heute 145 Tag. Bin noch ganz im Bann von Maximilians Rede. Das bestärkt mich selber sehr. Denke mir – Ja, da bleib ich auch dran – da will ich hin. Doch ich steh halt noch recht am Anfang.
Es ist nicht Tuco der mich nervt. Ich steh mir schon auch selber irgendwie immer wieder im Weg. Ich möchte mehr Glücksgefühle, ob des Nichtrauchens! Bin nur manchmal zu doof um zu erkennen, dass im Nichtrauchen – das eigentlich größte Geschenk liegt. Bin jedoch lernfähig. Bemühe mich sehr darum.
Dieses Forum hilft mir sehr. Ich schreib hier jeden Tag. Diese Heilbehandlung hab ich mir selber auferlegt und mir tut das gut.
Ich bedauere etwas, dass eigentlich alle Mitstreiter, die in etwa mit mir begonnen haben, diesen Weg nicht weiter aktiv verfolgt haben. Hätte mir gewünscht gemeinsam voranzukommen. Das wollte ich so gern. Na ja – kein Wunschkonzert.
Das Forum erlebe ich als sehr ruhig. Es sind wohl außer den „alten Hasen“ hier, sehr wenige die den Wert dieses Forums erkennen, schätzen oder dieses Forum überhaupt nötig haben.
Mich bestärkt es und so schreibe ich Tag für Tag und warte auf ein Wunder.
Ich möchte niemals mehr auch nur einen Gedanken daran vergeuden, ob geraucht wird! Rauchen existiert nicht! Ich wäre gern so unbedarft im punkto Rauchen, wie alle Niemalsraucher!
Das wünsche ich mir! Wünschen kann man ja mal!
Wir haben hier ein traumhaftes Wetter – ist das heute schön – da muss man einfach gutgelaunt sein
Viele Grüße
ADELHEID
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Adelheid, du liebe Adelheid, ich bin mal wieder hier. Endlich nach knappen 3,5 Wochen, hab ich alles aufgeholt, zu Hause und bei der Arbeit, was zum aufholen war und habe ab jetzt auch wieder viel mehr Zeit für euch
Der Tuco nervt mich momentan auch ein wenig, aber naja, da muss ich durch, hilft ja nix.
"Schnee schippen" ich musste grad schmunzeln, weil ich auch eher gesagt hätte "I muas Schnee schaufen (du weißt wie mans ausspricht, schreiben ist etwas schwer :D)"
Glückwunsch zu deinen 4 Kilo weniger, du machst das alles ganz super.
Winterwunderland haben wir hier auch, sieht schon mega aus, wenn ich in der Früh zur Arbeit fahre/gehe und dann auf die Berge Sonnenschein fällt. Aber die Straßen sind teilweise schon heftig glatt. Aber das ist eben der Winter.
Meine liebe Adelheid, mach so weiter wie bisher. Bis bald
Sehr verehrte Geschöpfe und virtuelle Wesen, liebe, tierliebende Nichtraucher,
hier kommt mein Beitrag zum Mittwoch, dem grimmig kalten Februartag – meinem 146. Tag an dem ich der Abstinenz fröhne.
Habe eben ein paar Hüpfer durch diverse Tagebücher gemacht. Leider immer wieder unterbrechen müssen – weil „lebenswichtige“ Dinge in meiner Arbeitswelt erledigt werden mussten. . . . Lach! Sofort und gleich und am besten schon gestern erledigt. Jeder denkt – „Ich bin am aller, aller wichtigsten“ und wenn nicht sofort reagiert wird geht die Welt unter! Tststs *kopfschüttel* Wie kann man nur so unbeschreiblich borniert sein. Darauf ein dreifacher *Lacher*! Mit Spaß geht´s gleich viel besser.
Jedenfalls las ich da: Josefine hat einen 2-Meter Mann, wenn´s wahr ist, dann kann ich dir die Hand geben. Ich hab auch zwei Riesen (Tochter und Gatte) daheim – ich bin die kleinste. Setz mich aber locker durch . . charmant oder brachial oder humorvoll oder energisch oder, oder, oder…. Irgendjemand muss ja sagen wo´s lang geht . . . lach!
Emy du kennst „Schnä schaufeen“ oder aber auch „Schnä rama“ - schaut ja so geschrieben schon recht seltsam aus. Hahaha!
Grislyyy untergewichtig – find auch, dass das ganz großes Tennis ist. . . . lach! Schön für Dich und - ja, das wär ich auch gern. Grislyyys´ Nachricht an Maximilian gefiel mir gleich sooooo gut. Unterschreib ich alles. Alles! *Kopfnicken* dem ist nichts hinzuzufügen – hat mir sehr gut gefallen!
Das Wetter ist heut nicht so doll! Klirrend kalt und grau. Gestern Abend noch bei Eiseskälte eine Stunde stramm dahin spaziert. Mir schmerzen meine Waden und die Sehnen ziehen auch. Das tut ganz gut weh. Auch nachts im Bett schmerzt das. Na ja, wird schon wieder aufhören. Bin etwas angeschlagen – fühl mich ein wenig krank. Hoffentlich wird´s nicht schlimmer.
Momentan ist mein Suchtgedächtnis ausgeschaltet. Läuft in ruhigen Bahnen gemächlich dahin. Passt alles. Kann mich nicht beschweren.
Alles im Griff und weiter geht´s
ADELHEID
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
157. Tag - 22 Wochen und ein paar Zerquetschte - 5 Monate und ein paar Tage
Hatte eben einen ganzen Eintrag fertig - ein Klick und Zupp.... alles war weg. Grrr!!!
Kurzer Nachtrag: Lag mit strammer Grippe darnieder - fast 11 Tage. Durch das viele Liegen, Nerv eingeklemmt, hab ein HWS Syndrom mit drei Bandscheibenvorfällen. Muss ab morgen wieder arbeiten und darum unbedingt fit sein.
Faschingsferien. Gatte und Tochter beim Schifahren. Ich vergnüge mich also beim Arbeiten.
Trotz Kranksein und Nichtrauchens - viele Gedanken ans Rauchen
Zum Faschingssonntag soll heute Gegenteiltag sein. Also stell ich mir blauen Himmel, strahlenden Sonnenschein, am Meer - im Liegestuhl vor, wie ich mir genüßlich eine gönne.
Wegen Grippe mit WW durcheinander gekommen. Letztendlich wieder 400g zugenommen. Macht eine Gesamtabnahme von 3,6 KG
Gemütlichen Sonntag
Adelheid
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
Ach Mensch ... Krank warst Du gewesen. Das ist nicht schön. Ich lass' Dir ein paar Blümchen hier und hoffe, Du wirst bald wieder fröhlich durch die Gegend sausen. Hab' gehört, die Grippeschutzimpfung hatte in diesem Jahr wohl die "falsche" Zusammensetzung ... Man hat - quasi - auf das falsche Virus gesetzt. Deswegen quellen die Arztpraxen auch im Schlumpfenland wohl über. Hier ist Fasching angesagt und ich denke mir mal, dass in den kommenden Tagen viele darniederliegen werden. Bei dem dichten Gedränge, dem tanzen und den Bussi's ...
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
liebe grüsse und gute besserung für dich,adelheid. die nervigen gedanken an ziggis kommen auch bei mir noch vor.schieb sie einfach weg,das schmachtgefühl verschwindet so, wie es gekommen ist. bis bald mal wieder,teck
na wie geht´s inzwischen? Bist du die Grippe jetzt ganz losgeworden? Ich habe gerade heute immer so ein Kribbeln in der Nase und muss niessen. Aber das heisst ja noch nicht Grippe. Vor nicht allzu langer Zeit musste ich auch oft an Zigaretten denken. Aber immer in bestimmten Situationen, z.B. bei viel Stress. Es fing eigentlich schon an mich ein bischen zu nerven. Und jetzt.....ist das wieder wie weggeblasen. Kein Gedanke mehr daran. Wie war das eigentlich als du aufgehört hast? Hast du einfach so aufhören wollen oder hast du schon gemerkt dass es dir nicht mehr so gut bekommt? Mir hilft das auf jeden Fall mich zu erinnern. Denn selbst wenn aus mir unerklärlichen Gründen dieser Gedanke "Zigarette" aufkommt - wenn ich mich dann erinnere, wie es wirklich war am Ende meiner Raucherkarriere, was wirklich passiert ist, wenn ich eine geraucht habe, dass ich oft schon nach der Hälfte das Ding ausgedrückt habe....dann kann ich über den Gedanken schon irgendwie auch lächeln. Die Idee ist da aber wollen tut man es nicht - wenn man mal kurz nachdenkt.
so, dir alles Gute und ich hoffe du bist wieder gesund! schüss, Mäx
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Ja - mich gibt es auch noch. Kann leider nicht schreiben. Bin seit meiner Grippe, weiterhin krank und kann auch nicht zur Arbeit gehen. Habe durch das viele liegen, eine Nervenreizung, die geht von der Schulter über den Arm bis in die Finger. Zwei Finger sind taub.Das kommt von meinen drei Bandscheibenvorfällen in der Halswirbelsäule. Bin komplett mit Drogen vollgepumpt. Die Schmerzen sind wirklich eine Zumutung.
Kann meine Computermaus nur unter Schmerzen halten. Werde mich bis auf weiteres deshalb nicht melden.
Am schlimmsten ist für mich nicht Arbeiten zu können. Das ist mir sehr peinlich.
Doch heute ist Freitag und bin Rauchfrei seit 169 Tagen.
Allen eine schöne und gute Zeit
Heidi
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
Hallo und einen sonnigen Mittag,
heute 145 Tag. Bin noch ganz im Bann von Maximilians Rede. Das bestärkt mich selber sehr. Denke mir – Ja, da bleib ich auch dran – da will ich hin. Doch ich steh halt noch recht am Anfang.
Es ist nicht Tuco der mich nervt. Ich steh mir schon auch selber irgendwie immer wieder im Weg. Ich möchte mehr Glücksgefühle, ob des Nichtrauchens! Bin nur manchmal zu doof um zu erkennen, dass im Nichtrauchen – das eigentlich größte Geschenk liegt. Bin jedoch lernfähig. Bemühe mich sehr darum.
Dieses Forum hilft mir sehr. Ich schreib hier jeden Tag. Diese Heilbehandlung hab ich mir selber auferlegt und mir tut das gut.
Ich bedauere etwas, dass eigentlich alle Mitstreiter, die in etwa mit mir begonnen haben, diesen Weg nicht weiter aktiv verfolgt haben. Hätte mir gewünscht gemeinsam voranzukommen. Das wollte ich so gern. Na ja – kein Wunschkonzert.
Das Forum erlebe ich als sehr ruhig. Es sind wohl außer den „alten Hasen“ hier, sehr wenige die den Wert dieses Forums erkennen, schätzen oder dieses Forum überhaupt nötig haben.
Mich bestärkt es und so schreibe ich Tag für Tag und warte auf ein Wunder.
Ich möchte niemals mehr auch nur einen Gedanken daran vergeuden, ob geraucht wird! Rauchen existiert nicht! Ich wäre gern so unbedarft im punkto Rauchen, wie alle Niemalsraucher!
Das wünsche ich mir! Wünschen kann man ja mal!
Wir haben hier ein traumhaftes Wetter – ist das heute schön – da muss man einfach gutgelaunt sein
Viele Grüße
ADELHEID
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
Augen sehr gut,
darf aber noch nicht
Lesen oder Schreiben
Ups...
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Adelheid, du liebe Adelheid, ich bin mal wieder hier. Endlich nach knappen 3,5 Wochen, hab ich alles aufgeholt, zu Hause und bei der Arbeit, was zum aufholen war und habe ab jetzt auch wieder viel mehr Zeit für euch
Der Tuco nervt mich momentan auch ein wenig, aber naja, da muss ich durch, hilft ja nix.
"Schnee schippen" ich musste grad schmunzeln, weil ich auch eher gesagt hätte "I muas Schnee schaufen (du weißt wie mans ausspricht, schreiben ist etwas schwer :D)"
Glückwunsch zu deinen 4 Kilo weniger, du machst das alles ganz super.
Winterwunderland haben wir hier auch, sieht schon mega aus, wenn ich in der Früh zur Arbeit fahre/gehe und dann auf die Berge Sonnenschein fällt. Aber die Straßen sind teilweise schon heftig glatt. Aber das ist eben der Winter.
Meine liebe Adelheid, mach so weiter wie bisher. Bis bald
Sehr verehrte Geschöpfe und virtuelle Wesen, liebe, tierliebende Nichtraucher,
hier kommt mein Beitrag zum Mittwoch, dem grimmig kalten Februartag – meinem 146. Tag an dem ich der Abstinenz fröhne.
Habe eben ein paar Hüpfer durch diverse Tagebücher gemacht. Leider immer wieder unterbrechen müssen – weil „lebenswichtige“ Dinge in meiner Arbeitswelt erledigt werden mussten. . . . Lach! Sofort und gleich und am besten schon gestern erledigt. Jeder denkt – „Ich bin am aller, aller wichtigsten“ und wenn nicht sofort reagiert wird geht die Welt unter! Tststs *kopfschüttel* Wie kann man nur so unbeschreiblich borniert sein. Darauf ein dreifacher *Lacher*! Mit Spaß geht´s gleich viel besser.
Jedenfalls las ich da: Josefine hat einen 2-Meter Mann, wenn´s wahr ist, dann kann ich dir die Hand geben. Ich hab auch zwei Riesen (Tochter und Gatte) daheim – ich bin die kleinste. Setz mich aber locker durch . . charmant oder brachial oder humorvoll oder energisch oder, oder, oder…. Irgendjemand muss ja sagen wo´s lang geht . . . lach!
Emy du kennst „Schnä schaufeen“ oder aber auch „Schnä rama“ - schaut ja so geschrieben schon recht seltsam aus. Hahaha!
Grislyyy untergewichtig – find auch, dass das ganz großes Tennis ist. . . . lach! Schön für Dich und - ja, das wär ich auch gern. Grislyyys´ Nachricht an Maximilian gefiel mir gleich sooooo gut. Unterschreib ich alles. Alles! *Kopfnicken* dem ist nichts hinzuzufügen – hat mir sehr gut gefallen!
Das Wetter ist heut nicht so doll! Klirrend kalt und grau. Gestern Abend noch bei Eiseskälte eine Stunde stramm dahin spaziert. Mir schmerzen meine Waden und die Sehnen ziehen auch. Das tut ganz gut weh. Auch nachts im Bett schmerzt das. Na ja, wird schon wieder aufhören. Bin etwas angeschlagen – fühl mich ein wenig krank. Hoffentlich wird´s nicht schlimmer.
Momentan ist mein Suchtgedächtnis ausgeschaltet. Läuft in ruhigen Bahnen gemächlich dahin. Passt alles. Kann mich nicht beschweren.
Alles im Griff und weiter geht´s
ADELHEID
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
Nur kurz, muss weiter arbeiten "Schnee ramma" klar wie konnte ich da nicht selbst drauf kommen
Einen schönen Sonntagmorgen,
157. Tag - 22 Wochen und ein paar Zerquetschte - 5 Monate und ein paar Tage
Hatte eben einen ganzen Eintrag fertig - ein Klick und Zupp.... alles war weg. Grrr!!!
Kurzer Nachtrag: Lag mit strammer Grippe darnieder - fast 11 Tage. Durch das viele Liegen, Nerv eingeklemmt, hab ein HWS Syndrom mit drei Bandscheibenvorfällen. Muss ab morgen wieder arbeiten und darum unbedingt fit sein.
Faschingsferien. Gatte und Tochter beim Schifahren. Ich vergnüge mich also beim Arbeiten.
Trotz Kranksein und Nichtrauchens - viele Gedanken ans Rauchen
Zum Faschingssonntag soll heute Gegenteiltag sein. Also stell ich mir blauen Himmel, strahlenden Sonnenschein, am Meer - im Liegestuhl vor, wie ich mir genüßlich eine gönne.
Wegen Grippe mit WW durcheinander gekommen. Letztendlich wieder 400g zugenommen. Macht eine Gesamtabnahme von 3,6 KG
Gemütlichen Sonntag
Adelheid
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
Liebe Adelheid!
Ach Mensch ... Krank warst Du gewesen. Das ist nicht schön. Ich lass' Dir ein paar Blümchen hier und hoffe, Du wirst bald wieder fröhlich durch die Gegend sausen. Hab' gehört, die Grippeschutzimpfung hatte in diesem Jahr wohl die "falsche" Zusammensetzung ... Man hat - quasi - auf das falsche Virus gesetzt. Deswegen quellen die Arztpraxen auch im Schlumpfenland wohl über. Hier ist Fasching angesagt und ich denke mir mal, dass in den kommenden Tagen viele darniederliegen werden. Bei dem dichten Gedränge, dem tanzen und den Bussi's ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
liebe grüsse und gute besserung für dich,adelheid. die nervigen gedanken an ziggis kommen auch bei mir noch vor.schieb sie einfach weg,das schmachtgefühl verschwindet so, wie es gekommen ist. bis bald mal wieder,teck
na wie geht´s inzwischen? Bist du die Grippe jetzt ganz losgeworden?
Ich habe gerade heute immer so ein Kribbeln in der Nase und muss niessen. Aber das heisst ja noch nicht Grippe. Vor nicht allzu langer Zeit musste ich auch oft an Zigaretten denken. Aber immer in bestimmten Situationen, z.B. bei viel Stress. Es fing eigentlich schon an mich ein bischen zu nerven. Und jetzt.....ist das wieder wie weggeblasen. Kein Gedanke mehr daran.
Wie war das eigentlich als du aufgehört hast? Hast du einfach so aufhören wollen oder hast du schon gemerkt dass es dir nicht mehr so gut bekommt?
Mir hilft das auf jeden Fall mich zu erinnern. Denn selbst wenn aus mir unerklärlichen Gründen dieser Gedanke "Zigarette" aufkommt - wenn ich mich dann erinnere, wie es wirklich war am Ende meiner Raucherkarriere, was wirklich passiert ist, wenn ich eine geraucht habe, dass ich oft schon nach der Hälfte das Ding ausgedrückt habe....dann kann ich über den Gedanken schon irgendwie auch lächeln.
Die Idee ist da aber wollen tut man es nicht - wenn man mal kurz nachdenkt.
so, dir alles Gute und ich hoffe du bist wieder gesund!
schüss, Mäx
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Guten Morgen!
Ja - mich gibt es auch noch. Kann leider nicht schreiben. Bin seit meiner Grippe, weiterhin krank und kann auch nicht zur Arbeit gehen. Habe durch das viele liegen, eine Nervenreizung, die geht von der Schulter über den Arm bis in die Finger. Zwei Finger sind taub.Das kommt von meinen drei Bandscheibenvorfällen in der Halswirbelsäule. Bin komplett mit Drogen vollgepumpt. Die Schmerzen sind wirklich eine Zumutung.
Kann meine Computermaus nur unter Schmerzen halten. Werde mich bis auf weiteres deshalb nicht melden.
Am schlimmsten ist für mich nicht Arbeiten zu können. Das ist mir sehr peinlich.
Doch heute ist Freitag und bin Rauchfrei seit 169 Tagen.
Allen eine schöne und gute Zeit
Heidi
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
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