb....... :twisted:
Der Nico ist ein Arsc.., lass dich nicht von ihm belabern, tritt ihm ein paar Beulen in den Schlüpfer und zeig ihm den ausgestrecken Mittelfinger, lass ihn nicht die Oberhand gewinnen, geh nicht in die Devensive!!!!!!!!
Und denk immer daran, wie der alte Sack wimmert wenn wir weiter einfach nur nicht rauchen
!!!!
Gruß und schönen, schmachtfreien Tag noch
T
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
kurzes Update: bis jetzt läuft es ganz gut, aber ich merke wie er :twisted: sich langsam aber sicher anschleicht. :shock:
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Wenn er :twisted: mich nicht bald in Ruhe lässt, dann mag ich nicht mehr!!!
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Ach Schneckal, ich spüre förmlich Deine Verzweiflung. Halte bitte durch. Ich habe diese Phasen auch durchgemacht. Manchmal hätte ich am liebsten in die Tischkante gebissen. Es wird wirklich mit jedem Tag besser. Wenn Du jetzt dem :twisted: nachgibst, waren die ganzen Tage umsonst. Du bist schon so weit. Willst Du nochmal die ersten Tage durchmachen???
Nein, also nicht mehr rauchen, o.K.?
LG
Karin
Letzte Zigarette am 12.02.2012 um 19 Uhr geraucht.
Ich will ja auch nicht rauchen!!! Da bin ich mir ganz sicher das ich das nicht mehr will, aber es ist einfach soooo schwer
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
So, jetzt marschierste los und kaufst dir ein schönes Eis.
Groß mit Sahne, Schokosauce, Streuseln, allem Schnickschnack.
Und das isst du dann. Langsam.
Danach gehste Zähne putzen und Mundspülung benutzen.
Dann trinkste Wasser, ne Flasche ca.
Es wird dir besser gehen. Rauchen verbessert NICHT deine Situation - im Gegenteil. Schaffste!!!
Hopp, gib dirn Ruck!
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