Meine Herren, das WE war ja eine einzige "Fresserei" Naja muss wohl auch mal sein, aber jetzt heißt es zusammenreißen... Heute hatte ich mal ne glitzekleine Lust zu Rauchen, aber so schnell der Gedanke da war, war er auch wieder weg...
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Scampolo
Bei manchen dauerts wohl länger, aber dran bleiben, dann schafft es sogar ein Nervöserl und Stresserltyp
ab und an a bissl schlemmen gehört dazu war für uns auch wieder mal a *gutes* wochenende. lecker essen und wein aus der südsteiermark. das kann schon was. :essen:
schön hier noch eine österreicherin zu treffen :winky1:
gruß Bluna
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Rauchfrei seit 31.08.2012 / 9.50
es ist schwieriger als erwartet, aber einfacher als ich dachte
Grummel.... es ist passiert, aber ich mach mich da jetzt nicht fertig, das wäre der falsche Weg. Tja... ich mach einfach rauchfrei weiter und werde keinen Gedanken mehr über diesen Ausrutscher verschwenden. Ich will es nur niedergeschrieben haben, damit ich mich besser fühle. So wie eine Beichte, die verziehen wird. Klingt zwar komisch ist aber so. Warum es dazu gekommen ist. Ganz eine blöde Geschichte. Ich habe vor meinem Urlaub (als ich noch rauchte) mein Auto zum Pickerl machen gestellt. Der Urlaub war vorbei und der Mechaniker hat kein Ohrwaschl gerührt, so bin ich mit meiner Freundin hin gewalkt. Da sagte mir dieser "Ui-ui" da gibts viel zum Reparieren. Ca. 1500 Euro. Man bedenke mein Auto ist Baujahr 96 und ich hab es vor knapp einem Jahr um 2200 Euro gekauft. Vereinbart war, dass er mich noch anrufen soll, da er den Zettel mit den Mängel nicht gefunden hat (in seinem Chaos). Der rief einfach nicht an und ich hatte no time... Heute bekam ich dann den Anruf, das Auto ist fertig. Mich hat der Schlag getroffen. Jetzt war ich sowas von nervös, da trotz dessen, das ich den Auftrag definitiv nicht gegeben habe, mich natürlich schon eine Schuld trifft. Denn ich hätte ja anrufen können. Jetzt hat mich da eine Freundin hingefahren und ich bin dann meiner "Lieblingsbeschäftigung" dem Verhandeln vom Preis nachgegangen. Mensch wie ich das mag... Die Hose hatte ich gestrichen voll, ich bin ja wirklich kein Verhandlungstyp. Tja der Typ wirklich net zuwieder, ein Raucher - den hab ich gleich eine abgeschnorrt um ein besseres Gefühl fürs "Verhandeln" zu bekommen. Ich weiß noch blöder gehts ja nicht. Aber in dem Moment wars für mich der einzige Ausweg aus dieser *sorry* scheiß Situation rauszukommen. Das positive, hab suuper verhandelt, aber leider dabei geraucht. So gebeichtet und nicht änderbar, aber ich bleib rauchfrei und betrachte es als doofe Schwäche, die ich hartnäckig bekämpfe. Sowas passiert mir sicher nicht mehr, denn ich werde solche Situationen vermeiden wo es nur geht. So ich hau mich jetzt aufs Ohr. Auch wenn ich einen Ausrutscher hatte, es geht mir jetzt viel besser, da ich es niedergeschrieben habe!!! Gut Nacht!
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Scampolo
Bei manchen dauerts wohl länger, aber dran bleiben, dann schafft es sogar ein Nervöserl und Stresserltyp
Alles im grünen Bereich! Esse gerade einen Tegel Müsli und werde dann meine rauchende Sister besuchen. Bin soweit gefestigt nicht rückfällig zu werden. Das von gestern hat vollends genügt. Aber heute ist ein neuer, guter Tag. Auch wenn sich mein Schatz für eine Woche in die Türkei vertschüsst hat, war es denoch ein sehr schöner Tag. So hau mich jetzt über d'Häuser. Bis bald!
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Scampolo
Bei manchen dauerts wohl länger, aber dran bleiben, dann schafft es sogar ein Nervöserl und Stresserltyp
Ich drücke dir die Daumen für deinen Neustart. Und finde es wirklich gut, dass du dir nicht sagst: Okay ich kanns einfach nicht, sch*** drauf ich rauch jetzt einfach weiter, sondern es weiterhin versuchst.
schnauf, grad deine story gelesen. das ist natürlich echt *sch...* aber kopf hoch, du schaffst das!
ich hab auch mehrere anläufe gebraucht. aber nix desto trotz, schlußendlich bist DU die stärkere! solang du net aufgibst, hast sowieso schon gewonnen. des wird, hörst du! einfach die nächste net anzünden. kein problem wird besser wenn du dabei rauchst. hast max eines mehr. also, um sue zu zitieren: arschbacken zusammen und los gehts
gruß Bluna
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Rauchfrei seit 31.08.2012 / 9.50
es ist schwieriger als erwartet, aber einfacher als ich dachte
Danke euch, dass ihr da seid! Hab jetzt mit wiederwillen die letzte geraucht und das nicht mal zu ende. Den Rest von der bescheuerten Tschikschachtel hab ich weggeschmissen. Pfui... Ich will jetzt wirklich nicht mehr, so was doofes aber auch. Jetzt zwick ich wirklich die Arschbacken zusammen. Und wenn ich das Tagebuch vollschreib jede noch so erbärmliche Minute, wenn ich so nen Schmachtanfall bekomme. Dann schreib ich halt wie ne Verrückte, dass die Schmacht vergeht. Alles besser, als wieder anzufangen. So werde mich jetzt an die Arbeit machen! Ihr werdet mich hier nicht los
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Scampolo
Bei manchen dauerts wohl länger, aber dran bleiben, dann schafft es sogar ein Nervöserl und Stresserltyp
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Meine Herren, das WE war ja eine einzige "Fresserei" Naja muss wohl auch mal sein, aber jetzt heißt es zusammenreißen... Heute hatte ich mal ne glitzekleine Lust zu Rauchen, aber so schnell der Gedanke da war, war er auch wieder weg...
Scampolo
Bei manchen dauerts wohl länger, aber dran bleiben, dann schafft es sogar ein Nervöserl und Stresserltyp
gratuliere ganz herzlich zu deinem erfolg.
ab und an a bissl schlemmen gehört dazu war für uns auch wieder mal a *gutes* wochenende. lecker essen und wein aus der südsteiermark. das kann schon was. :essen:
schön hier noch eine österreicherin zu treffen :winky1:
gruß Bluna
Rauchfrei seit 31.08.2012 / 9.50
es ist schwieriger als erwartet, aber einfacher als ich dachte
Grummel.... es ist passiert, aber ich mach mich da jetzt nicht fertig, das wäre der falsche Weg. Tja... ich mach einfach rauchfrei weiter und werde keinen Gedanken mehr über diesen Ausrutscher verschwenden. Ich will es nur niedergeschrieben haben, damit ich mich besser fühle. So wie eine Beichte, die verziehen wird. Klingt zwar komisch ist aber so. Warum es dazu gekommen ist. Ganz eine blöde Geschichte. Ich habe vor meinem Urlaub (als ich noch rauchte) mein Auto zum Pickerl machen gestellt. Der Urlaub war vorbei und der Mechaniker hat kein Ohrwaschl gerührt, so bin ich mit meiner Freundin hin gewalkt. Da sagte mir dieser "Ui-ui" da gibts viel zum Reparieren. Ca. 1500 Euro. Man bedenke mein Auto ist Baujahr 96 und ich hab es vor knapp einem Jahr um 2200 Euro gekauft. Vereinbart war, dass er mich noch anrufen soll, da er den Zettel mit den Mängel nicht gefunden hat (in seinem Chaos). Der rief einfach nicht an und ich hatte no time... Heute bekam ich dann den Anruf, das Auto ist fertig. Mich hat der Schlag getroffen. Jetzt war ich sowas von nervös, da trotz dessen, das ich den Auftrag definitiv nicht gegeben habe, mich natürlich schon eine Schuld trifft. Denn ich hätte ja anrufen können. Jetzt hat mich da eine Freundin hingefahren und ich bin dann meiner "Lieblingsbeschäftigung" dem Verhandeln vom Preis nachgegangen. Mensch wie ich das mag... Die Hose hatte ich gestrichen voll, ich bin ja wirklich kein Verhandlungstyp. Tja der Typ wirklich net zuwieder, ein Raucher - den hab ich gleich eine abgeschnorrt um ein besseres Gefühl fürs "Verhandeln" zu bekommen. Ich weiß noch blöder gehts ja nicht. Aber in dem Moment wars für mich der einzige Ausweg aus dieser *sorry* scheiß Situation rauszukommen. Das positive, hab suuper verhandelt, aber leider dabei geraucht. So gebeichtet und nicht änderbar, aber ich bleib rauchfrei und betrachte es als doofe Schwäche, die ich hartnäckig bekämpfe. Sowas passiert mir sicher nicht mehr, denn ich werde solche Situationen vermeiden wo es nur geht. So ich hau mich jetzt aufs Ohr. Auch wenn ich einen Ausrutscher hatte, es geht mir jetzt viel besser, da ich es niedergeschrieben habe!!! Gut Nacht!
Scampolo
Bei manchen dauerts wohl länger, aber dran bleiben, dann schafft es sogar ein Nervöserl und Stresserltyp
Alles im grünen Bereich! Esse gerade einen Tegel Müsli und werde dann meine rauchende Sister besuchen. Bin soweit gefestigt nicht rückfällig zu werden. Das von gestern hat vollends genügt. Aber heute ist ein neuer, guter Tag. Auch wenn sich mein Schatz für eine Woche in die Türkei vertschüsst hat, war es denoch ein sehr schöner Tag. So hau mich jetzt über d'Häuser. Bis bald!
Scampolo
Bei manchen dauerts wohl länger, aber dran bleiben, dann schafft es sogar ein Nervöserl und Stresserltyp
Ich werde wieder von vorne beginnen. Mehr mag ich dazu heute nicht schreiben, außer ich bleibe am Ball.
Scampolo
Bei manchen dauerts wohl länger, aber dran bleiben, dann schafft es sogar ein Nervöserl und Stresserltyp
Hallo Scampolo,
das ist schade, aber wir wissen ja alle, wie schwer es ist aufzuhören.
Ich finde es super, dass du gleich weitermachen willst und dir schon für den 12.09 den nächsten Aufhörtermin gesetzt hast :applaus: .
Dann hoffe ich, dass wir in ein paar Tagen wieder von dir lesen werden!!
lg
Ich drücke dir die Daumen für deinen Neustart. Und finde es wirklich gut, dass du dir nicht sagst: Okay ich kanns einfach nicht, sch*** drauf ich rauch jetzt einfach weiter, sondern es weiterhin versuchst.
Lg Schneckal
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
schnauf, grad deine story gelesen. das ist natürlich echt *sch...* aber kopf hoch, du schaffst das!
ich hab auch mehrere anläufe gebraucht. aber nix desto trotz, schlußendlich bist DU die stärkere! solang du net aufgibst, hast sowieso schon gewonnen. des wird, hörst du! einfach die nächste net anzünden. kein problem wird besser wenn du dabei rauchst. hast max eines mehr. also, um sue zu zitieren: arschbacken zusammen und los gehts
gruß Bluna
Rauchfrei seit 31.08.2012 / 9.50
es ist schwieriger als erwartet, aber einfacher als ich dachte
Danke euch, dass ihr da seid! Hab jetzt mit wiederwillen die letzte geraucht und das nicht mal zu ende. Den Rest von der bescheuerten Tschikschachtel hab ich weggeschmissen. Pfui... Ich will jetzt wirklich nicht mehr, so was doofes aber auch. Jetzt zwick ich wirklich die Arschbacken zusammen. Und wenn ich das Tagebuch vollschreib jede noch so erbärmliche Minute, wenn ich so nen Schmachtanfall bekomme. Dann schreib ich halt wie ne Verrückte, dass die Schmacht vergeht. Alles besser, als wieder anzufangen. So werde mich jetzt an die Arbeit machen! Ihr werdet mich hier nicht los
Scampolo
Bei manchen dauerts wohl länger, aber dran bleiben, dann schafft es sogar ein Nervöserl und Stresserltyp
:winky1:Viel Glück :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
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